Набряклість і пастозність особи: причини, методи корекції та профілактики

Венозний застій є практично у половини населення!

Як правило, лікарі стосуються проблем венозного застою тільки в зв’язку з важкими захворюваннями (водянка, черепно-мозкові травми, тромбози вен мозку, серцева і легенева недостатність і ін.), Не займаючись окремо дефектами зовнішності (одутлість, набряклість), які супроводжують ці серйозні патології .
Коли в медицині став широко використовуватися метод магнітно-резонансної томографії (МРТ), з’ясувалося, що веностаз (поверхнева (помірна) замісна гідроцефалія) присутній практично у половини населення.

І це закономірно, оскільки подібний симптом може бути викликаний як серйозними захворюваннями, так і пов’язаний з мінімальними черепними дисфункциями, а вони є майже у всіх.

Останні, хоча і не порушують працездатність людини, часто значно погіршують його зовнішній вигляд такими проявами, як одутлість особи, товста пориста шкіра, набряки очей, очні грижі, ущільнені надбрівні дуги.

Особливості формування набряків

Будь-людський організм на 70% складається з води. Основна її частина знаходиться в клітинах. Близько 30% всієї води в організмі входить до складу міжклітинної рідини і бере активну участь в метаболізмі. Вода, яка знаходиться в міжклітинному просторі, пов’язана з молекулами гіалуронової кислоти.

Якщо організм людини повністю здоровий, обсяг міжклітинної рідини не змінюється. Це оптимальний показник, необхідний для повноцінного функціонування всіх органів і систем. Вода надходить в організм шляхом дифузії через стінки капілярів і кровоносних судин. Відтік зайвої рідини здійснюється через лімфатичні судини.

Збільшення вмісту в організмі іонів натрію (солей) також може призводити до утворення набряків. Ці речовини притягують рідина до себе. Багатьом доводилося помічати, що набряки з’являються після застілля, вживання великої кількості солоних страв. Солі натрію утримують міжклітинну рідину. В результаті розвивається набряклість (незначна набряклість).

На рівень рідини в організмі безпосередньо впливає імунна система. Навіть якщо в міжклітинному просторі є велика кількість солі, захисні сили допомагають налагодити метаболізм. У зв’язку з цим набряки у здорової людини досить швидко сходять. До порушення цього процесу можуть призводити різні захворювання.

Причини набряклості особи

• загальна стомлюваність організму;
• поганий сон, безсоння;
• недолік вітаміну B;
• алергічна реакція;
• генетика;
• часта схильність дієт;
• зловживання борошняними, жирними, солоними стравами;
• щільні перекушування менш ніж за 4 години до сну;
• порушення роботи нирок, печінки, ендокринної системи;
• погана циркуляція крові;
• хвороби серця.

як зняти набряки при вагітності в домашніх умовах

Порушення відтоку рідин – венозний застій

З курсу анатомії відомо, що головний мозок плаває в лікворі – цереброспинальной (спинномозкової) рідини, завдяки чому його вага зменшується з 1400 до 100 грамів. Це оберігає його від контакту з черепною коробкою при енергійних рухах голови.

Так як ця рідина знаходиться в постійному русі, оновленні, то її відпрацьована частина повинна стікати в загальну лімфатичну систему. Однак у випадках родових або прижиттєвих травм шляху відтоку блокуються, оскільки пошкодження зміщують положення всіх структур черепа.

Так дуже часто череп, закриваючись під час проходження родових шляхів, відкривається потім некоректно, що може призводити не тільки до зміни задуманої Природою форми черепа, але і до порушення відтоку рідин – венозного застою.

Веностаз також може бути спровокований родовою травмою при обвиття шийки немовляти пуповиною або прижиттєвими пошкодженнями. Однак родова травма – це не обов’язково страшний діагноз, який призводить до загрози життю і здоров’я дитини.

Мінімальні пошкодження при пологах (за даними статистики) зустрічаються дуже часто. У наші дні це стало повсякденним явищем і присутні більше ніж в 98% випадках пологів.

Тому не варто думати, що проблеми веностаза Вас точно не стосуються – з великою часткою ймовірності можна припускати, що наявність набряклості або пастозности особи викликано саме цим симптомом.

У випадках, коли діагностуються патології внутрішніх органів, хворим призначається етіотропне лікування, в комплекс якого входить і усунення набряків. Цілі противоотечной терапії – виведення зайвої рідини з організму, поліпшення загальної і місцевої гемодинаміки, регуляція лімфотоку в набряклою зоні.

Діуретики стимулюють процеси утворення сечі і подальше її виведення з організму. Це сприяє зменшенню надмірної кількості рідини в організмі і швидкого усунення набряків особи. Препарати застосовують при ниркових, серцевих, і печінкових набряках особи за призначенням лікаря.

діуретики:

• антагоністи альдостерону (Спіронолактон, Альдактон, Верошпирон);
• блокатори каналів натрієвих іонів (Триамтерен, Тріамтезід, Діутак, Флуксінар);
• тіазидні діуретики застосовуються в поєднанні з препаратами калію (Индапамид, Діхлотіазід, Хлорталідон);
• петльові діуретики (Торасемід, Фуросемид, Буметанід, Піретанід, етакринова кислота);
• інгібітори карбоангідрази (діакарб, Діуремід, Глаупакс, Ренамід).

Вибір препарату, дозування і тривалість курсу лікування залежить від певної патології і загальної тактики терапії.

Діуретики марні для усунення набряків, викликаними гнійно запальними і алергічними процесами, механічним здавленням венозних судин при пухлинах, пошкодженнями шкіри при опіках і травмах.

