Анемія – що це? Симптоми у жінок, лікування, діагностика

Анемія – захворювання, викликане зниженням рівня гемоглобіну в крові і несе за собою погіршення загального стану організму, зниження працездатності, слабкість і задишку. Недокрів’я у жінок спостерігається набагато частіше, ніж у чоловіків.

У статті мова піде саме про особливості залізодефіцитної анемії у жінок і способах її лікування.

Особливості

Анемія (недокрів’я) зустрічається у 10-12% населення, в більшості ж випадків у жінок, регулярно піддаються втрати крові при менструаціях.

Причин виникнення захворювання чимало, але найчастіше основною з них є дефіцит заліза . Саме брак цього мікроелемента в організмі є поштовхом для розвитку такого різновиду недокрів’я, як залізодефіцитна анемія.

Рівень гемоглобіну в крові падає саме через нестачу заліза, що впливає на рівень вмісту еритроцитів в крові. Зменшення кількості еритроцитів тягне за собою і зменшення кисню, що надходить через кров в тканини.

Це і є основною особливістю даного захворювання, адже саме через нестачу кисню починають спостерігатися такі симптоми, як:

• слабкість,
• швидка стомлюваність,
• сонливість.

Також від міститься в організмі заліза залежить стан шкіри, волосся, нігтів. Дефіцит заліза позначається і на роботі серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.

Анемія, викликана нестачею заліза, розвивається поступово, і її основними проявами є зміни в складі крові, що безпосередньо позначається на загальному стані організму.

Увага! Слід відрізняти залізодефіцитну анемію від сидеропении. Перша – серйозне захворювання, викликане дефіцитом заліза, що характеризується зниженням рівня гемоглобіну і зменшенням виробляються кров’яних тілець в крові. Сідеропенія ж – це прихований дефіцит заліза, викликаний найчастіше неправильним харчуванням.

Своєчасна діагностика на основі виявляються симптомів дозволить вибрати правильний курс лікування і уникнути ускладнень.

Ще однією особливістю залізодефіцитної анемії є те, що до неї схильні найчастіше:

• новонароджені,
• діти під час активного росту,
• дорослі жінки в репродуктивному віці,
• вагітні та жінки.

Симптоми анемії у жінок: зовнішні ознаки, чинники ризику

Анемія виникає, коли у вашій крові міститься менше, ніж зазвичай, кількість еритроцитів. А також в ваших еритроцитах недостатньо гемоглобіну. Оскільки побічним ефектом анемії є низька циркуляція кисню, симптоми анемії у жінок, зовнішні ознаки зазвичай включають м’язову слабкість, постійну втому або млявість, туман в голові і іноді зміни настрою.

За даними Національного інституту серця, легенів і крові США (NHLBI), важка анемія може іноді викликати ускладнення, включаючи пошкодження серця, мозку та інших органів (1). Хоча це трапляється рідко, анемія, яка залишається без лікування, може навіть стати смертельною.

З огляду на серйозність анемії і її поширеність серед певних вікових груп – особливо жінок репродуктивного віку або дорослих з уже наявними захворюваннями старше 65 років – вкрай важливо навчитися розпізнавати ознаки анемії у себе або своїх близьких.

Нижче ми розглянемо найбільш поширені симптоми анемії у жінок, їх зовнішні ознаки, які легко розпізнати. Також вивчимо фактори ризику анемії.

причини

Жінки найбільше схильні до ризику виникнення анемії в молодому віці, під час вагітності і під час годування грудьми новонародженого дитини. Саме в ці періоди витрата заліза, що міститься в організмі жінки, збільшується, але не надходить назад в необхідній кількості.

Основних причин виникнення залізодефіцитної анемії кілька:

1. Регулярні крововтрати, викликані рясними менструаціями і порушеннями гормонального циклу.
2. Гінекологічні захворювання, що провокують маткові кровотечі, порушення гормонального балансу в організмі, виникнення пухлин в придатках і матці. Останні, в свою чергу, так само можуть супроводжуватися втратою крові.
3. Незбалансоване харчування. Дотримання строгих дієт, вегетаріанство, неправильно збудований раціон харчування так само можуть стати причиною дефіциту заліза в організмі, а отже, і розвитку анемії.
4. Вагітність. Зростаючий плід поглинає все мінеральні елементи, що містяться в організмі вагітної жінки, що веде до неминучого зменшення кількості заліза, а отже, і зниження рівня гемоглобіну і змісту еритроцитів крові.
5. Годування грудьми. Основний відсоток мікроелементів новонароджені отримують саме з грудним молоком. Анемія може виникнуть у годуючих мам в разі, якщо з їжею вони вживають недостатню для відновлення балансу кількість заліза. Саме правильні дієти під час годування грудьми дозволяють уникнути розвитку анемії.
6. Зниження рівня вмісту феритину в організмі. Цей білок сприяє накопиченню заліза в крові і відповідає за його вивільнення в разі, коли рівень гемоглобіну падає. Його недолік в організмі провокує розвиток захворювання.

До причин виникнення залізодефіцитної анемії у жінок так само можна віднести і проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту – виразки і гастрити, постопераційні ускладнення, на тлі яких спостерігаються крововтрати і порушується синтез гемоглобіну і раціональне формування еритроцитів в крові.

Неправильна секреція шлунка впливає і на процес всмоктування заліза: мікроелемент гірше засвоюється організмом і надходить у кров у недостатній кількості.

лікування анемії

Лікування анемії у дорослих цілком залежить від її причини.

Так, якщо анемія пов’язана з недостатністю заліза, вітаміну В12 і фолієвої кислоти, то призначаються препарати, що містять ці речовини, при анемії, пов’язаної з рясною крововтратою, призначається переливання крові і усувається причина кровотечі.

Якщо анемія у жінок або чоловіків супроводжує будь – яке захворювання, то основний упор робиться на терапію основного захворювання, але паралельно проводиться і компенсація анемії відповідними препаратами, наприклад, препаратами заліза. Так кажуть сучасні клінічні рекомендації.

ознаки

Анемія, що виникає у жінок, характеризується, перш за все, зовнішніми проявами.

Дефіцит заліза в крові впливає на стан шкірних покривів, волосся і нігтів.

Слід виділити кілька характерних ознак, що виявляються в наявності:

• Шкіра. При анемії шкіра стає в’ялою, блідою, сухою. Лущення і постійне роздратування шкіри обличчя кидається в очі і є одним з важливих симптомів розвитку захворювання.
• Очі. Білки очей жовтіють, погляд стає бляклим, спостерігається сильна втома навіть після невеликих навантажень. Погіршується зір.
• Волосся при анемії стає тьмяним і млявими, починають випадати.
• Нігті стають тонкими і ламкими, на нігтьових пластинах з’являються білі смуги.

