21 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і майбутньою мамою

0 Автор admin

Розвиток плода на 21 тижні вагітності

Розмір плоду:

25 см.
Вага плода:
350 гр.

На 21 тижні до пологів вже залишається чекати набагато менше. На 21 тижні вагітності стрімко розвивається. В цей період вже можна не боятися токсикозу, а також живіт ще не дуже великий, що дозволяє спокійно займатися звичайними повсякденними справами. Майбутня мама стає більш урівноваженою.

21 тиждень, скільки це місяців? 21 тиждень – це кінець 5 акушерського місяця (21 тиждень = 4 місяці і 27 днів). Ви на другому триместрі.

Ознаки та симптоми 21 тижні вагітності

На двадцять першому тижні вагітності продовжують наростати симптоми, які стануть найбільш вираженими в третьому триместрі. Втім, багато майбутніх мам на цьому терміні продовжують відчувати себе добре і не відчувають виражених проблем, які могли б вплинути на якість життя.

Можливі ознаки 21 тижні вагітності:

· Печія і дискомфорт в шлунку . Ваша матка продовжує збільшуватися. Тепер вона настільки велика, що починає відтісняти вгору органи черевної порожнини, в тому числі шлунок. Через це порушується функція м’язового жому – сфінктера – який знаходиться на кордоні між стравоходом і шлунком. Коли кисле вміст шлунка закидається в стравохід, виникає неприємне печіння в грудях. Найчастіше це відбувається по ночах, коли жінка знаходиться в горизонтальному положенні.

· Сутички Брекстона-Хікса – симптом, який виникає після двадцятого тижня вагітності і змушує переживати багатьох майбутніх мам. Насправді в ньому немає нічого страшного. Можна сказати, що так матка «тренується» перед пологами. Зазвичай сутички Брекстон-Хікса безболісні, нагадують тягнуть відчуття в низу живота, тривають не більше хвилини і повторюються через кілька годин.

· Збільшення розмірів грудей. Соски і ділянки шкіри навколо них – ареоли – стають темнішими за рахунок відкладення пігменту. З грудей може почати виділятися рідина жовтуватого кольору – це молозиво , воно стане першою їжею для дитини після того, як він з’явиться на світ. Пізніше на зміну молозива приходить звичайне грудне молоко.

· Сухість і свербіж шкіри. Виникають через розтягування шкіри в міру зростання живота.

· Розтяжки. Коли живіт росте, шкіра розтягується, це може привести до надриву знаходиться під нею сполучної тканини. В результаті з’являються розтяжки. У одних жінок вони більше і помітніше, у інших більш «акуратні», а у третіх відсутні взагалі. Вважається, що виникнення розтяжок сприяє спадковість, швидке збільшення ваги, вагітність двійнею. Боротися з розтяжками досить складно, зволожуючі засоби особливо не допомагають. Єдиний ефективний «метод лікування» – дочекатися, коли вагітність закінчиться, і дитина з’явиться на світ.

· Акне. На шкірі майбутньої мами з’являється багато прищиків, причина тому – гормональна перебудова, через яку починає вироблятися підвищена кількість шкірного сала.

· Варикоз. Розвитку варикозного розширення вен на ногах сприяють різні чинники. По-перше, матка росте і здавлює судини, порушує відтік венозної крові. По-друге, гормон прогестерон розслабляє стінки кровоносних судин, через це вени легше розтягуються. Ваші ризики вищі, якщо варикозом страждають ваші батьки, інші близькі родичі. Також ризик підвищується з віком, під час повторних вагітностей.

· Судинні зірочки представляють собою розширені дрібні підшкірні вени. Вони виглядають як «павучки», дерево з гілками або ні на що не схожий набір ліній. Судинні зірочки виникають через гормональні ефектів. Можливо, вони виглядають не дуже красиво, проте, не є небезпечними і зазвичай проходять самостійно після пологів.

· Головні болі можуть періодично турбувати майбутню маму протягом всієї вагітності. Найчастіше вони виникають від перевтоми і поганого сну, зневоднення, анемії, через вплив гормонів. Зазвичай головний біль несильний і відносно швидко проходить після відпочинку, перебування на свіжому повітрі. При сильному головному болі, яка довго не проходить, потрібно негайно звернутися за медичною допомогою. Можливо, це прояв небезпечного стану – прееклампсії .

· Підвищений апетит. Стали помічати, що вам постійно хочеться їсти? Ще б пак, адже ваша майбутня дитина на 21 тижні вагітності продовжує активно рости. Дозрівають всі його органи і системи, їм потрібно багато енергії, будівельного матеріалу, вітамінів і мінералів. Ви повинні добре харчуватися. Носіть з собою всюди коробочку або пакет із закусками: звичайно ж, це повинен бути не фастфуд, а корисні продукти.

· Замки, здуття живота і підвищене газоутворення. Мало того, що гормон прогестерон розслабив стінку кишечника – тепер його все сильніше здавлює збільшується в розмірах матка. Просування їжі сповільнюється, стілець стає більш щільним і відходить з працею.

· Болі в спині. До двадцять першому тижні вагітності плід і матка встигли вирости вже досить сильно. Через це у майбутньої мами зміщується центр ваги: її хода стає незграбною, доводиться міняти позу, щоб утримувати рівновагу. Через це поперек відчуває підвищені навантаження. А тут ще й гормон релаксин розслабляє зв’язки хребта. В результаті виникають болі. Їх добре допомагає полегшити масаж.