алергічний набряк

Усунення цього виду набряку можливо тільки після повної елімінації алергену з організму. Для цього призначається гіпоалергенна дієта, обмежуються контакти з побутовими і епідермальними алергенами.

У важких випадках призначається десенсибілізуюча терапія. Це висновок з організму медіаторів алергічних реакцій, іммунокомплексов, продуктів метаболіти паразитів і токсинів. Для цього в організм хворого вводять 10% розчини хлористого кальцію, глюконату кальцію або натрію тіосульфату.

Призначаються антигістамінні препарати:

• тавегіл;
• пипольфен;
• лоратадин;
• діазолін;
• Телфаст;
• Зиртек.

При аллергодерматозах тимчасово усунути набряки допоможуть примочки з 5% розчином борної кислоти, 5% розчином резорцину, хлоргексидином.

Це вкрай небезпечний стан, який без екстреної допомоги може призвести до летального результату. Тому при появі характерних симптомів потрібно викликати бригаду швидкої медичної допомоги.

До приїзду лікарів потрібно:

• усунути джерело алергену;
• покласти хворого на спину, підняти ноги;
• звільнити дихальні шляхи;
• при відсутності пульсу і дихання провести непрямий масаж серця.

Для купірування набряку хворому внутрішньовенно вводять 0,1% розчин адреналіну, гормональні препарати (гідрокортизон, дексаметазон, преднізолон), антигістамінні засоби (ранітидин, діфенгідрамін). При легкої анафілаксії можна застосувати будь-який антигістамінний препарат в пероральної формі.

Набряк обличчя, пов’язаний з порушеннями в кишечнику, в основному зустрічається при патологіях, під час яких відбувається велика втрата білка. Це кишкова лімфангіектазія, пухлини в тонкому кишечнику, хвороба Уілла, синдром спру.

Крім етіотропного лікування хворому призначає:

• білкові енпіти;
• препарати амінокислот;
• вітамінні та мінеральні комплекси;
• пробіотики;
• ферменти.

Під час лікування хворий дотримується дієти з високим вмістом білка.

Набряк обличчя при остеохондрозі з’являється через порушення гемодинаміки (застій крові). Це відбувається через механічне здавлювання судин після зсуву міжхребцевих дисків або напруги м’язів. Повністю усунути набряк можна, тільки вилікувавши остеохондроз.

Для тимчасового усунення набряків призначаються:

• коректори мікроциркуляції (Трентал, ксантинолу нікотинат);
• міорелаксанти (Мідокалм, Сирдалуд, Баклофен);
• сечогінні препарати з судинорозширювальний ефект (діуретин).

Додатково застосовують голковколювання, лікувальну фізкультуру і масаж.

Основа розвитку синдрому- екстравазальна компресія (стиснення) і тромбоз верхньої порожнистої вени, що призводять до порушення відтоку венозної крові з верхньої половини тулуба. Це призводить до появи набряку і ціанозу особи, нападів задухи.

Комплекс основної терапії складається з прийому антикоагулянтних і фібринолітичних засобів, хірургічного лікування при вроджених аномаліях. Для зняття навантаження з організму і купірування набряків хворому призначають діуретики.

при квашиоркор

Причина розвитку хвороби – білкова недостатність, в комплексі з дефіцитом нутрієнтів і споживаної хворим енергією.

Основний метод лікування – усунення дефіциту білка за допомогою харчових продуктів, білкових енпіти, препаратів амінокислот. Додатково призначають препарати вітамінів A і групи B, ферменти.

при інтоксикації

В цьому випадку хворому призначають дезінтоксикаційну терапію. В першу чергу – це припинення надходження токсину в організм, промивання шлунка і кишечника, очищення слизових оболонок і шкірних покривів.

Лікарські засоби:

• ентеросорбенти (ентеросгель, Смекта, активоване вугілля);
• сечогінні і послаблюючі препарати;
• антидоти при гострих отруєннях (Унітіол, Налорфин, тетацин кальцій, токоферолу ацетат, метиленовий синій).

У важких випадках хворому показана процедура деаліза крові.

Вірусні та бактеріальні інфекції ЛОР-органів, шкіри, зубів і ясен завжди супроводжуються гострими запаленнями, що приводять до набряку особи.

Для їх лікування застосовуються нестероїдні протизапальні засоби, антибіотики і антисептики. Тимчасово усунути набряки допоможуть примочки і компреси з рослинних засобів.

Поява набряку при вагітності пов’язано з активністю гормонів прогестерону та естрадіолу, що призводять до дестабілізації водно-електролітного обміну і затримці рідини в організмі.

Несприятливою ознакою, що свідчить про серйозні ускладнення, стає стійка і сильна набряклість обличчя.

Для лікування застосовують:

• антигіпертензивні засоби;
• антиагреганти (попередження і усунення тромбозу);
• діуретики;
• лікарські засоби для зміцнення судинних стінок;
• мінеральні та вітамінні комплекси.

Додатково призначаються дієта з високим вмістом білка і нутрієнтів, оптимальний для терміну вагітності питний режим.

гормональні набряки

При постійному ускладненні передменструального синдрому набряками застосовують діуретики та препарати, що пригнічують синтез гормону естрогену (прогестин, прогестерон).

Набряки при патологіях ендокринної системи усуваються тільки після етіотропного лікування гормональної дисфункції. При сильних набряках, що призводять до великого навантаження внутрішніх органів, призначають діуретики.

