Кавун при вагітності. Чи можна кавун під час вагітності

Жінкам, у яких щасливе очікування припадає на літній час, з одного боку казково везе, адже влітку дозріває стільки корисних овочів і фруктів. Але з іншого боку, виникає безліч питання чи можна кавун при вагітності? З цього приводу існує маса думок, і варто зазначити, що всі вони досить різноманітні; з’ясувати істину спробуємо в нашій статті.

Чим корисний кавун під час вагітності

Перш, ніж прийти до якого-небудь висновку: можна вагітним кавун чи ні – слід зрозуміти, а які ж корисні властивості закладені в цьому смугастому плоді? Варто відзначити, що їх чимало, і існують вони, завдяки різноманітному хімічним складом.

Для тих, хто не знає, кавун на велику свою половину складається з води (92,6%), однак це далеко не єдиний компонент його складу. У достатній кількості ягода наповнена також і іншими корисними речовинами, наприклад:

• фолієвою кислотою (вітамін В9);
• вітамінами А, В1, В2, В6, С, Е, РР;
• залізом;
• макроелементами (калій, магній, фосфор, натрій, кальцій);
• антиоксидантом лікопіном.

Виходячи з такого розмаїття корисних компонентів, можна зробити висновок, що кавун має масу корисних властивостей. Однак в чому користь кавуна саме для вагітних?

Користь кавуна при набряках

Багато жінок під час вагітності (особливо на пізніх строках) страждають від набряків. Як правило, з’являються вони через навантаження на нирки. Однак можуть проявитися набряки і при наявності збою в роботі серцево-судинної системи. У боротьбі з набряками такого походження допоможе впоратися солодкий смугастий плід.

Він володіє природним сечогінним ефектом, тому може зняти з’явилися набряки. Сечогінний властивість літньої ягоди сприяє також очищенню організму від токсинів. Тому кавун нерідко приписують вживати людям, які пройшли курс антибіотикотерапії.

Чи корисний кавун для кишечника

Це питання також нерідко цікавить майбутніх мам. Оскільки дискомфорт в животі, запори та інші відхилення в роботі кишечника – часті гості періоду вагітності, то жінка в положенні обов’язково повинна заздалегідь (до вживання) переконатися в тому, що кавун не погіршити ситуацію.

Варто сказати, що смугаста ягода дуже корисна для роботи кишечника, вона допомагає налагодити його безперебійне функціонування, підсилює перистальтику (а значить, ефективно бореться з запорами) і покращує процес травлення.

Однак не варто ставитися до споживання ягоди безтурботно.

• Якщо у вас є протипоказання з боку шлунково-кишкового тракту (наприклад, ви страждаєте колітом або розладами шлунка), то від вживання кавуна краще відмовитися.
• Не рекомендується їсти плід спільно з чорним хлібом, це викличе неприємні відчуття, у вигляді розлади шлунка або загострень деяких шлунково-кишкових захворювань.
• Надмірне вживання солодкої ягоди небезпечно появою діареї, а поєднання плода з іншими продуктами і напоями – підвищеним метеоризмом з хворобливими відчуттями в животі.

Загальні корисні властивості кавуна для вагітних

Перерахувати всі позитивні властивості смачної ягоди неможливо, проте зробити акцент на основних її функціях, особливо для організму вагітної, має сенс. Так чим же корисний кавун при вагітності:

• покращує роботу серцево-судинної системи;
• допомагає боротися з залізодефіцитною анемією;
• благотворно впливає на нервову систему;
• покращує настрій, будучи відмінним природним антидепресантом;
• зміцнює організм;
• дозволяє правильно розвиватися плоду;
• кавун не дозволить вагітній жінці набрати зайву масу тіла. В силу того, що плід сам по собі є низькокалорійним (27-38 ккал на 100 г продукту), до того ж, має сечогінний ефект, то набрати зайві кілограми (так, як це буває при споживанні інших продуктів) вагітної не вдасться.

