SOS: що зробити з переповненій грудьми після відлучення
У кожної мами, що годує одного разу настає момент, коли вона вирішує припинити лактацію. Є кілька технік відлучення від грудей і вибір повинен залежати від конкретної ситуації. Якщо мамі треба почати складне лікування або терміново виїхати в тривале відрядження, то доведеться підготуватися до складного екстреного відлучення.
Коли мама знаходиться поруч з малям і має деякий час в запасі, згорнути лактацію буде легше. Фахівці з ГВ дають рекомендації, як відлучити дитину правильно і швидко, а також не “наламати дров» в спробах позбутися грудного молока.
Метод скорочення годувань
До речі, зрозуміти, чи готовий ваш дитина до відлучення, ви можете за допомогою нашого тесту.
Для малюка важливо емоційний і фізичний стан мами, навіть якщо вона не годує грудьми. При завершенні грудного вигодовування мама повинна думати в тому числі про себе.
ВООЗ рекомендує годувати дитину грудьми до того моменту, поки їй не виповниться півроку. Після цього дитину знайомлять з прикормом, але продовжують ГВ. Після року ВООЗ рекомендує годувати грудьми по можливості, але саме в цьому віці більше 50% жінок вже хочуть попрощатися з ГВ. Як правило, молочні залози ще не готові до цього, і мами стикаються з труднощами.
Метод скорочення годувань полягає в тому, що мама поступово скорочує кількість прикладань. Це можна робити тільки після 6 місяців, оскільки в перші півроку грудне молоко є єдиним джерелом харчування для немовляти. Краще починати з денних годувань. Поступово мама відмовляється від одного годування, замінюючи його повністю звичайною їжею.
Різко припинити грудне вигодовування без переповнення грудей не вийде. При м’якому відлучення потреба дитини в молоці знижується поступово. Жіночі груди швидко підлаштовується під новий режим. Уже через 3-4 дня після відмови від одного годування мама зауважує, що у неї стало менше молока. За допомогою методу скорочення годувань можна припинити лактацію без таблеток і без шкоди для власного здоров’я.
психологічна складова
Головна порада: заздалегідь задуматися над тим, як правильно зробити, щоб перегоріло грудне молоко. Тому як екстрене відлучення відбувається набагато складніше не фізично, а психологічно, причому і для матері, і для її малюка.
Малюк сприймає груди не тільки як спосіб задоволення почуття спраги і голоду. Для нього це ще і зв’язок з матір’ю, яка дає почуття захищеності, єднання. Тому необхідно заздалегідь привчати його до інших способів заспокоєння. Наприклад, можна просто частіше обніматися, погладжувати дитини по спинці під час укладання.
Скільки днів «перегорає» молоко
При поступовому скороченні кількості годувань молоко «йде» природним шляхом. Воно не «перегорає» в один день. Іноді від жінок можна почути, що після хвороби і високої температури молоко «перегоріло» в один момент. Такого не буває. Тому мамам, які бажають згорнути лактацію, не треба сподіватися на одноденне чудо.
Якщо вирішено припинити грудне вигодовування, треба набратися терпіння. Після року лактації поступове відлучення займе 2-4 місяці. Після двох років згортання лактації відбувається швидше.
Молочні залози швидко адаптуються до нових умов. Після відлучення, оскільки попиту на грудне молоко немає, воно поступово перестає вироблятися. Близько 40 днів потрібно, щоб груди перестала наповнюватися. Тому можна сказати, що молоко «перегорає» через 40 діб після останнього прикладання. Але при натисканні на сосок з нього будуть виділятися крапельки ще близько півроку. Тому жінка може відновити лактацію навіть після довгої перерви.
Як полегшити свій стан народними засобами
Оскільки більшість мам намагаються згорнути лактацію до 2 років малюка, багатьом доводиться зіткнутися з труднощами. Навіть якщо правильно припиняти лактацію, в перші дні груди переповнюється, з сосків рефлекторно випливає молоко у відповідь на плач дитини. Іноді в грудях з’являються ущільнення і навіть виникає біль. Справитися з цими проблемами допоможуть консультанти по ГВ, але якщо не хочеться вдаватися до допомоги фахівця, можна скористатися народними методами.
холодні компреси
Коли мама різко забирає одне годування, груди переповнюється молоком. При нагрубанні виникає набряк, викликаний застоєм лімфи. Справитися з ним допоможе холодний компрес. У домашніх умовах можна прикласти прохолодну тканину або використовувати спеціальні гелеві подушечки. Холод викликає звуження судин і провокує відтік лімфи. При використанні компресу треба бути обережним і не переохолодити тканини. Якщо перестаратися, то статися спазм молочних проток і почнеться лактостаз.
