Приклади і поради з масажу для дитини в 3 місяці

Масаж дитині 3 місяців необхідно робити в комплексі з нескладними вправами для поліпшення психічного і фізичного вдосконалення немовляти, посилення розвитку його моторики і профілактики різних захворювань. Класичний масаж 3 місячній дитині аналогічний масажу дорослої людини і включає в себе погладжування, розтирання, розминання, вібрації, але слід пам’ятати, що сила, з якою впливають на організм малюка, повинна бути значно менше.

Показання до масажу

Часті випадки, коли батьки сумніваються, чи варто робити масаж здоровим новонародженим дітям. Деякі з них виступають проти будь-якого роду втручань і маніпуляцій. Будучи немовлям, кожний малюк потребує загального розвитку. Дитяча поліклініка зазвичай надає спеціальні буклети з інструкціями, які може виконати на дому сам дорослий або попросити прийти на допомогу масажиста.

Масаж для новонароджених в домашніх умовах в 3 місяці застосовують для лікування багатьох захворювань:

• Синдром короткої шиї, кривошия.
• Тонус м’язів.
• Рахіт.
• Дисплазія кульшового суглоба.
• Сколіоз.
• Грижа.
• Клишоногість та інші.

Важливо! Третій місяць ознаменовується тим, що малюк знаходить нові навички, досягнення, здійснює відкриття. Спостерігаючи за маленьким бешкетником, складно повірити, що йому всього три місяці. В цей час трапляється, як правило, стрибок у розвитку. Щоб цей процес пройшов максимально природно для всіх учасників, батькам слід проводити для малюка комплекс заходів.

Для чого потрібен масаж

Масаж дитині 2 місяці

Педіатр, Євген Комаровський, настійно рекомендує виконувати масаж немовлятам 3 місяці. Лікар пропонує виконувати його будинку або звернутися до професіоналів. В даний час вартість послуги з виїздом масажиста на будинок в клініках Києва варіюється в межах 1000-1500 гривень за сеанс [1]. Перш за все, від такої процедури, якщо все виконується правильно, малюк отримає великий заряд енергії і позитивних емоцій.

Позитивні емоції малюка від масажу

Неоціненні масажні процедури для фізичного та інтелектуального розвитку немовляти. Нервова система при масажі стимулюється, відбувається роздратування здебільшого рецепторів, нервових закінчень, які присутні на шкірі дитини. Саме ці рецептори при стимулюванні посилають певні сигнали в мозок, спонукаючи до роботи нервову систему.

Користь для здоров’я

Масаж 3 місячній дитині приносить для нього величезну користь:

• Покращує кровообіг,
• Розвиває тактильні відчуття – дотику допомагають йому приступити до пізнання навколишнього світу,
• Покращує психоемоційний стан, знижує збудливість і підвищений тонус м’язів,
• Зміцнює імунітет малюка,
• Допомагає мінімізувати або ліквідувати наявність кольок,
• Розвиває опорно-руховий апарат: закладає формування правильної постави, коригує наявність кривошиї, виправляє клишоногість і навіть деформацію нижніх кінцівок. Формується або відновлюється оптимальна фізична форма,
• Допомагає провести профілактичні дії для попередження виникнення різних захворювань,
• Поліпшить сон, сприяє зникненню примх у малюка, особливо в моменти прорізування зубів.

Зверніть увагу! Завжди слід звертатися до професіонала, особливо, якщо справа стосується лікувального масажу. Не варто боятися просити показати сертифікат про наявність освіти в даній сфері. В іншому випадку можна нанести непоправної шкоди грудничку. Також важливо відстежувати, яка температура в приміщенні. При недотриманні температурного режиму малюк може замерзнути або, навпаки, занадто сильно спітніти і втратити потрібну для тіла рідина.