До ознак анемії слід віднести і погіршення самопочуття. Зниження гемоглобіну в крові позначається на роботі внутрішніх органів, кровоносної системи, шлунково-кишкового тракту.

Які ж зміни в стані організму при розвитку даного захворювання?

1. Порушення в роботі дихальної системи, задишка.
2. Постійна втома, слабкість. Жінка відчуває себе пригніченою і розбитою.
3. Часті запаморочення, потемніння в очах.
4. Зміни в роботі кровоносної системи: знижений артеріальний тиск, аритмія, прискорене серцебиття, болі в грудях.
5. Зміна кольору стільця, збільшення селезінки, зміна смакових відчуттів.
6. Втрата апетиту.
7. Погіршення настрою, розвиток депресії.
8. У важкій формі нетримання сечі, часті непритомності.

Одним із симптомів залізодефіцитної анемії у жінок може бути підвищення субфебрильної температури.

Важливо! Діагностувати анемію можна самостійно за кількома ознаками з перерахованих вище, але саме аналіз крові на вміст еритроцитів і рівень гемоглобіну дозволить поставити точний діагноз.

До того ж, для виявлення анемії слід взяти до уваги такі показники, як вміст феритину, трансферину (білка, що переносить залізо по кровоносній системі) і заліза сироватки.

Наслідки анемії у жінок

Поділитися статтею в соціальних мережах:
Низький гемоглобін у жінок особливо небезпечний, так як потреба жінки в залозі вдвічі більше, ніж у чоловіка.

Крім цього, у жінки більше ризиків втрати заліза і мікроелементів через вплив різних чинників:

• вагітності;
• щомісячних менструальних крововтрат;
• клімактеричних змін організму.

У групі ризику по анемії, крім вагітних і жінок після 45 років, перебувають також дівчатка-підлітки через бурхливе зростання, що супроводжується гормональною перебудовою організму. Контролювати рівень заліза обов’язково потрібно спортсменкам: серйозні фізичні навантаження вимагають підвищеної насичення тканин киснем, а значить, додаткової витрати заліза. І, нарешті, послідовниці різних дієт повинні враховувати їх збалансованість, адже при недостатньому надходженні продуктів певних груп в організм рівень гемоглобіну може бути хронічно низьким.

Чим страшна анемія для жінок? Не тільки своїми ознаками, які самі по собі досить неприємні:

• слабкість;
• стомлюваність;
• головний біль;
• неуважність, нервозність;
• поганий стан волосся, нігтів, зубів, слизових оболонок.

У разі ж, якщо хвороба виявити пізно і не лікувати, наслідки можуть бути дуже важкими, іноді аж до летального результату.

Кожна жінка повинна бути поінформована про можливі наслідки анемії, з тим, щоб відповідально ставитися до свого здоров’я і не запускати хворобу, вчасно вживши необхідних заходів. На початковому етапі недокрів’я це нескладно.

Перш ніж розглянути небажані наслідки кожного виду недокрів’я, потрібно усвідомити, що низький рівень гемоглобіну впливає на всі системи організму, бо свідчить про нестачу їх постачання киснем. Спочатку організм прагне компенсувати цей життєво необхідний елемент за рахунок менш важливих частин (зубів, волосся, нігтів). Але коли цей ресурс вичерпано, киснем обділяють всі органи, доходить черга і до мозку, серця, що є найнебезпечнішим для здоров’я і навіть життя.

Медицині відомо кілька причин падіння гемоглобіну:

• залозодефіцитна анемія;
• недостатнє надходження фолієвої кислоти або вітаміну В12;
• руйнування еритроцитів, коли їх рівень не встигає компенсуватися в потрібному обсязі.

Кожен вид анемії по-своєму небезпечний і загрожує неприємними наслідками.

Можливі наслідки зниженого гемоглобіну внаслідок залізодефіцитної анемії у жінок:

• погіршення загального самопочуття (слабкість, роздратованість, постійна перевтома, задишка);
• значне зниження імунітету (часта захворюваність на ГРВІ та іншими інфекційними хворобами, важкий перебіг захворювання, тривалий період одужання);
• видимі проблеми із зовнішнім виглядом (блідість обличчя і губ, випадання волосся, тріщини в куточках рота, розшарування нігтів або поперечні смуги на нігтьової платівці, наліт на зубах);
• різні неврологічні розлади (аж до перекручених смакових пристрастей, тремтіння кінцівок, істеричних проявів).

doctor examining a blood sample in a test tube over a white background

Знижений гемоглобін через дефіцит фолієвої кислоти і вітаміну В12 небезпечний для жінок такими наслідками:

• при вагітності загрожує можливими передчасними пологами, недостатнім набором ваги плодом, дефектами нервової трубки плода, і, в подальшому, різними порушеннями у розвитку у майбутньої дитини;
• в ранньому віці можливо відставання в рості і інтелектуальному розвитку дівчинки;
• в підлітковому періоді можливі непритомність, різке погіршення самопочуття, негармонійний зовнішній вигляд (народна назва цього захворювання у підлітків «бліда неміч»);
• крім загальних проявів анемії, наростають неврологічні симптоми, такі, як полінейропатія, спазми рук і ніг, порушення визначення розмірів, обсягу, координації, а також відчуття вібрації;
• кисневе голодування оболонок шлунково-кишкового тракту призводить до болів в шлунку, сухості і запалення мови, болів при ковтанні, трофічних змін слизової шлунка і стравоходу;
• шкіра стає сухою, тріскається, особливо на руках і на стегнах, набуває нездоровий жовтуватий відтінок.

Гемолітична анемія – надмірне руйнування червоних кров’яних тілець – пов’язана з перебоями в роботі печінки, головного кровотворного органу. До чого може привести анемія у жінок, якщо вона викликана саме цією причиною:

• стрімко наростають загальні симптоми недокрів’я;
• через надмірну навантаження на печінку і селезінку вони збільшуються в розмірах, починають швидко зношуватися;
• з’являються симптоми жовчнокам’яної хвороби;
• можуть з’явитися ознаки жовтяниці;
• болю в животі та спині (пов’язані з ураженою печінкою);
• в гострій формі можливо важкий стан з високою температурою і непритомністю;
• поступово розвивається гостра ниркова недостатність.

Вплив зниженого гемоглобіну на серце жінки несе найвищу небезпеку. Організм відчуває постійну нестачу кисню, а мозок дає сигнал серцевому м’язі збільшити перекачування крові, щоб заповнити бракуючий ресурс. Серце починає працювати з постійно зростаючим навантаженням, лівий серцевий шлуночок стає гіпертрофованим, наростає кардиопатия. Виражена серцева недостатність може будь-якої миті стати причиною летального результату.