На замітку

Наостанок хочеться поділитися порадами, чого не варто робити вагітним, купуючи кавун:

• Не можна купувати кавуни раніше середини серпня, дочекайтеся сезону, і тільки тоді пробуйте смачну ягоду.
• Розрізаний або надбиті кавун – джерело бактерій.
• Не можна купувати кавуни вздовж трас. По-перше, якість сумнівне, а санітарні проби ніхто не робив, по-друге, ягода швидко вбирає автомобільні вихлопи.
• Перед тим як розрізати кавун, його потрібно ретельно промити гарячою водою і насухо витерти. Потім поділити на дольки, трохи відокремивши м’якоть. У цьому випадку ймовірність попадання бактерій мінімальна.
• Купуючи кавун, можете сміливо запитувати документ про лабораторні дослідження, обов’язково має бути висновок з приводу вмісту нітратів та інших хімічних елементів, якщо такі є.

Отже, чим корисний кавун при вагітності? По-перше, це джерело вітамінів. По-друге, він знімає набряки, швидко втамовує спрагу. А по-третє, це просто смачна ягода, яку всі їдять з великим задоволенням і апетитом.

Чи можна вагітним кавун на ранніх термінах

Перші місяці вагітності – дуже відповідальний етап. Саме в цей період починають формуватися органи і системи малюка. Тому в перший триместр важливо правильно харчуватися.

З раціону необхідно прибрати всі шкідливі для вагітної продукти і хімічні препарати, і включити в меню максимально корисні інгредієнти.

Але чи можна їсти кавун на ранніх термінах вагітності?

Якщо ми говоримо про екологічно чистої ягоді, то, безумовно, так, оскільки в ній міститься багато корисних речовин, особливо, фолієва кислота, необхідна для правильного формування нервової системи і в цілому всього організму дитини. Однак є багато кавуна вагітним не можна, будь-які ліки у великих дозах стає отрутою.

Незважаючи на його користь, є кавун в перший триместр потрібно обережно. Не забувайте, що він є свого роду проносним і сечогінним засобом, а тому може бути вкрай небезпечний.

Відомі випадки, коли вживання вагітною кавуна призводило до діареї, а це в певних випадках провокувало тонус матки. Наслідком тонусу матки на ранніх термінах може бути викидень.

Щоб уникнути негативних наслідків – сезонний плід потрібно вживати в обмежених кількостях, досить 3-4 невеликих часточок в день (і то не щодня).

Особливості хімічного складу

Кавун має корисні властивості незважаючи на те, що більшу частину обсягу м’якоті становить вода. У ній містяться вітаміни і мікроелементи, які необхідні для здоров’я матері і повноцінного розвитку плоду. Цю ягоду потрібно вживати вагітній жінці, але при цьому важливо знати міру.

Компоненти, що входять до складу соковитої ягоди:

• Піридоксин. Покращує обмінні процеси, коригує масу тіла, сприяє виведенню токсинів і покращує функціональність нирок, печінки.
• Аскорбінова кислота. Вживання продукту не вимагає термічної обробки, тому вітамін С засвоюється в повній мірі. Потреба в ньому постійна, тому що він вимивається водою з організму.
• Тіамін, рибофлавін. Ці речовини сприятливо впливають на нервову систему, покращують пам’ять і емоційний стан.
• Калій, магній. Завдяки цим компонентам нормалізується водно-сольовий баланс і поліпшується передача нервових імпульсів з периферичних ділянок.
• Залізо. Є невід’ємним компонентом процесу кровотворення. При поєднанні його з вітаміном С і В6 активізується утворення еритроцитів. Залізо також дозволяє запобігти розвитку анемії при вагітності.
• Сахароза, глюкоза, фруктоза. Ці органічні речовини покращують розщеплення білків і сприяють виробленню гормону щастя.
• Амінокислоти. Нормалізують сон, покращують структуру волосся, нігтів, зубів. Амінокислоти також важливі при формуванні кісткової тканини і нарощуванні м’язової маси.
• Фолієва кислота, необхідна для кровоносної та імунної системи.