Існує ряд протипоказань, при яких масаж виконувати не варто:

• Гостра вірусна інфекція, застуда, висока температура,
• Захворювання шкіри,
• Проблеми з кровоносною системою малюка,
• Якщо малюк нервує, хвилюється, кричить, всіма діями показує, що йому це неприємно,
• Наявність будь-якого роду захворювань у гострій стадії,
• Наявність пупкової грижі. Обов’язкова присутність в таких випадках педіатра, щоб він зумів запобігти її защемлення,
• Наявність пороку серця. Обов’язкова присутність кардіолога.

техніка проведення

Найпоширеніший в 2-3 місяці масаж – загальнозміцнюючий. Починати його слід з ніжних і делікатних погладжувань долонями всього тіла малюка. Розглянемо послідовний порядок дій.

• Масаж ручок – починається з долоньок і пальчиків і завершується верхньою частиною передпліччя. Включає в себе почергове погладжування кінцівок, розминка пальчиків, погладжування долонь, зап’ясть. Намагайтеся уникати інтенсивного розминання м’язів. Всі рухи маминих рук підкоряються одному важливому правилу – напрям має бути від низу до верху.
• Масаж ніг – починається з пальчиків, стоп і п’ят. Легко погладжують і злегка розминають м’язи гомілки. Колінну чашечку чіпати і масажувати не можна, як і підколінне простір. Внутрішню частину стегна також не варто чіпати.
• Масування живота – проводиться круговими рухами навколо пупка. На саму область пупка натискати і впливати якось інакше не можна.
• Масування шиї проводять, перевернувши дитини на живіт. Уникайте давили дотиків в області шийних хребців. Маніпуляції варто обмежити погладжуванням шийної складки.
• Спинку масажують, не зачіпаючи хребетний стовп. Бажано долонями і ребрами долонь обережно розтирати і погладжувати прямі і косі м’язи.
• Сідниці злегка пощипують кінчиками пальців.
• Задню частину гомілки і стегна злегка розгладжують без розминки у напрямку знизу вгору.
• Масаж завершують поглаживаниями, поворотом дитини на спинку. Після цього можна приступати до вправ – дайте дитині захопити ваші пальці ручками і підніміть дитини злегка, після чого опустіть його назад. Підводите по черзі ніжки ( «велосипед»), повертайте дитини на правий і лівий бік, стимулюючи розвиток косих м’язів живота.

Розслабляючий масаж перед вечірнім купанням має такий же порядок і техніку проведення, тільки слід виключити всі розминання. Він заснований на спокійних і ласкавих погладжувань всього тіла, кінцівок, волосистої частини головки дитини.

Дренажний масаж при кашлі 2-3 місячному малюку виконують, поклавши чадо до себе на коліна. Кінчиками пальців мама акуратно вистукує область ребер і грудної клітини, після чого малюка піднімають у вертикальне положення. Ознакою успішного впливу є поява кашлю – такий масаж прискорює відходження мокроти з бронхів.

Масаж при нежиті роблять за технологією точкового масажу. Він також дозволений у віці 2-3 місяців. Попередньо мамі слід ознайомитися з розташуванням акупунктурних точок, які «відповідають» за роботу носа. Точки слід шукати на кінчику носа, на крилах носа, між брів малюка, над першим шийним хребцем, в центрі п’яти і на зап’ястях. Масажують круговими рухами.

Масажний сеанс, яким би він не був за своїм призначенням, для дитини зазначеної вікової категорії триває не більше 15 хвилин. Причому збільшувати час слід поступово – перший сеанс проводите протягом 2-3 хвилин, другий збільшуйте на одну-дві хвилини. Тривалість дії при кожній вправі і прийомі також збільшують поетапно.

Основні вправи

Комплекс вправ для виконання масажу

Масаж дитині 4 місяці

Основними вправами і техніками впливу є:

• Погладжування. Вони заспокоюють нервову систему, покращують еластичність шкіри, підвищують апетит дитини,
• Розтирання. Підвищують приплив крові до м’язів, тканин. Їх необхідно виконувати круговими рухами кінчиків пальців,
• Розминання. Активізують глибоко лежачі тканини при рахіті, недостатній розвиток опорно-рухового апарату,
• Вібрації. Масаж з їх допомогою в 3 місяці дитині не завжди проводиться. Вібрації є енергетичним прийомом, що допомагає при надмірній вазі і в разі захворювань хребта,
• Легкі поплескування пальцями.

