Краще попередити, ніж лікувати – профілактика лактостазу

Про таку проблему, як лактостаз, багато годують мами знають не з чуток.

Третина жінок піддаються такому захворюванню і, звичайно, це приносить багато проблем і переживань.

Говорячи простою мовою, лактостаз – це застій молока в грудних залозах, що годує.

Причини виникнення можуть бути різними, але якщо не вжити своєчасних заходів, положення буде посилюватися аж до маститу, який вимагає вже операційного втручання.

Як уникнути лактостазу

Існує безліч причин лактостаза, ось найосновніші:

1. Незручне положення уві сні, коли мама спить на животі або на боці, але незручно. Особливо, якщо малюк не прокидається вночі. Мама спить всю ніч, молоко накопичується, а на ранок прокидається з болем. Папи можуть допомогти – перевертати маму з живота на спину.

Також, якщо мама носить здавлюють молочну залозу бюстгальтер, але зовсім не носити його не можна, інакше в вільно звисає молочній залозі молоко буде накопичуватися швидко і набагато більше.

2. Неповне спорожнення грудей

• Коли на молочних залозах тріщини або анатомічно сосок жінки плоский, утруднюється годування
• Коли малюк не повністю висмоктує молоко з грудей – при неправильному годуванні або слабкому смоктальний рефлекс дитинки
• Після перших пологів молочні протоки вузькі, і якщо молока виробляється багато, може виникнути застій в грудях.

3. При спазмі молочних проток

• Коли матуся переохолоджується або перебуває у стресовому стані, виконує важку фізичну роботу (фізичні навантаження).

4. Коли мама вирішує відмовитися від грудного вигодовування і переводить свою дитину на штучні суміші.

5. Неправильне годування

• Постійно одна і та ж поза під час годування або різка зміна положення
• Натискання пальцями на груди під час годування – наприклад, затиск соска між великим і вказівним пальцями і одночасне тиск пальцями на молочну залозу.
• Неправильне або надмірне зціджування молока

6. Збільшення в’язкості грудного молока

• Неправильний режим пиття

З одного боку не рекомендують багато пити (особливо тепле), тому що може викликати прилив молока і це нам не дуже потрібно, коли часточку треба розсмоктати. З іншого боку, не можна жорстко обмежувати себе в питті, тому що в цьому випадку молоко загусає і пробку складніше розбити. Тому повинен бути баланс – коли мама захотіла пити і питво має бути кімнатної температури, що не гаряче.

7. Вживання горіхів, тваринних жирів

Критика народних методів і її викриття

Ці методи критикують, тому що вони не можуть «витягнути» вміст застійного молочного протоки. Але вони призначені для «витягування» чого б то не було. Це протинабрякові і протизапальні засоби, іноді з дією холодоагенту (капуста + сметана або камфора).

При лактостазе, «забитий» густим секретом молочних залоз проток розширюється і здавлює навколишні тканини, це призводить до набряку. Набряклі тканини здавлюють цей і здорові протоки, посилюючи застій. Компреси і обгортання потрібні, щоб розірвати порочне коло, що веде до маститу.

Лікування содою спірне метод. Ефект від її застосування, мабуть, пов’язаний з осмосом. Крім того, сода знезаражує шкіру і перешкоджає проникненню бактерій в забитий проток. Сода не може розглядатися, як ефективний самостійний препарат, але як допоміжна міра може використовуватися.

Використання сухого тепла теж часто критикують, мотивуючи негативне ставлення до них тим, що груди гріти не можна. А можна це робити, тому що патогенні мікроорганізми, які можуть проникнути в забитий проток, відмінно розмножуються як в термостаті на густому молоці, як на живильному середовищі.

Застійні залози дійсно не можна гріти інтенсивно і довго, за 15 хвилин прогрівання не встигнуть розмножитися патогени, навіть якщо вони проникли в проток. Для цього потрібно від півдоби до доби. Тому мова і йде про сухому теплі, а не про напівспиртовим розчині. Ось спиртові компреси дійсно ставити не варто.