Набряк після опіків

Освіта набряків після опіків обумовлено місцевими розширенням і пошкодженням судин, коагуляцією білка, запальними процесами, порушенням кровообігу і мікроциркуляції.

При виражених набряках після опіків застосовують препарати в формі мазі або аерозолю:

• пантенол;
• Олазоль;
• Левомеколь;
• Траумель;
• Долобене;
• Біопін.

Аерозолі розпилюють з відстані 10-15 см, мазі наносять тонким шаром на поверхню ураженої ділянки. Залежно від препарату процедуру проводять 1-3 рази на день.

При ударах і ударах відбувається пошкодження мікросудин і капілярів. У м’яких тканинах відбуваються крововиливи і вихід рідини в міжклітинний простір. В області поразки утворюється гематома, вона починає набрякати і поширюватися на велику площу.

Для швидкого позбавлення від наслідків травми застосовують препарати з протинабряковими, протизапальними, ангіопротекторні властивостями.

Лікарські засоби у формі мазі, гелі:

• троксевазин;
• бодяга;
• Гепарин гель;
• Траумель;
• Фастум гель;
• Лиотон.

При рясних набряках буде корисним подразнюючу дію йоду, що сприяє швидкому розсмоктуванню гематоми. Для цього через добу після травми потрібно зробити сітку з 5% розчину йоду.

післяопераційний

Набряки після будь-якої операції на обличчі – природне явище, відокремлений пошкодженням дрібних судин і порушенням мікроциркуляції.

Для зменшення післяопераційної набряклості і гематом потрібно дотримуватися низки нескладних правил:

• прикладання до набряку холодних компресів (кубики льоду, кріопакетов) кожні 2 години;
• розташування голови на більш низькому рівні щодо ніг під час сну;
• зменшення споживаної рідини і солі;
• обмеження фізичних навантажень, що призводять до припливу крові до тканин;
• виключення споживання кави, алкоголю.

При залишкових набряках, які спостерігаються через 3-4 тижні після операції, застосовують лікарські мазі: Троксевазин, бодягою, Траумель.

Шкіра і м’які тканини навколо очей відрізняються наявністю великої кількості дрібних судин і крихкою структурою підшкірної жирової клітковини, тому найбільш схильні до до накопичення рідини.

До локальних набряків в цій області можуть привести накопичення рідини в слізної залозі, носіння неправильно підібраних лінз, потрапляння бруду в слизові оболонки, запальні хвороби очей.

Народні засоби від набряків

Домашні маски, настої на основі лікарських рослин і багато іншого набагато ефективніше справляються з набряками, ніж аптечні засоби. Як і в будь-якій справі, головне, проводити процедури регулярно.

1. Картопля.
   У боротьбі з набряками відмінним засобом вважається сирої або відварну картоплю. У першому випадку натріть на крупній тертці вимитий бульбу разом з шкіркою, накладіть на обличчя і витримайте півгодини. Другий варіант полягає в попередньої варінні, після чого неочищений картопля подрібнюється в блендері. Тривалість витримки в даному випадку скорочується до 20 хвилин. Частота проведення процедури – в міру необхідності, набряки йдуть після першого сеансу.
2. Яблука.
   Відмінним способом усунення набряків вважається міні-дієта на основі яблук. Протягом трьох днів вживайте по 1,8-2 кг. зелених плодів, пийте кефір і чисту воду. Рекомендується проводити процедури в профілактичних цілях хоча б 1 раз в 3 тижні. Коли ви позбудетеся від набряків, не забувайте їсти по 2-3 яблука на добу.
3. Лимон і огірок.
   Найчастіше особа опухає після ранкового пробудження. Спробуйте усунути набряклість за допомогою маски з лимона і огірка. Видавіть сік з половини лимона, подрібніть один огірок в блендері. Змішайте компоненти між собою, накладіть на проблемні області і витримайте чверть години. Якщо суміш стікає, зафіксуйте її марлею. Можна використовувати огірок в поєднанні з грейпфрутової м’якоттю, з’єднавши інгредієнти в пропорції 1: 1.

Для ефективного усунення набряклості особи необхідно дотримуватися базових правил. Перш за все, виключіть з раціону шкідливу їжу, відмовтеся від згубних звичок (тютюн, алкоголь). Займіться спортом, протирайте шкіру льодом, не лінуйтеся готувати компреси і маски. При необхідності пропийте сечогінні препарати, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Основні причини одутлості особи

Час від часу набряклості на століттях можуть з’являтися від вживання великої кількості солі або рідини перед сном. Таке явища не можна назвати патологічним. Набряки швидко сходять протягом декількох годин після пробудження. Більшої уваги заслуговує пастозність, яка спостерігається практично постійно. Якщо є така проблема, пацієнту необхідно пройти повне обстеження організму, виключити небезпечні захворювання.

У деяких випадках пастозність може розвиватися через генетичної схильності. У низки пацієнтів набряклість вранці – це індивідуальна особливість організму. Спеціальна терапія не потрібна.

Неправильне харчування може стати причиною ранкових набряків особи

Небезпечними вважаються процеси, які призводять до затримки солей в організмі. Набряки вранці можуть свідчити про хронічних порушеннях роботи печінки і нирок, захворюваннях серцево-судинної системи. Нерідко одутлість особи – один з перших ознак цукрового діабету, пухлин в надниркових залозах, серйозних гормональних порушень. Будь-які патологічні процеси в організмі можуть призводити до затримки рідини. Тому з таким симптомом відкладати візит до лікаря не бажано.

