Норма цукру в крові у чоловіків за віком – таблиця, відхилення і терапія

Як організм контролює рівень цукру в крові

Дуже важливо, щоб рівень цукру був в нормі. Не можна допускати, щоб він був трохи вище або трохи нижче, якщо він сильно впаде і вийде за межі норми, наслідки можуть бути дуже серйозними, такими як:

• Замішання, втрата свідомості і в подальшому – кома.
• Якщо цукор підвищений, то може темніти і розпливатися перед очима, ви будете почувати себе дуже втомленим.

принципи регуляції

рівень цукру	Вплив на підшлункову залозу	Вплив на печінку	Вплив на рівень глюкози
високий	Такий рівень цукру дає сигнал підшлунковій на вироблення інсуліну.	Печінка переробляє будь-які надлишки глюкози в глюкагон.	Рівень цукру падає.
низький	Низький рівень дає сигнал для підшлункової для припинення вироблення інсуліну до того, як він знадобитися знову. У цей же самий час відбувається вивільнення глюкагону.	Печінка перестає переробляти зайву глюкозу в глюкагон через вивільнення його з підшлункової.	Рівень цукру зростає.
нормальний	Коли ви їсте, глюкоза потрапляє в кровотік і дає сигнал підшлунковій до вивільнення інсуліну. Це допомагає глюкозі проникнути в клітку і дати їм необхідну енергію.	Печінка знаходиться в стані спокою, нічого не виробляючи, оскільки рівень цукру в нормі.	Рівень цукру в нормі, тримається на одному значенні.

Якщо рівень цукру знаходиться між 3.6 і 5.8 ммоль / л або 65 і 105 мг / дл, тоді говорять, що це нормальний рівень цукру в крові здорової людини.

Для підтримки норми цукру в крові наша підшлункова залоза виробляє два різних гормону, які підтримують його на потрібному рівні – це інсулін і глюкагон (поліпептидний гормон).

інсулін

Інсулін – це гормон, що виробляється клітинами підшлункової залози, який виділяється у відповідь на глюкозу. Інсулін потрібен більшості клітин нашого організму, включаючи: жирові клітини, м’язові, клітини печінки. Це білок (протеїн), який складається з 51 виду амінокислот і виконує наступні функції:

• Повідомляє клітинам м’язів і печінки акумулювати перетворену глюкозу у вигляді глюкогена.
• Допомагає жирових клітин генерувати жир за коштами перетворення гліцерину і жирних кислот.
• Дає команду нирках і печінці на припинення вироблення своєї власної глюкози шляхом метаболічного процесу (глюконеогенезу).
• Стимулює клітини м’язів і печінки до вироблення протеїну з амінокислот.

Підсумовуючи викладене, можна зробити висновок, що інсулін допомагає організму засвоювати живильні речовини після їжі, знижуючи в крові рівень цукру, амінокислот і жирних кислот.

глюкагон

Глюкагон – це білок, вироблений альфа-клеткаміі. Що стосується рівня цукру, він має схожу дію на клітини, але назад протилежне інсуліну. Коли рівень цукру низький, клюкоген дає команду клітинам м’язів і печінки активувати глюкозу в формі глюкогена, шляхом гликогенолиза. Стимулює нирки і печінку для генерації власної глюкози шляхом глюконеогенезу.

В результаті глюкагон збирає глюкозу з різних джерел всередині нашого тіла, для того, щоб підтримувати її на достатньому рівні. Якщо це не відбувається, то рівень цукру ставати дуже низьким.

Як організм розуміє коли необхідно нормалізувати рівень цукру?

Протягом дня в крові підтримується нормальний баланс між інсуліном і глюкогенних. Наведемо приклад того, які процеси відбуваються в організмі відразу після їжі. Після того, як ви поїли ваше тіло отримує амінокислоти, жирні кислоти і глюкозу з їжі. Організм їх аналізує і запускає бета клітини у вашій підшлунковій залозі на вироблення інсуліну в кров. Цей процес вказує підшлунковій залозі не виділяти глюкоген, щоб стимулювати організм до використання глюкози в якості джерела живлення. Інсулін підвищується разом з рівнем цукру і направляє його до м’язових клітин, печінки для використання в якості джерела енергії. Завдяки цьому підтримується рівень глюкози, амінокислот і жирних кислот в крові від виходу за норму і допомагає підтримувати рівень цукру на стабільному рівні.

