Підкуп, залякування і шантаж: Чому не можна змушувати дітей є
Дитина голодна? Його потрібно терміново погодувати!
Як же це відбувається в повсякденному житті? Можна звернутися до простого життєвому прикладу.
Дівчинка проживає в сім’ї, в якій ледве вистачає грошей на їжу. Солодощі та фрукти купуються лише на свята. Будучи дорослою людиною і обзавівшись власної сім’ї, вона намагається надолужити згаяне. Немов бажаючи компенсувати власне дитинство, в якому не було смачної їжі, вона купує купу солодощів своїй дитині, може загодовують його, не звертаючи уваги на надбавку у вазі. Можливо, що таким чином, жінка проявлятиме свою любов, вважаючи, що згодом дитина буде щиро вдячний за таке ставлення. Найгірше, що такі випадки не поодинокі. Історія пам’ятає багато прикладів, коли дорослі, дитинство яких припало на воєнні роки, намагалися готувати якомога більше, щоб не допустити голоду у дитини.
Варто добре проаналізувати власну поведінку, щоб виключити подібні помилки. Чи немає перенесення на дитину поведінки своїх батьків або прагнення компенсувати аспекти, яких було недостатньо в період свого дитинства? Не варто ставитися з фанатизмом до питання поглинання їжі, так як постійне переїдання здатне принести не меншої шкоди, ніж одноманітність в повсякденному раціоні. Багато фахівців в області дієтології вважають, що краще недоїдати, ніж переїдати, так як надлишок їжі може викликати не тільки зайву вагу, але і апатію, відсутність ініціативи і ускладнитися захворюваннями, які викликані навантаженням на організм дитини.
Чому дитина не хоче їсти?
Якщо поглянути об’єктивно на дану проблему, можна зрозуміти, що людина, що зазнає справжній голод, ніколи не буде демонструвати відмова від поглинання їжі. Абсолютно будь-який фахівець скаже, що пристрій біологічного ритму особливе, а тому дитина може сьогодні демонструвати прекрасний апетит, а завтра вже не виявляти настільки сильного бажання поглинати їжу. Післязавтра даний процес може бути недостатньо сильним.
Щоб розібратися з даною проблемою, необхідно усвідомлювати, що організм сам забезпечує регуляцію фізіологічних потреб. Це дозволяє не страждати від надлишку ваги, отримуючи з їжею необхідну кількість калорій, щоб знайти оптимальний запас енергії і відчувати сприятливу самопочуття. Можна привести в приклад дитини, який захворів. Він весь час проводить в ліжку, може відчувати дискомфорт, його організм не потребує великого обсягу їжі. У цей період лікар порекомендує не мучити малюка спробами впихнути в нього їжу, умовляючи з’їсти всю без залишку.
Іншим прикладом може бути худорлявий малюк, який занадто багато їсть (як вважають батьки), але при цьому його статура залишається колишнім. Яка причина? Потрібно ретельно спостерігати за власною дитиною. Можливо, що веде себе активно, захоплюється іграми, які вимагають руху. Вільний час малюка зайнято танцями, бажанням досліджувати навколишній світ. Це дозволяє сказати, що вбирає організмом дитини їжа переробляється в енергію, яку він прагне витрачати. Це природно. Малюк не потребує відкладення калорій, які будуть накопичуватися на стегнах, щоках, животі. Крихітку можна назвати абсолютно здоровим. У нього відсутні глисти, немає порушень в гормональному фоні. Отже, батьки і близькі люди можуть не турбуватися.
Існують певні обставини, під час яких варто приділити пильну увагу поведінці дитини:
- Раптове скорочення порцій їжі, які вибирає дитина. Він може висловити відмову від їжі і стрімко втратити у вазі;
- Спостерігається блідий покрив шкіри, малорухливість, апатія і млявість у дитини;
- Відмова від улюбленої їжі і ласощів, яким він раніше віддавав перевагу;
- Змучений або виснажений вигляд у дитини.
