Поява метеоризму у дорослих, причини та способи лікування

Газоутворення в кишечнику – природний процес, який відбувається в організмі здорової людини. У нормі людина не відчуває при цьому будь-якого дискомфорту, але внаслідок ряду причин гази можуть утворюватися надто активно і самопочуття погіршується. Підвищеним газоутворення може вважатися в тих випадках, коли звільнення газів відбувається більше 25 разів на день при нормі близько 10-14. Які ж причини викликають дане явище і як позбутися від проблеми?

Здуття кишечника: причини і лікування у дорослих

Причини виникнення метеоризму у дорослих

У нормі в кишечнику здорової дорослої людини міститься від 200 до 900 мілілітрів газу. У добу виділяється приблизно до 500 мілілітрів, а найбільш частими місцями скупчення вважається дно шлунка і кишечник.

Про метеоризмі кажуть в тих випадках, коли відбувається надмірне скупчення газів, при цьому в петлях цього органу його обсяги можуть досягати трьох літрів. У таких ситуаціях кількість епізодів його виділення через пряму кишку може досягати тридцяти і більше разів, в той час як в нормі це має відбуватися не більше двадцяти разів. Стати причиною появи сильного метеоризму може велика кількість провокуючих чинників, від чого їх прийнято розділяти на патологічні та фізіологічні.

діагностика

Діагностичні заходи при здутті живота повинні бути повноцінним комплексним обстеженням. Це пов’язано з тим, що необхідно провести діагностику великої кількості органів.

Цікаво! Користь і шкода кефіру при метеоризмі – зменшуємо газоутворення

Так, діагностика включає:

• Загальні лабораторні аналізи. Проведення загального аналізу крові та сечі показано всім пацієнтам без винятку. Результати аналізу крові можуть свідчити про наявність захворювання запального, інфекційного або онкологічного характеру. Крім цього, вони допомагають виявити зміни, пов’язані з мікророзривами, які завжди супроводжуються анемією.
• Копрограма. Аналіз калу проводиться з метою оцінки його якісного складу. Наявність неперетравлених частинок буде зустрічатися в більшості випадків, які пов’язані з недостатністю ферментів.

• Гастроскопия. При підозрі на захворювання верхніх відділів травної системи призначається ФГДС (фіброгастродуоденоскопія). Це обстеження є найбільш інформативним, так як дає можливість побачити стан слизової оболонки стравоходу, шлунка і дванадцятипалої кишки. За допомогою ФГДС можна діагностувати запальні процеси, виразки і пухлини, які можуть виступати в ролі причини газоутворення.

• Колоноскопія. Якщо ж патологічний процес локалізується в області прямої кишки або товстого кишечника, то проводять колоноскопію. Цей метод діагностики є досить болючим і неприємний, а також вимагає спеціальної підготовки і премедикації. Аналогів даного дослідження не існує. Решта методів обстеження нижніх відділів кишечника не дозволяють отримати таку розгорнуту картину.

• Оглядова рентгенографія органів черевної порожнини. Головним показанням до проведення подібного роду дослідження є каловая непрохідність. В ході діагностики можна визначити локалізацію причини непрохідності та її природу, що вкрай важливо для подальшого лікування.
• Томографія. Різні види томографії проводяться при пухлинних процесах черевної порожнини. Найчастіше призначають комп’ютерну та магнітно-резонансну томографію. Варто відзначити, що здуття живота при онкологічних захворюваннях супроводжується виснаженням організму.

Після того як було пройдено обстеження, складають план лікування здуття кишечника. У тих випадках, коли захворювання не було виявлено, а причиною метеоризму стало порушення харчування, пацієнту видають рекомендації щодо того, що треба виключити з раціону, щоб уникнути здуття живота.

Чим небезпечне здуття живота?

Само по собі здуття живота не можна назвати захворюванням, тому прямої загрози життю або здоров’ю воно не представляє. Але захворювання і патології, які супроводжуються цим явищем, можуть викликати серйозні ускладнення – наприклад, кишкова непрохідність є небезпечну патологію, що вимагає негайного хірургічного втручання.

Здуття живота

Крім того, постійне газоутворення може викликати збої в травній системі, погіршення всмоктування поживних речовин, зниження тонусу кишечника і розвиток гнильних процесів в кишках. Неприємності з травленням чинять негативний вплив на працездатність, зовнішній вигляд і психоемоційний фон людини: хворий стає дратівливим, швидше втомлюється, шкіра стає землистої і забрудненої, волосся – тьмяним і ламким.

симптоматика

Симптоми метеоризму виявляються такими кишковими розладами:

• Здуття живота;
• Болі як приступообразні, так і переймоподібні (іноді вони можуть віддавати в грудину, нагадувати ниючі болі серця, в поперек, праве підребер’я);
• відрижка;
• нудота;
• Затримка стільця, або, навпаки, пронос;
• Зниження апетиту;
• Збільшення обсягу живота, з’являється в ньому почуття дискомфорту;
• Посилене відходження газів;
• Бурчання і переливи вмісту кишечника;
• Що виникає відчуття збільшення внутрішньочеревного тиску;
• Відчуття дискомфорту в епігастральній ділянці.

