Діти і лазня: з якого віку можна відвідувати, обмеження і протипоказання

Парити дитину віником?

Не обов’язково, але можна, тільки не так інтенсивно, як дорослих. У дітей тонка шкіра, тому слід обмежуватися погладжуваннями і легкими поплескування по тілу вздовж масажних ліній. Від таких процедур діти в лазні отримають і задоволення, і заряд бадьорості. Переважно вибирати м’який віник з лікувальними властивостями, наприклад, липовий при схильності до простудних захворювань, дубовий для надання заспокійливого ефекту або березовий для втамування болю.
Питання про те, чи можна дитині відправитися в парну, варто обговорити з педіатром, він зможе дати однозначну відповідь. Проблема в тому, що думка лікарів розходиться, і багато лікарі не рекомендують дітям ходити в сауну з батьками.

У чому причина подібної думки:

1. Немовля погано переносить коливання температурних умов.
2. Процес терморегуляції в організмі дітей протікають інакше, ніж у дорослих.
3. Слизові оболонки немовляти, як і його шкірні покриви, вкрай чутливі до перепадів температур.

Вважається, що для походу в сауну дитина повинна бути готовий з фізіологічної та психологічної точки зору.

Яким «критеріям» повинен відповідати немовля:

• бути абсолютно здоровим, не мати простудних і вірусних захворювань;
• бути ситим, що не голодним, але і не перегодованих.

Не варто забувати про те, що у подібних процедур є протипоказання, з цієї причини до відвідування лазні варто ставитися обережно. Дитина повинна бути підготовлений до подібних процедур.

У яких випадках варто відмовитися від відвідування сауни:

1. Якщо малюк погано себе почуває.
2. У нього є проблеми з животиком, кольки, запори, порушення стільця.
3. На шкірних покривах з’явилися висипання неясної етіології.
4. Дитина погано спав, у нього ріжуться зубки.

Коли немовля з якихось причин погано себе почуває, вередує, відмовляється від їжі або погано спить – варто відмовитися від відвідування парної, оскільки подібні процедури погіршать стан немовляти, викличуть у нього стресову ситуацію.

Який вік для відвідування парильні вважають ідеальним:

• лікарі однозначно стверджують, що до того, як малюку виповниться 3 місяці, його не варто піддавати дії високих температур;
• втім, не все так однозначно, є думка, що ходити в лазню варто з 1 року, раніше проводити подібні процедури не має сенсу, оскільки вони здатні завдати здоров’ю дитини серйозної шкоди;
• Комаровський Євген Олегович стверджує, що малюкам в лазні робити нічого, вхід в парну дозволяє з 2-х років, не раніше.

Настільки неоднозначна думка обумовлено індивідуальними вподобаннями. Комаровський стверджує, що не варто порівнювати організм дітей з організмом їх батьків. Поки слизові оболонки повністю не сформуються, а малюк не зміцніє, в парній йому робити нічого.

Але кожен випадок розглядають в індивідуальному порядку, а це значить, що рішення може бути змінено, за умови, що у немовляти немає протипоказань і серйозних проблем зі здоров’ям.

Правила відвідування сауни

Щоб перепади температур не завдали організму серйозної шкоди, слід дотримуватися основних правил. Вони не відрізняються підвищеною складністю, але дозволяють уникнути небажаних проблем.

підготовка малюка

Перед тим, як відправитися в парну, перевірте її температуру, дайте лазні охолонути, якщо в цьому є необхідність.

Що ще можна зробити:

• якщо вирішили познайомити немовляти з лазнею вперше, то почніть наливати воду в тазик, після купання обливайте нею немовляти щодня, але стежте, щоб вода не була холодною;
• не забувайте про повітряних ваннах, перед купанням давайте малюкові трохи полежати оголеним.

Який віник краще для дитини?

Якщо мова йде про малюка молодше 2 років, то віник йому не потрібен. Потім краще віддати перевагу березовому. Але якщо дитина боїться цього атрибута, то від нього краще відмовитися зовсім.

Які трави краще використовувати?

Застосовувати можна різні рослини, що володіють цілющою дією:

1. Низку.
2. Ромашку.
3. Календулу.
4. Голки або ефірну олію ялиці.

Як купати немовляти в лазні?

Якщо вирішили мити в лазні дитини, то дотримуйтесь наступної схеми дій:

• купайте дитини удвох, одна людина тримає дитину, інший – його миє;
• занесіть малюка в парилку на 30 секунд і поспостерігайте за його реакцією;
• потім вийдете, загорніть дитину в рушник і зачекайте кілька хвилин;
• повторіть процедуру – знову зайдіть в баню, але тепер уже на 2 хвилини, за цей час потрібно встигнути помити малюка.

Як діяти:

1. Укласти немовляти на пелюшку, розташувати його на колінах, животом вгору, постійно тримаючи голову.
2. Умийтесь теплою водою грудничка, його руки, голову, ноги та інші частини тіла.
3. Нанесіть на шкірні покриви гігієнічний засіб.
4. Потім змийте його теплою, приємною водою.

Увага! Обливали немовляти холодною водою не варто – це завдасть шкоди, стане причиною переляку.

Як себе вести в лазні з новонародженим?

Слід контролювати стан дитини, стежити за:

• зміною його поведінки і самопочуття;
• станом нервової системи; важливо зберігати спокій, оскільки хвилювання може передатися дитині, що неприпустимо;
• кольором обличчя і змінами кольору покривів, особливо в зоні особи.