Бувають випадки, коли ви пропустили свій сніданок або ж протягом ночі ваше тіло потребує додаткових ресурсах, щоб підтримувати норму рівня цукру в порядку до наступного прийому їжі. Коли ви не поїли, клітини вашого організму і раніше потребують глюкози, щоб нормально функціонувати. Коли рівень цукру в крові падає через нестачу їжі, альфа клітини підшлункової залози починають виробляти глюкоген для того, щоб інсулін перестав вироблятися і дати команду печінки і нирок на вироблення глюкози з запасів глюкогена за допомогою метаболічних процесів. Це допомагає підтримувати рівень цукру стабільним і уникнути неприємних наслідків для здоров’я.

Який рівень цукру в крові вважається нормальним

дорослі

Концентрація глюкози на голодний шлунок у здорової людини повинна бути між 3.6 і 5.8 ммоль / л (65 і 105 мг / дл).

Сутра на голодний шлунок норма цукру в крові у дорослих чоловіків і жінок має бути між 3.8 і 6.0 ммоль / л (68 і 108 мг / дл).

Через дві години після прийому їжі або напоїв, що містять велику кількість вуглеводів, значення повинні бути від 6.7 до 7.8 ммоль / л (від 120 до 140 мг / дл).

діти

Нормою цукру в крові у дітей 6 років і молодше, до їжі вважається значення між 5 ммоль / л (100 мг / дл) і 10 ммоль / л (180 мг / дл). Перед сном ці значення повинні складати 6.1 ммоль / л (110 мг / дл) до 11.1 ммоль / л (200 мг / дл).

У дітей від 6 до 12 років рівень цукру повинен бути між 5 ммоль / л (90 мг / дл) і 10 ммоль / л (180 мг / дл), перед сном 5.5 ммоль / л (100 мг / дл) і 10 ммоль / л (180 мг / дл). Для дітей у віці від 13 до 19 років цифри повинні бути такими ж як і у дорослих.

важливі висновки

Підводячи підсумок, слід підкреслити важливі моменти:

• величина розглянутого критерію в крові у чоловіка залежить від віку, прийнятих лікарських засобів і наявності поєднаних патологій;
• контроль над величиною лабораторного параметра дозволить виявити ранні ознаки гіперглікемії або цукрового діабету, що значно знижує ризики розвитку несприятливих наслідків і ускладнень;
• аналізу крові на один параметр недостатньо для остаточної діагностики. Проводяться додаткові лабораторні тести по виявленню рівня гормонів і білків;
• повернення параметра в межі нормальних величин можливо внесенням корективів в харчування і фізичну активність пацієнта, однак при виявленні цукрового діабету не виключена необхідність застосування інсулінових ін’єкцій;
• незаперечну цінність для точної діагностики набувають повторні тести, проведені в різний час в одній лабораторії.

Читайте далі: Як швидко і ефективно знизити цукор в крові в домашніх умовах?

• про автора
• недавні публікації

Юлія Мартинович (Пєшкова)

Дипломований фахівець, в 2014 році закінчила з відзнакою ФГБОУ ВО Оренбурзький госудаственной університет за спеціальністю «мікробіолог». Випускник аспірантури ФГБОУ ВО Оренбурзький ГАУ. У 2015р. в Інституті клітинної та внутрішньоклітинного симбіозу Уральського відділення РАН пройшла підвищення кваліфікації за додатковою професійною програмою «Бактеріологія». Лауреат всеукраїнського конкурсу на кращу наукову роботу в номінації «Біологічні науки» 2020 року. Автор багатьох наукових публікацій. Детальніше

Таблиці змісту рівня цукру в крові

Графік представлений нижче, відображає зведену інформацію про рівень цукру в крові, однак, не дає 100% точності. Проконсультуйтеся з вашим лікуючим лікарем.