Встановлено, що симптоми метеоризму можуть проявлятися у позакишкових розладах:

• З боку серця: порушення його ритму і виникнення відчуття печіння в області грудей;
• Погіршення настрою і працездатності;
• Проблеми зі сном;
• Головні болі;
• Загальна слабкість.

Таблиця симптомів при різних видах порушення травлення:

ознака	порожнинне травлення	мембранне	всмоктування
діарея	відсутній	Може бути при непереносимості деяких продуктів	Дуже часто
поліфекалія	+++	+/-	+++
стеаторея	+++	+/-	+++
Харчова непереносимість	–	+++	–
схуднення	+ \ –	+/-	+++
Остеопороз, біль в кістках	–	–	+++
Зниження заліза в крові	–	–	++
Зниження фолієвої кислоти	–	–	++
Зниження віт В12	–	–	++

Види і результати обстеження при різних варіантах порушення травлення

вид обстеження	порожнинне травлення	мембранне	всмоктування
Тест з еластазою	+++	–	–
Тест з D- ксилозой	норма	норма	знижений
Водневий тест з лактозою	норма	позитивний	позитивний
Гістологія сотку (слизової оболонки товстої кишки)	нормальна	нормальна	Атрофія або дистрофія
Гистохимическое дослідження ферментів товстої кишки	норма	зниження	зниження

Дисбиотический . Зазвичай тонкий кишечник стерильний, в ньому немає бактерій. Після курсу антибіотиків спостерігається міграція бактерій з товстого в тонкий відділи кишки. Нормальна ферментація заміщається бродильними і гнильними процесами. Вироблення корисних газів знижується, більше синтезується шкідливих і смердючих, з’являється рідкий стілець.

причини метеоризму

Існує кілька причин підвищеного освіти газів в травному тракті кілька. Сутність метеоризму полягає в неправильному функціонуванні ферментної системи через постійне або тимчасового порушення її роботи. Мала кількість ферментів і їх неправильний розподіл призводять до того, що в кишечник потрапляє багато недостатньо перевареної їжі. Через це різко активізуються бродильні і гнильні процеси, і кількість газів сильно збільшується. Існує кілька форм метеоризму, які розрізняються причинами його виникнення:

1. Аліментарний (харчовий) метеоризм. Виникає при вживанні продуктів, перетравлюються з утворенням великої кількості газів. Наприклад, бобові, сирі овочі, солодкі фрукти, чорний хліб, газовані напої. Підвищене газоутворення може виникнути і при зміні дієти, коли в травний тракт починає надходити незвична для організму їжа, а також при переїданні, коли великий обсяг їжі подовгу перебуває в кишечнику, викликаючи процеси бродіння і гниття. Причиною здуття може стати заковтування повітря при поганому пережовуванні їжі, перекуси «на бігу», розаговірх під час їжі.
2. Висотний метеоризм – виникає при сходженні на значну висоту (в гірській місцевості) через зміни атмосферного тиску. При цьому змінюється і тиск газів усередині кишечника.
3. Метеоризм у жінок в період вагітності і перед настанням менструацій. Підвищення газоутворення виникає під впливом гормональних стрибків, а також тиску плода на стінки кишечника.
4. Дисбиотический метеоризм. Виникає при порушенні кількісного балансу нормальної мікрофлори кишечника. Така форма розвивається після лікування антибіотиками, хіміотерапії, а також при виробленні недостатньої кількості шлункового соку.
5. Динамічний метеоризм. Розвивається при порушенні нормальної перистальтики кишечника. Це може бути викликано спазмуванням гладкої мускулатури кишечника або його атонією (слабкістю). Такі стани виникають після перенесених операцій, отруєнь і важких захворювань, а також у літніх людей.
6. Механічний метеоризм. Характеризується наявністю механічної перешкоди для просування перетравлюються їжі вздовж кишечника. Зустрічається при пухлинах, стенозах та спаечних процесах в порожнині кишечника.
7. Циркуляторний метеоризм. Виникає при порушенні кровообігу в шлунково-кишковому тракті через патології кровоносних судин.
8. Дігестівний (пов’язаний з переварюванням) метеоризм. Через недостатню вироблення ферментів підшлунковою залозою їжа в тонкому кишечнику всмоктується недостатньо, проходячи в товстий кишечник погано перевареної і створюючи умови для бродіння і гниття. Наприклад, при непереносимості лактози.
9. Психогенний метеоризм. Спостерігається при стресах, психоемоційних перевантаженнях – виникають спазми гладкої мускулатури кишечника, призводять до здуття.