На основі цих технік шикуються комплекси вправ.

Додаткова інформація. Якщо дитина гіперчутливий, гіперактивний, то погладжувань і розтирань має бути якомога більше. Це сприяє позитивній динаміці: малюк стане більш спокійним і швидко засне.

Ні в якому разі не можна:

• Ударяти і натискати по тілу малюка,
• Активно плескати по шкірі,
• Масажувати місце, де джерельце не закрили,
• Області внутрішнього стегна, згин ліктя, під колінами і пахви масажувати також не варто.

профілактичний масаж

Цей вид масажу підійде практично всім малюкам. рекомендації:

• Можна легенько маніпулювати зап’ястями, пальцями малюка і щиколотки. Найкраще проводити його, як ніби це гра.
• В процесі батьки або виконує масаж розмовляє з немовлям або співає йому пісеньки.
• Всі рухи заспокоюють, немає різких ударів. Це допоможе виробленню гормону окситоцину.
• Починати вправи слід з нижньої частини, рухаючись поступово вгору. Таким чином, спочатку масажуються, погладжувати ніжки у напрямку від ступні до стегна, потім м’якими рухами здійснюється масаж животика, спини (малюка можна піднімати, лежачи на животі, він буде сам утримувати головку), в кінці опрацьовуються області шиї і голови.

Розвиваючий масаж

Особливо важливий цей вид масажу недоношеним діткам. Якщо техніка проведення правильна, то вони досить швидко зміцніють фізично і «наздоженуть» своїх однолітків.

Масаж допомагає недоношеним малюкам швидше розвинутися фізично

Найкраще проводити його перед купанням, так як після всього комплексу вправ у ванній кімнаті малюк розслабиться максимально.

Послідовність виконання:

• Спочатку поглаживаниями провести по тілу крихти, потім додати розтирання,
• Взяти долоньки маляти в свої руки, відкрити кулачок, помасажувати долоньку у напрямку до кожного пальчика, пізніше рухаючись до передпліччя. В кінці злегка струсити ручки,
• Взяти ручки, розвести їх в сторони, потім схрестити на грудях. Виконати кілька разів,
• Рухаючись подушечками пальців від плеча до попереку, зупинитися в області пупка. Зробити 1-2 кола за годинниковою стрілкою,
• Далі подушечками пальців рухатися від поясниці до ступень, пальцем ніг. Після кожну ніжку, згинаючи, підвести до животика і назад.
• Розім’яти стопи, полоскотати легенько, перебрати кожен пальчик ноги,
• Перевернути малюка на животик, помасажувати сідниці малюка від центру до боків,
• Повернути малюка на бік, пройтися від шиї до куприка і назад.

Кожен пункт можна виконувати від 3 до 5-и разів. Пам’ятати про те, що час сеансу не перевищує 15 хвилин.

зміцнюючий масаж

Зміцнюючий масаж сприяє гарній опрацювання кожної м’язи тіла. Відмінний «масажний» тренажер – фітбол, який можна використовувати і в процесі, і після сеансу для розслаблення.

Для зміцнюючого масажу можна використовувати фітбол

Техніка виконання:

• Погладити ручки, схрестити їх на грудях і розвести. Виконати кілька разів,
• Погладити животик (за годинниковою стрілкою),
• Згинати й розгинати ніжки, підводити їх до животика (допустимо виконання одночасно для двох ніг). Піднімати прямі ніжки до голови, до протилежних вушках. Розводити ноги в різні боки. Все робиться максимально м’яко, повільно, спокійно,
• Перевернути на животик. Легкими поплескування пройтися по сідницях і спині,
• Виконати «Аероплан» (можна використовувати фітбол, ефективніше і безпечніше наявність рівній поверхні, на якій дитина лежить): піднімати верхню частину тулуба малюка і фіксувати на максимально природною для нього висоті, повільно опустити у вихідне положення,
• Перевернути на спинку. Повільно підняти немовляти до положення напівсидячи і знову повернути в початкове положення.
• Завершити сеанс розслаблюючими вправами у вигляді погладжування або просто покласти на фітбол спинкою догори і виконати похитування вперед і назад.

