Як правильно робити масаж при плоскостопості у дітей

Плоскостопість – сильне випрямлення зводу стопи, в результаті чого йде колосальне навантаження на її внутрішню частину. Захворювання проявляється з дитячого віку. Розвиток плоскостопості зазвичай супроводжується швидкою стомлюваністю. Діагностувати це захворювання неможливо у віці 5 років. До цього моменту виявити плоскостопість практично неможливо. Як же боротися з цією недугою? Масаж при плоскостопості у дітей – відмінний засіб для приведення стоп в нормальний стан.

Статті по темі:

• Плоскостопість 2 ступеня – лікування в домашніх умовах

• Визначаємо плоскостопість в домашніх умовах

• Позбавляємося від плоскостопості будинку робочими методами

• Плоскостопість: чи беруть з ним в армію?

• Дізнаємося про симптоми і лікування поперечної плоскостопості

Ефективність застосування масажу дітям

Своєчасна терапія для виправлення плоскостопості у дітей призведе до повного виліковування. Занедбаний стан складніше піддається корекції. Ефективність мануального методу полягає в наступному:

• тиск виробляється на окрему групу м’язів для приведення в тонус, кращого утримання поздовжніх і поперечних склепінь;
• поліпшується кровообіг: з припливом крові в стопу дитини надходять поживні речовини;
• відбувається приведення стопи в правильну форму;
• виключається необхідність в носінні ортопедичного взуття з незручною підошвою.

Для досягнення ефекту курс повинен тривати 1,5 місяця.

Додатково лікар може призначити лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, ходьбу босоніж. Перебіг захворювання індивідуально, період виконання масажів варіюється в залежності від стадії розвитку, наявності додаткових проблем, загального стану, віку дитини.

Лікування плоскостопості до підліткового віку в більшості випадків дозволяє дитині забути про захворювання, уникнути рецидивів. Починати курс лікування потрібно, коли хвороба проявляється на ранній стадії.

Чим небезпечне плоскостопість у дітей?

При плоскостопості під час ходьби не відбувається пом’якшення ударів і поштовхів. Кожен такий крок призводить до мікрострусів всіх внутрішніх органів і головного мозку. Надалі це може привести до поганих наслідків, пов’язаних зі здоров’ям.

Плоскостопість негативно впливає на розвиток постави у дитини. Коліна і гомілки розвертаються в середину, і таз при цьому нахиляється вперед. Відповідно на зміну положення таза реагує хребет. У дитини можуть розвинутися такі патологія хребта, як лордоз, кіфоз і сколіоз. А неправильне розташування тазу і грудної клітини призводить до неправильного положення внутрішніх органів, які в подальшому дають збій.

Огляд ефективних рухів

Оптимальним рішенням для проведення дитячого масажу і ЛФК вважаються послуги кваліфікованих фахівців, які проведуть процедуру безболісно і з досягненням ефекту. Якщо батьки не можуть звернутися до професіоналів, допустимо виконання масажу при плоскостопості у дітей в домашніх умовах. Попередньо потрібно уточнити у лікаря, які рухи допоможуть при поточній ступеня хвороби.

Під час процедури дитина повинна лежати на животі, на зручній для нього поверхні. Для більш приємних відчуттів можна нанести на стопи трохи масла або лосьйону. Вплив на підошву буде складатися з декількох етапів:

1. Розтирання, розігрів – погладжування стоп протягом хвилини: покращує кровопостачання і дає шкірі, суглобах, м’язах, зв’язках приготуватися до подальшого процесу.
2. Розслаблення суглобів: п’яту потрібно взяти в ліву руку, шкарпетка – в праву, поступово повертати ступню вправо, вліво.
3. Обертання і витягування пальців, натискання на великий палець ноги в напрямку від подушечки.
4. Відтягування передньої частини ступні вгору.
5. Однією рукою дотримується п’ята, інша розминає пальці і міжпальцевих проміжку.
6. Масажування п’ят великими пальцями рук.

Після масування стопи потрібно перейти на гомілку. Досить просто добре розім’яти, розтерти внутрішню і зовнішню її частини, литковий м’яз. Рухатися краще від низу до верху, від щиколотки до коліна. Можна злегка пощипувати шкіру, постукуючи по ній.

Якщо у дитини в результаті поперечної деформації стопи почалися проблеми з клишоногістю і поставою, лікарі рекомендують провести масаж стегон, суглобів і спини поетапно. Особливих вимог до нього не пред’являється, але необхідно приділити увагу області попереку і хребта. Досить добре розім’яти і розтерти м’язи.

