Продукти, які здатні відбілити зуби і зберегти їхнє здоров’я

Хто ж не хоче мати білосніжні зуби і свіжий запах з рота? Але, як показує практика, далеко не кожен готовий заради цього відмовитися від своїх нездорових звичок, вживання солодощів, фаст-фуду.

Фото: https://autogear.ru/misc/i/gallery/47201/2320243.jpg

Безумовно, не всі можуть дозволити собі якісне відбілювання, яке пропонується в СТОМАТКЛІНІК, до того ж воно має ряд протипоказань.

Альтернатива все ж є – існують натуральні засоби, що дозволяють нам надовго зберегти білизну посмішки, які або ростуть на городах, або лежать на прилавках магазинів. Йтиметься, про всім відомих овочах, фруктах і молочної продукції.

Горіхи і насіння

Видалити зубний наліт відмінно допоможуть насіння і горіхи. Горіхи різних сортів мають такі природні властивості, завдяки яким бактеріальні темні плями з емалі швидко видаляються, і посмішка стає світлою і чистою.

Насіння для відбілювання підходять гарбузові і соняшникові.

Через те, що горіхи і насіннячка досить калорійні, приймати їх кожен день не потрібно. Щоб не набрати зайву вагу, слід приймати:

• горіхи: близько 10 штук 2-3 рази в тиждень;
• насіння: 80-100 г також 2-3 рази в тиждень.

В якості надійного природного відбілювача посмішки також можна використовувати і шкаралупу волоських горіхів. Для цього потрібно:

1. Взяти 250 мл води і 50 г шкаралупи.
2. Поставити інгредієнти на вогонь і довести до закипання.
3. Протягом півгодини варити суміш на повільному вогні.
4. Зняти з вогню і після остигання пропустити через щільну марлю.

Щоб використовувати цей відвар, необхідно:

1. Перед чищенням зубів опустити в нього зубну щітку на 10-15 хвилин.
2. Після чищення зубів обполіскувати ротову порожнину.

Пам’ятайте, що зуби важливо чистити 2 рази на день, а відвар можна використовувати і 3 рази в день щодня.

 

механічні методики

На вирішення проблеми як зробити зуби білими обов’язково впливає висновок стоматолога. Базуючись на даних діагностики станом зубних поверхонь, він дає професійний висновок і рекомендує ефективне відбілювання зубів в кожній конкретній ситуації.

Є кілька механічних методів, за допомогою яких можна відбілити зуби досить швидко.

Air-Flow

Професійне чищення, виконувана при використанні апарату Air-Flow, допоможе освітлити емаль до природного відтінку, не надаючи на неї негативного впливу, так як видаляються тільки відкладення. Якщо є камені, то ці методи не підходять, хоча можуть розпушити їх, підготувавши для іншої процедури.

Вплив здійснюється за допомогою подається під тиском повітряно-водяного потоку з додаванням в якості м’якого абразиву харчової соди. Такий прийом є найкращим для позбавлення відкладень в складно досяжних місцях під яснами, під протезами і брекетами.

ультразвукова чистка

Більш ефективні освітлюючі результати пов’язані із застосуванням ультразвуку, здатного зняти камені, а також впоратися з тютюновим нальотом. При грамотному виконанні процедури емаль не травмується, тому вона відноситься до розряду самого безпечного відбілювання зубів, хоча і не дає дуже яскравого ефекту. Після будь-якого очищення наноситься лак для зубів, покликаний створювати захисний шар.

Для домашнього користування пропонуються ультразвукові щітки, здатні не тільки здійснювати гігієнічний догляд, а й звільняти зубні поверхні від забруднень.

Враховується, що ультразвукові технології протипоказані вагітним, людям з кардіостимуляторами. Їх з обережністю використовують, якщо є коронки, пломби, вініри, брекети.

відбілюючі пасти

Серед домашніх механічних прийомів найбільш поширеним стає використання відбілюючих паст для зубів, які слід використовувати відповідно до інструкції. Тільки в цьому випадку можна забезпечити безпеку.

Вирішуючи, яка зубна паста краще впорається, доцільно порадитися зі стоматологом, так як є дві основні різновиди – з наявністю в складі абразивних частинок або хімічних речовин.