Яка діагностика необхідна?

Оскільки метеоризм не є симптомом, характерним для будь-якого певного захворювання, а може виникати на тлі багатьох патологічних і функціональних станів, основним способом діагностики є збір анамнестичних даних.

Інструментальні методи дослідження спрямовані зазвичай на виключення грубої патології, жизнеугрожающих захворювань:

• рентгенографічне дослідження кишечника з контрастною речовиною;
• УЗД органів черевної порожнини;
• еюноскопія з біопсією та морфологічним дослідженням біоптату;
• колоно- і ректороманоскопія;
• пробна елімінаційна дієта при метеоризмі з усуненням з раціону продуктів FODMAPs (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols), в яких міститься значна кількість ферментуючих фруктоолігосахарідов і спиртів (бобових, хрестоцвітних, молока, яблук, слив, винограду, виробів з дріжджового тіста і т. д.) як правило, призводить до усунення або значного зниження інтенсивності хворобливих проявів, що є діагностичним критерієм.

Що робити при симптомах здуття?

Що робити при здутті живота

Якщо здуття живота спостерігається рідко і має точні причини (наприклад, виникає після рясної трапези, вживання певних продуктів і т. Д.), У хворого не повинно виникати серйозних побоювань. У випадках, коли даний стан супроводжує людину протягом довгого часу, рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря. Щоб встановити причину газоутворення, хворому потрібно буде пройти ряд досліджень, включаючи аналіз крові, калу, УЗД і рентген черевної порожнини, гастроскопію шлунка. Комплексна діагностика допоможе поставити точний діагноз і призначити адекватне лікування.

Рентген органів черевної порожнини

Як позбутися від метеоризму: схема лікування

Принцип швидкого позбавлення від метеоризму в домашніх умовах полягає в усуненні причини підвищеного газоутворення. Лікування у дорослих може включати наступні етапи:

• корекція дієти;
• лікування захворювань, що викликали метеоризм;
• відновлення рухових порушень (шляхом призначення прокінетиків);
• лікування порушень біоценозу кишечника (біопрепарати);
• видалення газів, з просвіту кишечника.

У лікуванні метеоризму використовуються поглинають кошти: активоване вугілля (ефективний тільки в великих дозах), біла глина, поліфепан, диметикон, полісорб. Вони зменшують всмоктування газів, токсинів та інших з’єднань, а також сприяють їх виведенню.

При абсолютній або відносній недостатності секреції травних ферментів порушується травлення основних інгредієнтів їжі. Як засоби замісної терапії при недостатності шлункових і кишкових залоз, підшлункової залози використовуються пепсин, панкреатин, натуральний шлунковий сік, а також ряд комбінованих препаратів.

симптоматична терапія

Направлена ​​на мінімізацію або усунення неприємних відчуттів, хворобливості. Призначається застосування препаратів, що мають спазмолітичну дію, сприяють зниженню тонусу гладкої мускулатури, а також помірного розширення кровоносних судин.

Найчастіше лікарі, якщо пацієнт скаржиться на підвищений метеоризм, призначають прийом таких засобів:

• Но-шпи. Доросла дозування – 1-2 таблетки тричі на день, дитяча (від 6 років) – 1 таблетка двічі на добу.
• Папаверину. Доросла доза – 40-60 мг тричі на добу, дитяча 5-20 мг (залежно від віку) двічі на день.

патогенетичне лікування

Мета терапії – боротьба з підвищеним газоутворенням. Лікарі призначають застосування:

• Ентеросорбентів: Ентеросгель – допомагає в очищенні організму від токсинів, захисту слизової, відновленню корисної мікрофлори; фосфалюгеля;
• Ферментів: Мезиму (покращує функціонування шлунково-кишкового тракту, нормалізує травлення), панкреатин;
• Вітрогонних засобів: Еспумізану – вивільняє гази.

Етіотропна терапія

Направлена ​​на лікування причини, що спровокувала здуття. Якщо недуга обумовлений запорами, призначається застосування послаблювальних препаратів. Ці кошти допомагають в стимулюванні перистальтики кишечника. Часто призначають застосування:

• Форлаксу. Початкова доза – один-два пакетика. Наступний прийом коригується з урахуванням клінічного ефекту.
• Дюфалака. Доросла дозування 15-45 мг. Через три дні дозування знижують до 10-25 мг, а дитяча – 5-15 мг: дітям до трьох років – 5 мг, 3-6 – 10-15 мг, 7-14 – 15 мг.