Не варто виявляти хвилювання, воно перейде до немовляти, стане причиною його примх, плачучи, обурення. В такому випадку доведеться покинути парну.

Як часто водити в лазню?

Не варто захоплюватися частими походами в сауну, вони можуть завдати організму немовляти шкоду. Добре було б проводити подібні процедури не частіше 2 разів на тиждень.

Чи можна йти в парилку годувальниці?

Коли жінка годує малюка грудьми, відвідування лазні може викликати у неї коливання молока. Адже зневоднення, втрата рідини знизять кількісний показник.

Чого робити не рекомендується:

1. Захоплюватися тривалими «марафонами».
2. Вживати перед походом в сауну алкогольні чи інші (заборонені) напої.
3. Обмежувати себе в споживанні рідини.
4. Заходити в дуже гарячу сауну.

Щоб молоко «не перегоріла», слід стежити за температурним режимом. Оптимальним вважають показник в 40 градусів Цельсія. Ходити в більш гарячу лазню не рекомендується.

Кольори манікюру на рік Щура

Безпрограшний варіант – зобразити на нігтях саму господиню року, тобто миша! Якщо в житті багато хто побоюється щурів і знаходять їх не дуже привабливими, то у вигляді ілюстрацій гризуни будуть цілком милим і симпатичним.

Манікюр на Новий рік 2020 з щуром буде веселим і оригінальним, головне – не переборщити, а нанести зображення тільки на 1-2 пальця кожної руки!

Яким чином можна намалювати звірка на нігтьової пластини?

• Якщо ви звертаєтеся до професійного майстру, він зможе зробити повноцінний кольоровий малюнок тонким пензлем.
• У домашніх умовах можна використовувати трафарет для створення однотонного схематичного зображення.
• Дуже легко використовувати наклейки – це може бути наклейка на всю нігтьову пластину, яку потрібно обрізати по формі нігтя, або невелика наклейка в формі мишки.
• Популярний сьогодні спосіб отримання однотонних зображень – стемпинг, тематичні набори можна купити в багатьох магазинах або через інтернет.

Не нехтуйте власним стилем при виборі дизайну нігтів, а також враховуйте особливості вашого святкового вбрання.

Зрозуміло, солідні дами, які віддають перевагу стриману класику, відмовляться від веселих малюнків на користь традиційного френча або однотонного манікюру. Але стиль малюнка теж може бути різним, дивіться самі!

Будь-яке рішення буде актуальним, головне – правильно підібрати колірну гамму. Можна додати блискіток або приклеїти стрази – поруч з мишею, на інший ніготь або зовсім зробити мишці блискучий носик або очі.

В абсолютно будь-який манікюр можна додати білий колір і отримати нестандартне святкове рішення. Розберемося, який дизайн нігтів буде доречний в новорічну ніч.

Переливаються світлі кольори прекрасно виглядають на нігтях будь-якої довжини і форми, такий нейл-дизайн йде як смаглявим дівчатам, так і власницям блідої шкіри.

Напередодні року Щура популярність набирають малюнки дівчат в обідках з вушками Міккі Мауса.

Щоб манікюр вийшов красивим і акуратним, краще відвідати майстра, який використовує професійні матеріали високої якості.

Але свята – час дати волю фантазії і поєднувати білий колір з різними пастельними і яскравими відтінками.

Шикарно виглядає чорно-білий дизайн, а любителькам нестандартних рішень підійдуть варіанти з кислотними відтінками, плавно перетікають в білосніжний.

Щоб зробити нейл-арт більш ошатним, використовуйте цікаві хитромудрі шрифти, а також приділяйте увагу змістом написи, це можуть бути привітання чи побажання.

Негативний простір. Нейл-дизайн з таким дивним назвою підійде шанувальницям мінімалізму і геометричних принтів:

• Частина нігтьової пластини залишається неокрашенной, на неї наноситься прозорий лак.
• Білим лаком можна зробити мініатюрні трикутники, смужки, окружності, в цьому вам допоможуть трафарети або спеціальний скотч для манікюру.
• Повздовжні смуги підійдуть для коротких нігтів, а довгі і гострі нігті краще прикрасити поперечними смугами.

Підбирайте відтінок лаку, орієнтуючись на колір вашої шкіри, це може бути слонова кістка, яєчна шкаралупа, білосніжний, молочний і т.д.

Щур в 2020 році буде не тільки Білій, а й Сталевий, тому всі варіації металевих нігтьових покриттів виявляються в трендах.

Ви сміливо можете вибирати не тільки відтінки дорогоцінних металів, а й інші яскраві насичені тони.

Біла Щур із задоволенням оцінить сріблястий нейл-дизайн, а для його створення можна використовувати найрізноманітніші пристосування і матеріали.

Найпростіший спосіб – накладні нігті, вони ж можуть бути не тільки прозорими, а й з уже нанесеним покриттям:

• Таке покриття нікуди не дінеться з «вашого» нігтя, тому спосіб можна вважати цілком надійним.
• Головне – правильно підібрати розмір нігтів і надійно зафіксувати їх на вашій нігтьової пластини.
• Можна використовувати спеціальний клей або наклейки для накладних нігтів, які працюють за принципом двостороннього скотча.