Чи можна кавун на пізньому терміні

Їсти кавун в другому і третьому триместрі потрібно ще більш обережно і тільки після консультації зі своїм лікарем. Не варто забувати, що останні місяці (не кажучи вже про останні тижні вагітності) особливо важкі для жінки. Йде посилене навантаження на всі органи жіночого організму, в тому числі, і на нирки.

Деякі лікарі не радять майбутнім мамам захоплюватися сезонної ягодою після 30 тижня.

Якщо ви перебуваєте на 7, 8 або 9 місяці вагітності, тобто плід потрібно в мінімальних кількостях.

Скільки кавуна можна з’їсти за один день майбутній мамі на останніх місяцях вагітності? В кожному окремому випадку порція буде різною, більш конкретно на це питання має відповісти лікар-гінеколог, уважно ознайомившись з перебігом вагітності своєї пацієнтки і наявністю у неї протипоказань до вживання.

Чи можна вагітним їсти багато кавуна? Звичайно, немає, а ось пару часточок стиглої ягоди будуть дуже до речі. Однак, якщо у вас є протипоказання до вживання, то від солодкої ягоди на всі 9 місяців доведеться повністю відмовитися.

Протипоказання і обмеження

Незважаючи на корисні властивості кавуна, в деяких випадках він здатний завдавати шкоди. Підвищений вміст рослинної клітковини сприяє бродінню в кишечнику, а це може спровокувати порушення стільця і ​​підвищений метеоризм. Ці властивості можуть підвищити тонус матки, що стане причиною передчасних пологів і переривання вагітності.

• період загострення гастриту, що характеризується підвищеною кислотністю;
• мочекам’яна хвороба;
• знижена функціональність нирок;
• порушення процесу відтоку сечі;
• дисфункція кишечника;
• індивідуальна непереносимість.

Обмеженням також є цукровий діабет. Вагітна жінка, у якої діагностовано це захворювання, повинна проконсультуватися з лікарем про можливість вживання кавуна.

Ця смачна ягода добре поєднується з іншими харчовими компонентами, але винятком є ​​молочні продукти.

Сечогінний властивість продукту не завжди приносить користь. Якщо у вагітної жінки на останньому терміні вагітності з’являються набряки на тлі розвитку гестозу, вживання кавуна може привести до розвитку ускладнень.

Протипоказання до вживання кавуна – гестоз

Протипоказання до кавуна для вагітних

Навіть звичайним людям солодку ягоду потрібно вживати, враховуючи, що вона може бути небезпечна для здоров’я. Для майбутньої ж мами це питання ще куди більш актуальне. Щоб не нашкодити собі і своїй дитині – потрібно пам’ятати, при яких захворюваннях їсти кавун вагітним не можна.

Не рекомендується вживати кавун при наявності:

• цукрового діабету;
• сечокам’яної хвороби;
• підвищеної чутливості до компонентів плода, що виявляється у вигляді діареї та алергічних реакцій;
• проблем з відтоком сечі;
• захворювань кишечника і підшлункової залози.

Тепер ви знаєте, чому деяким вагітним не можна кавун. Однак всі жінки – індивідуальні, тому ніколи не потрібно узагальнювати, завжди варто орієнтуватися тільки на своє самопочуття і свій організм.

Як перевірити будинку

Ягода, що пройшла цю перевірку і потрапила додому, не повинна бути відразу подана на стіл майбутній мамі. Необхідний зробити простий тест на наявність в ній нітратів. На ділі все куди простіше, ніж здається:

• плід наповнений шкідливими добавками, якщо колір його м’якоті нерівномірний і посилюється в міру наближення до кірці;
• про те ж говорить наявність жовтуватих товстих прожилок, які в ідеалі повинні бути тонкими і білими;
• м’якоть натурального продукту пухка, з крупинками, а у нітратного – гладка;
• якщо в чашці з холодною водою розтерти м’якоть кавуна з нітратами, вода забарвиться, з корисними кавуном такого ніколи не станеться.

