Обгортання харчовою плівкою для схуднення в домашніх умовах

Досконале жіноче тіло … Що може бути красивіше і приємніше? Особливо, якщо ви збираєтеся оголити його теплому сонцю і палючої прохолоді морської хвилі. Як в найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів, як досягти ідеальних форм і красивою гладкої шкіри, якщо до відпустки залишилися лічені дні?

У попередніх статтях ми дали детальну інформацію, як змоделювати фігуру і позбавитися від жирових відкладень за допомогою лімфодренажного масажу і антицелюлітних обгортань, які обгортання бувають, і як їх зробити в домашніх умовах.

Але, якщо ви хочете довірити своє тіло професійного косметолога і отримати максимум задоволення від виконаних релаксаційних обгортань, тоді, салонні антицелюлітні програми – це те, що вам треба!

Що стосується якості обслуговування, пропонованих складів для обгортання, тривалості процедур і їх вартості, то у всіх SPA салонів вони можуть різнитися. Однак підготовка тіла до обгортання і сам сеанс обгортання проводиться приблизно за таким сценарієм.

Етап 1. Очищення

Шкіру до обгортання необхідно підготувати. Не можна просто намазатися маскою і чекати чудес.

Почніть з ванни або душу. Обов’язково з м’якими миючими засобами. Вони очистять шкіру від поверхневих забруднень, пилу, жиру і поту.

Скраб перед обгортанням

Після душа переходите до скрабірованіе. Скраб прибирає відмерлі клітини і дозволяє активним речовинам з обгортання проникнути глибше і спрацювати ефективніше.

Підбирайте скраби під обгортання для посилення ефекту.

• Мінеральні і глиняні – під обгортання з бруду і глини.
• Цукрові – під фруктові обгортання.
• Сольові – під обгортання обгортання з водоростями. Крім того, сольові скраби надають лімфодренажний ефект і добре виводять зайву рідину. Тому якщо ви страждаєте набряками, вибирайте саме їх.

Важливо! Не забувайте, що скрабити шкіру занадто часто не корисно. Користуйтеся скрабом не частіше 2-3 разів на тиждень. Скраб занадто часто, ви ризикуєте знести епідермальний бар’єр.

Тому якщо ви робите обгортання через день, користуйтеся скрабом через раз. В інші дні використовуйте жорстку мочалку, рукавички або розтирайте суху шкіру щітками до прийняття душу.

Процедура скрабування або підготовка тіла перед обгортанням

Безпосередньо перед процедурою обгортання вам підготують тіло – справлять скрабірованіе. Компоненти скрабу підбираються залежно від типу шкіри, як правило, це різні натуральні компоненти: рослинні екстракти, масла, какао, шоколад і абразивні матеріали (кава, сіль подрібнені кісточки абрикоса, горіхова шкаралупа).

Завдяки такій процедурі вирівнюється текстура шкіри, прибираються відмерлі клітини, активізується кровообіг, поліпшується обмін речовин. Сеанс скрабування, в залежності від стану шкіри, може тривати 20-30 хвилин. Потім скраб змивається. І лише потім настає другий етап – нанесення складових для обгортання.

В якості активних компонентів для обгортання вам можуть запропонувати різні косметичні склади, ефірні масла, шоколад або продукти моря.

Етап 2. Нанесення маски

Спочатку розглянемо покроково процес нанесення обгортання на проблемні зони , а потім обговоримо нюанси.

• Нанесіть необхідну кількість маски на шкіру рівним шаром. Зручніше за все робити це стоячи у ванній або душі.
• Оберніть маску плівкою, поліетиленовою простирадлом або бандажними бинтами. Простирадло підійде якщо ви робите моделює обгортання повністю всього тіла. При локальних обгортаннях (живіт, ноги) зручніше взяти плівку або бинти.
• Утепліть обгортання пледом.
• Ляжте і розслабтеся.
• Через 20-40 хвилин зніміть плівку і змийте обгортання в душі теплою водою. Не використовуйте миючі засоби, щоб максимально зберегти корисності на шкірі.

Мікронізовані водорості (ламінарія і фукус) купити можна в нашому інтернет-магазині.