Абразивна паста найкраще відбілює зуби, покриті незначним м’яким нальотом, хоча при тривалому користуванні здатна впоратися і з твердими відкладеннями, але в цьому випадку існує ризик стоншування емалі.

Якщо порівнювати, яка паста дозволить швидше досягти запланованого результату, то подібним дією володіють різновиди, що забезпечують відбілювання за рахунок включених в структурну формулу хімічних добавок.

Раціон після процедури відбілювання

Кава і чай трохи почекають
За допомогою професійного відбілювання можна освітлити емаль на кілька тонів. Але зберегти ефект надовго не так просто.

Має бути дотримана лікарські рекомендації, основною з яких є “біла” або “прозора” дієта. Це важливо тому, що після освітлення емаль сильно схильна до дії фарбувальних речовин – її поверхня пориста, і будь-який контакт з барвником може звести ефект нанівець.

“Біла” дієта являє собою перелік правил харчування, рекомендованих стоматологами для пацієнтів після освітлення емалі. Її основний принцип – відмова від продуктів, страв і напоїв з високим вмістом фарбувальних речовин.

В їх число входять:

1. Міцний чай, кава, напої на їх основі.
2. Лимонади, морси, соки, вина.
3. Шоколад, страви на його основі, напої з какао.
4. Овочі – буряк, морква.
5. Кольорові соуси – аджика, кетчуп та інші.
6. Продукти з вмістом штучних барвників.

Крім того, не варто вживати страви та напої з високою концентрацією кислот. Це цитрусові, деякі інші фрукти, ягоди та овочі. Через кілька підвищеної чутливості емалі після відбілювання ці продукти можуть спровокувати болі.

Неспроста дієту називають “білою”

Однак, резонно постає питання, що ж можна і потрібно їсти після процедури професійного освітлення?

Коли відбілювання стає необхідним

При зверненні до фахівців проводиться попередня діагностика, щоб зрозуміти, чи потрібна чистка та відбілювання зубів, за якою методикою їх проводити. Показаннями до подібних процедур служать наступні виражені ознаки:

• утворення нальоту;
• наростання зубного каменю;
• вікове потемніння емалі;
• жовтизна, характерна для курців;
• фарбування через захоплення кавою, міцним чаєм.

Оптимальні способи відбілювання зубів підбираються, орієнтуючись на ступінь ущільнення відкладень.

Яблука та груші

При щоденному використанні яблук і груш ви підвищуєте тон посмішки в кілька разів. Ці фрукти здатні очистити зуби від нальоту, відполірувати їх і надати їм природний блиск, як після дорогої процедури. Стиглі фрукти при вживанні виконують масаж ясен, що призводить до їх зміцненню.

Крім того, в складі груш і яблук присутній кислота, яка використовується при виготовленні зубних паст. Завдяки їй зникають плями з поверхні зубів при виділенні слини.

Деякі люди нарізають фрукти на шматочки і натирають ними ясна після їжі. Але найкращий і перевірений спосіб – з’їдати по кілька фруктів 2-3 рази на день.

Зі смаком і користю

Природне освітлення емалі після вживання деяких продуктів – приємне доповнення до їх смаку і користі для організму.

У таблиці нижче перераховані основні харчові “відбілювачі”:

продукт	пояснення ефективності
апельсин	Завдяки високому вмісту кислот освітлює емаль.
ананас	До його складу входять ензими, що сприяють розщепленню зубного нальоту. Також вони стимулюють слиновиділення і нейтралізують патогени, завдяки чому зберігається білизна зубів.
Полуниця	Кислота в складі ягоди знебарвлює жовті плями на зубній емалі. Для посилення ефективності можна наносити м’якоть ягоди на зуби на кілька хвилин, після чого полоскати ротову порожнину. Полуниця працює і як антисептик, знешкоджуючи шкідливі бактерії.
яблука	Яблучна кислота освітлює емаль, а при прожовуванні фрукта знімається м’який наліт. Для посилення ефекту натерте яблуко можна наносити на зуби, залишати на кілька хвилин, потім полоскати рот. Але робити це часто не можна, щоб не нашкодити.
груші	Очищення нальоту при жуванні завдяки твердій клітковині і підвищеного слиновиділення. Кислот в грушах менше, ніж в інших плодах, але вони теж є в складі і можуть впливати.
Горіхи і насіння	При вживанні надають легку абразивну дію, полірують емаль, знімаючи з неї м’який наліт. Після того, як поїли горіхи і насіннячка, слід прополоскати ротову порожнину, щоб залишки їх не залишилися в міжзубних проміжках.
селера	Його стебла – своєрідний скраб для зубів. Також він підсилює відділення слини, що не дає нальоту затримуватися на зубах.
гриби	Відомо, що в грибі шиітаке є лентинан – речовина, яке попереджає поява зубного нальоту і захищає емаль.
Морква і брокколі	Ці овочі не тільки сприяють очищенню нальоту, а й усувають неприємний запах з ротової порожнини.
Молочні продукти	У йогурті, сирі та іншої продукції є молочна кислота, відбілююча зуби. Крім того, вживання “молочки” сприяє зміцненню емалі.