Якщо у вас свої красиві й рівні нігтики, можете придбати готовий лак металевого відтінку і просто нанести його на всю нігтьову пластину.

Мінус такого рішення в тому, що при нанесенні прозорого топа металевий блиск стає більш приглушеним.

Модна сьогодні втірка теж дасть вам ефект металевих і навіть дзеркальних нігтів.

Це розсипчастий блискучий пігмент, який потрібно втирати спонжем або пальцем в поверхню нігтя з попередньо нанесеним на неї кольоровим лаком і топовим покриттям.

Можна використовувати фольгу для манікюру, вона наноситься на нігтьову пластину за принципом перекладних картинок.

• Прикладаєте фольгу до нігтя, інтенсивно розгладжує її ватною паличкою, а потім забираєте прозорий шар фольги – металеве покриття залишається на нігті.

Манікюр для зустрічі року Щура буде модним і символічним, якщо врахувати рекомендації стилістів і астрологів.

Неважко здогадатися, що білі і сріблясті наряди будуть на вершині популярності.

Але якщо ці кольори вам не йдуть, використовуйте їх в обробці, деталях, аксесуарах, а основним кольором одягу нехай буде ваш улюблений перевірений відтінок.

Подбайте про яскравому макіяжі і помітних аксесуарах, щоб ваш образ не виглядав порожнім і не здавався прозорим.

Зверніть увагу на різницю у відтінках білого кольору:

• Якщо ваш цветотип – зима чи літо, шукайте наряди холодних відтінків на кшталт яєчної шкаралупи, молочного, білого.
• Для осіннього і весняного кольоротипу підійдуть відтінки айвори, кремові і нюдовие тони.

Не забудьте розбавити чорну тканину блискучими прикрасами.

Зверніть увагу на плісировані сукні, розкльошені від лінії плечей, а також на моделі вантажних фасонів.

золотисті відтінки

Бордово-червоні відтінки

смарагдові відтінки

сині відтінки

фіолетові відтінки

Підбирайте відтінок, орієнтуючись на колір волосся, очей, шкіри і улюблених засобів для макіяжу.

Блиск не обов’язково повинен бути металевим.

З принтів для зустрічі Нового року рекомендовані жакардові орнаменти з металізованими нитками, а також купання тканини.

Для створення образу в стилі ретро можна взяти тканину в горошок або напівпрозорий матеріал пастельних відтінків.

Зрозуміло, вибір фасону безпосередньо залежить від особливостей вашої статури.

За допомогою правильного фасону одягу можна замаскувати зайві кілограми, скорегувати зростання і пропорції фігури, вигідно підкреслити стрункі ноги або пишні груди.

Спідниця не повинна бути занадто короткою, щоб наряд не виглядав вульгарно.

Чим коротша спідниця, тим стриманіше і закритих повинен бути ліф сукні. Пропонуємо кілька модних і ефектних фасонів на вибір.

У такій сукні ви будете почувати себе на святі максимально комфортно і впевнено.

При такому фасон широкі бретелі як ніби спускаються з плечей і грають роль коротких рукавів.

З такими нарядами варто бути акуратніше, щоб не виглядати зухвало.

Ця деталь може як надати відсутнього обсягу стегон, так і приховати так звані «вуха» – зайві кілограми в області таза.

Мітки: баня, можна, паритися, сколька

«Попередній запис

Коли малюків брати з собою в лазню?

Беручи подібне рішення, не потрібно поспішати. На першому місці повинна залишатися турбота про здоров’я дитини. Чи можна паритися в лазні новонародженим? Не можна. Їх сальні залози недорозвинені, як і сам шкірний покрив, а терморегуляція недосконала. Тому вони не здатні інтенсивно віддавати отримане з навколишнього середовища тепло і погано переносять нагрівання, а чим вище в парній температура повітря, тим складніше серця і легенів нормально функціонувати. У цьому плані навіть незначна навантаження може сприяти порушенню періоду адаптації.

Те ж можна сказати і про немовлят. За рахунок тонкого шкірного покриву під впливом пара внутрішні органи швидко прогріваються, кровоносні судини розширюються, серце б’ється швидше, а реакція тепловіддачі сповільнюється. З огляду на, що у немовлят дихання отже прискорене, як і число скорочень серця в хвилину, парна лише збільшить навантаження, що вкрай небажано.

Які трави краще використовувати?

Можна приготувати різні настої з трав. Для знезараження повітря беруть листя м’яти, шавлії, чебрецю і евкаліпта. Для поліпшення дихання використовують сухе листя липи, дуба, берези, материнки і чебрецю. Чебрець, м’ята, материнка, ромашка, березові бруньки і свіжа хвоя їли впливають на дитину заспокійливо.

Щоб приготувати такі настої, всі компоненти беруть в рівних частинах. А ось для тонізуючого збору трави інші. Візьміть одну частину сухих тополиного нирок, дві – квіток пижма, одну частину – висушеного листя зубрівки. Якщо ви готуєте настої заздалегідь, зберігайте їх у холодильнику, але не більше двох-трьох днів.

Яку користь несе лазня для новонародженого

• Зміцнення імунітету. Медична статистика свідчить, що маленькі любителі сауни на 81% рідше хворіють респіраторними і простудними захворюваннями.
• Висока стресостійкість. Доведено, що діти, які відвідують сауну, спокійним і врівноваженим своїх однолітків. Банні процедури в колі сім’ї сприяють розслабленню і заспокоєнню психіки, допомагають дитині адаптуватися і спокійніше реагувати на стреси. У таких хлопців практично не зустрічається депресивних розладів і неврозів – весь негатив вони «змивають» в парній.