Ще критиці піддається використання камфорного масла, як непотрібного і смердючого кошти, здатного змусити малюка відмовитися від грудей. Масло має розсмоктуючими якостями, його компоненти сприяють розширенню судин і борються з набряком. Запах специфічний, але:

• ви не обробляєте соски;
• «Купаєте» груди перед годуванням, видаляючи залишки масла і запах.

Крім того, камфорний спирт, медичний засіб з настільки ж специфічним запахом, використовується для обробки складок шкіри новонароджених і немовлят. Навряд чи ви здивуєте свого малюка цим запахом. Захоплюватися маслом не варто, але не через запах, а тому що тривале і систематичне його застосування знижує синтез молока.

Ще існує думка, що компреси не приносять користі, тому що «де компрес, а де застій». Застій – це проблема, що виникла глибоко всередині залози. Припарками її не вирішити. Виправити ситуацію можна, якщо зцідити молоко цілком.

Молоко дійсно потрібно зціджувати. Чим повноцінніше, тим краще. Але компреси не даремний, черезшкірна абсорбція жиророзчинних вітамінів, жирних кислот та інших корисних речей іноді не поступається всмоктуванню речовин, що надходять через систему травлення. Компреси потрібні, щоб зняти біль, набряк, поліпшити кровообіг застійного ділянки, розслабити стінки протоки.

симптоми лактостаза

Перші ознаки лактостазу мама відразу зрозуміє і не пропустить. Зазвичай з ранку (може вона незручно спала або білизна занадто тісне було) або в інший момент, але вона відчуває важкість і біль в молочній залозі, з’являється ущільнення, горбки.

При годуванні дитина може стати неспокійним, тому що йому доводиться при ссанні витрачати набагато більше сил, а струмінь молока тонка і переривчаста. Лактостаз протікає без температури або незначне підвищення (в межах 37,5).

Це сигнал для того, щоб почати діяти. Якщо не вживати ніяких дій, посилюється біль в молочній залозі, спостерігається підвищення температури до 38,5 – 39 градусів, різке погіршення стану. І це вже говорить про те, що приєдналася інфекція, і почався мастит. В цьому випадку дійте негайно, щоб процес не перейшов в гнійний. Терміново звертайтеся до лікаря – мамолога.

лікування лактостазу

Щоб якомога швидше позбутися від лактостазу, треба вжити таких заходів:

1. Прикладати малюка до грудей якомога частіше, і щоб його підборіддя впирався в хворе місце. Малюк буде смоктати, підборіддю масажувати цю часточку. І в один момент, під час припливу, коли молоко починає йти активно з грудей, часточка розкриється і лактостаз розсмокчеться.
2. Расцедіть застій молока у годуючої мами

Зціджування при лактостазе проводите перед годуванням дитини, якщо застій настільки сильний, що малюкові важко не тільки смоктати, але навіть взяти груди. В цьому випадку зцідіть невелику порцію молока, щоб зняти напругу і дозволити дитині вільно взяти сосок.

Також зцідити молоко з хворої молочної залози треба після годування, якщо залишилися хворобливість і ущільнення.

Кличемо чоловіка на допомогу

Чоловік може допомогти з масажем бюста або відсмоктати молоко. Останній метод спірне. Ті, кому чоловік допоміг швидко позбутися від застою молока, відсмоктати густу грудкувату рідина задоволені. Але з точки зору фізіології такий метод не зовсім коректний:

1. Такий спосіб не гігієнічний. Адже в роті дорослої людини багато різних видів бактерій. Ротова порожнина вважається самим «брудним» ділянкою нашого тіла.
2. Крім того, ротова порожнина дорослої людини не пристосована до правильного смоктання грудей і чоловік через необережність може просто травмувати сосок.

Малюк готує ваші залози, масажуючи яснами область САК (сосок і ареолу). Порушуючи ваші рецептори, він стимулює лактацію. Доросла людина може тільки смоктати. Це зовсім інший процес.

Ви можете в інтернеті зустріти критику цього методу, як даремного або шкідливого, але він працює. І лікарі швидкої допомоги рекомендують не займати вичікувальну тактику, а вдатися до допомоги чоловіка, якщо той погодиться, коли ситуація критична.