Клінічні дослідження

Багаторазові клінічні дослідження довели ефективність засобів Асепта. Наприклад, в рамках випробувань було встановлено, що двокомпонентний ополіскувач для порожнини рота АСЕПТА АКТИВ більш ефективно бореться причинами запалення і кровоточивості в порівнянні з однокомпонентними ополаскивателями – на 41% ефективніше знижує запалення і на 43% знижує кровоточивість ясен.

Проведені клінічні дослідження також довели, що регулярне вживання професійної зубної пасти АСЕПТА ремінералізацію вже через 4 тижні поліпшило стан емалі на 64% і знизило чутливість зубів на 66%.

Проведені клінічні дослідження довели, що регулярне використання профілактичної зубної пасти АСЕПТА СЕНСИТИВ протягом місяця дозволяє знизити кровоточивість ясен на 62%, знизити чутливість зубів і ясен на 48% і зменшити запалення на 66%.

закріплюємо результат

застосовуємо флос

Щоб зберегти колір емалі, рекомендується:

1. Користуватися зубною ниткою (флоссом) для очищення міжзубних проміжків.
2. Використовувати якісну продукцію для гігієни ротової порожнини – зубну пасту, щітку, ополіскувач.
3. Кілька днів після процедури не використовувати помади і блискітки для губ.
4. Утримуватися від куріння.

Якщо дотримані всі правила, людина дотримується дієти і коректно доглядає за порожниною рота, то ефект відбілювання може зберегтися надовго. Крім того, це сприяє зміцненню здоров’я зубів і ясен.

морква

Очищена морква схожа за властивостями зі свіжим яблуком. Чому її потрібно застосовувати при відбілюванні зубів:

• вона очищає ротову порожнину;
• видаляє бактерії;
• надає зубам здоровий блиск;
• плями емалі значно зменшаться;
• антиоксиданти цього овоча запобігають запалення в роті.

Для негайного отримання ефекту відбілювання морква потрібно з’їдати цілу або порізану на шматочки. Тертий овоч не посприяє білосніжною посмішці. У день вживайте близько 100 г моркви.

Кабінетне хімічне відбілювання

Сутність хімічного відбілювання зубів полягає в використанні перекису водню, що входить в структурну формулу наноситься на емаль кошти. Для активації виділення кисню, що є головним компонентом у видаленні відкладень, застосовується ультрафіолетове, теплове або лазерне випромінювання. Такі методи дозволяють за одне відвідування отримати ефект освітлення до 7 відтінків, але є небезпека збільшення чутливості через стоншування шару емалі.

ультрафіолетовий спосіб

Однією з технологій є процедура відбілювання зубів із застосуванням в ролі каталізатора процесу ультрафіолету. Її ще називають відбілювання зубів холодним світлом або фотовибілювання, так як теплового впливу не виявляється.

При виконанні гель, попередньо розподілений по зубним площинах, активують ультрафіолетовою лампою. Такі методи гарантують щадне відбілювання зубів, забезпечуючи зниження ризику пошкодження емалі.

Не потрібно розраховувати, що після такої процедури буде радувати білосніжна голлівудська посмішка, так як освітлення досягається до 4 тонів. Тому не можна сказати, що це найефективніший освітлення. Але якщо хвилює питання, чи боляче вибілювати зуби, доцільно вдатися саме до ультрафіолетової методикою, що не доставляє дискомфорту.