обгортання плівкою

Вибирайте спеціальну плівку для обгортань. Вона щільніше звичайної харчової і добре тягнеться. Обертатися харчовою плівкою незручно – вона занадто м’яка і легко рветься.

При обгортанні ніг тримайте рулон з плівкою під кутом і загортають від низу до верху по спіральці.

Щоб не забруднитися плед маскою, додатково заверніться в звичайну простирадло або рушник поверх плівки.

Плівка і бинти створюють ефект компресії і проштовхують активні речовини з обгортання глибше. Плівка додатково створює ефект сауни. Це дозволяє ефективніше вивести шлаки і токсини з організму, наприклад при обгортанні від целюліту.

Як підсилити ефект від обгортання проблемних зон

• Нанести сироватку. Щоб підсилити ефект від обгортання проблемних зон, нанесіть під нього активну сироватку або концентрат. Сироватки, нанесені під обгортання на підготовлену скрабом шкіру, проникнуть глибше і спрацюють краще. Маска, бандаж, плівка і ефект сауни допоможуть активним речовинам з концентрату потрапити в глибокі шари шкіри і посилити вплив кошти.

Поєднання сироваток і масок в процедурі обгортання багаторазово підсилює ефект обох засобів.

• Зробити масаж. Помасажуйте шкіру, коли будете змивати обгортання в душі. Це поліпшить кровообіг і лімфоток, простимулює обмінні процеси і посилить ефект від процедури.

Що робити під час домашнього обгортання тіла

Лежати, релаксувати, пити воду і зелений чай. Під час обгортання йде зайва вода і токсини. Склянку чистої води поповнить запаси вологи, а зелений чай посилить детокс-ефект.

Під час домашнього обгортання не потрібно стояти, сидіти і вже тим більше ходити. Обгортання активізує обмінні процеси, стимулює виведення шлаків і токсинів, топить жир, підсилює кровообіг. Організм під час процедури обгортання посилено працює. Не потрібно його додатково навантажувати.

Ми все розуміємо. Ви мама з трьома маленькими дітьми, двома собаками, кішкою, рибками і папужкою. І взагалі, вам колись лежати. Але якщо вже ви вирішили пройти курс обгортань, підійдіть до питання серйозно. Знайдіть час, коли вас ніщо не буде відволікати. Біганина по дому за підопічними в масці, плівці і присутніх – переклад цінного продукту і стрес для організму. Крім того, це може закінчитися поганим самопочуттям, нудотою, запамороченням або навіть непритомністю. Зовсім не той результат, якого ви хотіли домогтися, правда?

Таласотерапія або обгортання продуктами моря

Бували часи, коли наші батьки їздили в грязелікарні, щоб пройти курс оздоровчих процедур, сьогодні все набагато простіше, в будь-якому місті можна відвідати SPA салон або салон краси і пройти комплекс антицелюлітних сеансів із застосуванням дарів моря: мінеральної солі, водоростей, бруду, глини.

Обгортання водоростями одне з найбільш популярних і ефективних методів по догляду за шкірою в будь-якому віці.

Водорості – цінні лікарські ресурси, невичерпні джерела корисних солей, мінералів, амінокислот, вітамінів, одержуваних з океану. Їх поєднання з ефірними маслами, під впливом тепла, дозволяє проникати в різні шари епідермісу, виводити зайву рідину, токсини, шлаки, насичувати шкіру корисними речовинами.

Водорослеве обгортання допоможе зменшити вагу, змоделювати контури тіла і змінити структуру шкіри (позбавити від жирових відкладень і целюліту на стегнах, сідницях, боках і животі). Під час процедури ви зможете повністю розслабитися і добре відпочити.

Додатково вам можуть запропонувати екстракт на основі морської водорості – ламінарії, який особливо популярний в косметології і так само широко застосовуються в салонах. Активні речовини, що містяться в гелі на основі ламінуванн, розщеплюють жирові відкладення і разом із зайвою рідиною виводяться природним шляхом, завдяки чому виводяться шлаки, активізується кровообіг, моделюються контури тіла, видаляється «апельсинова кірка», поліпшується стан шкіри.

Етап 3. Нанесення завершального засоби

Третій етап обгортання у косметологів називається завершальне засіб. Це може бути сироватка, концентрат, гель або крем. Вони закріплять, продовжать і посилять дію обгортання.