Що необхідно малюкові в цьому віці

Для дітей 3-місячного періоду велику роль відіграє дитячий зміцнює і розвиває масаж. Це пов’язано з тим, що малюк в цьому віці починає впевнено тримати голівку. Крім того, для деяких дітей, які народилися недоношеними або слабо набирають вагу, що розвиває масаж просто необхідний, так як по досягненню 3-місячного віку, вони ще не можуть утримувати на вазі головку. Дитячий масаж і спеціальна гімнастика здатні зіграти в нормальному розвитку дитини далеко важливу роль.

Три місяці для дітей є перехідним періодом, адже в такому віці починає мінімізуватися м’язовий тонус кінцівок, особливо ніг. Тому що розвиває масаж і гімнастика можуть зробити цей процес ще більш прискореним.

Малюк в такому віці повинен навчитися самостійно перевертатися зі спини. Це і є базовим завданням на даний часовий проміжок. Саме для того щоб малюк зміг це робити і відповідав нормам розвитку власне і потрібен розвиває масаж. Найкраще його проводити у формі гри. Так дитині буде веселіше робити необхідні вправи.

Крім цього для дітей потрібен додатковий стимулятор, крім масажу і гімнастики, роль якого може виконувати щоденне викладання дитини на животик. Такі ігри добре супроводжувати веселою пісенькою, жартівливими віршиками. Також потрібен такий стимулятор, як улюблена іграшка малюка або нові яскраві предмети, до яких він повинен тягнутися або спостерігати в полі свого зору.

Це дозволить не тільки розвинути дитини, але і зайняти його на час проведення вправ. Адже в цьому віці дитина стає більш жвавим, починає менше спати і більше не спати. Дитячий масаж, який робиться у формі гри, дозволяє дітям активно розвиватися і отримувати масу позитивних емоцій від виконання вправ. В результаті малюк почне більш міцно спиратися на ручки, піднімати голову і груди, навчиться перевертатися з живота.

Щоб у дитини легко і в формі гри розвинути і зміцнити м’язи ручок, спинки, шиї та живота, а також ніжок, потрібен регулярний, щоденний розвиває масаж.

В результаті подібного комплексу відбудеться поліпшення рухової активності, яке проявиться в здатності малятка перевертатися на бік або на спину і навіть покататися по ліжечку, використовуючи для цього ніжки і ручки. Діти в цьому віці вже навіть можуть плескати в долоні і тягнутися за зацікавили їх брязкальцями.

Розвиток зору і слуху в тримісячному віці продовжує вдосконалюватися. Це помітно по тому, як малюк повертає голову в пошуках зацікавив його предмета, а також, як він на реагує на шум в стороні. Щоб немовля міг все це робити, йому потрібні міцні м’язи спини і шиї, а також ручок.

Підготовка немовляти до масажу

Налаштування малюка перед масажем

Як допомогти дитині при запорах швидко

Щоб малюк отримав максимальну користь і розслаблення від масажу, необхідно дотримуватися правил підготовки:

• Перші сеанси проводяться протягом 15-25 хвилин, поступово разом з дорослішанням дитини збільшується їх тривалість.
• Руки перед сеансом повинні бути чистими, нігті пострижені. Всі прикраси і браслети зняті. Шкіра у немовлят дуже чутлива, тому запросто можна її поранити.
• Сеанс проводиться не менше, ніж через годину, після останнього прийому їжі.

Додаткова інформація. Час, в яке проводити масаж, визначають самі батьки. Для цього потрібно точно знати, коли малюк спокійний, не стане нервувати і хвилюватися. Як правило, багато малюків найбільше люблять такі процедури вранці, коли вони встигли виспатися і не голодні.