Відгуки споживачів

Регіна Акопова (флап.рф)

«Задоволена продукцією Асепта, зокрема використовую зубну пасту і ополіскувач. Ополіскувач мені дуже подобається, він не такий різкий, який був до цього, його я не могла довго в роті тримати все пекло. А цей мені подобається, без специфічного смаку і запаху, можу тримати довго в роті, хвилин по 10 не палить і виполіскує все добре. А ось паста у нас у кожного своя цієї фірми, у чоловіка – кава тютюн, у мене для чутливих зубів, а у дитини дитяча. Про всіх продуктах у мене тільки позитивні відгуки, користуємося давно і міняти не плануємо ».

kristiagata5 про зубну пасту Асепта Plus Дбайливе відбілювання (otzovik.com)

«У мене дуже чутливі зуби, реагують буквально на все. Сьогодні спробувала почистити зуби нової зубною пастою АСЕПТА Дбайливе відбілювання і була приємно здивована. У порівнянні з попередньою пастою Асепта, ця має приємний смак жувальної гумки з мого дитинства. Дуже смачна паста, добре освіжає порожнину рота, залишаючи приємний запах надовго і до того ж, не викликала роздратування моїх дуже чутливих ясен, чому я несказанно рада. Щодо відбілюючих властивостей, подивимося при подальшому використанні, так як з першого разу цей момент оцінити неможливо. У загальному і цілому паста дуже сподобалася. Величезне спасибі виробникам ».

джерела:

1. Звіт по визначенню / підтвердженню профілактичних властивостей зубної пасти «АСЕПТА PLUS» дбайливого відбілювання »Автор: лікар-дослідник А.А. Леонтьєв, зав. кафедрою профілактичної стоматології, д.м.н., професор С.Б. Улітовського Перший Дніпровський державний медичний університет ім. акад. І.П. Павлова, кафедра профілактичної стоматології
2. Клініко-лабораторна оцінка впливу вітчизняної лікувально-профілактичної зубної пасти на основі рослинних екстрактів на стан порожнини рота у хворих простим маргінальним гингивитом. д.м.н., професор Еловікова Т.М.1, к.х.н., доцент Ермишина Є.Ю. 2, д.т.н. доцент Белоконова Н.А. 2 Кафедра терапевтичної стоматології УГМУ1, Кафедра загальної хімії УГМУ2
3. Звіт по визначенню / підтвердженню профілактичних властивостей засобів індивідуальної гігієни порожнини рота «АСЕПТА PLUS» Реминерализация лікар-дослідник А.А. Леонтьєв, зав. кафедрою профілактичної стоматології, д.м.н., професор С.Б. Улітовського Перший Дніпровський державний медичний університет ім. акад. І.П. Павлова, кафедра профілактичної стоматології
4. Клінічні дослідження антісенсітівной зубної пасти «Асепта Аурум» (А.А. Леонтьєв, О.В. Калініна, С.Б. Улітовського) А.А. ЛЕОНТЬЕВ, лікар-стоматолог О.В. КАЛІНІНА, лікар-стоматолог С.Б. Улітовського, д.м.н., проф. Кафедра терапевтичної стоматології СПбГМУ ім. акад. І.П. Павлова
5. Роль протизапального ополіскувача в лікуванні захворювань пародонту (Л.Ю. Орехова, А.А. Леонтьєв, С.Б. Улітовського) Л.Ю. ОРЕХОВА, д.м.н., проф., Завідувач кафедри; А.А. ЛЕОНТЬЕВ, лікар-стоматолог; С.Б. Улітовського, д.м.н., проф. Кафедра терапевтичної стоматології СПб ДМУ ім. акад. І. П. Павлова
6. Звіт по визначенню / підтвердженню профілактичних властивостей зубної пасти «АСЕПТА PLUS» КАВА і ТЮТЮН Автор: лікар-дослідник А.А. Леонтьєв, зав. кафедрою профілактичної стоматології, д.м.н., професор С.Б. Улітовського. Перший Дніпровський державний медичний університет ім. акад. І.П. Павлова, кафедра профілактичної стоматології
7. Звіт по визначенню / підтвердженню профілактичних властивостей засобів індивідуальної гігієни порожнини рота випускаються серійно: зубної пасти «Асепта» використаної в поєднанні з ополіскувачем «Асепта» і бальзамом для ясен «Асепта» Зав. Кафедрою ПФС д.м.н. професор С.Б. Улітовського Дніпровський державний медичний університет імені академіка І.П. Павлова. Стоматологічний факультет. Кафедра профілактичної стоматології.