Вибирайте завершальне засіб під обгортання для максимального ефекту. Наприклад, після охолоджуючого обгортання від целюліту, нанесіть гель з м’ятою, після гарячого – крем з перцем, після мікронізірованних водоростей – сироватку з водоростями.

Коли наносите засіб, проведіть легкий масаж. Він посилить кровообіг і лімфоток, дозволить засобу вбратися швидше, проникнути глибше і спрацювати ефективніше.

Правила проведення обгортань

Перш ніж приступити до будь-якого типу косметологічних процедур, варто звернути увагу на техніку безпеки їх проведення. Будь-який вплив на організм слід виконувати згідно з існуючими правилами. Це забезпечить максимальний ефект від сеансів і убезпечить від можливих ускладнень при їх виконанні.

Основні правила виконання обгортань для схуднення і антицелюлітних обгортань наступні:

1. Строго стежте за часом проведення процедури, яким би справою ви не займалися. Оптимальним вважається від 30 до 60 хвилин. За цей час всі корисні речовини встигають всмоктатися в шкіру, а розігріваючий ефект і відсутність повітря не викличуть негативних наслідків.
2. Дотримуйтеся курсу, який найчастіше становить від 10 до 12 процедур. Між сеансами варто стабільно витримувати інтервал в один день, тобто обгортають можна не частіше, ніж 1 раз на 2 дні.
3. Під час обгортання не можна виконувати фізичну роботу або займатися спортом. Це викличе посилене навантаження на серцево-судинну систему і створить додатковий стрес для організму. Необхідно дотримуватися постільного режиму, глибоко дихати, розслабитися і налаштуватися на умиротворення.
4. Домашнє обгортання варто проводити не менше ніж через дві години після їжі. Також після процесу обгортання від їжі краще утриматися на час близько години. Це допоможе організму спрямувати всі свої ресурси на боротьбу з проблемою і значно підвищить ефективність процедури.
5. Під час курсу обгортань варто уважніше ставитися до щоденного раціону. З нього варто видалити солодкі, солоні, копчені і гострі страви. Ввести бажано більше овочів, фруктів, соків і мінеральної води. Рослинна і кисломолочна їжа посилять ефект і допоможуть позбутися від накопичених в шкірі відкладень і токсинів. У цей час рекомендується більше пити.

Важливо відзначити, що обгортання для схуднення можна проводити далеко не всім бажаючим. Від процедур варто відмовитися при поганому самопочутті, температурі, наявності алергії на будь-який з компонентів обгортання, гінекологічних, серцево-судинних і шкірних захворюваннях, а також при будь-яких активних запальних процесах в організмі. Важливим протипоказанням вважається варикозне розширення ніг.

Що робити після обгортання шкіри тіла

Після тонізуючого обгортання, як і під час його, найкраще відпочити. Чи не скакати на аеробіці, що не тягати гантельки, не бігти в солярій, що не забиратися в квартирі.

Зробіть домашнє обгортання на ніч, випийте зеленого або ромашкового чаю і лягайте спати. Обгортання стимулює обмінні процеси, і вони тривають навіть після того, як ви змили маску. Сон і відпочинок допоможуть організму швидше відновити сили.

Дані етапи підійдуть як для гарячого, так і для холодного обгортання проблемних зон, в тому числі і для обгортання від целюліту в домашніх умовах.

Принцип роботи обгортання

Існує два види обгортання – холодне і гаряче. Обидва призводять до позитивних результатів, і для них підходять практично одні і ті ж суміші. Відмінності в «спосіб» їх боротьби із зайвою жиром:

• при холодному обгортанні відбувається відтік від шкірного покриву крові разом з розчиненими в ній продуктами розпаду і жирами. Їх виведенням згодом займуться печінку і нирки;
• при гарячому – температура шкіри підвищується, кров приливає до неї, щоб охолодити, відбувається рясне виділення поту, який, в свою чергу, є похідним від зайвої рідини і «згорілих» молекул підшкірного жиру.

Обгортання з шоколадом

Для омолодження організму шоколадне обгортання в салоні незамінне. У лікувальній суміші містяться какао-боби і масло какао, антиоксиданти і кофеїн, вітаміни і мікроелементи.