Зведена інформація про рівень цукру (глюкози)

ммоль / л (мг / дл)	значення
Менш ніж 6.1 (110) на голодний шлунок	норма
Між 6.1 (110) і 6.9 (125) на голодний шлунок	граничне
Більш ніж 7.0 (125) на голодний шлунок	ймовірний діабет
Більш ніж 11.0 (198) постійно	ймовірний діабет

Значення показання цукру з невеликим описом того, про що вони говорять

Рівень цукру в крові	показник
Менш ніж 70 мг / дл (3.9 ммоль / л) натщесерце	Низький рівень цукру
70 до 99 мг / дл (3.9 до 5.5 ммоль / л) натщесерце	Є нормою рівня цукру для дорослої людини
100 до 125 мг / дл (5.6 до 6.9 ммоль / л) натщесерце	Знижений рівень (преддиабет)
126 мг / дл (7.0 ммоль / л) або більше, грунтуючись на показаннях двох або більше тестів	діабет
В межах 70-125 мг / дл (3.9-6.9 ммоль / л)	Нормальне значення взяте довільно
В межах 70-111 мг / дл (3.9-6.2 ммоль / л) після їжі	Нормальний рівень цукру
Менш ніж 70 мг / дл (3.9 ммоль / л)	Гіпоглікемія (початкова стадія)
50 мг / дл (2.8 ммоль / л)	Гіпоглікемія (натще)
Менш ніж 50 мг / дл (2.8 ммоль / л)	інсуліновий шок
145-200 мг / дл (8-11 ммоль / л) після їжі	Значення передує діабету
Більш ніж 200 мг / дл (11 ммоль / л) після їжі	діабет

Значення рівня цукру по відношенню до ризику для здоров’я

Рівень цукру в крові	HbA1c	мг / дл	ммоль / л
низький	Менш ніж 4	Менш ніж 65	Менш ніж 3,6
Оптимально-нормальний	4.1	65	3.8
	4.2	72	4
	4.3	76	4.2
	4.4	80	4.4
	4.5	83	4.6
	4.6	87	4.8
	4.7	90	5
	4.8	94	5.2
	4.9	97	5.4
хороший прикордонний	5	101	5.6
	5.1	105	5.8
	5.2	108	6
	5.3	112	6.2
	5.4	115	6.4
	5.5	119	6.6
	5.6	122	6.8
	5.7	129	7
	5.8	130	7.2
	5.9	133	7.4
Є ризик для здоров’я	6	137	7.6
	6.1	140	7.8
	6.2	144	8
	6.3	147	8.2
	6.4	151	8.4
	6.5	155	8.6
	6.6	158	8.8
	6.7	162	9
	6.8	165	9.2
	6.9	169	9.4
небезпечно високий	7	172	9.6
	7.1	176	9.8
	7.2	180	10
	7.3	183	10.2
	7.4	187	10.4
	7.5	190	10.6
	7.6	194	10.8
	7.7	198	11
	7.8	201	11.2
	7.9	205	11.4
можливі ускладнення	8	208	11.6
	8.1	212	11.8
	8.2	215	12
	8.3	219	12.2
	8.4	223	12.4
	8.5	226	12.6
	8.6	230	12.8
	8.7	233	13
	8.8	237	13.2
	8.9	240	13.4
смертельно небезпечний	9	244	13.6
	9 +	261+	13.6+

Ознаки рівня цукру вийшов за межі норми

Коли норма цукру в крові виходить за рамки прикордонно-допустимого значення з’являються такі симптоми:

почуття спраги

Якщо вам постійно хочеться пити, можливо, у вас підвищений цукор, що може служити ознакою діабету. Коли організм не може підтримувати рівень цукру в нормі, ваші нирки починають працювати активніше, щоб відфільтрувати його надлишок. У цей момент вони споживають додаткову вологу з тканин, що призводить до частих позивів до сечовипускання. Почуття спраги є сигналом до того, щоб поповнити відсутні запаси рідини. Якщо її буде недостатньо, настане зневоднення.

втома

Перевтома і відчуття втоми так само можуть бути сигналом діабету. Коли цукор не надходить в клітини, а просто залишається в крові, вони не отримують достатньо енергії. Тому ви можете відчути легку втому або перевтому до такої міри, що вам захочеться подрімати.