Настої з трав
Бабусі радять припиняти лактацію народними засобами. Для цього вони рекомендують пити трав’яні відвари. Знизити вироблення молока допомагає шавлія. Трава є природним фітоестрогенів, і пригнічує пролактин.
Трави вважають безпечним засобом, але під час грудного вигодовування краще на них не налягати. Якщо мама планує ще прикладати малюка до грудей, то з трав’яними відварами треба бути обережніше.
Зціджування до полегшення
Консультанти з ГВ рекомендують закінчувати лактацію не раніше, ніж дитині виповниться рік. Після року змінюється механізм вироблення молока, а скоротити його кількість буде легше. Якщо груди переповнюється, можна трохи зцідити. Не можна використовувати молокоотсос або, тим більше, просити допомоги у чоловіка. При зціджуванні не повинно бути стимуляції соків, інакше вийде зворотний ефект.
Якщо груди переповнена, треба прибрати молоко тільки злегка. Можна зцідити трохи. Як тільки настане полегшення, треба зупинитися. Якщо зціджувати груди повністю, то це буде рівносильно звичайному грудному вигодовуванню. У такому випадку дитина буде відучуватися від ГВ, але молочні залози не зможуть перебудуватися на новий режим.
Як припинити лактацію по «бабусиним» способом?
Перетягування грудей – «напрацювання» інших болячок
Медицина домоглася грандіозних успіхів за останні сто років, але «бабусині» рецепти все так само затребувані. Тому поширена порада для ренію проблеми – перетягування грудей? В наші дні померти від маститу вкрай складно, але ця хвороба викликає дискомфорт, може зажадати тривалого лікування і навіть операції. У перспективі хворобливі «шишечки» здатні переродитися і стати причиною раку.
Виходить, що причина найсерйозніших потенційних проблем – в дотриманні дурним радам багатовікової давності, коли можливості знахарів були так жахливо обмежені. Але не варто відмовлятися від народних засобів настільки ж рішуче. Можливе застосування трав’яних чаїв, спеціальних ванночок і компресів, які допомагали жінкам протягом величезної кількості поколінь. Правда, бажано використовувати можливості народної медицини після консультації з лікарем.
лист будяків
Одним з найбільш нешкідливих «домашніх» засобів виявиться прикладання до грудей дворового лопуха (реп’яха), який можна побачити на дачах попід парканами. Попередньо радять лист злегка пом’яти, щоб він зволожить від виділяється соку. Компрес володіє чудовим розсмоктуючу дію і невеликим протизапальну – лопух надасть допомогу не тільки в зменшенні лактації, але і в профілактиці маститу. Але це виключно «літній» рецепт.
листя капусти
У будь-яку іншу пору року цю роль здатна грати білокачанна капуста. Іноді її листя рекомендують змащувати медом або оливковою олією, але допомагає в першу чергу сам капустяний сік. Тому від «добавок» можна відмовитися, зате листочок попередньо прокатати на столі качалкою або злегка відбити.
Використання рослинних компресів не рятує від необхідності періодично видаляти надлишок накопичився молока. Краще це робити з оглядкою на власне самопочуття: енергійне зціджування здатне розтягнути процес боротьби з лактацією на місяці, а повне ігнорування процедури може привести все до того ж маститу. Якщо хворобливі відчуття стають сильними або з’являються незрозумілі виділення із сосків, слід негайно здатися гінеколога.
Чому таблетки від лактації – не найкращий вихід?
Якщо мама в пологовому будинку скаже, що не хоче годувати грудьми малюка, то їй відразу запропонують таблетки. Навіть гінекологи впевнені, що з їх допомогою можна швидко припинити лактацію і уникнути неприємних наслідків. Препарати називають таблетками «від грудного молока» або «від лактації». Але в дійсності медикаменти мають інше призначення.
Препарати для придушення пролактину створені для людей, які мають проблеми зі здоров’ям. Ці таблетки призначають при ендокринних порушеннях. Іноді їх виписують при плануванні вагітності, оскільки високий рівень пролактину не дозволяє зачати дитину. Але це ж не означає, що таблетки допоможуть у всіх випадках безпліддя.
Так і з грудним вигодовуванням. Не можна призначати медикаменти всім без винятку жінкам, які хочуть зупинити лактацію. У деяких випадках препарати, дійсно, необхідні. Але прийом таких таблеток треба узгодити з лікарем, і пити їх тільки після обстеження. Якщо гінеколог або мамолог без розбору призначає препарат від лактації, є сенс проконсультуватися з іншим фахівцем.