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.

Плюси і мінуси

Біла дієта після відбілювання зубів, як і будь-яка інша, має певні плюсами і мінусами. До переваг відносять:

1. Гарантоване збереження знайденої білизни зубів;
2. Імовірність одночасного схуднення;
3. Вживання найбільш корисних для здоров’я продуктів, позбавлених хімічних барвників.

Серед недоліків виділяють:

1. Відсутність у багатьох достатньої сили волі для дотримання строгих обмежень;
2. Можливий дефіцит певних мікроелементів в організмі, викликаний виборчим харчуванням.

У більшості випадків збідніння харчування корисними речовинами не відбувається.

У білій дієти, як, втім, і у будь-який інший, є свої переваги і недоліки. Серед її плюсів виділяються наступні:

1. Збереження білосніжного відтінку зубів.
2. Вживання в їжу корисних продуктів, в яких немає шкідливих хімічних барвників.
3. Додатковий бонус: можливість схуднення. Цілком можливо, що дотримуючись білу дієту протягом тижня, ви скинете пару-трійку зайвих кілограмів. Однак слід пам’ятати, що основна мета дієти все ж підтримку білосніжності зубів, а не схуднення.

Є у дієти і мінуси:

• досить суворі обмеження щодо вибору продуктів: не всі люди зможуть змусити себе відмовитися від звичної й улюбленої їжі;
• через обмеження в організмі може виникнути нестача будь-яких вітамінів і мікроелементів.

селера

Чим корисний селера для зубів:

• містить необхідні мінерали, які здатні підвищити тонус організму;
• речовини для активного слиновиділення;
• селера дезінфікує ротову порожнину, видаляє мікроби і неприємний запах;
• калій і кальцій.

Щоб використовувати селеру як відбілювання, необхідно робити з овоча сік або смузі і випивати близько 100-150 мл на день до їди. Таким чином, покращиться не тільки стан зубів, але і всього організму.

рекомендовані продукти

Меню білої дієти повинно включати:

1. Молочну продукцію;
2. Морепродукти і білу рибу;
3. Біле м’ясо (курка, кролик),
4. Овочі (картопля, селера, біла квасоля, спаржа, цвітна капуста);
5. «Світлі» фрукти (банани, яблука, груші);
6. Грецькі горіхи;
7. Крупи, рис – особливо;
8. Тофу (сир з сої);
9. Білі гриби;
10. Білки яєць;
11. Хліб, макаронні вироби з білого борошна грубого помелу.

Простіше кажучи: Допускається вживання нефарбованих продуктів без яскраво вираженої кислотності.

Розглянемо зразкове меню, розраховане на 5 дней.1 день:

• сніданок – шматочок лаваша з індичкою, нежирне молоко;
• полуденок 1 – нежирний білий йогурт;
• обід – макарони з білим соусом;
• полуденок 2 – салат з білого редису;
• вечеря – варений білий рис.

2 день:

• сніданок – хліб з сиром (уникайте сирів з додаванням інших інгредієнтів, які можуть пофарбувати емаль, наприклад, з паприкою та ін.);
• полуденок 1 – нежирний сир без добавок;
• обід – запечена тріска з відвареною картоплею;
• полуденок 2 – салат з цвітної капусти;
• вечеря – баклажан на грилі.

3 день:

• сніданок – хліб з сиром Емменталь, нежирне молоко;
• полуденок 1 – біле виноградне вино;
• обід – курка з картопляним пюре;
• полуденок 2 – білий перець;
• вечеря – тушковані шматочки патисони з сиром і шинкою.

4 день:

• сніданок – нежирний білий йогурт;
• полуденок 1 – салат з листя білого цикорію;
• обід – тушкована індичка з рисом;
• полуденок 2 – кольрабі сирої або у вигляді салату;
• вечеря – відварну картоплю.

5 день:

• сніданок – шматочок лаваша, нежирний сир;
• полуденок 1 – відварна цвітна капуста;
• обід – запечений короп з рисом;
• полуденок 2 – маринований білий лук (маринад злийте, щоб цибуля не був занадто кислим і не нашкодив зубах);
• вечеря – відварна біла квасоля.