Кавун при вагітності: дієта і розвантажувальні дні

Як застереження, варто приділити увагу ще одному важливому питанню – розвантажувальні дні на кавуні. Так, існують спеціальні кавунові дієти, за рахунок яких жінки (не вагітна!) Намагаються скинути зайву вагу.

Однак це дуже небезпечно, сидіти на кавуновій дієті навіть кілька днів вкрай не рекомендується, краще віддати перевагу її альтернативі – розвантажувальним дням, коли кавун – не єдиний продукт харчування.

Розвантажувальний день на кавуні для вагітних – табу.

Жінка в положенні повинна посилено харчуватися, в раціоні має бути присутня різноманітна їжа, щоб організм мами і малюка оснащувалися всіма необхідними вітамінами і мінералами. Незважаючи на те, що кавун корисний для здоров’я і його не можна назвати «бідним» в плані хімічного складу, він все одно не зможе замінити необхідну добову норму корисних речовин.

До того ж, плід має сечогінний ефект і виводить з організму зайву рідину, а це може бути не тільки корисно, але й шкідливо. В організм будуть не тільки надходити, але і посилено вимиватися з нього корисні елементи, так що від такої дієти користі вам і вашій дитині точно ніякої не буде.

Використання кавунових кірок і кісточок

Останнім часом в моду входять різні монодієти для приведення фігури в порядок. Але вже давно доведено, що будь-яка дієта, що включає в себе вживання тільки одного продукту не тільки не допомагає скинути вагу, але і що важливо дуже шкодить здоров’ю.

Краще віддати перевагу розвантажувальним дням, а й з ними, ні в якому разі не перестаратися. Кавун досить популярний в якості продукту в розвантажувальні дні, але тільки в разі, якщо він не єдине джерело харчування. Вагітним жінкам, взагалі, не рекомендується ні «сидіти» на дієтах, ні влаштовувати собі розвантажувальні дні.

У період вагітності, жінці необхідна більша кількість корисних і поживних речовин. Жінці необхідно харчуватися більш різноманітно, отримуючи з продуктів необхідні їй і дитині вітаміни і мікроелементи.

Кавун має сильну сечогінну дію, але, в свою чергу, приносячи «свої» корисні речовини, він на виході «вимиває» і їх і ті, що жінка отримала з інших продуктів.

Раніше вважалося, що кількість випитої рідини для вагітної не повинно перевищувати більше півтора літрів в день. У цьому обсязі міститься і питна вода, зелений і трав’яний чай, компоти, соки, перші страви з великою кількістю бульйону, фрукти і овочі з підвищеним вмістом рідини. Але зараз, за ​​останніми даними досліджень вчених, в цей обсяг входить тільки чиста питна вода.

Кавунове насіння, просушити і подрібнивши можна використовувати як антигельминтное засіб. А також з насіння можна приготувати відмінне хрустке ласощі. За своїми смаковими якостями ці насіння не поступаються соняшниковою і гарбузовим.

З кавунових кірок можна приготувати смачні і корисні солодощі. З білої м’якоті готують кавунові цукати або мармелад. Такі десерти подобаються і дітям і дорослим. Але що робити, якщо вагітна жінка отруїлася кавуном?

Чи шкідливий кавун при вагітності

Тим, хто їв арбуз під час вагітності, напевно, доводилося стикатися не тільки з його користю, але і шкодою. На жаль, як і в будь-якому іншому продукті, користь і шкода смугастої ягоди ходять «за руки». Але якщо про корисні властивості ми вже сказали все, що можна, то про шкоду ще належить поговорити.

Протипоказання, які ми розглянули вище, можуть привести до негативних наслідків, проте це не єдина причина, по якій мама і малюк можуть постраждати. Головна причина, через яку лікарі не рекомендують їсти кавун на будь-яких термінах – це нітрати, що містяться в ньому.

На жаль, в наш час дуже складно вибрати якісний натуральний плід, в якому не буде хімікатів. А вживати ягоду, напхану найнебезпечнішими нітратами, майбутній мамі категорично заборонено.