Якщо підвищений метеоризм обумовлений наявністю новоутворень, то проводиться операція. Якщо недуга спровокований порушенням рухової функції призначають застосування прокінетиків, що сприяють посиленню кишкової перистальтики, стимулювання моторики шлунково-кишкового тракту:

методи лікування

Щоб зменшити підвищене газоутворення, пацієнту призначаються наступні методи лікування:

• медикаментозне – рекомендується при виявленні серйозних патологій у вигляді дисбактеріозу або пухлини;
• фізіотерапевтичне – використовується мониторная чистка кишечника, допоміжна процедура для кращого засвоєння в стінки органу медикаментозних препаратів;
• виконання фізичних вправ – допомагає роботі кишечника, якщо метеоризм пов’язаний з поганою перистальтику;
• народні засоби – зменшує гази, допомагає їх хляпанню, при відсутності серйозної патології сприяє лікуванню.

При відсутності серйозної патології лікування і усунення метеоризму відбувається в послідовності:

1. Корекція харчування і способу життя, в разі необхідності відновлення емоційного фону пацієнта.
2. Прийом пробіотиків і сорбентів – відбувається тільки з призначення лікаря.
3. Терапія відсутніми травними ферментами.
4. Якщо є патології, починається лікування захворювань і відновлення стінок кишечника і шлунка.
5. На завершення комплексної терапії відбувається нормалізація шлункового секрету, що за умови вживання ліків порушується і вимагає відновлення.

Всі призначення проходять з дозволу лікаря і комплексного обстеження.

Рекомендуємо прочитати: Які продукти викликають газоутворення і здуття живота

дієта

Основний терапією в усуненні проблеми стає дієта – важливо переглянути свій раціон і уважно розробити нову схему вживання продуктів. Продукти харчування, які є провокаторами в розвитку метеоризму, виключають з раціону зовсім. До них відносять:

• Чорний хліб і дріжджова випічка, квас, пиво, солодощі з вмістом рафінованого цукру, чайний гриб – це ті продукти і напої, які провокують реакцію бродіння.
• Різновиди бобових, яблука і капуста, гострі перці, брокколі, соління, квашені овочі, помідори і кукурудза, різні соуси, майонез – продукти, що провокують процес утворення газів.
• Продукти з наявністю індивідуальної непереносимості – молочні продукти і деякі види круп – також слід виключити з раціону, щоб не спровокувати алергічну реакцію.

Точний раціон повинен складатися разом з лікарем, який буде враховувати індивідуальні особливості організму пацієнта.

лікування медикаментами

Для лікування метеоризму у дорослих лікарі призначають ліки з наступної таблиці.

Назва препаратів	Для чого застосовуються
Но-шпа, Папаверин	Препарати, що допомагають зняти біль і спазм при газоутворення.
Дюфалак, Форлакс	М’які проносні засоби, що призначаються через запору.
Церукал, Домперидон	Покращують перистальтику кишечника, допомагає в щоденному стільці.
Лінекс, Біфіформ	Прибуток, що призначаються для нормалізації мікрофлори кишечника.
Ентерофурил, Фуразолідон, рифаксиміну	Антибіотики, що вбивають патогенну мікрофлору, що стало причиною газоутворення.
Ентеросгель, Мезим-Форте, Еспумізан	Препарати, що вживаються для зменшення кількості газових бульбашок.

Кожен препарат призначається для лікування певної патології і захворювання, що з’ясовується при обстеженні.

народні рецепти

Для нормалізації роботи кишечника можна скористатися народними засобами, де виділяються такі ефективні рецепти:

1. Настій ромашки – столову ложку сухих квітів заливають склянкою окропу і дають настоятися під кришкою протягом 20 хвилин. Далі проціджений настій п’ють по півсклянки двічі на день.
2. Імбирний чай – змішати по половині чайної ложці тертого імбиру, кориці і м’яти, залити склянкою окропу. Пити вранці за півгодини до їди.
3. Відвар насіння кропу – насіння кропу в кількості столової ложки залити склянкою окропу і довести до кипіння в каструлі на малому вогні. Далі знімають відвар з вогню і залишають для настоювання протягом 15 хвилин. Випивають готовий відвар по півсклянки тричі на день.
4. Настій з листя м’яти – подрібнену м’яту в кількості двох чайних ложок заливають склянкою окропу і залишають для настоювання протягом півгодини. Стакан настою слід випити протягом дня.

Не слід використовувати рецепти, де використовуються інгредієнти, що викликають у людини алергічну реакцію.

Також буде цікаво: Як позбутися від газоутворення: дієта, народне лікування вдома

профілактика

Знаючи в точності, що таке метеоризм у кишечнику і методи боротьби з ним, краще скористатися профілактичними діями, щоб не страждати від розглянутої проблеми. До профілактики рекомендують такі методи:

• Важливо знизити вживання газообразующих продуктів.
• Якщо є непереносимість лактози, рекомендується відмовитися від молочних продуктів.
• Щоб уникнути метеоризму слід вести рухливий спосіб життя, бігати і виконувати регулярну фіззарядку.
• Не рекомендується жувати жувальну гумку, зловживати льодяниками і напоями з вмістом газу.
• Якщо людина веде сидячий спосіб життя, йому слід періодично робити перерви для ходьби.