• Міцні судини. Сауна є відмінною профілактикою серцево-судинних відхилень, і абсолютно не важливо, скільки при цьому років парильників – 5 або 50. У більш дорослому віці ті, хто з дитинства привчений до лазні, рідше стикаються з нападами артеріальної гіпертензії і страждають від судинних патологій.
• Еластичні м’язи. Приплив крові до м’язової системи дитини позитивно позначається на координації і моториці, сприяє зміцненню фізичної форми і забезпечує приплив енергії.
• Очищення організму. У сауні пори розкриваються, завдяки чому організм очищається від токсинів, солей і інших непотрібних з’єднань.
• Низька метеочутливість. Малюки, з дитинства привчені паритися, простіше переносять зміни клімату і практично не реагують на погодні катаклізми, оскільки їх організм вже знайомий з температурними і вологісними перепадами.

Подібні процедури дозволяють:

• зміцнити імунітет дитини;
• позбавити його від захворювань хронічного характеру;
• нормалізувати роботу всього організму в цілому;
• прискорити метаболічні процеси.

У немовлят імунітет ще не сформувався повністю, а це значить, що їх організм схильний до різних захворювань вірусного, простудного та інфекційного генезу. Відвідування сауни або лазні порівнюють з обливанням або загартовуванням. У разі якщо у дитини є хронічні захворювання: нежить, отит, ангіна, то прогрівання стане для нього справжнім порятунком від подібних хвороб.

У дітей немає проблем з метаболізмом, їх організм успішно справляється з виведенням токсичних речовин. Прискорити і нормалізувати подібні процеси допоможе відвідування лазні.

У чому суть подібних процедур, що проводяться для немовлят:

1. Покращують загальний показник здоров’я.
2. Готують до сезонних змін погодних умов.
3. Дозволяють мінімізувати ризик розвитку захворювань простудного генезу.
4. Знизити ймовірність переохолодження.

Пропонуємо ознайомитися Монтаж фольги в парильні
Щоб парилка НЕ завдала шкоди здоров’ю, доведеться забезпечити відповідну температуру і виконувати всі маніпуляції в кілька етапів. Так малюк перенесе їх легше.

Чи можна грудничку в баню, і які обмеження мають подібні процедури? Терморегуляція організму немовляти – це дуже складний процес, з цієї причини діти гірше переносять походи в сауну або парну. Як підготувати до подібних процедур грудничка, і з якого віку лікарі педіатри дозволяють матусям з діточками відвідувати парну?

У минулому лазня була єдиним місцем для купання дорослих і дітей. З самого народження дитини носили митися в лазню.

Для відвідування лазні з новонародженим батькам необхідно порадитися з дитячим педіатром для безпеки здоров’я малюка.

Банні процедури благотворно впливають на організм не тільки батьків, але і дитини.

То яку ж користь несе лазня для новонародженого:

1. При відвідуванні лазні малюк розслабляється, що благотворно впливає на його самопочуття.
2. Підвищується робота внутрішніх систем організму крихти що сприяє виведенню молочної кислоти і токсинів.
3. Сприяє виробленню глобуліну і інтерферону організмом дитини, відбувається це під впливом підвищення температури тіла малюка, а це знижує ризик інфекційних захворювань.
4. Підвищене потовиділення добре очищає пори на шкіри малюка.
5. Баня благотворно впливає на підвищення імунітету, і його опірність різним вірусним захворюванням.
6. Благотворно впливає на зміцнення м’язів і суглобів малюка, а так само на їх розвиток.
7. А так же лазня корисна малюкам в період одужання після простудних захворювань верхніх дихальних шляхів. У цей період похід в лазню сприяє виведенню залишків слизу з легенів і дихальних шляхів малюка.

Коли лазня не рекомендована для дітей

Відомий факт, лазня сприятливо позначається на здоров’я, тому дітям показані дані процедури під наглядом рідних. Однак існують деякі протипоказання.

Банна терапія не бажана для організму дитини у випадках:

• після проведення операції на час періоду відновлення;
• захворювань серця;
• недуг нирок, що протікають затяжний період часу;
• порушеного кровотоку;
• занадто високого чи низького кров’яного тиску;
• частих кровотеч з носа і ін.

Отже, банні процедури оздоровлюють і зміцнюють організм. Крім цього, лазня допомагає прибрати будь-які навантаження, а також позбутися від стресу. А якщо відвідувати парилку спільно з членами сім’ї, це допоможе повернути гармонію і довірливе ставлення між ними.

Перший похід в лазню з новонародженим, коли він можливий?

Щоб знайомство початківця парильщика з новим мікрокліматом пройшло максимально гладко і безболісно, ​​слід приділити особливу увагу підготовчим заходам, які допоможуть адаптувати дитячий організм:

1. Проконсультуйтеся з лікарем дитини. Головне правило при поході в сауну – абсолютне здоров’я і відсутність протипоказань у малюка. Тому не зайвим буде попередньо відвідати педіатра і, при необхідності, пройти деякі дослідження, щоб переконатися, що малюк може впоратися з температурними і вологісними перепадами.