Воно надає потужну тонізуючу дію на організм, покращує настрій, позбавляє від депресії і втоми.

Така послуга позбавить від розтяжок, в’ялої шкіри, плям, прищів.

Речовини, що входять до складу шоколаду, гальмують процес старіння. Сповивання з шоколадом допомагає зменшити вагу і обсяги тіла.

Обгортання з медом

Медове обгортання в салоні підходить для дам, які мають суху і проблемну шкіру. Мед насичує шкірні покриви різними мікроелементами, тонізує, прибирає розтяжки.

Склад медового сповивання рекомендований при набряках, хронічної втоми, зниження тонусу шкірного покриву.

Володіючи протизапальною дією, процедура благотворно впливає на організм в цілому: тонізує, покращує стан здоров’я.

Як робити обгортання вдома: етапи виконання процедури

Після ознайомлення з особливими умовами безпеки процесу варто приступити до безпосереднього проведення обгортань в домашніх умовах. Алгоритм проведення процедури включає 4 простих етапу. Проводять їх у такій послідовності:

1. Першочергово все оброблювані місця ретельно очищаються милом або очищаючим мусом. На цьому етапі радять розпарити шкіру в гарячій воді, щоб пори розкрилися і краще вбирали активні елементи.
2. Наступним кроком необхідно обробити поверхню скрабом або активно помасажувати мочалкою. Яку саме отшелушивающую процедуру вибрати варто вирішувати саме вам. Це сприяє притоку крові і поліпшенню мікроциркуляції у поверхні шкіри.
3. Далі готові розчини плавними рухами наносять на підготовлену шкіру проблемних зон. Цими місцями можуть бути стегна, руки, живіт або сідниці. Не варто наносити розчини на все тіло, оскільки кращого ефекту це не дасть, а лише посилить небажаному навантаженню на організм. Чим товщі буде шар наноситься, тим більше зігріваючий ефект стане обгортання. Зверху оброблені зони щільно обертаються поліетиленовою харчовою плівкою. Ця процедура іноді називається пластикове обгортання.
4. Після всіх зазначених процедур на тіло надівається вільна бавовняна домашній одяг. Обов’язковим етапом варто щільно укутати під ковдру, щоб зберегти температурний режим, який необхідний для тривалого впливу активних речовин на шкіру. На цьому етапі варто розслабитися. Не рекомендується спати, пропустити відведений на процедуру час. Бажано випити чашку зеленого чаю або склянку мінеральної води без газу. Тримати обгортання можна від 30 до 60 хвилин.
5. Після процедури обгортання плівка знімається, а нанесений розчин змивається теплою водою. Після закінчення вологе тіло промакивать рушником і рясно змащується живильним кремом. Для цього можна використовувати будь-який лосьйон або антицелюлітний крем.

Вдома чи в центрі краси?

Провести сеанс можна вдома або в салоні. У магазинах різноманітний вибір косметичної продукції для таких маніпуляцій.

Для деяких жінок вдома здається навіть комфортніше. Але це тільки до того часу, поки ви жодного разу не проходили процедуру обгортання в салоні краси.

У чому ж переваги салонних послуг? Все легко і просто. У центрі краси працюють професіонали, які до кожного етапу підходять дуже грунтовно. Вам зроблять грамотну очищення шкіри.

Після нанесення засобу, акуратно і дбайливо обмотайте плівкою і потім знімуть її, не залишивши слідів після миття.

Для більшого ефекту сеанс обгортання поєднують з масажем. Погодьтеся, що в руках фахівця дана послуга буде проведена на зовсім іншому рівні.

Кому підійдуть обгортання

Обгортання успішно застосовуються як на шкірі з явними естетичними недоліками, так і в якості регулярного підтримує і оздоровчого догляду.

Основні проблеми шкіри тіла, при яких показані обгортання:

• целюліт
• в’ялість шкіри, поліпшення її еластичності
• сухість та лущення
• надмірна вага і локальні жирові відкладення
• набряклість

Тобто, обгортання застосовуються не тільки для схуднення. На одному з перших місць в рейтингу жіночих бажань щодо поліпшення свого тіла знаходиться усунення целюліту. Цей косметичний недолік зустрічається у більшості жінок і є причиною найбільш частих звернень до спеціалістів по тілу.