Щоб наслідки анемії не торкнулися жінок, не можна допускати розвитку цього стану до хронічного. Для цього необхідно вчасно виявити і лікувати причини зниженого гемоглобіну. Тому жінкам рекомендується щорічно контролювати рівень заліза за допомогою загального аналізу крові.

Чим небезпечна – наслідки і ускладнення

До ускладнень, викликаним розвитком анемії, слід віднести порушення в роботі серцево-судинної системи , такі як:

• миокардиодистрофия,
• дисфункція з порушенням пасивного розслаблення,
• гіперкінетичний тип кровообігу.

Дані відхилення в роботі серця провокує саме кисневе голодування внутрішніх органів на фоні зниження рівня гемоглобіну і зменшення кількості кров’яних тілець, які беруть участь в транспортуванні кисню по клітинам.

При відсутності лікування анемія впливає на розвиток з віком безлічі захворювань.

Особливо небезпечні наслідки хронічної анемії в літньому віці:

• На тлі дефіциту заліза і значно знижений рівень гемоглобіну відбуваються серйозні збої в роботі кровоносної системи і головного мозку.
• Так як гемоглобін в крові знижений, і тканини не отримують необхідного кількість кисню, виникає ризик розвитку ішемічної хвороби серця, інсультів, інфарктів і атеросклерозу.
• Дані захворювання розвиваються з віком на тлі хронічної кисневої недостатності, викликаної саме анемією.

До ускладнень, викликаним анемією, слід віднести зниження імунітету, а отже, підвищену захворюваність, до того ж дефіцит заліза викликає порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, а в зв’язку з кисневим голодуванням організму патології дихальної системи.

Небезпека недолікованого недокрів’я

Як тільки людина починає лікування, рівень гемоглобіну повертається на колишні показники. Це вводить в оману більшість людей, оскільки вони вважають, що результат досягнутий, і кидають подальший прийом ліків або не дотримуються інші розпорядження лікуючого лікаря.

Це велика помилка, оскільки проходження неповного терапевтичного курсу дає тимчасовий ефект. Потім гемоглобін знову починає падати або залишається на досить високому рівні. Обов’язково проходьте повний терапевтичний курс.

Недолікована або виявлена ​​на пізній стадії анемія здатна викликати серйозні наслідки. Навіть при легкій формі знижується якість життя, людина постійно відчуває нездужання. Більш серйозні стадії проявляються ще небезпечніше.

Якщо ви не повністю долікував середню за рівнем гемоглобіну форму порушення, тоді це призведе до:

• проблемам з нігтями і станом шкіри;
• зниження захисних функцій організму, через що ви будете постійно хворіти;
• збоїв у функціонуванні шлунково-кишкового тракту;
• набряків;
• порушень функцій міокарда;
• хронічної дратівливості;
• постійного відчуття втоми.

Постійне відчуття втоми
Важка недолікована ступінь ще небезпечніше. Наслідки найсерйозніші, оскільки екстремально низький показник гемоглобіну говорить про тривалої гіпоксії, тобто голодуванні через брак кисню і поживних речовин в крові.

Тому якщо порушити приписи лікаря, припинити прийом ліків завчасно, тоді ви можете зіткнутися з:

• патологіями серцевого м’яза;
• захворюваннями судин;
• збільшенням розмірів органів і їх дисфункцією;
• постійними мігренню.

Дуже небезпечно ігнорувати порушення або відмовлятися від лікування жінкам, які перебувають в положенні. Ця патологія здатна спровокувати викидень, відшарування плаценти і небезпечні для життя дитини і самої мами ускладнення під час пологів.

за віковим групам

30 років

Тридцятирічні жінки ще знаходяться в репродуктивному віці, у них спостерігаються регулярні менструальні кровотечі, що підвищує ризик розвитку анемії.

Нормою гемоглобіну, що міститься в крові жінки даного віку, вважається показник 120-145 г / л.

В даному віці рекомендується включати в раціон багаті залізом продукти для профілактики розвитку захворювання, адже саме в цьому віці організм жінки поступово починає гормонально перебудовуватися і споживає більшу кількість мінеральних речовин і вітамінів, необхідних для підготовки організму до фізіологічних змін.

40 років

В даному віці анемія може виникати у жінки на тлі гормональної перебудови організму і уповільнення обмінних процесів.

Кількість засвоюваного з споживаної їжі заліза зменшується, що призводить до зниження рівня гемоглобіну і зменшення кількості еритроцитів в крові.

Зміни в організмі на тлі клімаксу прискорюють розвиток анемії, спровокованої менструаціями, хірургічним втручанням, пологами та іншими кровопотерями. Саме анемія в період клімаксу у жінок даного віку найбільш поширена.

Довідка! Для діагностування анемії в цьому віці рекомендується проходження огляду і вивчення складу крові.

Нормою вмісту гемоглобіну в крові в цьому віці вважається 120-140 г / л.

50 років

У віці 50 років анемія може виникати на тлі розвитку захворювань внутрішніх органів:

• захворювання шлунково-кишкового тракту,
• ревматоїдний артрит,
• варикозне розширення вен,
• онкологічні захворювання.

До причин розвитку анемії в цьому віці можна віднести і порушення травлення, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя.

Менструальні кровотечі у жінок в цьому віці в більшості випадків вже припиняються, але якщо це ще відбувається, то і менструації також можна віднести до причин виникнення анемії.

Норма вмісту гемоглобіну в крові в 50 років – 116-138 г / л.

Для діагностики захворювання в даному віці рекомендується повне обстеження і аналіз крові на вміст еритроцитів і рівень гемоглобіну. В якості профілактики захворювання рекомендується дотримання дієт і збагачення раціону продуктами з багатим вмістом заліза.

60 років

У літньому віці основними причинами виникнення анемії є неправильне харчування і хронічні захворювання , що супроводжуються крововтратою і порушенням обміну речовин.

До них слід віднести:

• гастрит,
• виразки,
• ревматоїдний артрит,
• збої в роботі сечостатевої системи.

Анемія спостерігається і при розвитку злоякісних пухлин як супутнє захворювання, адже онкологічні захворювання супроводжуються нестачею заліза.

У віці 60 років анемія часто розвивається через недостатнє утримання в раціоні харчування продуктів, багатих на залізо. Саме в цьому віці слід стежити за своїм раціоном і включати в нього м’ясні страви, багаті на білок продукти і багаті залізом фрукти і овочі.

115-135 г / л – вміст гемоглобіну в крові жінки 60 років, що вважається нормою.