Найкращий варіант – це якщо ви або ваші рідні / знайомі самі вирощують баштанну культуру, не використовуючи нітрати для прискорення росту плода. Такий кавун можна їсти, не боячись. Але оскільки багатьом така розкіш не дозволена, то необхідно навчитися правильно вибирати натуральний кавун.

сечогінні властивості

Відомі, крім усього іншого, потужні сечогінні властивості м’якоті кавуна і його кірки. Ось чому для людей, які страждають набряками, які викликаються порушеннями діяльності серцево-судинної і сечової системи, кавун є просто незамінним природним і абсолютно нешкідливим засобом.

Чергове корисна властивість криється в здатності кавунів виводити токсини з печінки і організму в цілому, а також розчиняти їх, тому їх слід з’їдати при використанні будь-яких лікарських препаратів, зокрема різних антибіотиків. Також вони можуть прекрасно допомогти після недавно перенесеного наркозу. Чи можна їсти кавун під час вагітності? Можна, оскільки кавунове насіння за своїми корисними властивостями не гірше гарбузових. Вони здатні легко справлятися з небезпечними кишковими паразитами. Тому з метою лікування і профілактики гельмінтозу доктора радять з’їдати кавун прямо разом з його насінням.

Крім цього, гігантська ягода містить у собі безліч цукрів, які забезпечують його не просто чудовими смаковими якостями, а ще й корисними функціями, такими як, наприклад, підвищення настрою або, навпаки, нормалізація сну. Але в деяких випадках кавун при вагітності не рекомендується.

Як вибрати кавун без нітратів

Купити хороший кавун – справа не з легких, проте сказати, що це зовсім неможливо, теж не можна. Якщо ви запам’ятаєте декілька простих правил – де краще купувати ягоду і як відрізнити нітратну від натуральної, то ви назавжди зможете убезпечити себе і свою сім’ю від небажаних наслідків.

Правила покупки натурального кавуна

1. Купувати смугастий плід ні в якому разі не можна біля дороги. Як мінімум, 5-10 метрів повинні відокремлювати продукт від траси. Також важливо, щоб ягоди не валялися в пилюці, а лежали на будь-якому чистому узвишші, не менше, ніж в 20 см від землі.
2. Не варто їсти кавуни раніше терміну їх дозрівання (а доводиться цей період на середину серпня – початок вересня). Безумовно, не можна гарантувати, що в період їх активного достигання плоди будуть без нітратів, однак імовірність того, що нітратів там буде на порядок менше – значно вище. Чим раніше кавун продається (червень, липень), тим більше в ньому міститься шкідливих речовин.
3. Не рекомендується купувати розрізані плоди. Навіть якщо надріз невеликий – брати такий кавун небезпечно. У розрізаної ягоді заводяться бактерії, що може в подальшому призвести до кишкових інфекцій, отруєння та іншим негативним наслідкам.
4. Щоб відрізнити «хімічний» плід від натурального, необхідно приділити особливу увагу кільком важливим моментам: – стиглий полосатик, при стисканні руками, повинен тріщати; – якщо постукати по кавуну, то у безнітратного звук буде приглушеним. Якщо ж звук такий, ніби ви стукаєте по спущеному м’ячу, то плід однозначно напханий хімікатами; – якщо хвостик (плодоніжка) кавуна сухий – значить ягода натуральна; – у екологічно чистого плода зріз повинен «світитися» цукровими крупинками. Нітратний ж навпаки буде мати глянсову гладку поверхню; – ще один надійний спосіб перевірити якість купленого вами продукту – це відрізати шматочок м’якоті і опустити її в чисту воду. Якщо вода стане червоною або рожевою – будьте впевнені, що продукт містить багато нітратів. Якщо вода помутніє, але залишиться безбарвною, то плід – натуральний; – дуже важливо правильно зберігати куплену ягоду. Намагайтеся не брати багато кавунів, візьміть стільки, скільки зможете з’їсти за 1-2 дня. Зберігати нерозрізані плоди потрібно обов’язково в прохолодному місці (щоб туди не потрапляли сонячні промені), розклавши їх на чистої натуральної тканини подалі від інших продуктів.