Обгортання з глиною

Величезна різноманітність косметичних глин зробило такий вид обгортання найпоширенішим серед жінок. Глину можна підібрати для будь-якого типу шкіри допоможе вам в цьому косметолог.

Жовта використовується для старіючої шкіри. Вона наситить тканини киснем, додасть здоровий вигляд.

Біла прибере пігментацію і дефекти шкірного покриву.

Зелена зменшить набряклість, усуне роздратування і жирність.

Рожева розгладить зморшки, поліпшить тонус, збагатить мікроелементами.

Чорна бореться з целюлітом, допомагає знизити вагу.

Блакитна наситить епідермою мікроелементами, поліпшить кисневий обмін, виведе токсини.

Гаряче обгортання – протипоказання

Дуже важливо чітко дотримуватися інструкції при змішуванні компонентів, які не терпіти сильне печіння, тому що замість втрачених сантиметрів на талії можна отримати сильний хімічний опік, алергію або загострення хронічних захворювань. Важливо враховувати, що не всім корисно гаряче антицелюлітний обгортання, протипоказання теж є.

Робити процедуру не можна при:

• вагітності;
• годуванні грудьми;
• варикозному розширенні вен;
• онкологічних захворюваннях;
• ранах і подряпинах на шкірі;
• застуді, температурі вище 37 ° С;
• грибкових шкірних інфекціях;
• патологіях серця або судин;
• гіпертонії;
• гінекологічних проблемах;
• захворюваннях нирок.

необхідні правила

Для досягнення найкращого результату необхідно дотримуватися нескладних правил. Коли ви звертаєтеся в косметичний центр, потрібно детально розповісти фахівцеві про стан свого здоров’я, алергічних реакціях, щоб під час процедури уникнути непередбачених ситуацій.

Якщо є можливість, за день до лікування попартеся в лазні, а ось перед процедурою і після неї в душ або сауну ходити не потрібно.

Також не бажано їсти перед заходом і відразу після нього. Процедури, що порушують цілісність епідерміс (депіляцію, епіляцію і ін.), Роблять за тиждень до відвідування косметолога.

При схудненні, крім косметичних маніпуляцій, потрібно збалансувати харчування і додати фізичні тренування.

Під час лікування не повинно бути дискомфорту. Якщо ви відчули свербіж, печіння, біль, потрібно сказати про це співробітнику. Перед першим зверненням бажано подивитися відео обгортання в салоні.

Ціна сеансу

Ціна на обгортання в салоні залежить від престижу центру краси, кваліфікації майстра і обраного складу.

Вона може бути в межах від однієї до п’яти тисяч гривень. Якщо помножити цю ціну на кількість необхідних сеансів, ви отримаєте вартість повного курсу лікування.

Обгортання є дуже важливою послугою для поліпшення стану шкіри і зниження ваги.

Слідуючи рекомендаціям фахівців косметичних салонів можна знайти гарну фігуру і стати красивою і доглянутою жінкою.

Готуємо шкіру до процедури в домашніх умовах

Якщо прийнято рішення проводити холодне обгортання, то ось що необхідно зробити в рамках підготовчого етапу:

• прийняти душ і ретельно вимити шкіру в місцях передбачуваного проведення процедури;
• переконатися в тому, що на ній відсутні поранення і патологічні процеси (навіть незначні висипання або запалення);
• протерти шкіру лосьйоном спиртовим для жирної і нормальної шкіри, або без його змісту для сухої.

При гарячому обгортанні процес підготовки дещо складніше:

• потрібно відвідати баню або прийняти гарячу ванну, щоб максимально розпарити шкіру;
• на передбачувані ділянки проведення процедури нанести скраб і ретельно помасажувати їм – так отшелушиваются сухі, відмерлі частинки епідермісу;
• через 10 хвилин після нанесення скрабу знову обмити тіло гарячою водою.

Деякі косметологи рекомендують після розпарювання і чищення шкіри скрабом зробити легкий масаж – пощипати, потерти шкіру. Це прискорює кровообіг, розкриває пори і робить шкіру більш сприйнятливою до корисних речовин складу для обгортання.