Також прочитати: Набряклість обличчя вранці

Набрякле обличчя може свідчити про присутність в організмі глистових інвазій. Найбільш часто до набряків призводять аскариди. В організмі розвивається імунна реакція на токсини, що виділяються паразитами. В результаті розвивається набряк.

Нерідко набряк на обличчі, зокрема в області століття – це алергічна реакція організму на певний подразник. Таким чином, може проявлятися алергія на пилових кліщів, що містяться в постільній білизні, м’яких іграшках. У цьому випадку крім набряклості особи пацієнт може скаржитися на сльозоточивість очей, закладеність носа.

Захворювання серцево-судинної системи, зокрема гіпертонія, призводять до розвитку набряків. Погіршити ситуацію вдається тим, хто змушений приймати антидепресанти, седативні препарати.

Гіпертонія – одна з причин пастозности особи

При хронічних запальних процесах в області особи (риніт, гайморит, отит) також може розвиватися набряк. Патологія розвивається через зниження місцевого імунітету.

Поширеною причиною набряків на обличчі є остеохондроз. Хронічний больовий синдром призводить до м’язового спазму. В результаті порушується кровообіг, погіршується відтік лімфи від голови.

Позбавляємося від набряків особи

Набряки обличчя часом виникають несподівано і є одним з найнеприємніших видів набряків. Іноді здуття стосується певної частини голови, наприклад, області під очима, іноді воно зачіпає її цілком. У будь-якому випадку, псується зовнішність, перетворюючись на потворну маску і це неодмінно потрібно виправляти!

Причини набряклості особи:

• Місцеві – флюс, кон’юнктивіт, укус комахи, запалення, відновлення після операції.
• Загальні – порушення функцій ендокринної або серцево-судинної системи; можливі проблеми з печінкою, нирками; наслідок вживання алкоголю і надмірно солоної їжі, вагітності, алергії, цукрового діабету.

Найчастіше лікарі стикаються з порушеннями роботи нирок і серця. Які діуретики і рецепти народної медицини показані в таких випадках?

Лікарські засоби

Призначати ліки, що володіють сечогінним ефектом повинен тільки лікар! При безконтрольному вживанні таблеток можна привести організм до зневоднення або вивести більшість корисних мікроелементів. Першою жертвою виведення великого об’єму рідини стають калій і кальцій, недолік яких організм переживає болісно.

1. Таблетки Фуросемид є найсильнішим діуретиком, який активно впораються з набряками всій поверхні ліца.Прі цьому він швидко справляється з проблемою і універсальний – може прийматися навіть при вагітності.
2. Сильний сечогінний засіб при набряках очей – Трифас, він також сприяє виведенню не тільки зайвої води, але і потрібних речовин.
3. Більш безпечним буде використання препарату Диакарб. Вони впораються з невеликими припухлостями, причому їх ефект буде помітний відносно швидко – вже через пару годин.
4. Якщо ви готові почекати з виведенням рідини, зберігаючи при цьому здоров’я, рекомендуємо калійщадящій препарат Верошпирон. За п’ять діб він виведе зайву воду, м’яко впливаючи на нирки.

Ще раз нагадуємо, що навіть легкі сечогінні засоби при набряках все одно варто узгоджувати з фахівцем.

Що відбувається при венозному застої?

При наявності венозного застою цереброспінальної рідина починає накопичуватися в порожнині черепа, збільшуючись в обсязі. «Поверхові» просочуючись з даху черепа, вона починає затікати спочатку в лобову частину, а потім і в тканини очей, приводячи до набряків і зростання очних гриж.

Набряк скальпа тім’яної зони – веностаз (зліва) .Распространеніе веностаза на лобову область (праворуч)

На лицьовій частині черепа проблеми веностаза здатні приводити до формування опуклих надбрівних дуг у вигляді «миска» над бровами. Зрозуміло, що в них винні не тільки біомеханічні деформації – поведінка лобового м’яза і лобової кістки. Активну участь у формуванні подібного набряку може грати саме венозний застій.

Показником веностаза може бути також загальна пастозність (рихлість, припухлість) чола, дивна його нерухомість. Далеко не завжди дзеркально чистий лоб з повною відсутністю мімічних зморшок, що є предметом гордості свого власника, служить показником здоров’я.

Якщо при цьому тканини чола товсті, пастозні, а його шкіра жирна, пориста, то це наводить на підозри про рідинному застої. Зморшки тому й не можуть формуватися, що між шкірою і м’язами знаходиться рідка прошарок, що перешкоджає їх заламування.

Що ж відбувається в разі веностаза, коли венозної крові стає більше? Система венозного відтоку не справляється, і кров розливається по тканинах у вигляді тканинної рідини.

Адже за планом Природи лімфатичні судини кожної людини розраховані на певний обсяг «переробки» води – фізіологічну норму. Якщо ж рідин прибуває набагато більше, то дренажна система не встигає «стравлювати» цю рідину.

Отже, при проблемах «затоплення» судини не здатні прийняти і переробити такий надлишковий обсяг води. В результаті рідина накопичується над місцями лімфовузлів, концентрується там і своїми інтоксикаційними взвесями їх забиває – лімфовузли починають гірше працювати.

Це явище погіршення роботи лімфовузлів через підвищеного навантаження можна охарактеризувати медичним терміном передчасне «виснаження системи».