Що робити, якщо постійний метеоризм

Метеоризм у дорослих, причини і лікування якого не дають стійкого позитивного результату, вимагає особливого підходу.

Основні принципи, яких слід дотримуватися при постійному метеоризмі:

• вживати їжу в спокійній обстановці, розмірено;
• уникати похибок дієти, продуктів, що стимулюють газоутворення;
• знизити рівень повсякденного стресу;
• нормалізувати мікрофлору кишечника;
• лікувати і проводити профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.

Якщо у дорослих виникають симптоми метеоризму, необхідно вибирати спосіб лікування в залежності від причини. Тільки правильно підібраний препарат або засіб здатні дати позитивний результат, оскільки причини здуття живота різноманітні і не завжди є харчовими.

Як прибрати здуття?

Залежно від причини здуття живота може знадобитися консультація терапевта, гастроентеролога, інфекціоніста, онколога, невролога. Обов’язкове звернення до лікаря потрібно людям похилого віку і дітям молодше трьох років.

Сильні гострі болі внизу живота – це привід звернутися за медичною допомогою

При проблемах з травленням вкрай важливо усувати продукти, які не викликають бродіння і підвищене газоутворення: рисова і гречана каші, овочеві супи, овочі в запеченому вигляді, знежирений сир, нежирні сорти риби і м’яса. Знижують утворення газів наступні продукти:

• фенхель;
• кріп;
• кмин;
• майоран;
• імбир.

Найголовнішим в лікуванні метеоризму є дотримання лікарських рекомендацій. В першу чергу слід записатися на прийом до фахівця і пройти обстеження. Якщо здуття живота не супроводжується жодними додатковими симптомами, лікар може призначити наступне:

• Мотилиум – цей препарат усуває проблему і нормалізує процеси травлення;
• дієтичне харчування;
• ферментативні препарати для кращого перетравлення їжі;
• кроповий і ромашковий відвари;
• для очищення кишечника в деяких випадках може знадобитися прийом проносний засіб.

Якщо ж метеоризм супроводжується хворобливими відчуттями, рекомендації лікаря можуть дещо змінитися:

• для зняття м’язового спазму застосовується Но-шпа чи її аналог Дротаверин;
• вивести скупчилися гази допоможе Еспумізан;
• Панкреатин і Мезим нормалізують роботу підшлункової залози і шлунка.

Зняти м’язовий спазм допоможе Но-шпа
Розглянемо перелік лікарських засобів, які часто лікарі призначають при метеоризмі:

• Біфіформ. Засіб регулює рівновагу мікрофлори кишечника;
• Церукал – протиблювотний засіб;
• Фосфалюгель – це антацидний препарат, який знижує кислотність шлунка;
• Ентеросгель застосовують при інтоксикаціях.

В якості допоміжної допомоги застосовуються засоби народної медицини. Розглянемо найбільш поширені і дієві рецепти:

• польова ромашка. Суху сировину заливають окропом і настоюють. Після того як засіб було профільтровано, його можна вживати всередину по столовій ложці п’ять разів на день. Настій добре заспокоює нервову систему;
• імбир. Спецію додають в чай ​​або готові страви. Порізані шматочки імбиру заливають окропом і настоюють десять хвилин. Приймати слід по одній столовій ложці;
• сік картопля. Очистіть овоч від шкірки і пропустіть через соковижималку. Приймати слід натщесерце по 80 г;
• м’ятний чай заспокоює і усуває здуття. Можна використовувати як перцеву м’яту, так і мелісу.

Дієта при метеоризмі

При метеоризмі дуже важливо дотримуватися фізичну активність. Регулярні вправи або прогулянки на свіжому повітрі діють сприятливо на перистальтику кишечника, знижуючи прояв метеоризму. Також при частих здутті живота рекомендується уникати нервових перенапруг і стресів, так як вони сприяють розвитку спазму мускулатури кишечника, що згодом може привести до надмірного скупчення газів. Саме тому дотримання режиму праці і відпочинку є сприятливим фактором в лікуванні і профілактики метеоризму.

Також слід зауважити, що однією з головних складових в лікування метеоризму є регулярне та збалансоване харчування.