Вживання продуктів харчування з метою відбілювання зубів

Зверніть увагу! Для того, щоб отримати відчутний результат вже через пару тижнів, зовсім не потрібно вдаватися до повноцінної дієті, а всього лише, досить в свій щоденний раціон включити деякі обов’язкові продукти і споживати їх на регулярній основі.

Ефективність відбілювання зубів завдяки застосуванню здорової їжі, пояснити дуже просто: вона здатна наситити наш організм усім необхідним кількістю мікроелементів і вітамінів, які, в свою чергу, налагоджують стабільну роботу імунітету.

Важливо знати, що для зубної емалі характерна ледь помітна жовтизна, а корисні продукти харчування зчищають з неї більш темний наліт і тим самим підтримують здоровий, природний відтінок.

Чи завжди здорові зуби – білі?

Білизна зубів обумовлена ​​хорошим станом емалі та дентину. У нормі колір наближений до молочно-білому, але може мати більш жовтий або сірий відтінок. При регулярному чищенні їх колір стає поступово світліше, за умови, що до цього емаль була темніше свого природного відтінку.

Самостійно відбілити емаль до білосніжного стану неможливо. Але, за допомогою вживання деяких продуктів, можна максимально наблизити колір до бажаного.

Зверніть увагу! Бувають випадки, коли на емалі з’являються більш світлі плями. Це є ознакою початкового карієсу. У нормі колір емалі стабільний і змінюється однорідно.

Світлі плями на зубах є ознакою початкового карієсу

Чим шкідливі вуглеводи

Вуглеводи необхідні людському організму для вироблення енергії. Починають розщеплюватися вони вже в порожнині рота. А бактерії, що мешкають там, харчуються глюкозою. Особливо шкідливі такі продукти для зубів, які містять рафінований цукор. Це кондитерські вироби, цукерки. Саме ці солодощі, так улюблені багатьма, руйнують зуби.

Крім того, вуглеводні продукти для зубів шкідливі тим, що вони м’які. Щоб зубна емаль отримувала всі необхідні поживні елементи, потрібно, щоб вони піддавалися регулярному навантаженні. Це покращує кровопостачання ясен. А їжа, що складається з вуглеводів (випічка, хліб, кондитерські вироби, макарони), занадто м’яка.

Вважається, що на 90% здоров’я порожнини рота залежить від їжі, яку вживає людина. Будь-яка їжа не тільки постачає в організм потрібні й непотрібні речовини, а й впливає на ясна, зубну емаль. Тому краще якомога менше вживати продукти, шкідливі для зубів:

Зв’язок хвороб зубів і ясен з їжею

Всі продукти, які вживає людина, живлять не лише організм, але і бактерії, що живуть в порожнині рота. Якщо в їжі присутня велика кількість вуглеводів, особливо цукру, для мікроорганізмів створюється сприятливе середовище. У процесі життєдіяльності вони перетворюють цукор в кислоту, яка вимиває мінерали з емалі зубів.

Внаслідок цього розвивається чутливість емалі. Потім на ній з’являються тріщини, крізь які проникають бактерії. Розвивається карієс, пульпіт і пародонтит. Впливають продукти також на здоров’я ясен. Наприклад, кислоти, що містяться в деяких напоях або фруктах, роз’їдають тканини, що призводить до появи гінгівіту, стоматиту, виразок.

Але є і продукти, корисні для зубів. Вони допомагають видаляти зубний наліт, масажують і зміцнюють ясна, покращують кровообіг і обмінні процеси, знищують бактерії і сприяють мінералізації емалі. Щоб підтримувати здоров’я порожнини рота, необхідно щодня включати їх в свій раціон.

вітамінні комплекси

Для заповнення дефіциту вітамінів і мінералів рекомендується застосовувати такі вітамінні комплекси:

1. Кальцинова. Одна таблетка препарату містить добову норму вітаміну А, В, С, D, фосфору і кальцію. Денна доза, 5 таблеток.
2. Центрум. Даний засіб містить вітамін А, B, С, D, E. Прийом препарату здійснюється по одній капсулі один раз на добу. Тривалість лікувального курсу становить 30 днів.
3. Асепта. Вітамінний комплекс призначений для зміцнення слизової оболонки і кісткових тканин. Сприятливий вплив забезпечується за рахунок корисного складу, в якому присутній кораловий кальцій, вітамін А, С і D. Добова доза дорівнює одній таблетці. Середня тривалість медикаментозної терапії – місяць.