профілактика захворювання

Щоб запобігти появі даного захворювання у дитини, слід з раннього віку виконувати з ним такі заходи:

• дотримання гігієни ніг – перед сном обов’язково мити з милом, приділяючи увагу області між пальців, і насухо витирати;
• періодично використовувати ванночки для стоп з морською сіллю;
• в жарку пору року частіше ходити босоніж по піску, гальці, пухкому грунті;
• вибирати правильну взуття, вона повинна бути потрібного розміру, на стійкій підошві і з невеликим каблучком;
• носити змінне взуття в шкільні та дошкільні установи;
• навчити дитину не стояти в одному положенні тривалий період, пояснити, що слід періодично міняти навантаження на стопи;
• регулярні фізичні навантаження, краще записати дитину на секцію катання на роликах, плавання, альпінізм;
• приділити увагу домашнім взутті – тапочки не повинні бути занадто м’якими і просторими.

Виконання цих правил слід розвинути у дитини до автоматизму. Вони нескладні, а користь приносять колосальну не тільки для профілактики плоскостопості, але і для здоров’я в цілому.

Правила проведення процедури

Загальна тривалість процедур повинна становити 15 хвилин. Потрібно дотримуватися правил для ефективності маніпуляцій і безпеки дитини:

• на початку курсу руху не повинні включати складні техніки, які впроваджуються в процедуру поступово, щоб стопи дитини адаптувалися до навантажень;
• при виконанні потрібно орієнтуватися на відчуття малюка: якщо йому боляче, вправу необхідно припинити або ослабити силу;
• на відміну від дорослих, дитячі стопи більш тендітні, особливо у немовлят, будь-які рухи повинні відбуватися з обережністю і ніжністю;
• забороняється проводити процедуру в вертикальному положенні: дитина повинна лежати на животі, інакше на опорно-руховий апарат буде створюватися додаткове навантаження;
• не можна зловживати стукання, вібраціями і іншими різкими механічними діями, може погіршити стан кінцівки;
• якщо при масажі попереку на шкірі з’явилося легке почервоніння, процедуру можна вважати завершеною.

Головним правилом методик при корекції висоти склепінь стоп вважається попередня консультація ортопеда і відповідні свідчення. Заборонено самостійно починати сеанс, чи не відвідавши з дитиною лікаря. Доктор огляне стопи, при необхідності направить на рентген. Тільки після діагностування і консультації лікаря, отримання уроків по правильному виконанню, можна приступати до процедури.

Скільки курсів потрібно проводити

Курс масажу повинен складатися як мінімум з 12 (при легкому ступені плоскостопості) або 20 сеансів (у важких випадках), які проводяться через день. За часом процедура може займати від 7-10 до 20 хвилин. У рік можна проводити мінімум 3-4 курсу.

При вродженої патології стоп масаж можна починати вже з віку 1,5-2 місяці мінімум через 45 хвилин після прийому їжі. Зазвичай процедура проводиться до тих пір, поки не буде отримано результат. Масаж у дорослих такого результату, як у дітей, як правило, не дає, причина – у дорослої людини м’язово-зв’язковий апарат буває вже сформованим.

Проводити масаж самим не рекомендується, якщо у батьків немає навичок або спеціальної освіти. При будь-якій підозрі ознак плоскостопості потрібно звернутися до лікаря-ортопеда за консультацією і якомога раніше почати консервативну терапію, в комплексі якій обов’язково присутній масаж.

ProStopu.ru

Використання спеціальних дитячих масажерів

В ортопедії ХХI століття масажери стали практично невід’ємною частиною лікування захворювань опорно-рухового апарату. При усуненні плоскостопості і вальгуса у малюків, тривалі процедури масажів і лікувальної гімнастики стають нудними способами лікування для малюків, вони можуть вередувати під час сеансів, заважаючи масажиста або батькам.

Пристосування для розминки і зміцнення стопи стануть корисним елементом в лікуванні і веселою розвагою для дитини.

Використання ортопедичних предметів рекомендує доктор Комаровський.

1. Масажні кульки, циліндри, килимки з м’якими шипами. Зазвичай виконуються в яскравих кольорах, що подобається малюкам. Зручні у використанні: досить просто поставити стопу на масажер і катати його по підлозі. Дитина може займатися виконанням самостійно, в будь-який зручний час.
2. Автоматичні пристосування. Підключаються до електромережі і виробляють вібраційні, зігріваючі, компресійні або роликові масажі. Пристрої досить дорого коштують, але виробляють необхідний ефект. Потрібно з обережністю використовувати їх для лікування деформацій у дитини через незміцнілого опорно-рухового апарату. Більшість моделей мають конструкцію, що дозволяє людині встати на спеціальну підставку, вибрати режим і чекати, поки триває програма.
3. Напівавтоматичні моделі – симбіоз автоматики і ручних масажерів. Деякі частини пристроїв працюють автоматично, інші необхідно задіяти самостійно, рухаючи масажер по підлозі.