Наприклад, температура тіла 38 ° С і зростає, груди розпирає, біль ставати нестерпним, висока загроза маститу, а з якоїсь причини виклик швидкої допомоги утруднений, ви не можете їхати в лікарню. Або ситуація поки не так страшно, просто ви відчуваєте ущільнення в грудях. І все ж кращий метод расцежіванія – руками.

Чи потрібен молокоотсос для мами, що годує?

Треба навчитися зціджувати вручну, тому що ваші ручки – найкращий і надійний інструмент, їх не замінить молокоотсос. Але є сучасні аксесуари, які допомагають зробити це швидко і ефективно при необхідності. Молоковідсмоктувач допоможе, якщо вже стався молочний стаз.

Молоковідсоси при лактостазе поділяють на 2 великі групи.

а). механічні

Які в свою чергу діляться на:

• Лактатори – довгі колби, груші. Вони допоможуть мамі позбутися надлишків молока. Але вони не допоможуть, якщо вже стався лактостаз
• Власне молоковідсмоктувачі – з рукояткою поршневі допоможуть, як позбутися від надлишків молока, так і усунути лактостаз

б). електронні

На що звернути увагу при виборі молокоотсоса.

Якщо ми говоримо про механічне, то повинна бути рукоятка. Переконайтеся, що він створює хороший вакуум. І обов’язково повинна бути силіконова насадка (як пелюсткова, так і рівна), але її основні функції – створювати щільне прикріплення і утримувати вакуум і після того, як молоко пішло.

Вони бувають однофазні, коли мама сама регулює частоту натискань ідвофазні, які спочатку стимулюють молоко, а потім зціджують.

Докладаємо молокоотсос по центру. Тон повинен йти рівно по центру, він не повинен тертися, щоб не створити собі тріщини і травми соска. Сам процес зціджування не повинен викликати дискомфортних відчуттів. Якщо сосок великий, тобто додаткові насадки на великі груди.

Важливий момент – при зціджуванні, мама повинна розслабитися, подумати про свого малюка (покласти дитину біля себе, або його фото, якщо дитинку немає поруч), тому що, коли мама думає про свого малюка, спрацьовує рефлекс окситоцину і молочко починає йти більш активно, а зціджування йде ефективніше.

Перед зціджування груди краще нагріти – це може бути тепле вологе рушник, памперс з теплою водою, термонасадка (вона стає теплою при нагріванні), і потрібно пріклажіть її до грудей. Коли мама використовує теплий душ, то вона не тільки нагріває груди, а й масажує.

3. Капустяний лист при лактостазе

ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров’я) рекомендує застосовувати капустяний лист ПІСЛЯ припинення лактостазу, відкриття часточки. Він в цьому випадку, як охолоджуючий компрес, допомагає зняти набряклість і приносить полегшення мамі.

4. Спиртовий компрес

Знову ж за рекомендацією ВООЗ, ні в якому разі при лактостаз не можна робити спиртові компреси. Тому що спирт порушує виділення молока і всмоктується в грудне молоко.

5. Физиолечение

Ефективно розсмоктує молочний стаз ультразвук. Окситоцин скорочує молочні протоки і допомагає кращому відтоку молока. Але ці процедури застосовуються за призначенням лікаря.

6. Масаж грудей при лактостазе

Перед тим, як почати масажувати молочну залозу, її треба зігріти, приклавши теплий вологий рушник. Масажні рухи повинні бути м’якими, щоб не пошкодити молочні протоки, заповнені молоком.

Коротке відео про те, як зробити масаж молочних залоз

Методи цілителів і лікарів стародавності

Застій молока в молочних протоках недосягнення нашого століття. Проте жінки знаходили вирішення проблеми, навіть коли досконалих методів її лікування не було. Нижче ми наводимо деякі рецепти, які працюють і сьогодні:

• капустяні обгортання;
• протинабрякові, протизапальні охолоджуючі компреси з подрібненої капустою, прополісом і медом, капустою і кефіром (сметаною, сиром);
• знеболюючі, протинабрякові компреси і коржі з капустою, оливковою олією і прополісом;
• примочки 15-хвилинки з камфорним маслом (увага: камфорний спирт не використовуємо!), змочують серветку і прикладаємо до залоз на чверть години;
• протинабрякові волого-висихають обгортання: ромашкові, з відваром лляного насіння, 25% розчином магнезії, з сольовим розчином (1 ч.л. на 250 мл води) і з содою;
• компреси з теплого печеного подрібненого ріпчастої цибулі;
• коржі з тертої картоплі (1-2 великі картоплини в суміші з борошном);
• прогрівання сухим теплом (підігрітою до 50-60 о С сіллю, манною крупою, вишневими кісточками або рисовими зернами яйцем звареним круто) протягом 15-20 хвилин.

Як уникнути лактостазу

1. Доброю профілактикою є годування малюка «на вимогу» – що зменшує ризик лактостаза в 2 рази. Якщо з’явилися перші ознаки застою грудного молока, докладаємо дитини до грудей якомога частіше, щоб він розсмоктував застій.
2. Якщо застою ні, не зціджувати відразу після годування. Природою задумано так, що молока в залозах виробиться стільки, скільки дитинка висмоктав. Якщо зціджувати молоко після годування, то його на наступну годівлю буде більше, ніж малюк зможе з’їсти. Таким чином, чим більше ви будете зціджувати молоко, тим більше його буде вироблятися, що легко може привести до молочного стазу.
3. Спати треба на спині, а не на боці і особливо животі, щоб не здавлювати груди і молочні протоки.
4. Підбирати ретельно бюстгальтер, щоб він підтримував груди, але не здавлював її (спеціальні бюстгальтери) і обов’язково знімати його на ніч.
5. Профілактика тріщин сосків
6. Уникати стресів і надмірних фізичних навантажень
7. Пози при годуванні рекомендується міняти.

методи расцежіванія

Є кілька способів видалити надлишки молока, згуслого в молочних протоках, з грудей:

• допомога фахівця (акушера);
• використання молоковідсмоктувача;
• допомога чоловіка;
• самостійно ручне расцежіваніе.

Кожен з них має свої переваги і недоліки. Кращий спосіб – це ручне расцежіваніе. Якщо у вас є знайомий фахівець, готовий допомогти вдома, чудово, перекладіть труднощі на його або її плечі і стежте за діями. Якщо немає, можете спробувати скористатися тонометри.

Основні пози годування при лактостазе

поза 1

Малюк лежить на подушці збоку від мами, у неї під пахвою, голова його у грудях. Мама обіймає дитину рукою, у якій він лежить, притримуючи рукою голівку (зручніше, якщо рука мами теж лежить на подушці). При такій позі добре спорожняються нижні частки і бічні.

поза 2

Мама і дитина лежать один до одного «валетом», обидва на боці. Малюкові під спинку краще підкласти подушечку або валик. Випорожнюються верхні частки, дитина підборіддям масажує їх.

поза 3

Малюк лежить на подушці, трохи перевернуть на бочок. Мама стоїть на четвереньках і нависає грудьми над дитиною. Варіант цієї пози – малюк лежить на пеленальном столику, а мама стоїть над ним. Обов’язково головка малюка повинна бути повернута на бік, щоб він не захлинувся молоком. Молоко вільно стікає по молочним протоках, добре спорожняються все частки.

Дієта при лактостазе і для його профілактики

Щоб грудне молоко не стало в’язким, дотримуватися питний режим, обмежити тваринні жири та маргарини, горіхи і солодке. Включити в свій раціон рослинні масла, нежирне м’ясо, рибу, молочні продукти (обмежено).

Якщо молочний стаз трапився – виключити на час з раціону все жирне, солодке, здобу, м’ясне, молочні продукти, горіхи. Додаємо в харчування каші на воді, буряк, чорнослив, курагу, рослинні масла.

Час після пологів важке в емоційному плані і, мамі, як ніколи, потрібні хвилини відпочинку – СПА-процедури, масаж рук або ніг, ванна зі свічками і ароматерапією і хорошою музикою, відпочинок на природі, хвилини релаксації, так цінуються жінкою. Якщо мама розслаблена і в спокійному стані, то зціджування і годування буде більш ефективно.