При метеоризмі рекомендується:

• раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день (наприклад, протягом дня є тільки чистий рис, відварений без солі і спецій або пити кефір);
• виключити жувальні гумки;
• відмовитися від куріння і прийому алкогольних напоїв;
• щодня споживати до двох літрів води;
• приймати настої, чаї та відвари з лікувальних трав (наприклад, ромашка, м’ята);
• приймати їжу чотири – п’ять разів на день;
• повільно і ретельно пережовувати їжу;
• відмовитися від перекусів на ходу;
• є часто і малими порціями (уникати переїдання);
• їжу рекомендується варити, тушкувати або готувати на пару, в той час як жирну і смажену їжу з раціону харчування слід виключити;
• споживати їжу в теплому вигляді, намагаючись уникати сильно гарячої або холодної їжі;
• відмовитися від одночасного вживання несумісних продуктів (наприклад, солоне і солодке);
• при непереносимості лактози виключити споживання молока і молочних продуктів (наприклад, сметана, йогурти, сир);
• при запорах слід збільшити споживання рослинної їжі, а також продуктів, багатих на клітковину;
• при діареї необхідно знизити вживання продуктів, що містять клітковину;
• споживати їжу в протертому вигляді (в разі якщо спостерігається діарея).

рекомендується

Не рекомендується

сухарі (при діареї), пшеничний хліб, дієтичні хлібці; омлет або яйця, зварені некруто всі крупи крім тих, які рекомендується виключити; кисломолочні продукти (наприклад, сир, кефір, йогурт); нежирні сорти м’яса (наприклад, індичка, курка, яловичина) і риби (наприклад, судак, хек, минтай); морква, гарбуз, буряк (корисні овочеві супи, а також овочі у вареному або тушкованому вигляді); абрикоси, гранат, запечені яблука; свіжа зелень, насіння кмину і кропу; вода без газів, натуральні соки (наприклад, апельсиновий, яблучний), компоти, киселі, а також слабо заварений чай і кава.

житній хліб, випічка з дріжджового тіста, тістечка, солодощі насіння, горіхи; яйця, зварені круто; перлова і пшоняна каші; консервовані, копчені і мариновані продукти; жирні сорти риби (наприклад, товстолобик, скумбрія) і м’яса (наприклад, качка, свинина, баранина); бобові (наприклад, горох, сочевиця, квасоля), капуста, редька, редиска, ріпа, цибуля, кукурудза, гриби; молоко, вершки і морозиво; виноград, родзинки, груші, яблука, банани, персики, чорнослив; сіль, гострі приправи; газовані і алкогольні напої, а також міцний чай і каву, замінники цукру.

Зразкове меню на день при метеоризмі №1:

• Перший сніданок: слабо заварений чай, гречана каша з морквою;
• Другий сніданок: сир зі сметаною;
• Обід: суп пюре з овочів, шматочок м’яса у відвареному вигляді (наприклад, куряча грудка), фруктовий компот;
• Полудень: кисіль з сухариками (без солі і приправ);
• Вечеря: рисова каша з морквою і фрикадельками.

Зразкове меню на день при метеоризмі №2:

• Перший сніданок: м’ятний чай, вівсяна каша;
• Другий сніданок: сирники зі сметаною;
• Обід: овочеве рагу, судак, приготований на пару, фруктовий компот;
• Полудень: натуральний яблучний сік з дієтичними хлібцями;
• Вечеря: омлет з парової котлетою і слабо завареним чаєм.

Позбавлення від здуття і болю в животі

Справитися з метеоризмом, болями і здуттям живота можна спробувати наступними способами:

• приймаючи призначені лікарем медикаменти;
• дотримуючись відповідної дієти;
• скориставшись народними засобами.

Варто відзначити, що народна медицина не допоможе впоратися з проблемою. Однак з її допомогою симптоми турбують пацієнта рідше і не так сильно. Тому народні засоби допускається застосовувати в якості допоміжних до основної терапії – хоча з приводу їх використання теж варто проконсультуватися з лікарем.

прийом медикаментів

Сильні болі при здутті живота лікують за допомогою різних препаратів, що призначаються лікарем. Одними з найпопулярніших ліків, що дозволяють впоратися з проблемою, є Смекта, Но-шпа і активоване вугілля. Якщо причинами метеоризму є кишкові інфекції, позбутися від більшості симптомів допоможе прийом Лінекс і Ацилакт. Для прискорення виведення газів використовують препарати типу Мотилиума і Цірукала, а для того щоб зменшити газоутворення – Дісфлатіл і Еспумізан.

У той же час лікування симптоматики не є головним завданням терапії. Метою має стати позбавлення пацієнта від тих хвороб, які стали причиною метеоризму і здуття живота. Для цього фахівець може призначити і біологічні препарати для усунення кишкових розладів, і проносні засоби, що дозволяють позбутися від запору, і прокинетики, відновлюють моторику шлунку.

Особливості раціону пацієнтів

Крім лікування, пацієнт обов’язково повинен дотримуватися певної дієти. Для цього йому доведеться відмовитися від таких продуктів:

• важко перетравного м’яса (включаючи свинину, баранину і гусятину);
• бобових;
• легко засвоюваних вуглеводів типу свіжих сдоб, печива, тістечок та тортів;
• молока і молочних коктейлів, і навіть морозива;
• бородинского хліба;
• сирих і квашених овочів з високим вмістом клітковини – редису, помідорів і капусти;
• ягід і грибів;
• сирих фруктів;
• «Газованої» і алкоголю.