Щоб уникнути розвитку побічних ефектів необхідно проконсультуватися зі стоматологом. Лікар огляне порожнину рота і підбере найбільш ефективний вітамінний комплекс.

Ефективні методи відбілювання

Професійне очищення зубів має ряд протипоказань, до яких відносять встановлення протезних конструкцій, тонкий і пошкоджений емальований шар, схильність до каріозного утворень і вагітність. В даному випадку відновити білизну жувальних одиниць дозволяється за допомогою альтернативних методів очищення.

Розчин харчової соди

Найбільш поширеним способом відновлення природного відтінку коронок прийнято вважати чистку харчовою содою. Позитивний результат від застосування соди забезпечується присутністю в складі бікарбонату натрію, який відноситься до м’яких абразивам.

Щоб уникнути пошкодження поверхні емалі щіпку сухого порошку змішують із зубною пастою. Для поліпшення ефективності в пастоподібну консистенцію додається кілька крапель соку лимона. Проводити чистку з використанням соди дозволяється не більше одного разу на тиждень.

Активоване вугілля

Чорний вугілля має абсорбуючим дією, що забезпечує ефективне видалення нальоту. Одна таблетка активованого вугілля ретельно подрібнюється і додається в пасту. Рухи в процесі очищення повинні бути м’якими і плавними, щоб уникнути пошкоджень емалі. Застосування активованого вугілля в якості відбілюючого кошти здійснюється 1-2 рази на місяць. Регулярне абсорбує вплив сприяє витончення кісткової тканини.

Лимонна кислота

Сік лимона відновлює природний відтінок зубів, зміцнює слизову оболонку, запобігає розвитку карієсу і забезпечує свіжість подиху. Існує безліч способів застосування лимона для очищення порожнини рота.

Найбільш поширеним методом є полоскання лимонним розчином. Рецепт приготування простий: свіжовичавлений сік і сіль змішуються в пропорції 3: 1. Полоскання соком лимона дозволяється проводити 3 рази в тиждень після традиційної чистки. Чи відчуваєте хвилювання перед візитом до стоматолога? ДаНет

Для усунення сильного потемніння емалі рекомендується зробити примочку з лимонної м’якоті. Для цього м’якоть очищається від плівки і кісточок і ретельно перетирається. Отримана кашка накладається тонким шаром на поверхню жувальних одиниць на 5 хвилин. Після закінчення часу м’якоть змивається теплою водою. Використання лимона у вигляді примочок протипоказано пацієнтам, що страждають від підвищеної чутливості зубів.

Відбілювання маслом чайного дерева

Кора чайного дерева містить корисні компоненти, які надають антисептичну дію на порожнину рота. Крім купірування запальних процесів, екстракт чайного дерева ефективно очищає поверхню зубів і розщеплює товстий шар нальоту. Для відновлення білизни коронок на чисту щітку необхідно нанести 2 краплі олії і помасажувати зубною ряд.

Після масажу порожнину рота ретельно промивається теплою водою. Масло чайного дерева має високу концентрацію, тому застосовувати його перорально або залишати на зубах категорично заборонено. В іншому випадку відбувається розвиток неприємних симптомів – діареї, нудоти, порушення координації.

Кокосове масло

Основним компонентом рослинного масла є лауриновая кислота, яка усуває токсичні речовини і бактерії і відновлює білизну коронок. Для отримання відбілюючого ефекту необхідно помістити в порожнину рота одну чайну ложку масла кокоса і дочекатися, поки воно розтане.

Після того, як кокосове масло набуло потрібної консистенції, пацієнт імітує процедуру полоскання протягом 15 хвилин, а далі спльовує рідина. Для видалення надлишків кошти порожнину рота промивається теплою солоною водою.

Ковтати екстракт кокоса категорично заборонено: в процесі очищення масло ввібрало велика кількість небезпечних бактерій і токсинів.

Використання деревної золи

Освітлення емалі за допомогою деревної золи відбувається за рахунок гідроксиду калію, який сприяє видаленню м’яких відкладень. Для відновлення природного відтінку зубів на вологу щітку необхідно нанести невелику кількість золи і виконати чистку без різких рухів і тиску.