Це дозволяє сказати, що при раптовому зниженні апетиту у дитини, але його звичному веселому стані, прояві активності і відсутності скарг – його варто залишити в спокої. Тільки-но він відчує голод, відразу ж попросити поїсти, по-іншому бути не може.
Поглинання їжі – природна потреба організму. Первинними інстинктами самозбереження є голод і спрага. Якщо вчасно не погодувати дитину, він відразу ж почне плакати, кричати, що не заспокоюючись, поки не отримає їжу. Організм крихітки прекрасно розуміє, в котрій годині і якій кількості йому варто їсти.
Якими ускладненнями для дитини загрожує «ще одна ложечка за маму». Дослідження Джулії Люменг
Дітей категорично не можна змушувати або вмовляти поїсти, якщо вони цього не хочуть. На думку вчених, наші вмовляння з’їсти зайву ложечку дуже навіть працюють, але от користі крихтах не приносять.
А слухняні дітки в результаті страждають від зайвої ваги. Сьогодні, коли дитяче ожиріння впевнено крокує по планеті, особливо важливо з ранніх років прищеплювати дитині правильні харчові звички.
Але ще важливіше не вбити в малюку природні інстинкти, які підказують, який шматочок зайвий для організму. А наші вмовляння з’їсти ще трохи якраз і вбивають в дитині ці здорові вроджені інстинкти.
Такі висновки зробили вчені з Університету штату Мічиган в Анн-Арбор, а очолила дослідження Джулія Люменг. Для експерименту вчені запросили 1218 мам з малюками в лабораторію.
Мам і дітей знімали на відео під час годування. Експеримент повторили три рази з одними і тими ж сім’ями: коли дитині було 15 місяців, 2 роки і 3 роки.
І виявилося, що у мам, які вмовляли малюка з’їсти ще ложечку, діти були більші. Ця тенденція спостерігалася не залежно від рівня доходів сімей.
Як зазначила автор дослідження Джулія Люменг, основна проблема в тому, що малюки дуже примхливі в їжі, і тому батьки переживають, що діти недоїдають. І тому починають їх умовляти з’їсти ложечку за маму, тому ложечку за тата.
А ось як раз цього щось робити і не варто, тому що під час такого наполегливого годування у дитини притупляються природні інстинкти, які рятують від переїдання. Образно кажучи, у дитини притупляється здатність вловлювати сигнали ситості.
Ще одне цікаве спостереження зробила Джулія. Виявляється, діти, чиї батьки турбуються про те, що чада недоїдають і занадто погано набирають вагу, мають дуже навіть нормальний для свого зростання і віку вага. Звіт про експеримент вчені опублікували в Reuters Health.
З вгодованого в худенького
Гіперопіка як обраний стиль виховання дитини здатна обернутися не тільки проблемами з зайвою вагою. Нерідко пацієнтами психологів і дієтологів стають люди, які страждають на анорексію, а також порушеннями харчової поведінки. З чим це може бути пов’язано?
Дитина, яку старанно загодовують батьки, незабаром виростає, починає відвідувати школу. Навряд чи однолітки і інші діти почнуть розчулюватися його зайвої ваги. Учень буде піддаватися глузуванням і знущанням, йому буде важко виконувати завдання під час уроків фізкультури. Він почне вважати, що їжа – це перш за все проблеми з вагою, через які у нього не виходить вибудувати гармонійні відносини з оточуючими, є порушення в галузі охорони здоров’я.
До тих пір, поки людина перебуває в сімейному колі, йому буде складно змінити свої харчові звички. Як тільки він закінчить школу, подорослішає, зможе вирватися з під зайвої опіки батьків, у нього може вийти змінити культуру споживання їжі. Нерідко людина радикально перетворює, ледь скидає вагу, що дозволяє насолоджуватися компліментами, позитивними відгуками від знайомих і друзів. Негативний досвід, який був отриманий ним в дитинстві, здатний мотивувати його на схуднення.