• Масаж 3 місячній дитині самим дорослим в домашніх умовах виконується після повного навчання цій практиці. Перед сеансом краще переглянути навчальне відео додатково,
• Масажист повинен перебувати в гарному настрої, особливо, якщо це мама або тато. Дитина все зчитує і дуже сильно відчуває все емоції того, хто до нього торкається,
• Не варто використовувати креми, масла, присипки в процесі проведення масажу. Це тільки заб’є пори в шкірі, може зовсім зробити негативний вплив на всю процедуру,
• Перед сеансом добре провітрити кімнату, протягом його – не допускати протягів,
• Температура приміщення повинна бути дорівнює, як мінімум, 18-19 градусів, але не вище 23. Масаж для немовлят з 3 місяців, як і з самого народження, завжди проводиться в теплі,
• У процесі сеансу слід розповідати малюкові все, що з ним відбувається. Дуже доречно буде співати знайомі йому пісеньки або забавлянки. По-перше, йому від цього буде спокійніше (малюки все розуміють, не варто недооцінювати їх!), По-друге, рідний голос або спокійний, грудної тембр допоможуть отримати позитивні емоції дитині від процедури і закріпити подальші позитивні результати,
• Підготувати пеленальний столик або деякий широке місце з рівною поверхнею. Застелити його найкраще щільною, фланелевою пелюшкою, знизу підстелити клейонку або всмоктує серветку,
• Якщо потрібно використовувати масла, наприклад, при наявності сухої шкіри немовляти, то в такому випадку брати тільки натуральні, рослинні види,
• Підготувати самого малюка. Взяти на руки, спробувати повільно провести м’якими, ніжними рухами по ручкам і ніжкам, переконатися, що малюк спокійний і готовий до сеансу, не відчуває дискомфорту, потім укласти його на пеленальний столик.

Самий перший рік життя малюка – важливий час і для нього, і для його батьків. Немовля з кожним місяцем змінюється в фізичному та емоційному плані. Масаж допоможе тримісячного дитині отримати не тільки позитивні емоції, а й посприяє зміцненню м’язової системи. Якщо дбати про свою дитину, робити масаж по правильній схемі і гімнастику, то згодом маленький непосида обов’язково буде здоровим і сильним.

Важлива і корисна процедура

Грудничковая масаж найкраще робити в момент, коли дитина в доброму гуморі, не голодний і не хоче спати. Чи не рекомендовано використовувати різні косметичні засоби (креми, масла, лосьйони). Перш ніж робити масаж дитині, приміщення потрібно провітрити. Руки вимити з милом і зігріти. Температура повітря повинна бути комфортною (21 градус).
Особливістю масажу, який роблять дитині від 3 до 6 місяців, є розширення кількості видів руху рук. Курс включає не тільки погладжують руху, додаються розтирання, розминка.

Коли роблять масаж, всі рухи супроводжують рахунком, можна розповідати дитині віршики ласкавим голосом. Скільки триває загальнозміцнюючий масаж? Процедура не повинна бути більше 30 хвилин. Коли масаж закінчиться, малюка потрібно тепло одягнути. Скільки днів потрібно робити масаж? Курс зазвичай розрахований на 10 днів.

Загальний масаж для немовлят в період з 3 до 6 місяців проводять з метою формування нормального тонусу рук і ніг, навчання зміни положення тіла (перевертання, самостійне сидіння), підготовки м’язів рук до вміння захоплювати і утримувати іграшку, стимулювання мовленнєвої діяльності.

Курс масажу, який проводять дитині від 3 до 6 місяців, має свої протипоказання:

• гнійничкові ураження шкіри;
• захворювання кровоносної системи;
• гостра фаза будь-яких захворювань;
• патологічні зміни в роботі і будові серця;
• при підвищеній нервозності малюка;
• коли у нього висока температура тіла.

Протипоказані сильні надавлюють і ударні руху, поплескування. Цим викликається зайве збудження нервової системи і роздратування рецепторів.