Класифікація

Норма гемоглобіну для невагітної жінки (старше 15 років) – від 120 до 140 г / л, для чоловіків показники вище – від 130 до 160 г / л, для вагітних – від 110 до 140 г / л. По тяжкості недокрів’я виділяють 3 ступеня:

1. Легка – від 90 до 120 г / л. Виявляється незначною втомою, запамороченнями, зниженням апетиту.
2. Середня – від 70 до 90 г / л. Посилюються головні болі, переднепритомні стану. З’являються заїди в куточках рота, м’язові болі, прискорене серцебиття.
3. Важка – нижче 70 г / л. Характерна яскрава симптоматика анемії. Змінюються забарвлення шкірних покривів, стан шкіри, волосся, нігтів, смак і нюх, з’являються сильна слабкість, відчуття оніміння в кінцівках.

Анемію класифікують за колірним показником (ЦП) – це відносна кількість гемоглобіну в еритроциті, виражається в одиницях. Види анемій по ЦП:

1. Гіперхромні (ЦП більше 1.1) – фолиеводефицитная, вітамін В12-дефіцитна.
2. Гіпохромні (ЦП менш 0.8) – залізодефіцитна.
3. Нормохромние (ЦП в нормі, кількість червоних кров’яних клітин знижено) – апластична, гемолітична.

До нормохромного відносяться анемії при гепатиті, цирозі печінки, онкологічних і системних захворюваннях, ниркової недостатності.

Залізодефіцитна анемія (ЗДА)

Обумовлена ​​нестачею заліза в сироватці крові, кістковому мозку. Зустрічається у жінок репродуктивного віку, підлітків і дітей. Причинами залізодефіцитної анемії є:

• хронічні запальні захворювання;
• вроджені аномалії;
• вагітність;
• доброякісні, злоякісні новоутворення;
• порушення процесів засвоєння мінералів;
• періоди зростання у дітей;
• хронічні інфекції;
• недостатнє надходження заліза в організм.

Захворювання має 2 стадії: латентну і ЗДА з яскравими симптомами. Латентна не має виражених симптомів. Відбувається порушення процесу накопичення заліза в кістковому мозку. Ознаки латентної ЗДА:

• заїди в куточках рота (ангулярний стоматит);
• блідість шкірних покривів;
• сонливість;
• слабкість в м’язах;
• нігті набувають ложкообразную форму (симптом койлоніхії);
• ламкість і крихкість волосся, нігтів;
• стомлюваність.

Друга стадія характеризується розгорнутою клініко-лабораторної картиною. Симптоми залізодефіцитної анемії:

• ранкові набряки – мішки під очима;
• тахікардія;
• задишка;
• зниження імунітету (часті застуди);
• бажання їсти крейду, зубну пасту, пісок, сирі продукти (фарш, крупу, тісто);
• пристрасть до неприємних запахів – бензину, лаку, фарби;
• на шкірі з’являються лущення, тріщини;
• симптом «синіх склер» – синювата їх забарвлення через порушення синтезу колагену в склери;
• атрофія м’язів;
• хворобливість і почуття розпирання в області мови;
• зниження регенеративної здатності шкіри і слизових оболонок;
• шум у вухах;
• переднепритомний стан.

Важливо! При тяжкому перебігу можливо нетримання сечі, пов’язане з порушенням роботи сфінктера.

В 12-дефіцитна анемія

Захворювання пов’язане з недостатнім надходженням вітаміну В12. Він надходить в організм людини тільки з їжею, самостійний синтез неможливий. Всмоктування відбувається в кишечнику тільки при присутності ферменту – внутрішнього чинника Касла. Причини розвитку В12-дефіцитної анемії:

• недостатнє надходження з продуктами харчування (дієта, вегетаріанство);
• захворювання, що порушують обмін вітаміну;
• підвищені вимоги організму до вітаміну В12 (вагітність, гіпертиреоз, наявність пухлин);
• хронічний алкоголізм;
• порушення процесу всмоктування в кишечнику вітаміну (патологія кишечника, глистяні інвазії, порушення освіти фактора Касла);
• спадкові захворювання.

Патологічний стан розвивається повільно, це пов’язано з запасом вітаміну в організмі. При виснаженні депо з’являються перші ознаки у вигляді слабкості і стомлюваності. Ознаками анемії у жінок є такі симптоми:

• хворобливі відчуття в області серця;
• запаморочення;
• порушення нюху, смаку;
• поява «мушок» перед очима;
• бліді шкірні покриви;
• непритомність;
• оніміння, поколювання в різних частинах тіла;
• порушення чутливості в кінчиках пальців;
• інфекції ротової порожнини;
• порушення процесу травлення.

В 12-дефіцитна анемія може проявитися розладом психіки – галюцинаціями, безсонням, психозом, депресивним станом, судомами.

фолієводефіцитна анемія

Розвивається через нестачу вітаміну В9 (фолієвої кислоти). Часто поєднується з В12-дефіцитною анемією і ЗДА. Причиною розвитку служить недолік В9 в продуктах, порушення всмоктування вітаміну в кишечнику, його втрата при хронічних діареях. Прогресуванню сприяють алкоголізм, прийом гормональних, протисудомних препаратів.

Захворювання дуже важкий перебіг у майбутніх матерів. Дефіцит вітаміну може призвести до ускладнення вагітності і розвитку патологій плоду. Симптомами дефіциту є загальні ознаки анемій. Додаткове прояв – виражена анорексія (виснаження). Вона розвивається внаслідок ураження слизової оболонки шлунка – знижується вироблення гастромукопротеина. Людина не може набрати вагу, стрімко його втрачає.

постгеморагічна анемія

Виникає після гострої, хронічної крововтрати зі зниженням об’єму циркулюючої рідини. У жінок розвивається після рясних маткових кровотеч, при розриві труби з позаматкової вагітністю, важких пологів, гінекологічних захворювань. Загальні причини:

• розрив порожнин серця;
• кровотечі з внутрішніх органів;
• порушення згортання крові (ДВС-синдром, гемофілія);
• пухлинний процес;
• лейкоз;
• променева хвороба;
• нестача вітаміну К;
• інфекційно-септичні захворювання;
• травми;
• хірургічні операції.

Ознаки постгеморагічної анемії залежать від обсягу і тривалості кровотечі. Після гострої крововтрати в першу добу спостерігаються різка слабкість, задишка, шум у вухах, запаморочення і потемніння в очах, холодний піт, зниження температури в кінцівках. Знижується артеріальний тиск. При масивної крововтрати виникають адинамія, загальмованість, геморагічний колапс, прискорене поверхневе дихання, різке падіння артеріального тиску. Розвивається порушення кровообігу, гіпоксія органів і систем.