Можна зрозуміти, що в даній ситуації вина лежить на плечах батьків. В цьому випадку – мати і бабуся. Робота фахівця повинна проводитися з усіма членами сім’ї. Щоб уникнути повторення ситуації, необхідно висловити жінкам думка, що проблеми у улюбленої дитини виникли через необхідність доїдати все, що було покладено на тарілку.
«Як можна не змушувати його їсти? Він самостійно не буде нічого їсти! » – можуть висловити подібну думку близькі люди, які виявляють щире вболівання щодо долі дитини. Навіть якщо малюк перший час стане відмовлятися від їжі, через якийсь час він все ж попросить поїсти або сам візьме їжу. Найголовніше, щоб не було спокуси харчуватися одними солодощами, а, отже – необхідно прибрати їх з вільного доступу.
Є побоювання, що дитина зовсім не буде нічого їсти? Не варто переживати. Організм малюка підкаже, коли варто приймати їжу. Він обов’язково поїсть, як тільки відчує голод.
З форуму
https://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/
У мене дітей немає-відразу напишу. Але у моєї найкращої подруги є син 1.10. Як то була у неї в гостях і випадково застала годування. Дитина не хотів їсти суп і моя подруга змушувала його з’їсти цей суп і діяла на мою думку не дуже добре … Спочатку в хід йшли пісеньки, книжки, потім подруга помітно занервувала і почала підвищувати голос, бити по столу … Дитина вже весь ізвертелся, все обличчя було перемазано супом і хлібом. Тоді він в’язав його руки і стала цей суп йому вливати! Він все виплюнув і подруга просто заграва жбурнула тарілку на кухонний стіл і вигнала дитини з-за столу. Просто штовхнула зі словами «ну і йди, ходи голодним. мені все одно”. Тоді вже я не витерпіла і запитала навіщо вона це робить, дитина якщо захоче їсти-з’їсть, а так навіщо змушувати? На що вона відповіла, що він просто вередує, показує характер і вже кілька днів влаштовує їй за будь-яким прийомом їжі концерт. Їду чуть чуть поклює, потім випльовує, може і зовсім відмовитися від їжі і т.д. Я не розумію як так можна … Адже можна у дитини своєю поведінкою взагалі налякати і він ніколи сам не доторкнеться до тарілки. Ось правило у неї таке-якщо зготую суп, то дитині треба неодмінно його з’їсти і саме в стільки то годин. А може дитині не хочеться суп, а хочеться макаронів наприклад. Чому не можна приготувати кілька страв? Особисто у мене з того дня залишився нехороший осад. Хіба можна так знущатися над дитиною?
мені здається поки у тебе дітей немає легко міркувати поїв він чи ні, а ось коли вже свій буде, будеш переживати, хіба мало він голодний, а на шлунок то впливає, що ні їв і тд пд))) так що тут правда у кожного своя, хтось впихає їжу, хтось ні. у мене сестра теж лаялася з племінником, і я лаяла коли з ними жила, чому не їсть і так дохлий, звичайно переживаєш, що він не поїв і ще худющий буде))) зараз йому 11 і почав їсти, хоча поки що дохла ходить, але вже чоловічий апетит виривається. як зі своїми дітьми буду не знаю, але се можливо теж почну примушувати поїсти)))
У мене двоє дітей. Але я ніколи не стикалася з подібною проблемою. У нас був розпорядок: сніданок, обід, вечеря. Між ними маленькі перекуси фруктами. Діти завжди нормально їли, мабуть, встигали зголодніти. Якщо хтось починав комизитися: «Це я не хочу і не буду», я ніколи не наполягала. Не хочеш – значить, неголодний, вільний, йди гуляй. Але на жаль, в сім’ях моїх знайомих відбувалися баталії за їжу типу описаної автором. Ніколи не могла зрозуміти, як це батьки доводять до такого стану процес годування. Ну не розумію. Не хоче дитина є – нехай йде грати. Тільки до наступної їжі не давати йому нічого, ні печеньев, ні цукерок, ні іншого сміття. Сам прибіжить і попросить того ж самого супу.