Включати в раціон рекомендується розсипчасту кашу типу пшенки або гречки. Допускається вживання кисломолочних продуктів і вчорашнього хліба з борошна грубого помелу. Можна вживати і деякі види фруктів і овочів – але тільки у вареному або запеченому вигляді.

Використання народних засобів

Основні рецепти народної медицини, що дозволяють поліпшити стан пацієнта при метеоризмі, такі:

1. Сухі корені кульбаби заливаються 200 мл теплої води і настоюють 24 год. Приймати настоянку рекомендується тричі на день;
2. Аналогічні настойки виготовляють з кропу і петрушки. Приймають 5 раз в день;
3. Чай з ромашки. Періодичність прийому – через 6 год.

Для маленьких пацієнтів рекомендований масаж живота. Кругові рухи руками за годинниковою стрілкою сприяють поліпшенню стану дитини. Додаткову допомогу усунення симптомів метеоризму у дітей надає кропова вода – її можна придбати в аптеці або приготувати з подрібненого кропу (1 ст. Л. Заливається 200 мл окропу).

Лікування здуття живота: загальні рекомендації

Щоб усунути здуття живота і газоутворення, в першу чергу, слід нормалізувати режим харчування. Їжу слід приймати в один і той же час, причому трапези повинні бути повноцінними (перше, друге), пережовувати її ретельно, не розмовляючи і не відволікаючись на сторонні заняття. Їду не можна запивати водою, це теж може спровокувати підвищене газоутворення. З раціону краще виключити незбиране молоко, замінивши його кисломолочними продуктами, жирне м’ясо, субпродукти, здобні хлібобулочні вироби, горох, гречку, газовані напої, шоколад і каву.

Незбиране молоко потрібно виключити з раціону

Крім того, потрібно обмежити споживання сирих овочів і фруктів – незважаючи на те, що вони містять вітаміни і мікроелементи, подібні продукти викликають бродіння в кишках. Переважно вживати їх в термічно обробленому вигляді – відварювати, запікати, готувати на пару.

Обмежте вживання сирих овочів і фруктів

Щоб нормалізувати процеси травлення, потрібно по можливості відмовитися від важких фізичних навантажень, особливо після їжі, вести активний спосіб життя і виключити шкідливі звички.

Народні засоби

Не всі пацієнти задіють кошти офіційної медицини. При вирішенні головної проблеми, як лікувати метеоризм кишечника, вони вибирають тільки альтернативні методи, не менше надійні на практиці. Ефективних рецептів здоров’я безліч, але до їх вибору важливо ставитися вибірково.

Продуктивне лікування метеоризму народними засобами передбачає наступні рецепти здоров’я для дорослих:

1. Комплексне засіб. Для його приготування знадобляться 80 гр кореня валеріани, 20 гр ромашки лікарської і 20 гр насіння кмину. Все це змішується і заливається 250 мл крутого кіпятка.Как приймати: після того як засіб настоїться (20 хвилин), можна його вживати по 125 мл двічі на добу.
2. Насіння кропу. Можна приготувати з них настій, а можна і відвар – обидва ці лікарські засоби будуть діяти однаково ефективно. Для настою насіння кропу потрібно взяти 1 столову ложку вихідної сировини, потовкти їх в ступці і залити 300-350 мл крутого окропу. Настоюється засіб протягом 3 годин. А для відвару достатньо взяти чайну ложку насіння кропу, залити 300 мл води і прокип’ятити засіб протягом 7 хвилин, потім остудити і процедіть.Как приймати: по 1/3 склянки тричі на день за 15 хвилин до їди.
3. Незвичайний засіб. Розігріти невелику кількість вершкового масла (домашнього!) На водяній бані до м’якого стану, але не рідкого. Або ж скористатися свинячим жиром – його теж потрібно розм’якшити. Потім під час нападу метеоризму просто живіт змащується вершковим маслом / свинячим жиром.

Корекція режиму дня

Теж важливе питання при лікуванні метеоризму! Тут все рекомендації та поради фахівців можна об’єднати в три великі групи.

По-перше, не можна допускати гіподинамію – це значить, що людина, що страждає метеоризмом, повинен займатися хоча б банальною фізкультурою. Це допоможе знизити вагу – ожиріння, до речі, теж може стати причиною розглянутого захворювання. Що мається на увазі:

• піші прогулянки на свіжому повітрі;
• відмова від ліфтів (ну, якщо хворий не проживає на дуже високих поверхах);
• відвідування басейну;
• Ранкова зарядка;
• заняття на біговій доріжці.

По-друге, потрібно забезпечити собі грамотне чергування неспання і відпочинку. Сон повинен становити не менше 8 годин, при виникненні втоми потрібно припинити роботу і виділити хоча б 15-20 хвилин для відпочинку і відновлення сил. Єдине, про що попереджають лікарі – з метою швидко відновитися, знову почати працювати, категорично не можна вживати «енергетики», міцну каву і вже тим більше алкогольні напої.