1. Приблизно за місяць-два до запланованого візиту в сауну слід показати дитині, що таке контрастний душ. Перший час різниця температур між теплою і прохолодною водою повинна бути мінімальною – в середньому 3-5 градусів. Однак з кожним новим сеансом цю різницю слід трохи збільшувати – так судини поступово звикнуть з перепадами і будуть спокійніше реагувати на мікроклімат сауни.
2. Обов’язково розкажіть дитині, що таке сауна і для чого вона потрібна. Намагайтеся підносити інформацію цікаво і захоплююче, щоб він сприймав перший похід в парну як свято. Якщо малюк буде бачити зацікавленість і щиру радість батьків, йому обов’язково сподобається новий вид відпочинку.

1. Правильно виберете сауну. Небажано вперше вести дитину в українську лазню або турецький хамам – температура там хоч і нижче, вологе повітря може важко переноситися дитиною, особливо з незвички. Ідеальним варіантом є фінська сауна, де вологість не перевищує 15% – в такій атмосфері буде легше дихати. Крім того, обов’язково попередьте адміністратора, що з вами буде дитина, тому критично підвищувати температуру в кабінці годі було. Оптимальний температурний режим для першого польоту не повинен перевищувати 70-90 градусів.
2. Нічого не плануйте на день першого польоту. Якщо ви є завзятим любителем сауни і можете просиджувати в ній кілька годин поспіль, власний відпочинок доведеться відкласти – дитині в перший раз буде складно висидіти стільки ж часу в парній. Ідеально, якщо ви зможете організувати 2-3 п’ятихвилинних заходу з перервами мінімум в 15 хвилин. З кожним наступним візитом тривалість польоту можна буде збільшувати, однак в перший раз це неприйнятно.

Якщо під час вагітності майбутня мама відвідувала лазню, то і малюкові буде легше до неї адоптіроваться.

У той же час парити дитини дитячі лікарі рекомендують після двох річного віку.

Для відвідування лазні малюка необхідно підготувати.

У підготовку входять наступні моменти:

1. Поступове привчання новонародженого до перепадів температури.
2. Обливання водою після купання.
3. Купання малюка в воді різного градуси.
4. Прийняття крихіткою повітряних ванн.

Для першого разу походу в лазню найкраще вибрати сімейний банний комплекс, але ні в якому разі не носити малюка в громадську лазню.

А так же якщо малюк перебувати на грудному вигодовуванні, то під час банної процедури його можна погодувати груддю.

При цьому батьки повинні стежити за новонародженим пильно і якщо будуть помічені такі ознаки як:

1. Почервоніння шкіри.
2. Родничок змінює колір або збільшується в розмірах і набухає.
3. У крихти сильно підвищене потовиділення.
4. Малюк плаче не перестаючи.

У цих випадках баню з новонародженим краще покинути.

Якщо після першого заходу в парну дитина відчуває себе добре, то наступного разу можна баню відвідати в три етапи.

До цих етапів ставитися:

1. Захід в парну.
2. Обливання водою.
3. Вихід в передбанник для відпочинку.

На цьому перший похід в лазню можна вважати завершеним.

До відвідування лазні в перший раз дитини потрібно підготувати, трохи розповівши йому про хід і користь процедури.

Приблизно за годину до виходу з дому малюк повинен поїсти, а вже перед заходом в парилку безпосередньо в лазні його слід поїти теплими напоями з потогінний властивостями, наприклад, настоєм липи або чаєм з малиною. Так само дитини обмивають під душем теплою водою з милом, щоб шкіра краще «дихала», і надягають на голову шапочку для запобігання перегріву.

Сам захід у парну буде одноразовим і триватиме близько 5 хвилин або трохи довше в залежності від самопочуття дитини: він або спокійний, або стане млявим і почне вередувати. Після банної процедури користуватися басейном з холодною водою дітям не можна, тому їх обливають теплою водою з душу і обертають простирадлом або рушником.

При регулярних відвідинах парної тривалість перебування малюка всередині поступово можна збільшувати до 10 хвилин за один захід. Як часто можна ходити в лазню? Якщо дитина задоволений процедурою, то вона може бути і щотижневої.

Пропонуємо ознайомитися Баня: фото, проекти і унікальні рішення для відпочинку на дачі

Для початку паритися з дітьми краще в українській лазні: при вологості близько 90% і середній температурі 50 градусів організм буде втрачати менше вологи.

Головне в лазні – це пара, що утворюється шляхом накату води на гарячі камені. Він може бути не тільки ароматним, а й корисним, якщо використовувати спеціальні настої і відвари трав. У кожного з них особливі властивості. Хвоя, ромашка, шавлія і евкаліпт мають протимікробну дію. М’ята, материнка, меліса заспокоюють і розслаблюють. Чебрець, береза ​​і липа сприяють відкашлюванню мокротиння. Заздалегідь приготовлений настій можна взяти з собою, а потім лити його на камені.

З якого віку можна вирушати в парну? думка фахівців

Сучасні батьки намагаються не обмежувати власний спосіб життя з появою крихти, тому багато закладів пропонують молодим сім’ям спільне дозвілля, в число яких входить і сауна. Деякі сімейні центри допустимо відвідувати навіть з маленькими дітьми перших місяців життя (зазвичай від 2-3 місяців і старше), проте більшість педіатрів все ж сходяться на думці, що ширяння в такому юному віці передчасно. Максимум, який можуть собі дозволити батьки немовлят – поступове привчання до сауни немовляти в домашніх умовах. Спеціально для цього передбачені невеликі кабінки-парилки для будинку, де температурні і вологісні характеристики будуть максимально наближені до природного середовища.