Якщо ви розрізали ягоду, але не подужали її доїсти до кінця, тоді обов’язково переверніть плід на тарілку розрізом вниз, загорніть в харчову плівку і приберіть на зберігання в холодильник. Зберігати розрізаний кавун довше доби не варто.

Також не рекомендується виїдати кавун до кірки. Саме в смугастих кірках концентруються нітрати. Намагайтеся 3-4 см до кірки залишати недоїденими, це знизить ризик отруєння нітратами.

Як правильно їсти

Існує кілька правил безпечного вживання кавуна, яким особливо ретельно потрібно слідувати майбутнім матусям:

1. Якщо він надрізаний, термін його зберігання в холодильнику – не більше доби.
2. Щоб не збільшити ймовірність метеоризму, житній хліб краще не поєднувати з кавуном, тільки білий.
3. Досвід багатьох жінок показав, що є кавун ввечері і перед сном – погана ідея. У вагітних на сечовий міхур сильно тисне матка, так що сечогінний властивість кавуна тільки зробить ніч більш неспокійною.
4. Щоб не зіштовхнути з неприємностями, краще обмежити добову дозу до 500 грам.
5. Не варто з’їдати з скибочки всю м’якоть до скоринки, краще залишити близько 3 см.
6. Щоб уникнути харчового отруєння, рекомендується покуштувати кавун після проби іншої людини через 3-4 години.
7. Кавун можна поєднувати з іншими баштанними, наприклад, з динею, однак тоді дозу першого краще зменшити, так як в дині теж високий рівень сахарози. Через це її не можна їсти діабетикам, але вагітним варто знати міру.

Відповідальний підхід до меню і здоров’ю вагітної, ретельний вибір кавуна і обмеження добового споживання принесе майбутній матусі і її малюкові тільки користь і задоволення.

Отруєння кавуном при вагітності: що робити

Якщо вже так сталося, що ви все-таки отруїлися кавуном, то необхідно терміново вживати заходів. Отруєння при вагітності дуже небезпечно, і в першу чергу, для малюка. Наслідки такого отруєння можуть бути найрізноманітнішими: від появи відхилень у розвитку плоду до викидня і передчасних пологів.

Саме тому, як тільки відчуєте перші ознаки отруєння після вживання кавуна – відразу викликайте «швидку». А до її приїзду можете випити активоване вугілля (краще розтовкти його в порошок і запити стаканом води).

Це один з небагатьох сорбентів, який безпечно приймати при вагітності, він не всмоктується в кров і ніяк не впливає на малюка. Приймати вугілля можна за стандартною схемою – 1 таблетка на 10 кг ваги.

Де купувати?

Отже, чи можна їсти кавун при вагітності? Звичайно ж, можна, але купувати їх рекомендується виключно в санкціонованих точках продажів. Такі місця у всіх містах і районах з’являються зазвичай вже на початку серпня. Там продукція підлягає обов’язковій перевірці на нітрати. Вкрай небезпечні кавуни, які продаються на розкладках біля доріг. І тут справа вже не тільки в нітрати, а ще й в тому, що занадто пориста кірка ягоди здатна швидко вбирати все вихлопні гази і важкі метали, якими також можна сильно отруїтися. Ну а крім нітратної небезпеки, вагітним слід утриматися від цієї смачної ягоди в разі наявності серйозних набряків, що може лише погіршити і без того неприємний стан.

Кавун при плануванні вагітності

Чому хочеться кавуна під час вагітності – здогадатися нескладно, адже цей соковитий солодкий плід відмінно втамовує спрагу, покращує настрій і просто оздоровлює організм своїми природними корисними речовинами. Однак, як ми вже з’ясували, далеко не всім і не завжди його можна вживати.