Важливо! При ненаданні екстреної допомоги настає смерть від паралічу дихального центру і зупинки серця.

Апластична і гемолітична анемії

Зустрічаються вкрай рідко. Апластична пов’язана із захворюваннями кровотворної системи, зміною клітин кісткового мозку. За статистикою, розвивається у 2 осіб з 1 млн. В рік. Це важка форма анемії, вона небезпечна, так як часто веде до летального результату. Розвивається внаслідок:

• впливу хімічних речовин (бензолу, миш’яку);
• прийому протисудомних, протипухлинних, протималярійних препаратів;
• застосування транквілізаторів;
• вроджених патологій;
• вірусних захворювань – гепатитів, мононуклеозу;
• туберкульозу;
• променевої хвороби.

Гемолітична анемія – патологічний стан еритроцитів, при якому відбувається швидке їх руйнування з вивільненням непрямого білірубіну. Поєднується з жовтяницею і збільшеними розмірами селезінки. До розвитку анемії призводить токсичну дію на червоні кров’яні клітини – отруєння миш’яком, оцтовою кислотою, алкоголем, отрутою грибів, важкими металами. Еритроцити можуть пошкоджуватися механічно при важких фізичних навантаженнях (тривалий біг), ДВС-синдромі, сепсисі, малярії, великих опіках.

Як лікувати?

Для профілактики і лікування анемії використовуються препарати, що містять солі заліза. До відмінностей їх один від одного ставляться швидкість всмоктування, відсоток вмісту заліза і відмінності в можливі побічні ефекти.

Довідка! Для кращого засвоєння організмом заліза рекомендується використовувати комбіновані препарати – крім заліза, в них містяться вітаміни, мінерали та амінокислоти.

Препарати з високим вмістом заліза не рекомендується використовувати для лікування інших видів анемії (апластичної або гемолітичної) і при індивідуальній непереносимості.

До того ж, медикаменти при лікуванні анемії слід запивати тільки водою , інакше мінеральні речовини не засвояться організмом в повній мірі.

Основні препарати

Розглянемо основні види препаратів, які використовуються для лікування анемії:

• Актиферрин . Даний препарат є комбінованим і використовується у вигляді крапель або капсул.
• Тардиферон . Препарат складається з заліза, аскорбінової кислоти і мукопротеоза. Випускається у формі таблеток і використовується для комплексного лікування анемії.
• Фенюльс . Виробляється у вигляді капсул і містить в своєму складі фруктозу, дріжджі, цистеїн, піридоксин і залізо. Препарат є комбінованим і завдяки комплексу амінокислот легко засвоюється організмом.

Довідка! Для лікування анемії використовуються і препарати, які вводяться в організм хворого за допомогою ін’єкцій.

Використовуються дані препарати у випадках, якщо у хворих спостерігаються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються зниженою усмоктуваністю заліза; алергічні реакції і непереносимість заліза; виразкова хвороба або видалення шлунка і частини тонкого кишечника.

перорально прийом

До препаратів, які вводяться в організм перентерально, відносяться:

• Веноферн . Препарат призначений для внутрішньовенних ін’єкцій і містить в складі залізо гіроксід сахарозних компонентів.
• Фербітол . Вводиться внутрішньом’язово. У складі міститься железосорбітоловий комплекс.
• Ферковен . Препарат вводиться внутрішньовенно, складається з заліза сахарата, розчину вуглеводів і глюконату кобальту.

Увага! Саме використання препаратів з вмістом заліза є найефективнішим методом лікування анемії і поповнення кількості заліза в крові. Дозування і тривалість лікування призначає лікар після загального огляду і аналізу крові.

Для лікування і профілактики легких форм анемії рекомендується використовувати і вітамінні комплекси , що містять в своєму складі залізо, вітаміни та інші мінеральні речовини. Існують і біологічно активні добавки, що виготовляються з природної сировини і додатково збагачені солями заліза: гематоген, збагачені залізом дріжджі.

Ступеня захворювання по гемоглобіну

В результаті аналізу крові на вміст гемоглобіну лікарям вдається визначити ступінь тяжкості захворювання.

За змістом гемоглобіну в крові при анемії виділяється три стадії:

• Легка ступінь анемії . Рівень гемоглобіну в крові коливається від 90г / л до 110г / л. Розвиток захворювання на цій стадії супроводжується або ледь помітними симптомами, або проходить взагалі безсимптомно. Найчастіше ця форма анемії викликана неправильним харчуванням, виснажливими дієтами і недостатньою кількістю споживаних вітамінів і мінеральних речовин.
• Середній ступінь анемії . Рівень гемоглобіну в крові: 70-90 г / л. При цій формі анемії симптоми виражені яскравіше, спостерігається як погіршення стану, так і зовнішні прояви захворювання: випадання волосся, блідість шкірних покривів, розшарування нігтів. У хворих при анемії середнього ступеня спостерігаються непритомність, потемніння в очах і часті запаморочення.
• Важка ступінь анемії . Рівень гемоглобіну в крові тримається нижче позначки в 70 г / л. Захворювання супроводжується сильною слабкістю, частими непритомністю, збоями в роботі серця, тахікардією та різким зниженням працездатності. На цій стадії розвитку анемії потрібна термінова медична допомога.

Перша легка ступінь

Анемію легкого ступеня достатньо складно визначити візуально, так як людина виглядає на перший погляд здоровим. Для постановки діагнозу потрібно здача аналізів. Рівень гемоглобіну становить 90-110 г / л, причому такий показник частіше характерний тільки через фізичних навантажень.

Важлива інформація: Як лікується анемія у дітей (дитини) і які симптоми (ознаки) недокрів’я

Діагностика анемії першого ступеня – важливий етап, так як правильне лікування дає хороші результати. Не варто чекати переходу в більш важку форму.

симптоматика:

• поява задишки при фізичних навантаженнях;
• підвищена стомлюваність;
• часті запаморочення;
• головний біль;
• шум у вухах;
• непритомність (особливо при різкому підйомі з ліжка);
• прискорене серцебиття.

Для поліпшення загального стану і нормалізації рівня показників в крові необхідно приділити увагу способу життя і раціону. Корисні для кровотворення натуральні соки (яблучний, морквяний, буряковий), але стакан з буряковим напоєм після приготування потрібно поставити на 2-3 години в холодильник для позбавлення від шкідливих випарів.

Як лікування анемії можна приготувати вітамінну суміш з чорносливу, інжиру, родзинок, фініків. Прокрутити компоненти через м’ясорубку, ретельно перемішати, додавши невелику кількість лимона і меду. Сухофрукти збагачують організм корисними мікроелементами, після чого склад крові відновлюється.