практичні поради

1. Відомо, що сіль затримує рідину в шкірних покривах, провокуючи надмірну набряклість обличчя і тіла. Щоб скоротити припухлість, відмовтеся від вживання солоної їжі (навіть салатів) за 4 години до відходу в ліжко. При цьому рекомендується знизити кількість випитої води у вечірній час доби. Замініть чай і соки кефіром, нежирної ряжанкою або молоком.
2. Завзятим любителям вечірок і нічних клубів забезпечений повний перелік набряків на ранок після веселощів. Особливо це стосується тих, хто п’є алкоголь (незалежно від фортеці). Не варто вживати пиво, коньяк, горілку і віскі, віддавайте перевагу келиху червоного або білого сухого вина. Крім перерахованого вище, в закладах такого роду дуже мерехтливе світло, він провокує набряклість.
3. Відмінним варіантом усунення набряків на обличчі вважається використання контрастного вмивання. Три рази на добу обливайте шкіру спочатку теплою, потім крижаною водою. При цьому злегка поплескував по щоках і шиї, щоб прискорити циркуляцію крові. Завершуйте «омолоджуючі» процедури протиранням кубиками льоду на основі чорного або зеленого чаю.
4. Багато дівчат вважають за краще пити сечогінні засоби без попередньої консультації з лікарем. У таких ситуаціях препарати часто викликають судоми, швидку стомлюваність, підвищення артеріального тиску, аритмію серцевого м’яза. Слідкуйте за власним здоров’ям, зокрема, за періодичністю відвідування туалету. Кількість випорожнень повинно бути приблизно дорівнює випитої напередодні рідини. В іншому випадку нирки функціонують погано, рекомендується пройти обстеження.
5. Починайте день з масажу обличчя, процедура відмінно усуває набряки. Нанесіть невелику кількість крему на подушечки пальців, постукивающими рухами розгладжуйте епідерміс від перенісся до скронь. Потім переходите до щік, підборіддя, лобі. Приділяйте належну увагу мішкам під очима, шкіра в цій області часто опухає через велике скупчення рідини. Загальна тривалість процедури – 15 хвилин, далі треба вмитися крижаною водою.
6. Намагайтеся не ходити весь день з декоративною косметикою на обличчі. До засобів такого роду відноситься пудра, рум’яна, тональний крем, різні коректори і консілери для вирівнювання тону шкіри. Подібні продукти забивають пори, не дозволяють токсинів і рідини виходити назовні. Звідси з’являються набряки, які усунути стає набагато складніше. Видаляйте макіяж спеціальними лосьйонами, мусами для вмивання або тоніком мінімум за 3 години до сну.
7. Як відмінний сечогінний засіб багато дівчат використовують трав’яні настої на основі мучниці, брусниці, калини. Лікарські рослини продаються в сухому вигляді, досить заварити 30 гр. продукту в 160 мл. крутого окропу і дати настоятися близько 3 годин. Приймайте засіб по 25 мл. 3 рази на добу перед їдою.
8. Свіжі овочі, фрукти і зелень мають сечогінну дію. Найефективнішими вважаються дині, кавуни, яблука, груші, огірки, капуста і морква. Ви можете готувати свіжовичавлені соки на основі перерахованих продуктів або ж вживати їх в чистому вигляді. Перед сном випивайте склянку кефіру або ряжанки з додаванням подрібненого кропу / петрушки.
9. Не секрет, що активна фізична діяльність прискорює метаболізм і виводить зайву рідину з організму. Візьміть за звичку робити зарядку вранці, запишіться в тренажерний зал або басейн. Розгляньте секцію боксу, школу танців, йогу, стретчинг, розтяжку і інші цікаві напрямки. Бігайте по парку або здійснюйте піші прогулянки в прискореному режимі.
10. Якщо проблема зайвої набряклості жевріє, при цьому немає проблем зі здоров’ям, зверніть увагу на харчування. Декілька разів на тиждень влаштовуйте «розвантаження». Протягом доби вживайте тільки молочні продукти, свіжі фрукти і овочі, чисту воду і свіжовичавлені соки. Можна їсти курячий або яловичий бульйон, ласує чаєм з медом.
11. Відмовтеся від смаженої, копченої, жирної їжі, готуйте їжу з використанням пароварки або духовки. Виключіть з раціону домашні соління та інші «делікатеси» подібного роду. Відмовтеся від консервів, ковбаси і фаст-фуду. Намагайтеся вживати буряк, український сир, печериці, квасоля і томати в обмежених кількостях.

як позбутися від набряклості ніг

Безпечні причини набряклості особи

Набряки після нічного сну можуть розвиватися за цілком звичайним причин, не пов’язаних зі здоров’ям. У жінок одутлість нерідко виявляється в перші дні менструального кровотечі. Після 30 років у представників обох статей ранкові набряки можуть бути пов’язані зі зниженням рівня гіалуронової кислоти в організмі. В результаті обсяг вільної води в тканинах поступово збільшується.

З набряками досить часто стикаються жінки і чоловіки, які дотримуються дієт для схуднення. Продукти з низьким вмістом білків і деяких вітамінів можуть призводити до збільшення проникності стінок кровоносних судин. В результаті вільної води в міжклітинному просторі стає більше. До збільшення проникності судин призводить також нікотин. Тому курці частіше страждають від ранкової одутлості особи.

Набряклість у жінок може з’являтися в період менструальної кровотечі

Людям, які не хочуть мати справу з ранковими набряками, не рекомендується в другій половині дня вживати велику кількість копченостей, солінь і спецій. Не варто також пити багато води.

Прийом деяких препаратів також може стати причиною пастозности. Не варто без консультації з лікарем використовувати сечогінні ліки для зменшення набряків. Неправильна терапія може призвести до порушення балансу рідини в організмі, компенсаторною затримці рідини в тканинах.