По-третє, необхідно попрацювати над власним психоемоційним фоном. Якщо є схильність до стресів і подразнень, невмотивованих поганого настрою й апатії, то може знадобитися допомога фахівців – психотерапевт швидко і повноцінно відновити порушення.

симптоми

Метеоризм може періодично з’являтися практично у всіх людей. Постійне його присутність створює дискомфорт через неприємних симптомів:

• несвіжий запах з рота;
• здуття і біль в животі;
• бурчання;
• флатуленціі;
• відрижка;
• підвищений обсяг і неприємний запах вихідних газів.

Все це значно погіршує якість життя і обмежує соціальні контакти. У деяких людей викликає розвиток неврозу. Однак, при певній наполегливості все цілком можна виправити.

Чому болить внизу живота?

У жінок найбільш поширеною причиною тягнуть болю знизу є критичні дні. Якщо неприємне відчуття з’явилося в середині менструального циклу, це може вказувати на наступ овуляції.

Скарги пацієнтів на те, що у них болить низ живота, можуть бути пов’язані і з іншими причинами:

Болі в животі при запорах

• запор;
• апендицит. Типовим місцем локалізації болю є правий бік;
• синдром роздратованого кишечника;
• простатит;
• цистит;
• камені в сечоводі;
• кишкові інфекції;
• захворювання сечостатевої системи.

профілактика

Підвищене газоутворення в кишечнику доставляє істотних дискомфорт пацієнту, а іноді і оточуючим. Щоб метеоризм більше не турбував, варто дотримуватися кількох простих правил:

• відмовтеся від шкідливих звичок, практика показує, що куріння і вживання алкоголю сприяють розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, які, в свою чергу, викликають метеоризм;
• не вживайте продукти, здатні викликати метеоризм;
• Не приймайте ліки самостійно, завжди лікуєтеся під контролем лікаря;
• своєчасно звертайтеся до лікарні для боротьби з хворобами, здатними викликати метеоризм, не допускайте їх переходу в хронічну форму;
• проходите медичне обстеження як мінімум раз на рік.

Підвищене газоутворення кишечнику Гази в кишечнику: як позбутися в домашніх умовах? Здуття живота після їжі Синдром роздратованого кишечника Дисбактеріоз кишечника Коліт кишечника

Діагностика підвищених утворень газів в животі

Для визначення причини, яка викликала здуття живота, лікар спочатку промацує живіт пацієнта. При пальпації посилюється хворобливість роздутою області. У новонароджених дітей при метеоризмі живіт стає опуклим і твердим. При простукуванні живота відзначається гучний звук над місцем, де містяться гази. Також буде потрібно здача наступних аналізів:

• загальний аналіз крові;
• біохімічний аналіз крові;
• копрограмма;
• бакпосев калу;
• ультразвукове дослідження;
• рентгенографія.

Для виявлення причин здуття живота виробляють пальпацію, також пацієнт здає аналізи Аналіз крові показує кількість лейкоцитів. Якщо їх рівень значно перевищив норму, то це свідчить про інфекційної патології або запаленні будь-якого органу. За допомогою біохімічного аналізу крові фахівець виявляє захворювання печінки, що приводить до скорочення кількості жовчі в кишечнику, що провокує порушення діяльності травної системи.

Чому здувається живіт?

Здуття внизу живота викликає величезний дискомфорт, через що хворі якомога швидше хочуть від нього позбавитися. Викликати такий стан можуть наступні причини:

• підвищене газоутворення, що виникає внаслідок неправильного харчування;
• дисбактеріоз;
• глистяні інвазії;
• кишкові інфекції;
• захворювання органів черевної порожнини, при яких болю можуть віддавати в поперек;
• панкреатит, при цьому у пацієнтів буде з’являтися нудота і блювота, а також біль у лівому боці;
• кишкова непрохідність;
• розлади шлунка;
• ослаблений імунітет;
• запальні процеси в кишечнику, при яких з’являються болі праворуч або ліворуч внизу живота;
• новоутворення;
• шкідливі звички, зокрема, куріння;
• переїдання;
• розмови під час прийому їжі;
• надходження з їжею великої кількості повітря;
• диспепсія – розлад травлення;
• непереносимість продуктів харчування.

Похибки в харчуванні можуть викликати здуття живота
У жінок патологічний процес може бути результатом таких факторів: вагітність, порушення менструального циклу, менопауза, ендометріоз, міома матки. У чоловіків тяжкість і здуття може бути викликано простатитом, наявністю каменів у нирках, циститом, захворюваннями статевих органів. У дітей здуття живота викликає перегодовування, раціон, який не відповідає віку, новоутворення.