При вагітності існують свої обмеження і особливо побалуватися солодкої ягодою майбутній мамі, навряд чи, вдасться. А ось що стосується етапу планування вагітності, то тут ніяких обмежень немає (не рахуючи протипоказань до вживання цієї ягоди).

Плануючи зачаття дитини, лікарі рекомендують їсти кавуни, і не тільки жінкам, а й чоловікам. Солодкі плоди збагачують організм багатьма корисними речовинами, благотворно впливають на процес овуляції і формування здорової яйцеклітини. Для чоловіків же споживання кавуна сприятливо поліпшенням рухливості сперматозоїдів, посиленням активності статевих клітин і зниженням ризику розвитку раку передміхурової залози (простати).

Шкода солодкого плоду і існуючі протипоказання

Але перш ніж повністю довіряти кавуну під час вагітності, я розповім про другу сторону медалі. Вживання кавуна може негативно позначитися на вашому організмі якщо:

• У вас є діабет, або ви маєте схильність до ожиріння, так як даний фрукт містить багато цукру;
• У вас є камені або є серйозна проблема з сечовим відтоком;

У таких випадках, вживати кавун потрібно в малих кількостях, тільки вранці, щоб ваше тіло змогло витратити придбані калорії і вивести зайву воду.

Основна небезпека виходить не від кавуна, а від неправильного вирощування. Якщо при вирощуванні були додані нітрати для прискореного дозрівання плоду, ви можете отримати сильне отруєння. Одним із симптомів отруєння є пронос. Читайте, що можна зробити в цьому випадку жінці в положенні в статті Пронос при вагітності >>>.

А це під час вагітності загрожує великими наслідками – хімічні сполуки просочуються крізь плацентарну мембрану і потрапляють в кров, що йде до плоду. Таким чином, може отруїтися не тільки мама, але і її малюк!

Щоб такого не сталося, вам потрібно навчитися правильно вибирати якісний плід, щоб на вашому столі він був ласощами на благо вашого здоров’я.

Які протипоказання до вживання кавуна існують:

1. Хронічне захворювання кишечника;
2. Наявність великих каменів в сечостатевій системі;
3. Цукровий діабет 2 стадії;
4. алергія;
5. Захворювання підшлункової залози в гострій формі.

При наявності будь-якого з перерахованих вище захворювань, вживання солодкої ягоди протипоказано. Тим більше, якщо будь-який з захворювань є у жінки під час вагітності.

Як нарізати кавун красиво і правильно, поради від шеф кухаря

Якщо ви хочете здивувати своїх гостей красивою і практичною нарізкою, скористайтеся порадами нашого шеф кухаря.

Ось, мабуть, і все, що ви повинні знати про вживання кавуна при вагітності. Ця літня ягода дійсно смачна і корисна, але на час вагітності її споживання доведеться обмежити. Є кавун на останньому місяці, так само, як і на всіх інших тижнях вагітності потрібно в невеликих кількостях і не кожен день. Тільки тоді користі від плоду буде більше, ніж шкоди.

Сприятливого протікання вагітності і легких вам пологів!

Кавун для краси

Кавун в своєму складі містить велику кількість води, що корисно для жіночої краси. Він допомагає позбавитися від зайвої ваги. Якщо жінка сидить на дієті або просто стежить за фігурою, перекусити кавуном замість солодощі або снека, буде і смачно і корисно. І мати більшу вагу безпечно. Кількість рідини в кавуні благотворно позначиться на стані шкіри, покращуючи її колір, зменшуючи зморшки і висипання. Якщо шкіра страждає від сухості, кавун наповнить епідерміс вологою. Для догляду за шкірою можна використовувати і часточки кавуна і сік, роблячи маски і лосьйони.

У період менструації і передменструального синдрому, кавуни можуть знизити кількість крововтрати, зменшити болі внизу живота і навіть головні болі, і, звичайно, як говорилося раніше, служити відмінними антидепресантами.