Як швидко позбутися від набряклості особи

Багато дівчат стикаються з проблемою надмірної набряклості особи, згодом не знаючи, що робити. Новомодні косметичні засоби спрямовані на основний догляд, такий як зволоження, харчування і відлущування епідермісу. Як правило, не існує продукції, яка виводить рідину з шкірних покривів. З цієї причини багато господинь вважають за краще використовувати народну косметологію і дотримуватися дієвих рекомендацій.

Набряклі надбрівні дуги у чоловіків при веностаз, а у жінок – «мисок»

Веностаз часто видає себе не тільки товстими надбрівними дугами у вигляді «миска», що зазвичай притаманне чоловікам, але і може формуватися у верхній частині чола (жіночий варіант).

Мисок »на лобі як можлива ознака веностаза. Лінія росту волосся в другому випадку повторює форму «миска». Цю окреслену припухлість можна розгледіти при жорсткому світі. Якби не було веностаза, то мімічні зморшки повторювали б форму «миска», дугоподібно розходячись від центру до периферії. При веностаз ж лоб гладкий і нерухомий, мімічних зморшок немає.

Лікування набряків на обличчі

Перш ніж починати терапію, варто з’ясувати, чому набрякле обличчя вранці. Повне обстеження організму необхідно виконати в першу чергу. Якщо будь-які порушення відсутні, варто змінити спосіб життя. Якщо нормалізувати сон, звести до мінімуму вживання шкідливих продуктів і відмовитися від шкідливих звичок, ймовірність розвитку ранкових набряків буде зведена до мінімуму.

Що робити, якщо з набряком, все-таки, довелося зіткнутися? Існують методики, які допомагають прибрати набряклість за 30-40 хвилин. Хороші результати показує контрастний душ. З його допомогою вдасться активувати кровообіг, що сприятиме правильному розподілу міжклітинної рідини.

Огірок допоможе позбутися від набряків повік

Відновити нормальний баланс рідини в міжклітинному просторі особи допоможе самомасаж. Всі маніпуляції необхідно проводити ніжно, без різких рухів. Діяти необхідно строго по масажних лініях. Набряки на століттях можна швидко зняти, якщо ніжно поплескувати подушечками пальців від зовнішнього кута ока до внутрішнього (до слізної точки).

В аптеках можна зустріти чимало продуктів призначених спеціально для вирішення проблеми пастозности особи. Це різні маски з витяжками з лікарських рослин і морських водоростей. Відновлюючі засоби можна приготувати також і самостійно в домашніх умовах. Хороший ефект показує маска зі свіжого огірка або натертої картоплі. Готовий продукт необхідно загорнути в марлю і прикласти до століть на 15 хвилин.

Лімфодренажний масаж допоможе відновити здоровий вигляд обличчя

Як прибрати набряки, якщо в домашніх умовах не вдається домогтися потрібного ефекту? Можна звернутися за допомогою до косметолога. Відновити красу обличчя допоможе лімфодренажний масаж. Процедура має яскраво виражений косметологічний ефект, дозволяє не тільки позбутися від набряків, але і зменшити вікові прояви, зробити непомітними перші мімічні зморшки.

Від одутлості особи вдасться легко позбутися. Однак, якщо проблема проявляється на регулярній основі, без допомоги терапевта не обійтися.

Як зняти набряк з особи: рецепти та рекомендації

В першу чергу, вам потрібно контролювати кількість споживаної солі. Саме вона провокує затримку рідини в організмі, і, як наслідок, набряки обличчя і припухлості під очима.

Запам’ятайте, рекомендована денна норма споживання солі – 3 грами.

Звичайно, у вас навряд чи вийде скрупульозно вираховувати по міліграмам білі кристалики, які знаходяться практично в кожному продукті (навіть в солодких булочках!), Ось тому просто обмежте в своєму раціоні надмірно солоні страви, будь то риба, огірки з банки, інші консерви, сир та інші продукти з відповідним смаком.

Також в їжу при приготуванні кладіть трохи менше солі, звичайно, з незвички такі страви можуть здатися прісними, але після ви звикнете – а ваш організм вам скаже за це тільки «спасибі». Та й набряки зійдуть нанівець.

Відвар лаврового листя

Надлишок солі, що накопичилася в організмі, можна вивести відваром, приготованому з лаврового листя. Просто залийте склянкою окропу 3-4 «лаврушки» і приймайте кілька разів на день по столовій ложці. Зазвичай тижні досить, щоб набряки обличчя зменшилися, або зникли зовсім.

Сечогінні засоби при набряках особи

Також вивести рідину з організму допоможуть сечогінні засоби – трави або таблетки. Відвар ведмежих вушок (1 ст. Л. Трави заливають склянкою окропу і настоюють 2 години), що приймається 3-4 рази на день по столовій ложці, буде не тільки відмінним засобом, що рятує організм від зайвої води, а й профілактикою багатьох захворювань нирок.

Настій ведмежих вушок має яскраво вираженим дезінфікуючу дію. Також ефективний і заварений брусничний лист.

Відвар кукурудзяних рилець

Якщо причини набряків – проблеми з серцево-судинною системою, то в цьому випадку вам допоможе відвар з кукурудзяних рилець, приготований таким чином: залийте повним склянкою окропу столову ложку сировини, дайте настоятися протягом 3 годин, а після процідіть. У рідину додайте 2-3 чайні ложки меду і гарненько розмішайте.

Пийте відвар протягом дня кожні 2-3 години по 1/5 склянки.