Найбільш відповідним віком для першого знайомства з новими умовами сауни вважається проміжок з 2,5 до 3 років, коли малюк починає освоюватися в суспільстві, відвідувати дитячий сад і т.д. Умовним сигналом до того, чи можна відвідувати парну з малюком, вважаються базові моторні навички: якщо малюк активно бігає, добре орієнтується в просторі, а в ідеалі хоча б трохи плаває, можна без тіні сумніву водити його з собою в сауну. Однак якщо ці навички ще не щеплені, а вода і різка зміна обстановки лякає карапуза, краще відкласти візит, щоб не відбити у нього бажання знайомитися з принадами банних процедур.

Крім того, слід звернути увагу на психологічний комфорт дитини при першому відвідуванні. Дитяча психіка не пристосована до зайвих потрясінь, тому паритися з малюками краще в окремій сауні, де будуть присутні тільки близькі і знайомі люди. Якщо дитина добре йде на контакт, любить спілкуватися з однолітками, можна записатися в групу однодумців або дитячий клуб за інтересами і відвідувати сауну з іншими батьками, безумовно, якщо це не викликає дискомфорт у крихти.

Протипоказання для відвідування лазні з новонародженим

Причому одні медики дозволяють робити це вже з трьох місяців, інші радять почекати до шести. Найголовніше – щоб малюк при цьому була здорова.

• Якщо мама під час вагітності регулярно відвідувала лазню, то і немовляти можна долучати до цієї корисної традиції вже в грудному віці
• Перше відвідування лазні не повинно збігатися з прорізуванням зубів або відлученням від грудей. У будь-якому випадку перед таким дебютом краще проконсультуватися зі своїм педіатром.
• Деякі любителі банних процедур готові вирушати в парну навіть з новонародженим. Робити цього не можна. Адже в перший місяць життя сальні залози дитини ще недорозвинені, терморегуляція недосконала. Організм не зможе активно віддавати отримане тепло. Баня стане занадто великим навантаженням для серця і легенів.

В баню неприпустимо брати новонародженого, адже його терморегуляція ще недосконала, а сальні залози недорозвинені

Якщо мама не відвідувала лазню в гестаційний період, то і малюка брати туди потрібно не раніше, ніж йому виповниться рік.

Становлення повноцінної терморегуляції у маленьких дітей – досить довгий процес, який закінчується тільки до 7-8 років. При перегріванні у малюків в жарку погоду може швидко розвинутися тепловий удар (їх організм ще не може повноцінно охолоджувати себе за допомогою потовиділення), аналогічно небезпечно занадто закутувати крихітку.

• Звичайно ж, тривале перебування в парній для карапуза небажано. У перший раз грудничка можна попарити всього 30 секунд, якщо дитині вже виповнився рік, цей час може скласти 2 хвилини. Згодом (якщо малюк регулярно відвідує баню) тривалість перебування в парній поступово доводиться до 5 хвилин, в підлітковому віці допустимі вже 10 хвилин.
• Конкретний час визначається по самопочуттю і бажанням самої дитини. Звичайно ж, не потрібно його утримувати в парній проти волі.

При цьому дуже важливо, щоб вологість в приміщенні становила не більше 10-20% (це можна відрегулювати за допомогою спеціальних приладів, якими оснащені сучасні сауни). Сухе гаряче повітря переноситься маленькими дітьми набагато краще вологого. До 7 років вологість повітря вже можна поступово підвищувати.

Сухе гаряче повітря організм дитини переносить легше, ніж вологий

Що стосується температури в парній, то вона також залежить від віку дитини:

1. До року – не більше 50 ° C.
2. 2-3 роки – 60 ° C.
3. 4-7 років – 65 ° C.
4. 8-12 років – 70 ° C.
5. Старше 12 років – 80 ° C.

При відвідуванні дитиною парної батьки повинні враховувати важливі нюанси:

1. Малюк обов’язково повинен бути в спеціальній банної шапочці (надіта на сухе волосся) і взуття.
   На голові дитини в парній обов’язково повинна бути шапочка, а волосся потрібно залишати сухими
2. Не можна вирушати в лазню натщесерце, так само як і після рясної трапези. Коли ж малюк попариться, його рекомендується напоїти (вода, неміцний чай, ягідний морс, сік), також допустимо легкий перекус (фрукти або йогурт).
3. Перед першим заходом в парну дитини не потрібно обполіскувати.
4. Після процедури дітей неприпустимо різко охолоджувати холодним душем або ж занурювати в басейн. Оптимальне рішення – ополіскування теплою водичкою з використанням дитячих миючих засобів і подальше сухе розтирання рушником (воно залишається на тілі малюка до наступного заходу в парну).
   Після парної дитини потрібно обполоснути водою, а потім закутати в рушник
5. Вирушаючи з дитиною в парну, дорослому краще взяти з собою секундомір, щоб уберегти карапуза від теплового удару. При найменших ознаках погіршення самопочуття (наприклад, млявість, прискорене дихання) слід вивести малюка в приміщення з більш низькою температурою і достатньою вентиляцією.
6. Між заходами в парну потрібно витримувати тривалі перерви, щоб не навантажувати організм дитини (не менше 20 хвилин). У перші відвідини лазні буде досить 1-2 заходів, в подальшому їх можна збільшити до 3-4 і навіть більше (згідно з бажанням дитини, якщо він вже вміє розмовляти).