запаморочення

Почуття розгубленості або запаморочення можуть бути ознаками підвищеного цукру. Для нормальної роботи вашого мозку необхідний цукор, а його нестача може бути дуже небезпечною, аж до функціональних порушень, якщо не звертати увагу на цю проблему. Навіть звичайний стакан фруктового соку може привести цукор в норму. Якщо запаморочення часто вас турбують, зверніться до лікаря, для корекції вашої дієти або лікування в цілому.

Ноги і руки набухають

Діабет і високий тиск – два фактора, які можуть привести до проблем з нирками і порушити функцію фільтрації рідини. Через це в організмі може накопичуватися зайва рідина, що привіт до набухання рук і ніг.

Оніміння та поколювання

Пошкодження нервів може так само служити симптомом хронічних проблем контролю цукру. В результаті цього ви у вас терпнуть руки і ноги, ви відчуваєте біль в кінцівках при зміні навколишньої температури.

Ви втрачаєте зір

Як виглядає порушення зору.

Високий цукор і тиск в сукупності можуть пошкодити чутливі органи ваших очей і призвести до погіршення зору. Діабетична ретинопатія виникає в слідстві пошкодження судин всередині ока, що є поширеною проблемою втрати зору у віці. Туман перед очима, точки, лінії або спалаху є сигналом для звернення до лікаря.

А також інші ознаки, такі як:

• Проблеми зі шлунком (діарея, запор, нетримання);
• Швидка втрата ваги;
• Шкірні інфекції;
• Незатягівающіеся рани.

Важливо: Симптоми діабету першого рівня виявляються різко, вони яскраво виражені і тривалі за часом. При другому типі діабету симптоми проявляються повільно, їх складно розпізнати, вони можуть зовсім не виявлятися.

Гіперглікемія: причини і симптоми

Гіперглікемія – патологічний стан, при якому спостерігається стійке підвищення рівня цукру. Гіперглікемія діагностується в разі, якщо рівень глюкози натще перевищує позначку в 6,6 ммоль / л.

Нова інформація: Рівень цукру в крові при преддіабетом

Як правило, даний стан спостерігається при цукровому діабеті 1 і 2 типу. При інсулінозалежного СД (1 тип) існує висока ймовірність розвитку гипергликемической коми, так як клітини підшлункової залози втрачають здатність до вироблення достатньої кількості інсуліну.

Крім діабету, спровокувати гипергликемию здатні:

1. Стреси.
2. Період виношування дитини. При гестаційному діабеті стійке підвищення рівня цукру може спостерігатися і під час годування грудьми.
3. Вживання глюкокортикоїдів, оральних контрацептивів, бета-блокаторів, Глюкагону.
4. Хвороби серцево-судинної системи. Літні пацієнти можуть відчувати гіперглікемію після перенесеного інсульту або інфаркту.
5. Вживання великої кількості високоуглеводной їжі. До речі, їжа з високим ГІ (глікемічним індексом) може привести до розвитку ожиріння і ЦД 2 типу.
6. Хвороби гепатобіліарної системи.
7. Онкологічні патології.
8. Хвороби підшлункової залози. Рівень глікемії може зростати при гострому перебігу панкреатиту.
9. Синдром Кушинга.
10. Інфекційні патології.

У діабетиків гіперглікемія часто розвивається у випадках, коли лікуючий ендокринолог підбирає неправильну дозування інсуліну або гіпоглікемічного засобу. В такому випадку купірувати підвищений рівень цукру в крові можливо за допомогою корекції схеми лікування. Також може бути проведена заміна інсуліну. Бажано застосовувати людський інсулін, так як він значно краще засвоюється і добре переноситься пацієнтами.

Якщо рівень глікемії підвищується, підліток або дорослий відчувають такі симптоми:

• Часті позиви до сечовипускання. У сечі з’являється глюкоза.
• Сильна спрага.
• Запах ацетону з рота.
• Головний біль.
• Помутніння свідомості.
• Погіршення зорового сприйняття.
• Порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту.
• Оніміння кінцівок.
• Непритомність.
• Звін у вухах.
• Шкірний свербіж.
• Порушення серцевого ритму.
• Почуття тривоги, агресія, дратівливість.
• Зниження артеріального тиску.