при вагітності

При виношуванні плоду у вагітних спостерігається різке зниження рівня вмісту в організмі вітамінів і мінеральних речовин. Обмінні процеси в організмі сповільнюються, а плід, що розвивається вимагає для розвитку все більше і більше мікроелементів і поживних речовин.

Анемія при вагітності є одним з найбільш частих і важких ускладнень.

У вагітних жінок рівень гемоглобіну в крові падає до 110 г / л.

Саме залізодефіцитна анемія найчастіше розвивається при вагітності через недостатню кількість заліза, тому в цей період рекомендується споживати в їжу продукти з великим вмістом даного мікроелемента.

У першому триместрі вагітності потреба в залозі зростає на 1 мг на добу, у другому – на 2 мг на добу, а в третьому на 5 мг.

Мікроелемент в організмі жінки під час вагітності витрачається спочатку на побудову плаценти, а потім, коли у плода починає розвиватися кровоносна система, на харчування і підтримку плоду, що розвивається.

Увага! Щоб уникнути розвитку анемії жінці, яка планує вагітність, рекомендується стежити за раціоном харчування і рівнем гемоглобіну в крові.

При дефіциті заліза вагітні жінки ризикують зіткнутися з ускладненнями при пологах і розвитком у плода спадкової анемії.

До того ж знижений рівень гемоглобіну може спровокувати розвиток тканинної гіпоксії, зокрема, гіпоксії плода. Дана патологія виникає при недостатньому постачанні клітин організму киснем і може призвести до передчасних пологів або затримок у розвитку плоду.

До розвитку анемії під час вагітності схильні жінки:

• народжували багато разів з коротким інтервалом між пологами;
• мають порушення менструального циклу і рясні менструації;
• мають захворювання шлунково-кишкового тракту;
• дотримують виснажливі дієти і вегетаріанки.

Довідка! Для профілактики і лікування анемії під час вагітності рекомендується правильно харчуватися, включати в раціон продукти з великим вмістом заліза.

При відсутності алергічних реакцій, індивідуальної непереносимості, протипоказань і за суворими рекомендаціями лікаря можна приймати препарати заліза і вітамінні комплекси з містяться в складі солями заліза.

Що робити в разі виникнення анемії у вагітної жінки розповідається на відео:

Препарати для лікування анемії

Лікування анемії повинно базуватися на причинах, які її спровокували. Прийом лікарських препаратів є неодмінною умовою, що дозволяє нормалізувати рівень відсутнього речовини в крові.

Тому в лікуванні анемії можуть бути використані такі препарати:

• Фолієва кислота. Її призначають при анеміях, спровокованих радіоактивним опроміненням або прийомом лікарських препаратів. Дорослим хворим призначають по 5 мг препарат в день. Тривалість лікування становить кілька тижнів.
• Метипред. Цей препарат призначають при спадкової анемії, при гемолітичної і гіпопластична анемія. Доза підбирається лікарем в індивідуальному порядку. Самостійно препарат використовувати не можна, так як він дає безліч побічних ефектів. Тому його вводять тільки в стаціонарі.
• Мальтофер. Призначають препарат при прихованому перебігу анемії, а також при важкому ступені залізодефіцитної анемії. Курс лікування може тривати протягом декількох місяців.
• Сорбифер дурулес. Цей препарат призначають дорослим пацієнтам, але його не використовують для позбавлення від свинцевої і відеробластной анемії. З метою профілактики призначають по 1-2 таблетки 1 раз в 24 години. Якщо гемоглобін знижений сильно, то дозу збільшують до 4 таблеток (по 2 таблетки 2 рази на день). Тривалість терапії визначається лікарем. Як правило, препарат добре переноситься пацієнтами.
• Пірацетам. Цей препарат призначають для лікування серповидно-клітинної анемії. Паралельно у пацієнта приходять в норму розумові можливості, поліпшується пам’ять і увагу. Дозування варіюється від 30 до 160 мг / кг на добу, що залежить від тяжкості перебігу хвороби. Ділять добову дозу на 4 прийоми. Можливо внутрішньовенне введення препарату, але тільки в умовах стаціонару. Курс триває 60 днів.
• Фенюльс 100. Цей препарат призначають при залізодефіцитної анемії. Добова доза – 1-2 таблетки 1 раз в день. При вираженій анемії призначають по 2 таблетки 2 рази на день. Тривалість лікування може досягати 4 місяців, але не менше 30 днів.
• Феррум Лек. Цей препарат призначають при залізодефіцитної анемії. Курс лікування становить 5 місяців. Призначають по 1-3 таблетки 1-2 рази на день, або 10-30 мл сиропу 1-2 рази на день.
• Преднізолон. Це гормональний препарат, який призначають при вродженої апластичної анемії і при аутоімунної гемолітичної анемії. Доза підбирається лікарем в індивідуальному порядку. Вона може варіюватися в межах 5-60 мг на добу. Тривалість лікування також визначає лікар.
• Ціанокобаламін пацієнт отримує при В12-дефіцитної анемії протягом 2 тижнів в дозуванні 1000 мкг.

Крім того, лікування анемії неможливо без дотримання дієти. Її підбирають в залежності від типу порушення:

• Залізодефіцитна анемія вимагає включення в меню печінки тварин, м’яса яловичини, індички, риби, грибів, бобових, фруктів (груші, айва, яблука, сливи). Обов’язково хворі повинні їсти хурму і буряк.
• В-12 дефіцитна анемія вимагає вживання в їжу, свинячий, яловичої і курячої печінки, скумбрії, свинини, тріски, сирів, курячих яєць, сметани.
• При фолиеводефицитной анемії хворий повинен їсти печінку тварин, жирні сорти риби, вершкове масло і сметану, курячі яйця і куряче м’ясо. Корисна спаржа, арахіс, бобові, шпинат, петрушка, томати, морква, апельсини і білокачанна капуста.

Оперативне лікування може бути призначено при гострому або хронічному кровотечі, при наявності ракової пухлини, що кровоточить поліпа, при маткових кровотечах. При апластичної анемії може бути проведена операція з пересадки кісткового мозку. Іноді проводять переливання крові, процедуру плазмаферезу.

Препарати з залізом

тардиферон

Препарат використовується для профілактики і лікування анемії, викликаної дефіцитом заліза.

У складі однієї таблетки медикаменту міститься 256 мг сульфату заліза. Тардиферон заповнює дефіцит заліза і підвищує рівень гемоглобіну в крові.

Увага! Показаний до вживання вагітним і годуючим жінкам, використовується для профілактики анемії при тривалих кровотечах, в післяопераційний період, при неповноцінному харчуванні.