Ми тільки що розглянули способи, як позбутися від набряку обличчя, впливаючи на організм зсередини.

Звичайно, усунувши першопричину, ви можете назавжди забути про те, що таке набрякання і «мішки» під очима, але щоб досягти стійкого ефекту, ви повинні приймати відвари хоча б протягом одного тижня.

Лід і контрастне вмивання: швидка допомога від набряків на обличчі

Але що робити, якщо позбутися від набряку обличчя вам потрібно за лічені хвилини? Скористайтеся порадами нижче.

• Ви можете придбати пластикову або тканинну маску з гелем, яку потрібно зберігати в холодильнику і використовувати при необхідності, наклавши на обличчя. Вплив холоду зменшить набряк і додасть приємну свіжість вашій шкірі, більш того, все це станеться в лічені хвилини.

• Якщо маски немає, візьміть пару кубиків льоду і протріть ними особа. Буде чудово, якщо для цих цілей ви попередньо заморозити відвар шавлії, ромашки або нагідок.

• Швидко зняти набряк з особи допоможе контрастне вмивання: спочатку сполосніть обличчя крижаною водою, після – теплою, і так кілька разів. Процедура освіжить шкіру, поліпшить кровообіг і допоможе вам остаточно прокинутися.

Як зняти набряк з особи за допомогою чаю

картопляна маска

Також допомагає від набряків маска з картоплі, звареного «в мундирі», сметани і кропу.

Візьміть половину готового бульби, розімніть вилкою, додайте 2 чайні ложечки густої сметани і чайну ложку подрібненого кропу. Нанесіть масу на обличчя і залиште до підсихання.

Це засіб добре стимулює кровообіг, знімає набряклість, надає особі приємний рум’янець.

Овочева маска від набряків на обличчі

Наступний рецепт, можливо, не дуже простий у приготуванні, але при регулярному використанні допоможе вам не тільки позбутися від набряків особи, але і трохи розгладити зморшки, зробити шкіру пружною і здоровою.

Візьміть 2 повні столові ложки ягід горобини (можна використовувати заморожені), 1 маленьку соковиту моркву, 1 невеликий сиру картоплю, 2 ст.л. жирного сиру, по 1 ст.л. меду і мигдалевого масла.

Горобину подрібніть в м’ясорубці або блендері, овочі натріть на дуже дрібній тертці, а сир пропустіть через сито. Змішайте підготовлені інгредієнти до отримання однорідної маси, а після нанести її на обличчя, шию і область декольте.

Маску потрібно залишити на шкірі на 20 хвилин – півгодини, після чого видалити залишки серветкою, або змити прохолодною водою.

Для досягнення видимих ​​результатів таку процедуру потрібно робити 2-3 рази в тиждень протягом декількох місяців.

Щоб позбутися від набряків раз і назавжди, лікарі і косметологи рекомендують пити якомога більше простої води (до 2 літрів в день), не зловживати кавою і кофеїновмісних напоїв, виключити зі свого раціону напівфабрикати, майонез, а також більше кількість червоного м’яса.

Перейшовши на здорове харчування, ви побачите зміни на краще – ваша шкіра стане свіжою, з’являться сили і бадьорість, а набряки зменшаться, або пропадуть зовсім.

Це цікаво: Як зробити саморобку з листя

Також перевірені рецепти, які ми привели в нашій статті, допоможуть зробити вашу шкіру красивою, здоровою і молодий, повністю позбавивши її від набряків і набрякання.

Патологічна опуклість очей – причина веностаза

Для багатьох стане дивним той факт, що патологічна опуклість очей, яка пояснюється генетичною спадковістю, насправді має під собою причину веностаза (правда, вже не мозку, а орбітальної області). Ви зможете переконатися в цьому, злегка натиснувши на очне яблуко.

Відчуття напруженості і хворобливості стане доказом того, що око знаходиться під тиском надмірної кількості води. І це природно, тому що веностаз в області очей завжди супроводжується підвищеним внутрішньоочним тиском, що провокує згодом глаукому.

Якщо причиною венозного застою стала родова травма, то серйозні проблеми із зором починаються вже з дитячого віку.

Лімфостаз – застій лімфи

Перш ніж Ви почнете освоювати практичні методи з ліквідації застою рідини, необхідно зрозуміти суть цього явища і систематизувати свої знання. Як відомо, кров і лімфа течуть по своїх посудинах: артеріальна кров – по артеріях (потім по капілярах), венозна – по венах, лімфа – по лімфатичних колекторів.

У кожному з цих транспортних шляхів підтримується свій специфічний клітинний склад. При русі частина цих рідин просочується через проникні стінки дрібних судин, змішується один з одним, в результаті утворюючи тканинну рідину.

Певну норму цієї «просочилася» міжтканинної рідини покликані, за задумом Природи, приймати лімфатичні судини. І тоді проблем «підтоплення» не виникає.

Лімфосістема голови і шиї

Надалі рідина розтікається по тканинах рівномірно і / або застоюється в обраних нею місцях. Це явище – застій зайвої рідини в тканинах – і називається лімфостаз.

Посилює ситуацію те, що лімфовузли додатково страждають через хронічних запальних процесів (пазух носа, чола, зубів і верхньої щелепи).

Причинами оточених очей, безформного носа «картоплею», пастозного гладкого лоба без зморшок найчастіше стають такі захворювання як синусит, етмоїдит, гайморит, саме за рахунок застуженних лобових і гайморових пазух, а зовсім не генетики. Навіть звичайні застуди, нежиті і ангіни, будучи хронічними, також поступово погіршують роботу лімфовузлів нашого особи.