При появі вищеперелічених симптомів слід викликати швидку допомогу. До приїзду медиків хворому потрібно давати багато води і протирати шкіру мокрим рушником.

Як виміряти рівень цукру

Прилад для вимірювання глюкози в крові.

Рівень цукру в крові виміряти дуже легко, для цього існують спеціальні, індивідуальні прилади – глюкометри. Кожен такий прилад йде в комплекті з особливими тест-смужками.

Для того, щоб провести завмер на смужку необхідно нанести невелику кількість крові. Далі, потрібно помістити смужку в пристрій. Протягом 5-30 секунд пристрій повинен сформувати і вивести результат аналізу.

Кращий спосіб взяти зразок крові з пальця – це проколоти його спеціальним ланцетом, який служить для цих цілей. Із шматка пальця необхідно попередньо обробити місце проколу медичним спиртом.

Рада з вибору приладу:

Існує величезна кількість всіляких моделей різного розміру і форми. Для того, щоб вибрати потрібний, краще всього проконсультуватися з вашим лікарем і уточнити в чому переваги даної моделі перед іншими.

Як визначити вміст глюкози в крові

Щоб встановити концентрацію глюкози в крові за допомогою методів лабораторної діагностики та електронних тест-систем, використовують різні аналізи. Наприклад:

1. Аналіз капілярної крові. Зразок беруть з пальця.
2. Аналіз венозної крові. Пацієнти здають біорідини з вени, після чого зразок піддається центрифугированию і визначається кількість гемоглобіну HbA1C.
3. Самостійний аналіз за допомогою електронного глюкометра. Для цього роблять невеликий прокол пальця за допомогою портативного приладу і наносять матеріал на тест смужки.
4. Пероральний тест на толерантність до глюкози. Допомагає виявити концентрацію цукру тощаковую і після прийому вуглеводів.
5. Глікемічний профіль. Проводиться аналіз 4 рази за добу, щоб оцінити правильно і ефективність цукрознижувальних заходів при підвищеному гликемическом рівні.

Як знизити рівень цукру

Рівень цукру вимірюється на голодний шлунок. У здорової людини норма цукру в крові становить 3.6 – 5.8 ммоль / л (65 – 105 мг / дл). Вимірюючи його рівень можна сказати, що результатом буде 3 значення:

• Нормальний рівень цукру (рівень глюкози в крові на голодний шлунок).
• Порушення глікемії – преддиабет (значення глюкози на голодний шлунок підвищено до максимального значення від 6.1 до 6.9 ммоль / л (від 110 до 124 мг / дл).
• Діабет (високий рівень цукру, що досягає 7.0 ммоль / л (126 мг / дл) або вище).

Якщо рівень цукру у вашій крові знаходиться на максимально високому – в стадії преддиабет, то це зовсім не означає, що у вас обов’язково в майбутньому буде цукровий діабет.

Це привід почати вести активний спосіб життя і лікуватися до того, як хвороба почне розвиватися і візьме верх, а ймовірно і запобігти її і зовсім.
Доктор Грег Герета, глава відділення ендокринології в госпіталі святого Дніпра, Олбані, Нью-Йорк.

Для того, щоб цукор в крові був в нормі, потрібно:

• Підтримувати оптимальну вагу тіла;
• Необхідно правильно харчуватися, дотримуючись спеціальних дієт (до складу яких входить багато овочів, фруктів, клітковини, мало калорій, жирів, виключається алкоголь);
• Добре висипатися і приділяти достатньо часу відпочинку:
• лягайте і вставайте в один і той же час, засинаючи не дивитеся в екран телевізора, комп’ютера або вашого телефону;
• не пийте кави після вечері;
• Тренування не менше 30 хвилин в день (включаючи зарядку, аеробіку та інші аеробні навантаження).

Аналіз крові на цукор

Дослідження кількості цукру в крові проводиться в рамках профілактичних оглядів, а також в діагностичних цілях при наявності певних скарг і патологій. Приводом для діагностування можуть стати наступні симптоми:

• постійне відчуття спраги;
• часте рясне сечовипускання;
• сухість в ротовій порожнині;
• стрімкий набір або втрата маси тіла;
• підвищена пітливість;
• шкірний свербіж;
• запах ацетону з рота;
• прискорене серцебиття;
• зниження гостроти зору;
• тривало відзначається загальна слабкість.