Кавуни добрі не тільки в «чистому» вигляді. З ними можна легко приготувати безліч простих, смачних і корисних страв. У поєднанні з іншими ягодами і фруктами, можна приготувати легкий і корисний салат. А також можна порадувати своїх близьких взимку, пригостивши їх законсервованими ягодами. Їх можна маринувати і варити варення.

Кавуни – літні ягоди, дійсно хороші своїм складом, вони корисні і смачні, але завжди є «але». Вживати кавун під час вагітності потрібно тільки в міру і попередньо, дізнавшись про свої можливі протипоказання. І звичайно, пам’ятати про ягоді в інші періоди. Особливо, не варто забувати про те, як їсти кавун при вагітності на пізніх термінах, і чи варто взагалі. Приділяйте увагу здоров’ю вагітної жінки, адже від неї багато в чому залежить здоров’я майбутнього малюка.

Мітки: кавун, вагітний, бути, можна

Про автора: admin4ik

«Попередній запис

Чи не є на ніч

Також лікарі не радять з’їдати ласощі на ніч, адже це здатне викликати досить часті позиви в туалет. А в останні місяці вагітності при наявності тонусу вживання кавуна може навіть спровокувати помилкові перейми. Ось чому на пізніх термінах від ягоди краще утриматися, особливо в тому випадку, якщо на це є рекомендацією лікаря.

Відгуки підтверджують, що в цілому кавуни під час вагітності йдуть виключно на користь. Головне – дотримуватися такі прості правила, як з’їдати їх до сьомої вечора і по можливості намагатися обмежувати себе трьома-чотирма шматочками в день.

джерела:

https://beremennost.net/arbuz-pri-beremennosti https://o-krohe.ru/planirovanie-beremennosti/pitanie/arbuz/ https://www.syl.ru/article/342972/mojno-li-arbuz -pri-beremennosti-vse-o-polze-i-vrede-arbuza-dlya-buduschih-mam

У чому користь?

Користь кавуна при вагітності полягає в наступному:

• він покращує роботу серцево-судинної системи;
• доброчинний для ЦНС;
• будучи природним антидепресантом, покращує настрій;
• знижує артеріальний тиск;
• корисний кавун для вагітних ще й тому, що він допомагає розвиватися малюкові правильно;
• відбувається зміцнення організму майбутньої мами за рахунок вітамінів і мінералів;
• він може полегшити біль у м’язах; це його властивість часто використовують спортсмени: випитий перед тренуванням стакан соку допоможе м’язам не хворіти;
• кавун під час вагітності захищає від сонячного і теплового удару;
• покращує зір;
• покращує стан при нападі БА (за рахунок вмісту антиоксидантів знімає спазм бронхів);
• знижується ризик розвитку подагри.

Чим корисний кавун при вагітності ще:

• він не дозволяє вагітній повніти;
• допомагає виводити з організму вагітної токсини і шлаки; пісок, не дає утворитися камінню за рахунок того, що є природним сечогінним;
• знижує ризик розвитку раку;
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту за рахунок нормалізації стільця
• захищає імунітет за рахунок наявного в ньому цитруллина;
• дана амінокислота трансформується в аргінін.

Користь в період виношування плоду

Кавун потрібно вживати при вагітності. Унікальний склад цієї ягоди сприятливо впливає на розвиток плода.

Основні корисні властивості продукту:

• заспокоює нервову систему;
• запобігає розвитку анемії;
• сприяє очищенню організму матері від токсинів, шкідливого холестерину, піску, солей;
• має сечогінну дію, що дозволяє боротися з набряками;
• покращує функціональність органів травлення;
• нормалізує кров’яний тиск, серцевий ритм;
• активізує метаболічні процеси;
• втамовує спрагу;
• допомагає боротися з запорами;
• покращує емоційний стан;
• відновлює життєві сили.

Невеликий шматочок кавуна на сніданок в першому триместрі вагітності знижує неприємні ознаки токсикозу, такі як напади блювоти, печія, нудота. Регулярне вживання на пізньому терміні допомагає боротися з судомами кінцівок та іншими видами м’язових спазмів.