Природа – геніальний проектувальник. У лимфосистеме особи вона передбачила напрям струму лімфи зверху вниз (на відміну від лімфосістеми тіла, яка йде від низу до верху).

В цьому випадку сили гравітації стоять на сторожі краси особи, допомагаючи відтоку лімфи вниз. І навіть при цих «підстраховки» у організму виникають серйозні проблеми із застоєм рідини.

Експрес-методи для зменшення набряків

Існує кілька способів, які допоможуть зняти набряклість обличчя швидко і без особливих зусиль. Засоби для цього знайдуться в кожному будинку .

1. Мішки під очима добре розсмоктуються, якщо до них прикласти столову ложку (або інший подібний, але безпечний предмет). Прохолодний метал посилить кровообіг і швидкість руху лімфи, що призведе очі до колишнього вигляду.
2. Остигнули пакетики від завареного чаю (чорного або зеленого) мають хороший протинабряковий ефект. Накладаємо на очі і чекаємо від 10 до 15 хвилин.
3. Овочеві аплікації під очі. Це можуть бути огірки або гарбуз. Вони містять у собі речовини, які виводять воду. Нарізаємо тонкими скибочками і накладаємо. Якщо є необхідність, то можна покрити ними всю особу і навіть шию. Шкіра отримає додаткове харчування і буде виглядати свіжою.
4. Дуже дієві контрастні процедури. Це, наприклад, поперемінне ополіскування особи холодною і гарячою водою. Кубик льоду теж підійде. Протираємо їм шкіру кілька секунд. Але з цим методом варто бути обережнішими. Тим, хто має на обличчі судинну сітку (купероз), робити це протипоказано.
5. Одноразовий прийом аптечного сечогінний засіб допоможе зменшити набряк обличчя за короткий час. Однак часте застосування препаратів неприпустимо, відбувається вплив на серце. Природні діуретики в цьому плані набагато безпечніше: зелений чай, настій брусниці, горобини, журавлини. Огірки і кавун теж допоможуть вирішити питання про те, як прибрати опухлість особи. З’ївши навіть трохи цих продуктів, можна швидко відчути результат.
6. Легкий масаж чола, шиї і ключиць посилить рух лімфи. Набряк почне поступово розсмоктуватися. Тільки розтягувати шкіру і сильно тиснути на неї не можна.

Дієві протинабрякові компреси

Цей вид впливу на шкіру має на увазі під собою просочування тканини будь-яким складом і прикладання її до обличчя на деякий час. Чекати результату краще в лежачому положенні .

1. Содовий компрес. У чашку остиглого чаю потрібно додати столову ложку речовини. Змочену тканину прикладати на 10 хвилин.
2. Допоможе у випадку з набряками і сіль. На 1 літр гарячої води беруть 2 столових ложки (без гірки) речовини. Спочатку на обличчя накладається просочена «солона» серветка, а зверху тонке сухе рушник. Чекати потрібно, поки компрес не охолоне, потім повторити процедуру. Всього бажано виконати її 4 рази.
3. Настій календули. Столову ложку сухої трави заварюємо склянкою окропу, наполягаємо півгодини. Потім просочену тканину накладаємо на одну хвилину. За цей час вона охолоне. Змочуємо ще раз і знову накриваємо особа. Повторити 7-8 разів.

Крім компресів, можна приготувати домашні натуральні маски.

Маски від припухлостей

Якщо час дозволяє, то можна приготувати суміш з доступних продуктів і з її допомогою прибрати набряки на обличчі. Як позбутися від припухлостей і заодно поліпшити стан шкіри, вивчимо докладно:

1. Картопляне пюре в допомогу. Беремо бульби (1-2 шт.), Варимо разом з шкіркою, охолоджуємо, але не до кінця. Розминаємо до кашкоподібного стану. Якщо виходить сухувато, можна додати трохи води, а краще молока або вершків. Наносимо тепле пюре на обличчя і чекаємо 15 хвилин.
2. Активно працює і маска з петрушки. Досить буде невеликого пучка зелені і столової ложки несолодкого йогурту (якщо його немає, то додаємо воду). Подрібнену масу, з’єднану з кисломолочним продуктом, розподіляємо по обличчю і залишаємо на 20 хвилин. Петрушка також має відбілюючі дію.
3. Ягода полуниця містить в собі кислоти, налагоджують кровообіг. Тому маску з неї часто використовують для виведення застояної рідини в тканинах. Жменя стиглих ягід потрібно розім’яти і змішати з оливковою олією або кунжуту (1 столова ложка). Кашка наноситься на 15-20 хвилин.
4. Яблучна маска з вівсянкою буде корисна не тільки в плані зняття пухлини, а й надасть відлущуючий ефект. Чверть фрукта і одну столову ложку пластівців подрібнити в чаші блендера. Якщо суміші для приладу мало, то яблуко трьом, а вівсянку подрібнюємо в ступці. Нанесену суміш тримати, поки не висохне, потім змити водою.
5. Швидка дія на шкіру обличчя нададуть алое і огірок. Беремо по одній столовій ложці соку обох компонентів, три краплі оливкового масла і дрібку крохмалю. Змащуємо шкіру і чекаємо 10 хвилин.

Способів, як швидко прибрати набряк з особи, багато. Але краще намагатися не давати особі можливості опухнути. Не варто захоплюватися солоними продуктами і спиртними напоями, особливо на ніч. А завдяки правильному харчуванню та здоровому сну, припухлості зовсім підуть назавжди.