у мене чоловік в дитинстві (він розповідається) їв манну кашу з цибулею, бо його нудило від запаху манки, а мама стояла і змушувала. Так ось він їв, давився, плакав і їв. Зараз він дуже перебірливий в їжі. Молоко не їсть, варену капусту, просто не переносить, теж мама борщ змушувала доїсти, а його нудило. Ось вам і наслідки. Свекруха сама розказує, як він відмовлявся, а вона його особою в тарілку. Я для себе вирішила: своїх дітей так мучити не буду.
Жах яка. Мамашка не в курсі, схоже, що їжа, споживана в стані сильного стресу – це гірше, ніж відсутність їжі взагалі. Користі від цього супу точно не буде. Вже краще дочекатися до вечері і запропонувати Зголоднілі дитині ту саму страву, що і на обід – і тоді вже судити, вередував дитина раніше або й справді не може їсти запропоноване.
автор, звичайно не можна так змушувати. Я взагалі не розумію, як можна чисто фізіологічний процес силою ініціювати і контролювати .. мене в дитинстві теж силоміць годували, я до сих пір пам’ятаю, як моторошно було і ненавиділа все це, як їжа асоціювалася з плачем, з невідворотним насильством якимось. Ну в підсумку з їжею я до дорослого віку була зовсім холодна, підлітком могла не є майже нічого (в дитячому таборі скинула 7 кг за місяць, так як просто перестала їсти, адже там ніхто не змушував, а була і так худенька). Тільки вже років після 25 я стала є деякі речі, які раніше терпіти не могла (молочку, рибу, каші – все, чим напихали). Ем завжди мало і мало важу (але це мене якраз влаштовує))). Але ось ще з дитинства проблеми зі шлунком – гастрит і всі справи, дуже легко розвиваються шлунково-кишкові болячки, якщо їжа зі стресом асоціюється і стрес в дитинстві пов’язаний з їжею.
Як же правильно годувати дитину?
Хтось скаже, що фахівці пропонують зовсім не годувати дітей, керуючись попустительским стилем виховання. Дані рекомендації не означають, що дитина має право робити все, що захоче, в тому числі їсти все, що йому подобається.
Поглинання їжі – важлива потреба, яка існує у кожної людини, в тому числі і у дитини. Варто відстежувати, щоб раціон був збалансованим. Малюк повинен отримувати з їжею всі поживні мікроелементи, калорії для того, щоб вирости здоровим, активним і щасливим. У той же час грамотне харчування не означає переїдання. Занадто щільна вечеря здатний завдати шкоди організму, не сприятиме повноцінному нічному сну і принесе реальних збитків системі травлення.
Дорослим людям варто проявляти справжню мудрість і розсудливість в питаннях, які стосуються харчування власну дитину. Варто керуватиметься об’єктивним думкою, а не намагатися від душі нагодувати дитину, змушуючи поїдати подвійну порцію їжі, через що малюк не зможе рухатися.
При наявності у дитини примх і небажанні їсти приготовані страви, можна спробувати годувати його чим-небудь іншим, але не менш корисним. Можливо, що з одних і тих же продуктів, вдасться приготувати інші страви, які не залишать байдужими малюка, що він дійсно їх полюбить. Не варто вважати дані капризи необгрунтованими. Навіть при наявності втоми від насиченого робочого дня, завжди можна проявити фантазію і вважати процес готування істинним творчістю, до якого можна залучити і дитини.
До всього іншого можна якимось чином прикрасити їжу, яка подається на стіл. Повірте, будь-яка дитина захоче спробувати, а швидше за все і з’їсти повністю приготовлену їжу.
Підводячи підсумок, хочеться сказати, що не варто змушувати дитину з’їдати страви. Це може привести як до зайвої ваги, так і проблем, у вирішенні яких буде здатний допомогти лише психолог. Найкраще дати право малюкові самому вирішити, яка кількість їжі він може доїсти. Не потрібно думати, що загодовуючи дитини, можна показати йому свою любов. Є маса інших способів, які не призведуть до порушень обміну речовин.