Дитину можна парити віником. Для цього слід злегка розпарити його гарячою водою, а саму процедуру проводити делікатно (адже у дітей тонка шкіра), легкими постукивающими рухами, приділяючи підвищену увагу спинці і стопам.Ребёнка цілком можна парити віником, тільки робити це потрібно делікатно, щоб не пошкодити ніжну шкіру

Малюкові, схильній до частих застуд, добре вибирати липовий віник, а дубовий надасть на організм заспокійливий ефект.

Крім того, в парну можна з собою брати ефірні масла і наносити їх на дерев’яні полиці: в гарячому повітрі ароматичні речовини діють набагато активніше і благотворно впливають на шкіру, органи дихання, нервову систему.

Так, м’ята, меліса, материнка заспокоять і розслаблять малюка, а ромашка, евкаліпт, шавлія нададуть антимікробну дію. Головне – щоб у дитини не було алергії на ту чи іншу масло.

У парній можна нанести трохи ефірного масла – активізуючись в гарячому повітрі, воно матиме благотворний дію на організм дитини

Що стосується частоти відвідування лазні, то, якщо дитині подобається ця процедура, повторювати її можна щотижня. Оздоровчі процедури повинні бути малюкові в радість, стати для нього видом гри.

Знаменитий педіатр Є. Комаровський не рекомендує знайомити з банними процедурами малюків до двох років знову-таки через недосконалість їх терморегуляції. Справжню ж користь, на думку доктора, лазня може принести дитячому організму тільки після 7 років.

Як ви вважаєте, чи можна долучати дитину до бані з тримісячного віку? Наскільки це може бути шкідливо або корисно? Чи може відвідування парильні «гартувати» організм дитини? Або це буде більше розвагою для батьків? Передбачуваний план заходу: заносимо дитини в парилку, тримаємо на рівні «середньої температури» (бл. 40 град.

Я не вважаю, що це корисно. У дитя, в порівнянні з дорослою людської особиною, принципово інша система терморегуляції, нерозвинені потові залози, інакше функціонують слизові оболонки.

Пропонуємо ознайомитися Відбілювач для деревини без хлору

Боюся, що особи, які пропагують лазні-сауни дітям перших трьох років життя, просто не знають елементарних положень вікової фізіології.

Звідси і висновок про те, що це розвага для батьків, з непрогнозованими наслідками для дитя.

Інфрачервона сауна являє собою кабіну з відповідним випромінюванням, що має температуру близько 40 ° C. Воно глибоко проникає в організм людини (до 4 см), і його тіло прогрівається зсередини.

Самі кабіни виготовляються з натурального дерева, що виділяє біологічно активні речовини – фітонциди. Вони надають згубну дію на шкідливих мікроорганізмів.

Випромінювання в інфрачервоній сауні прогріває тіло зсередини (шкіру, м’язи, суглоби), а фітонциди дерева сприяють знищенню хвороботворних бактерій

Дитину можна брати на процедуру ІК-терапії з 2-2,5 років (попередньо все ж варто проконсультуватися з педіатром: важливо, щоб у малюка не було проблем з кровоносною системою). Знаходження в сауні не повинно перевищувати 15 хвилин (в перший раз – не більше 5-7 хвилин), адже шкіра у дітей значно тонше, ніж у дорослих (для дорослого стандартний сеанс триває 30 хвилин).

За півгодини до відвідування сауни слід погодувати дитину, а після виходу з кабіни дати йому теплий напій. Як і після відвідування парної в звичайній лазні, слід прийняти душ, щоб змити виділені шкірою токсини.

Хоча лазня відома своїм оздоровчим дією, існує досить значний ряд протипоказань, при яких дитину заборонено туди брати:

• патології серця;
• хронічні захворювання сечовидільної системи;
• обмінні порушення;
• нестабільний артеріальний тиск;
• порушення згортання крові (підвищена або знижена);
• часті носові кровотечі;
• алергія;
• бронхіальна астма;
• шкірні захворювання;
• злоякісні і доброякісні утворення;
• патології нервової системи, що супроводжуються судомами;
• хвороби очей в гострій або хронічній формі;
• застуда;
• відновний період після операції;
• загострення будь-якого хронічного захворювання.

Багато батьків вважають, що дитину корисно брати в лазню при застуді: нібито прогрівання тіла сприяє швидкому лікуванню. Насправді робити цього не можна.

Під впливом пари гнійна слиз в носоглотці (застуда завжди супроводжується нежиттю) здатна опуститися нижче, що викличе ускладнення.

Крім того, при нагріванні тіла у малюка ще більше підвищиться температура, йому буде важко дихати.

Багато батьків помилково вважають, що застуду можна вилікувати за допомогою лазні

Баня корисна при хронічному нежитю (не в гострій формі). Перебування в парній сприяє відходженню слизу і м’якому очищенню носових шляхів.

Що ж стосується кашлю, то в деяких випадках лазня може сприяти позбавленню дитини від цієї недуги. Але мова йде тільки про виникнення найперших симптомів або ж про залишкові явища. Вологий пар пом’якшить роздратоване горло, збільшить вироблення слизу – малюк зможе відкашлятися, звільнивши дихальні шляхи.