Вибір моделі пристосування залежить від потреб покупця, від фінансових можливостей: ручні варіанти коштують набагато дешевше автоматичних і мають обмежений спектр можливостей. Все електромасажери мають інструкцію з використання з описом режимів. Знайти ручний масажер просто: вони продаються в спеціалізованих магазинах і в аптеках.

Результат мануального впливу

Масаж робить благотворний вплив на весь організм:

• активує циркуляцію крові;
• покращує трофіку (живлення) тканин;
• зупиняє патологічні процеси;
• знімає м’язову напругу;
• надає міцність і еластичність м’язів, сухожиль і зв’язкам;
• підвищує рухливість колінних і гомілковостопних суглобів;
• усуває скутість;
• усуває больовий синдром;
• позбавляє від набряклості і втоми;
• підвищує амортизаційні здібності ступні;
• покращує загальний стан здоров’я, так як на ступні розташовуються нервові закінчення, що іннервують все тіло;
• зміцнює імунну систему.

Мануальне вплив можна використовувати як в лікувальних, так і в профілактичних цілях. При поздовжньому плоскостопості масаж надає кращий результат, ніж при поперечному.

Інтенсивність і частота впливу залежать від віку дитини, тяжкості хвороби, загального стану здоров’я.

Запобіжні заходи і протипоказання

Не слід масажувати стопи, гомілки дітям, якщо лікар не призначив в комплексі лікування процедуру. Причиною зазвичай є протипоказання, але досвідчений ортопед пояснить батькам, чому масаж не рекомендується, ніж його краще замінити. Дитячий масаж при плоскостопості та плосковальгусной деформації не можна проводити при наступних протипоказання:

• внутрішні крововиливи;
• проблеми з лімфовузлами, їх запалення, збільшення;
• туберкульоз;
• остеомієліт в гострій стадії;
• пухлини;
• ураження кісток: переломи, вивихи, тріщини.

У деяких випадках масаж допустимо, але слід дотримуватися запобіжних заходів. Відноситься до дітей, у яких є проблеми з венами, хворим на діабет.

Щоб гарантовано позбавити дитину від плоскостопості, потрібно спостерігатися у лікаря протягом усього курсу лікування: при необхідності доктор скоректує схему масажів, порадить додаткові руху або скасує поточні. Ортопеди можуть продовжити лікування або скоротити курс, в залежності від ефективності масажу, досягнутих результатів, наявності вальгусной деформації. Доктор порадить, через скільки можна повторити процедуру для профілактики рецидиву.

Стаття перевірена редакцією

Що таке плоскостопість?

Плоскостопістю вважається деформація лінії склепіння стопи. Іншими словами, стопа стає сплощеної. У важких випадках може стати повністю плоскою. В такому випадку стопа всіма точками стикається з поверхнею, що доставляє дитині великий дискомфорт.

При плоскостопості дитина швидше втомлюється, йому складно ходити, з’являється біль в ногах і невелика набряклість. Діагноз ж може встановити тільки лікар під час клінічного огляду.

Корисні поради

• Дітям до 3 років робити масаж будинку не рекомендується. У немовлят, а тим більше у новонароджених крихкі кістки, слабкі сухожилля, зв’язки. Зверніться по допомогу до фахівця, найміть професіонала або пройдіть курс процедур безкоштовно в поліклініці.
• Завершуйте масаж стоп ваннами. Спочатку занурте ніжки в теплу воду. Через 1-2 хвилини підлити холодної, поки рідина не охолоне зовсім. Потім розітріть підошви, ікри, голеностоп жорстким рушником.
• Після розминки підошви запропонуйте дитині походити по масажному килимку. Використовуйте поверхні з різними за величиною, формі аппликаторами.
• Якщо під час масажу дитина відчуває дискомфорт, біль або кульгає після процедури, варто задуматися про правильність виконання прийомів мануальної терапії.
• Процес масажу для дітей дошкільного віку краще перетворити в гру. Використовуйте приповідки, пісеньки, придумайте сюжет разом з дитиною.
• Якщо малюк боїться робити масаж в поліклініці, вдома, розгляньте з ним картинки із зображенням процедури, попросіть зробити розминання спини вам або старшим дітям. Цей прийом має позбавити дитину від фобій.

І все буде добре.