Ще гірше, якщо мама, яка годує вирішується сама випити ліки для зупинки грудного вигодовування. Як правило, така ситуація виникає вже при зрілої лактації.
Таблетки від лактації – не найкращий вихід тому, що:
- Мама не знає, як відреагує малюк на різке відлучення. Часто жінки не можуть пережити страждань своєї дитини, здаються і повертаються в ГВ. Після вживання таблетки це небезпечно.
- Препарати для придушення пролактину впливають на гормональний фон в цілому, а не тільки на груди. Невміле застосування таблеток призводить до гормональних збоїв і серйозних захворювань.
- Препарати від лактації мають сильні побічні ефекти. Часто після однієї таблетки жінка відчуває себе настільки погано, що просто не може доглядати за своєю дитиною.
Консультант з ГВ Ніна Зайченко попереджає: «Таке грубе медикаментозне втручання може спричинити за собою дуже неприємні ефекти. Аж до того, що ці гормональні таблетки можуть погано вплинути на Вашу наступну лактацію з наступним дитиною. У цивілізованих країнах подібні таблетки заборонені до вільного продажу. Якщо лікар призначив таблетку від лактації після року ГВ, то вона може не спрацювати. Мало хто з лікарів стежить за останніми дослідженнями в області грудного вигодовування, і мало хто знає, що до року грудне молоко виробляється зовсім не так, як після пологів. Тому подібні заходи можуть виявитися марними і, більш того, шкідливими ».
Що таке «перегорання материнського молока»?
Насправді, слово «перегорання» умовне. Так говорили наші предки про процеси зниження лактації і її повної зупинки. Природно, ніяких «загорянь» молока в організмі жінки бути не може. Правда, в разі маститу, дійсно, температура тіла іноді істотно підвищується. Перебіг хвороби негативним чином позначається на виробленні грудного молока, і ось тоді навіть лікар може дозволити собі слово «перегоріло». Однак все під цим словом розуміють зниження рівня вироблення молока.
Чого робити не можна
Навколо ГВ витає безліч міфів. Коли мама хоче закінчити грудне вигодовування, вона шукає найпростіший і швидкий спосіб. Часто недосвідчені жінки звертаються за порадою до своїх мамам, бабусям, «бувалим» подругам. Добре, якщо недбайливі порадники дадуть безпечні рекомендації або зовсім відмовляться допомогти годувальниці. Гірше, коли бабусі дають шкідливі поради, дотримуючись яких, мама ризикує власним здоров’ям.
Консультанти по грудному вигодовуванню розповідають, чого категорично не можна робити для завершення грудного вигодовування. Фахівці намагаються застерегти годуючих мам, оскільки найчастіше вони вдаються до небезпечних і заборонених методів.
перетягувати груди
Найпоширенішим способом вважається перетягування. Таку рекомендацію можна почути від представниць минулих поколінь. Бабусі розповідають, що саме перетягуванням їм вдалося за кілька днів позбутися від грудного молока. Своїм дітям вони радять чинити так само. Але медицина має іншу точку зору на цю проблему.
Будь-мамолог скаже, що передавлювання грудей зменшити лактацію не вийде. Більш того, цей спосіб дуже небезпечний для жіночого здоров’я. Якщо в молодому віці дівчині здається, що перетягування не приводить до поганого, то в майбутньому у неї неминуче з’являються проблеми. Це лише питання часу. Про перетягуванні відомо давно. Суть цього способу полягала в тому, що жінка перев’язувала груди хусткою і показувала малюкові, що молочка більше немає. Але «доопрацювання» даного методу відлучення тепер має інший механізм дії.
При перетягуванні перетискаються молочні протоки. Молоко в них застоюється, з’являються ущільнення. Якщо мама дворічної дитини, у якої молоко виробляється один раз в три дні, без наслідків перенесе цю маніпуляцію, то у мами однорічного малюка з імовірністю 90% трапиться лактостаз. При перетягуванні травмується тканина молочної залози. Згодом це призводить до запалення (маститу), мастопатії і формування доброякісних пухлин і навіть онкології.
Голодувати і відмовлятися від води
Більше половини жінок впевнені, що для припинення лактації треба зменшити кількість споживаної рідини.
Консультанти кажуть: «Молоко формується з лімфи і крові, але ніяк не з вмісту тарілки і чашки. Навіть в голодної Африці у жінок є молоко. Це потрібно дійти до якогось сильного виснаження, щоб організм перестав виробляти молоко ».
Завершення грудного вигодовування ніяк не пов’язане з дієтою. Голодуванням і відмовою від пиття жінка не зможе зупинити припливи молока. Такими способами вона тільки зашкодить своєму здоров’ю, але малюк продовжить отримувати всі корисні речовини з організму мами.