Є і протипоказання:

• індивідуальна непереносимість,
• порушення засвоєння солей заліза,
• порушення в роботі шлунково-кишкового тракту,
• підвищений вміст заліза в крові.

Сорбифер Дурулес

Препарат є комплексним, тому що містить у своєму складі крім сульфату заліза аскорбінову кислоту.

В одній таблетці міститься 320 мг заліза.

Використовується для заповнення дефіциту заліза в організмі і при лікуванні залізодефіцитної анемії. Показаний при вагітності і лактації в якості профілактики анемії.

До протипоказань відносяться:

• індивідуальна непереносимість,
• підвищений вміст заліза в крові,
• порушення в роботі травної системи,
• важкі форми анемії (свинцева, сидеробластна і гемолітична).

діагностика

Дослідження проводиться амбулаторно або в стаціонарі, залежить від конкретних показань. Важливо не зволікати з заходами, якщо є хоча б мінімальні сумніви в характері стану пацієнта.

Які методи виявлення залізодефіцитної анемії існують:

• Усне опитування.
• Збір анамнезу.
• Загальний аналіз крові. Лабораторний тест використовується для вимірювання концентрації гемоглобіну. При його зниженні можна з великою ймовірністю говорити про наявність розлади. Як правило, цього дослідження досить для констатації факту. Що ж стосується обстеження з приводу першопричини, тут не все так просто.
• Оцінка стану травного тракту. Оскільки саме шлунок або кишечник виступають винуватцями порушення засвоєння заліза найбільш часто. Зрозуміло, спочатку потрібно виключити інші чинники: кровотечі, недостатнє надходження елемента з їжею. Це завдання вирішується в рамках збору анамнезу та первинної консультації. Потім факти зіставляють. Використовуються різні методи: ендоскопія, рентгенографія, УЗД.
• Має сенс пройти дослідження з оцінки кісткового мозку (біопсію). Це крайній метод, якщо інші не дали результатів.

Перелік способів діагностики не настільки широкий. Але його цілком достатньо для виявлення суті проблеми.

Що потрібно їсти?

живлення

Для профілактики анемії і при її лікуванні необхідно збалансувати раціон харчування і додати в нього продукти, багаті залізом, вітамінами і амінокислотами, які сприяють підвищенню гемоглобіну в крові і стабілізуючими розвиток кров’яних тілець.

До таких належать:

1. М’ясо, яловича печінка, гриби – багаті білками і амінокислотами;
2. Риба і морепродукти, пивні дріжджі, бобові, морква, печінка – ці продукти містять необхідні для повноцінного кровотворення мінеральні речовини і вітаміни;
3. Гранат, слива, виноград, яблуко, шипшина – ці фрукти і ягоди багаті залізом і підвищують рівень гемоглобіну;
4. Мед – допомагає краще засвоїти залізо, що отримується з їжею;
5. Мінеральна вода , збагачена сульфатом заліза, цинком і йодом.

Крім вживання рекомендованих продуктів в їжу, при лікуванні анемії слід виключити з раціону:

• кава і кофеїн напої,
• шоколад,
• горіхи,
• шпинат,
• мандарини,
• маринади,
• консерви – що містяться в них оксалати уповільнюють процес засвоєння заліза, з’єднуючись з ними.

Якого харчування потрібно дотримуватися при анемії розповідається на відео:

дієта

Для найбільш повного і ретельного засвоєння заліза і амінокислот, які сприяють позбавленню від анемії, слід дотримуватися зразкової дієти, де в щоденний раціон включаються рекомендовані продукти і напої.

До таких належать свіжовичавлені соки з апельсинів і грейпфрутів – вони багаті вітаміном C, який пришвидшує засвоєння заліза. Важливо включати в раціон гранати, виноград і соки з них – вони благотворно впливають на кровотворенні і нормалізують рівень гемоглобіну.

Увага! Перш, ніж слідувати дієті, рекомендується нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і кислотність, так як при зниженій кислотності залізо і мікроелементи засвоюються гірше,

Це може привести до порушення роботи травної системи і загострення хронічних захворювань.

Зразкове меню на тиждень

понеділок

• Сніданок: каша вівсяна з курагою і родзинками
• Обід: суп-локшина з куркою, печінка яловича на пару, гранатовий сік
• Вечеря: картопля з грибами, форель запечена з овочами.

Вівторок

• Сніданок: мюслі з медом
• Обід: щі з телятиною, котлети з баранини, свіжовичавлений апельсиновий сік
• Вечеря: морепродукти в томатному соусі зі спагеті

середа

• Сніданок: каша гречана на молоці
• Обід: грибний суп, печеня з телятиною, журавлинний морс
• Вечеря: печінка яловича в вершках, томати і перець болгарський на грилі

четвер

• Сніданок: омлет з курячих яєць, тост з вершковим маслом
• Обід: Юшка з судака, картопляне пюре і зрази з телятини з грибами, сік грейпфрута
• Вечеря: Судак на пару, салат овочевий

п’ятниця

• Сніданок: сирники з сухофруктами
• Обід: гороховий суп, картопляна запіканка, узвар з шипшини
• Вечеря: Печеня з баранини

субота

• Сніданок: сирна запіканка з яблуком
• Обід: суп з морепродуктами, куряче філе на пару, гранатовий сік
• Вечеря: котлети з телятини, рататуй з овочів

неділя

• Сніданок: фруктовий салат
• Обід: суп з фрикадельками, запечена качка, виноградний сік
• Вечеря: асорті з морепродуктів в вершковому соусі.

Раціон можна видозмінювати, але рекомендується щодня вносити в раціон страви і з риби, і з м’яса.

Вживання свіжих соків також рекомендовано щодня.

Дієта допоможе в лікуванні анемії

Крім прийому препаратів, лікування анемії доповнюють правильним харчуванням. При недокрів’ї у людини необхідно посилити раціон вітамінами, залізом і білками. Від анемії допоможе позбутися терта морква зі сметаною та горіхами або мюслі (як додатковий джерелом заліза).

Основні продукти, що допомагають боротися з анемією:

• яловичина;
• печінку;
• рослинна олія;
• мед;
• яйця (особливо жовток);
• цільнозерновий хліб;
• морська капуста;
• злакові каші.

Обов’язкові овочі і фрукти:

• буряк;
• морква;
• картопля;
• кабачки і патисони;
• зелень (салат, петрушка, кріп);
• бобові;
• яблука;
• слива;
• банани;
• виноград;
• апельсини;
• вишня;
• черешня;
• гранат.

З горіхів:

• волоський;
• фундук;
• фісташки.

При недокрів’ї можна вживати:

• жирну їжу;
• кофеїн;
• міцний чай;
• алкоголь;
• здобу;
• їжу, що містить багато кальцію.