Якщо ж малюк кашляє вже більше двох днів (тим більше, коли є температура), то лазня може тільки погіршити ситуацію, виростає ризик ускладнень у вигляді бронхіту, пневмонії, може виникнути набряк дихальних шляхів.

Що стосується залишкового кашлю, то попарити малюка можна після курсу лікування гострого процесу (він триває 7-10 днів).

Баня корисна при виникненні найперших симптомів кашлю або ж при залишкових явищах

На думку доктора, лазня до лікування кашлю не має ніякого відношення. Навпаки, сухе гаряче повітря може тільки посилити захворювання.

Негативні наслідки відвідування лазні зазвичай виникають, якщо батьки ігнорують протипоказання до цієї процедури або ж порушують важливі правила.

Так, підвищення у дитини температури може вказувати на перегрівання організму, тепловий удар (малюк перебував у парній надто довго).

Інший варіант – прогресуючий запальний процес в організмі (крихітку повели в лазню, не помітивши простуди, що починається).

Безумовно, лазня може надати певну користь організму дитини. Якщо мама під час вагітності регулярно відвідувала це місце, то і малюка можна брати туди вже в грудному віці, при цьому дотримуючись важливі правила і уважно відстежуючи реакцію крихти. Також важливо пам’ятати про можливі протипоказання до банних процедур, одним з яких є застуда в гострій формі.

Кому лазня протипоказана

Незалежно від віку не можна відвідувати лазню:

• Після операцій.
• З патологіями серцево-судинної системи.
• З захворюваннями нирок.
• З нестабільним артеріальним тиском.
• З неврологічними захворюваннями.
• Зі схильністю до алергічних реакцій.
• З онкологічними захворюваннями.
• З подразненнями шкіри.
• При загостренні хронічних захворювань.

Також не можна відвідувати лазню з метою доліковування перенесених простудних захворювань, кашлю, нежиті. Гнійні скупчення, що залишилися на верхніх дихальних шляхах, під впливом температури можуть спуститися вниз і закупорити прохід, викликавши ускладнення.

Протипоказання

Зазначені терміни відвідування сауни і базові рекомендації актуальні тільки з тому випадку, якщо дитина абсолютно здорова і не має протипоказань до відвідування парної. До строгих обмежень, при яких паритися вкрай небажано, відносяться:

• гострий період простудного захворювання, що супроводжується підвищеною температурою, загальною слабкістю і нездужанням;
• пухлини будь-якої локалізації і генезу;
• хронічні захворювання внутрішніх органів, в т.ч. печінки, сечостатевої сфери, травлення, нирок або щитовидної залози;
• судинні відхилення;
• схильність до судом;
• шкірні патології: грибкове ураження, екземи, виразкові утворення і т.д.

Крім того, не варто відвідувати з дитиною сауну, якщо це заняття не приносить йому задоволення. Дитячий організм куди більш чутливий до будь-якої зміни клімату, і те, що вам може здаватися цілком прийнятним, для нього – справжній стрес. Тому якщо малюк не виявляє любові до банних процедур, краще не наполягати.

• якщо у дитини спостерігається підвищена температура тіла;
• при захворюваннях шкіри різного характеру;
• при вітряної віспи;
• при захворюваннях серцево-судинної системи новонародженого;
• при онкології;
• на початковій стадії захворювань верхніх дихальних шляхів, а так же вірусних інфекцій.

Не варто вдаватися до допомоги парної, якщо у дитини є порушення в роботі життєво важливих органів і систем. Як протипоказань виступають:

1. Збої в роботі серця і судин, з розвитком характерної симптоматики та без неї.
2. Патології нервової системи, високу внутрішньочерепний тиск, наявність кіст головного мозку.
3. Загальна слабкість організму, неготовність до перепадів температурних умов.
4. Наявність захворювань вірусного, простудного або інфекційного генезу.
5. Інфекції шкірного характеру, фурункульоз, дерматит, екзема, попрілості.
6. Хвороби органів дихальної системи.

При відвідуванні лазні у дитини не повинно виникати неприємних явищ. Його шкірні покриви мають рожевий колір, допускається наявність виділень поту, але носять вони помірний характер. При рясному потовиділенні малюка краще винести з парної, оскільки з’являється ризик розвитку зневоднення.

Якщо шкірні покриви грудничка змінили колір – стали синіми або занадто блідими – негайно покиньте парну і простежте за станом. При наявності необхідності викличте швидку допомогу. Коли мова йде про лазню і дитині першого року життя, то варто бути обережними. Подібні процедури можуть стати причиною перегріву, негативно відбитися на стані здоров’я малюка.

Коли дитина готова до банних процедур?

Чи можна дітей парити в лазні? Відвідувати сауну можна тільки тоді, коли дитина цілком здорова. Недоліковані ГРЗ, наявність кашлю або соплів, а також температури – все це є прямими протипоказаннями. Першому походу в лазню повинна передувати тривала підготовка.

Поступово загартовувати дитину, влаштовуйте йому контрастне обливання, починаючи з невеликої різниці температур, з часом збільшуючи її. Якщо у нього немає посиніння шкіри і носогубного трикутника, не тремтять кінцівки і він нормально реагує на обливання – вважається, що дитина готова до банних процедур.