Як кинути палити за допомогою електронних сигарет

Куріння – це дуже шкідлива звичка для здоров’я людини та не вигідна для його гаманця. При цьому у світі, згідно зі статистичними даними на сьогоднішній день, налічується близько 1,3 млрд. курців. Сюди входять як дорослі. і люди підліткового віку. Куріння вже стало справжнім лихом сучасного суспільства. Сьогодні в тренді здоровий спосіб життя і багато людей, переважно молодь, воліють сьогодні купити електронні сигарети, і з їх допомогою позбутися цієї шкідливої звички. Незважаючи на те, що серед лікарів та вчених немає ще однозначної думки щодо ефективності даного способу, є багато прикладів людей. яким вдалося позбутися куріння, перейшовши на бокс моди, підсистеми або одноразові вейпи.

Принцип дії електронних сигарет та які є основні види

Головною відмінністю куріння звичайних сигарет від процесу ширяння електронних сигарет полягає в тому, що в першому випадку разом з нікотином в організм людини потрапляють набагато небезпечніші продукти згоряння, зокрема канцерогени та смоли. При використанні вейпів цього не відбувається, тому що тут замість тютюну застосовують спеціальні ароматичні рідини, які також відрізняються своєю міцністю, але при цьому вони не містять перерахованих вище компонентів, що надають найбільшу шкоду для здоров’я людини.

Електронні сигарети бувають наступних видів:

• Одноразові – характеризуються економічністю та простотою використання, моноблочна конструкція складається з акумулятора, нагрівального елемента, датчика та ємності з рідиною, до складу якої входять – дистильована вода, гліцерин, пропіленгліколь та нікотин;
• Бокс моди – це складніші за конструкцією девайси, в їх комплекті є вбудований акумулятор, кнопки регулювання, спеціальна плата, екран і випарник, відмінна риса форм фактор акумулятора – компактна коробочка;
• Механічні моди – головна особливість – відсутність будь-якої електронної начинки та елементів систем захисту та безпеки;
• Батарейні моди – є різновидом бокс модів, але зі знімним акумулятором;
• POD-системи – компактні девайси, що складаються з акумуляторного блоку, і картриджа, що обслуговується або не обслуговується. виконує також роль випарної камери та резервуару для ароматичної рідини.

Фахівці радять тим, хто справді вирішив кинути палити, купити Pod систему, оскільки завдяки особливостям конструкції та можливості регулювати потужність. Завдяки цьому вони перетворять набагато менше пари, і більше призначені для вгамування нікотинового голоду (Абстиненції).

Рекомендації експертів як кинути палити за допомогою електронних сигарет

Однією з важливих проблем при спробі відмовитися від куріння є психологічна залежність. Більшість людей не можуть позбутися шкідливої ​​звички, тому що їм подобається сам процес, що дозволяє на якийсь час відволіктися від повсякденних турбот, зробити невелику перерву в роботі, і поринути у власні роздуми. На відміну від різних альтернативних способів (спеціальні жуйки, льодяники, пластирі), електронні сигарети дозволяють повною мірою зімітувати процес куріння, і при цьому отримати навіть дозу нікотину, але набагато меншому обсязі.

Щоб повністю кинути палити, потрібно пройти 2 основні етапи. На першому – перестати курити тютюн, а на другому позбавитися нікотинової залежності. І в обох випадках може допомогти електронна сигарета. Тут є ще один важливий момент – це правильно вибрати девайс та ароматичні рідини. При цьому потрібно враховувати, як часто людина курить, якій міцності сигарети віддає перевагу і скільки вона викурює їх за день. Виходячи з цих даних слід підібрати відповідний вид електронної сигарети та міцність рідини, яку згодом рекомендується знижувати. не форсуючи у своїй події.

Серед переваг переходу на електронні сигарети можна виділити:

• Поступове очищення легень, тому що в них не надходять смоли та канцерогени;
• Зникає задишка;
• Зникає жовтизна на зубах та пальцях рук;
• Нормалізується обмін речовин;
• Поліпшується колір обличчя;
• Відновлюється нюх та смакові рецептори.

Ще один важливий момент – пара, від електронних сигарет не має негативного впливу на оточуючих.

За даними італійських медиків, які проводили 6-ти місячні клінічні дослідження, 22,5% затятих курців, які перейшли на електронні сигарети взагалі відмовилися від шкідливої ​​звички, у тому числі і від використання вейпу, ще 32,5% знизили в 4 рази кількість сигарет, що викурюються. за день, а у 12,5% цей показник зменшився у 10 разів.