Лікувати анемію довго і складно. Але, щоб уникнути деяких форм, досить дотримуватися профілактику.

Наслідки, якщо не лікувати

Анемія, викликана дефіцитом заліза, призводить до порушення працездатності всіх життєво важливих систем організму, а в подальшому і до анемічній комі.

Це захворювання викликане гострою нестачею кисню в тканинах і блокуванням дихальних ферментів, що згубно впливає на роботу головного мозку. При анемічній комі потрібна невідкладна медична допомога та інтенсивна терапія.

Анемія, яка розвивається на тлі дефіциту заліза при неправильному лікуванні або його відсутності чревата серйозними негативними наслідками:

• Еритроцити пов’язують і переносять молекули кисню по кровоносною судиною, і саме зменшення їх кількості впливає на насичення киснем тканин, що призводить до розвитку тканинної гіпоксії.
• Кисневий голод призводить до порушення роботи життєво важливих внутрішніх органів, розвитку інших захворювань.
• Тривала киснева недостатність призводить до порушення всіх обмінних процесів в організмі, що при відсутності лікування в подальшому може призвести до незворотними наслідками.
• Гіпоксія, розвиваюча при анемії, завдає великої шкоди серцю, нирках і печінці.
• В результаті неправильної роботи даних органів в організмі накопичується велика кількість шлаків, токсинів і речовин, отруйних головний мозок.
• Відсутність лікування в даному випадку призводить до гіпоксичної комі, а в подальшому і до смертельного результату.

Ознаки у жінок і чоловіків

Серед ознак анемії можна виділити загальні та специфічні. Для загальних ознак усіх форм недуги можна віднести наступні риси.

Під час розвитку анемії можна виявити прискорений пульс і задишку в різних ступенях, артеріальний тиск знижується, слизова і шкіра набувають бліде забарвлення.

Частота симптомів прояву захворювання не пов’язана з сильними кровопотерями на пряму, тому як ця хвороба може бути спровокована і іншими різними причинами, наприклад, ушкодженнями або появами сильних болів. До слова, найголовніша ознака внутрішнього крововиливу – неждана сухість в порожнині рота. Ступінь серйозності цієї хвороби визначається, виходячи з швидкості крововтрати і кількості втрати крові.

Думка експерта: Не дуже зрозуміло про який крововилив йде мова. Якщо крововилив у мозку, сухістю в роті тут не обійдешся. Перші ознаки будуть у вигляді головного болю, запаморочення, втрати свідомості і розвитку невідкладного стану, яке може привести до смерті. Якщо крововилив виникло в межах травної системи, це вже не крововилив, а кровотеча. Сухість у роті тут теж не на першому плані. При гострому шлунково-кишковому кровотечі настає різке зниження артеріального тиску, може бути непритомність і настання смерті, якщо немає своєчасної адекватної медичної допомоги. При хронічній крововтраті, постійної і в невеликих кількостях можливо і буде пацієнта мучити сухість у роті.

Вагому роль під час розвитку симптомів анемії становить локалізація втрати крові. Ось чому кровотеча з шлунково-кишкового тракту може відбуватися з появою великої температури тіла, потужною інтоксикацією організму, а в аналізі сечі можна виявити кров. Кровотеча може виникнути в різних порожнинах всього організму, але навіть якщо крововтрата буде незначною, то може з’явитися симптом здавлених внутрішніх органів.

Думка експерта: Пояснимо, що незначне кровотеча може привести до тампонаді серця станом, коли серце не може нормально працювати.

Крім цього, нерідко симптоми розвитку анемії ніяк не проявляють себе. Саме тому, велике значення має обстеження діагностичного характеру в клінічних умовах з лабораторними дослідженнями такими як – загальний аналіз крові. Люди, які страждають на цю хворобу, часто і не підозрюють, що у них є така хвороба. Коли проводять діагностичне дослідження, то ці заходи можуть допомогти уникнути важких наслідків.

профілактика

Профілактика анемії полягає переважно в дотриманні правильного раціону харчування: вживання в їжу продуктів, багатих на залізо і амінокислотами і виключення з раціону продуктів, речовини в складі яких заважають повноцінному засвоєнню корисних речовин.

Жінкам рекомендується в якості профілактики вживати вітаміни і препарати, що заповнюють дефіцит заліза:

• при плануванні вагітності,
• в період виношування плоду і під час годування грудьми.
• при рясних менструаціях і інших крововтратах.

Довідка! Слід бути обережними спортсменкам, вегетаріанкам і кращим жінкам – їм рекомендується регулярно приймати вітаміни і стежити за своїм раціоном, адже саме ці категорії жінок особливо схильні до розвитку залізодефіцитної анемії.

Анемія чревата серйозними наслідками, тому слід стежити за своїм способом життя і не забувати збагачувати організм залізом, щоб всі системи організму функціонували без збоїв.

Правильне харчування, регулярний прийом вітамінів і контроль за гемоглобіном – ось найкраща профілактика анемії та інших захворювань.

Народні засоби для домашнього лікування

Домашнє застосування методів народної медицини показано лише для профілактики недокрів’я і таких проявів анемій, як незначні крововтрати, менструації (для жінок). Допускається робити при анемії препарати на основі трав, які збагачують організм залізом і вітамінами.

Настоянка часнику:

• залити 200 г подрібненого овоча 1 л спирту;
• настояти 10 днів;
• вживати по 1 ч. л. 2 рази на день.

Овочевий коктейль:

• віджати сік моркви, буряка і чорної редьки;
• змішати в однакових пропорціях;
• пити по 1 склянці протягом 2 місяців.

Фруктовий мікс:

• змішати по ¼ склянки гранатового, яблучного, морквяного соку;
• додати вижимки з ¼лімона;
• розвести в рідині 1 ст. л. меду;
• випивати все за день, курс 3 місяці.

Відвар квітів конюшини (такий же напій можна зробити з кульбаби):

• головки квітки залити водою;
• довести до кипіння;
• профільтрувати і пити по 1 ст. л. 5 раз в день.

Відвар плодів горобини:

• 1 ст. л. ягід залити 0,25 л крутого окропу;
• настоювати 1 годину;
• вжити за 3-4 прийоми протягом дня.

Вітамінний відвар шипшини (настій) сприяє поліпшенню обмінних реакцій і очищенню кровоносної системи, рекомендується не тільки в боротьбі з недокрів’ям, а й при проблемах з нирками, печінкою, сечовим міхуром. Зробити його можна за наступним рецептом:

• на 1 склянку сухих плодів взяти 1 л води;
• прокип’ятити 10 хвилин;
• укутати і залишити на ніч;
• пити замість чаю.