Перекис водню

Перевага перекису водню полягає в наданні м’якого впливу на поверхню зуба, завдяки чому використовувати даний метод дозволяється пацієнтам з пошкодженою емаллю. Застосування препарату рекомендовано у вигляді розчину, який складається з перекису і води. Після полоскання необхідно промити ротову порожнину чистою водою.

Що руйнує зубну емаль

Зуби захищені від зовнішніх впливів за допомогою тоненькою пленочки – зубної емалі. Вона має пористу структуру, тому через неї можуть проникати мінеральні речовини, які зміцнюють зуби. Але якщо в їжі містяться шкідливі компоненти, емаль руйнується. Є інші чинники, що негативно впливають на неї.

• Звичка весь час щось жувати або пити не дає емалі відновитися. Адже цей процес відбувається в перервах між прийомами їжі. А постійна присутність їжі в порожнині рота призводить до розмноження бактерій і розвитку карієсу.
• Кислоти, що містяться в газованих напоях або деяких фруктових соках, негативно діють на зубну емаль. При цьому розвивається так зване некаріесное руйнування.
• Шкідлива для зубів дуже гаряча і дуже холодна їжа. Особливо якщо вони чергуються в одному прийомі їжі. Через різкий перепад температур на емалі утворюються тріщини.

Чому зуби темніють?

Не варто забувати про генетичному факторі (наприклад, якщо під час вагітності жінка приймала ліки, це також може відбитися на кольорі зубів дитини), але, звичайно, на посмішку впливає вік: з часом з тканин зубів вимивається кальцій, емаль стоншується, і дентин набуває більш темний колір. А ще з віком же в нашому раціоні починають з’являтися – і навіть переважати! – продукти харчування, які безпосередньо впливають на колір зубної емалі. Пігменти таких продуктів через емаль зуба потрапляють всередину, змінюючи його колір. Компоненти емалі намагаються боротися з такими пігментами, але з віком їм стає все важче організувати ефективну «захист», і зуби тьмяніють – жовтіють, сереют і т.п.

Що корисно для зубів

Для нормального формування зубів в дитинстві, а потім для підтримки їх у здоровому стані необхідні вітаміни і мінеральні речовини:

• кальцій міститься в сирі, морській рибі, кунжуті, родзинках, сої, волоських горіхах;
• фтор можна отримати з відвареної картоплі, гречки, цільнозерновий борошна, зелені;
• джерелом вітаміну В12, необхідного для здоров’я ясен, є м’ясо;
• вітамін С запобігає кровоточивість ясен і випадання зубів, його багато в лимонах, яблуках, смородині, квашеній капусті.

Крім того, зубам необхідна навантаження. Тільки регулярне вживання грубоволокнистой їжі сприяє прискоренню кровообігу і обмінних процесів. Жування свіжих овочів, наприклад моркви, допомагає очистити поверхню зубів від нальоту.

Молочні продукти

З давніх-давен вважається, що найкращим джерелом кальцію є молоко. Але зараз з’явилася думка, що воно не так корисно, особливо якщо виготовлено промисловим способом. А сучасні солодкі молочні продукти для емалі зубів тільки шкідливі. Цукор заважає засвоєнню кальцію, тому коктейлі, фруктові йогурти і морозиво краще вживати поменше.

Корисним для зубів є сир. Він містить багато казеїну і фосфатів. Вважається, що жування сиру допомагає відновити зубну емаль і запобігти розвитку карієсу. Велика кількість кальцію міститься в сирі. Крім того, там є фосфор, що підсилює його дію.

Заборонені продукти білої дієти

Напої, в складі яких є кофеїн: чорний і зелений чай, кока-кола, кава, Red Bull.

Напої та продукти, у складі яких присутній какао: чорний і молочний шоколад, розчинна какао.

Овочі: буряк, баклажани, помідори, перець, гарбуз і моркву.

Продукти, що містять фарбувальні пігменти: сік, вино, морозиво, цукерки.

Ягоди: полуниця, черемха, чорна смородина, чорниця, лохина, жимолость.

Спеції: паприка, базилік, куркума, шафран, каррі.

Фрукти: апельсини, грейпфрути, диня, манго, гранат, вишня, слива, виноград темних сортів, черешня.