Аналіз крові на глюкозу проводиться регулярно для пацієнтів з цукровим діабетом і тих, хто входить до групи ризику розвитку даної патології:

• особи, які мають близьких родичів, що страждають на цукровий діабет;
• люди старше 40 років;
• які страждають на ожиріння.

Крім того, дослідження потрібно провести вагітним і може знадобитися при таких виявлених захворюваннях, як:

• панкреатит;
• захворювання щитовидки;
• патології надниркових залоз;
• артеріальна гіпертензія та ін.

Даний аналіз проводиться кількома способами, для чого кров може забиратися з пальця або з вени. Дві основні методики в лабораторній діагностиці:

• визначення вмісту глюкози в крові натще;
• визначення показника цукру з глюкозной навантаженням.

Аналіз крові на цукор – як підготуватися?

Щоб здача крові на глюкозу принесла максимально достовірний результат, слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. За 8-12 годин до забору крові не приймати їжу (дозволена тільки вода негазована).
2. За добу до аналізу не вживати спиртні напої.
3. По можливості не приймати ніяких ліків за добу до процедури.
4. Перед аналізом не чистити зуби і не жувати жуйку.
5. Не змінювати звичний раціон харчування спеціально перед аналізом.
6. Перенести дату аналізу при гострому застудному стані, отриманої напередодні травмі.

Аналіз крові на цукор натще

Якщо лікар призначив даний аналіз, варто попередньо поцікавитися, як здавати кров на глюкозу правильно і прийти в лабораторію рано вранці. Бажано, щоб остання вечеря в день перед дослідженням не була рясним і не пізніше 20 годин. Аналіз може проводитися в рамках біохімічного дослідження крові, і тоді забір матеріалу проводиться з вени на ліктьовому згині. Для окремого дослідження на цукор часто кров відбирають капілярну – з пальця. Результати видаються через кілька годин або на наступний день.

Існує експрес-методика визначення цукру в крові, доступна для проведення в домашніх умовах. В даному випадку застосовується портативний прилад глюкометр і спеціальні тест-смужки, наявність яких рекомендується всім людям, що страждають на цукровий діабет. Результат завдяки цьому методу стає відомим за кілька секунд. При використанні приладу потрібно дотримуватися ряду правил і стежити за терміном і умовами зберігання тест-смужок, інакше результат буде помилковим.

Аналіз крові на цукор з навантаженням

Другий вид дослідження найчастіше призначається, якщо норма цукру в крові у жінок натщесерце перевищена (є підозра на цукровий діабет) або у людини вже діагностовано порушення вуглеводного обміну. Аналіз з навантаженням показує, наскільки повноцінно засвоюється і розщеплюється глюкоза в організмі. Процедура триває довше – не менше двох годин, протягом яких кров відбирається, як мінімум, тричі:

• перший раз – натщесерце;
• другий раз – через годину після вживання розчину глюкози, який готується з розрахунку 1,75 г на кг ваги пацієнта;
• втретє – ще через годину.

Даний аналіз ще іменується глюкозотолерантних тестом, а вимір показника після вживання глюкозного розчину приблизно відображає картину того, як зростає у пацієнта цукор в крові після їжі. Через 60 хвилин після вживання солодкої рідини рівень цукру в крові різко піднімається в порівнянні з результатом натщесерце, але не повинен перевищувати певні межі. По закінченню 120 хвилин концентрація глюкози повинна знижуватися.

Чи можна повністю вилікуватися від діабету?

На даний момент немає відомих способів або лікарських препаратів для лікування від діабету. При діабеті першого типу тіло не може виробляти інсулін, оскільки клітини відповідають за його вироблення повністю знищені. Науці поки невідомо як їх відновити або замінити. Вам буде постійно потрібен інсулін для підтримки норми рівня цукру.

При діабеті другого типу, організм просто не знає, як правильно використовувати що виробляється інсулін (цей збій організму отримав назву – інсулінорезистентність).

Однак, за допомогою фізичних вправ і правильної дієти, рівень цукру можна контролювати і жити нормальним життям.