· Швидке зростання нігтів і волосся. Крім того, волосся менше випадають, стають більш пишними, блискучими. Це – знову справа рук гормонів. Через них до волосся і нігтів посилюється приплив крові, багатої киснем і живильними речовинами. Після пологів все повернеться на круги своя. Багато годують мами помічають, що у них стали сильно випадати волосся і бояться «зовсім облисіти». Насправді це випадають «зайві» волосся, які з’явилися під час вагітності.

· Кровоточивість ясен. Гормони роблять їх набряклими і ніжними, тому вони легко починають кровоточити, наприклад, після чищення зубів. Грають роль і інші фактори: у багатьох майбутніх мам виділяється мало слини, деякі відчувають відразу до смаку зубних паст, і через це не можуть нормально доглядати за порожниною рота. Слизова оболонка стає більш уразлива до хвороботворних мікроорганізмів.

живлення

Насолоджуватися своїм становищем майбутній мамі можуть перешкодити прояв варикозу, набряки і судоми. Боротися з ними можна за допомогою контролю набору ваги: збалансоване харчування і активний спосіб життя – те, що потрібно. Відмовтеся від легких вуглеводів, а кількість білка, навпаки, збільште.

Не забувайте про питний режим – обмежувати кількість рідини не можна, навіть якщо турбують набряки. Якщо ви будете мало пити, можете заробити запор, а потім і геморой, який посилитися під час пологів.
Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, при цьому варто включити в раціон більше кисломолочних продуктів, за винятком молодих сирів, виготовлених з непастеризоване молока.
Крім кальцію необхідно заповнювати кількість заліза, необхідного для формування червоних кров’яних тілець і підтримки необхідного рівня гемоглобіну.
Дуже важливо їсти більше свіжих овочів і фруктів – це основне джерело вітаміну С, без якого залізо не засвоюється.

Анна Бойко

дитячий дієтолог-нутриціології, член Асоціації педіатрів, гастроентерологів, нутриціологів України, автор і ведуча онлайн Клубу Здорових Звичок для мам, автор проекту «Виховуємо дітей здоровими», hannaboyko.com, FB: kidsdietolog

Не варто купувати спеціальні вітамінні комплекси для вагітних. Варто налагодити правильне харчування і постаратися отримувати необхідні корисні речовини з їжею. Вагітним потрібні такі вітаміни: А, групи В, особливо фолієва кислота не менше 400 мкг, С, селен, залізо, магній, кальцій, вітамін Д як профілактика рахіту, йод. Щоб призначити йод, потрібно проконсультуватися з ендокринологом для виявлення протипоказань до прийому йоду. Необхідно щодня споживати досить білка, вуглеводів і жирів. Якщо з якихось причин вітамінів не вистачає, можна приймати комплексні препарати для вагітних жінок – вони заповнять нестачу вітамінів, яка буває восени і взимку, і підтримають здоров’я і імунітет матері і плоду. Щоб не захворіти на грип, потрібно дотримуватися ряду запобіжних заходів, особливо в періоди епідемій. Не варто бувати в місцях великого скупчення людей, поменше користуватися громадським транспортом. Перед походом в такі місця можна змастити слизову носа оксоліновою маззю, а вдома періодично промивати ніс розчином з морською сіллю. Також необхідно зміцнювати імунітет: збалансовано і різноманітно харчуватися, вживати більше овочів і фруктів. Потрібно обов’язково бувати на свіжому повітрі, гуляти, займатися дозволеної в період вагітності фізкультурою або плавати в басейні. Приймати будь-які препарати або робити вакцинацію під час вагітності не варто.

Договірні пологи або чергова бригада: плюси і мінуси

догляд

Кілька разів в день вставайте на карачки, щоб розвантажити хребет і нирки (зростаюча матка ускладнює відтік сечі).

Ваш живіт вже досить великий. Якщо ви ще не почали доглядати за шкірою, щоб уникнути розтяжок – саме час починати. Вам на допомогу засоби проти розтяжок (краще купувати в аптеці), контрастний душ, масаж жорсткою мочалкою або кавовий скраб. Проходити ними по тілу не менше 2 разів на тиждень.

Burda Media

Це важливо!

Якщо вас турбує біль у животі, а в виділеннях з’явилася кров – обов’язково скажіть про це лікареві. Можливо нічого поганого і немає, але краще перестрахуватися і не допустити передчасні пологи.
Слідкуйте за ворушіннями плода – занадто активні рухи можуть говорити про те, що дитині не вистачає кисню.
На цьому терміні вагітності у деяких майбутніх мам можуть просочуватися з грудей крапельки прозорої або злегка жовтуватою рідини. Не варто хвилюватися, адже твій організм почав активно готуватися до лактаційний період і відтворювати крапельки молозива – першого ласощі для крихти, яким він буде харчуватися відразу ж після народження. Купіть в аптеці спеціальні прокладки для грудей і вкладіть їх в бюстгальтер, щоб крапельки молозива не забруднити вам одяг.
У вас можуть виникнути короткочасні переймоподібні відчуття в животі. Це сутички Брекстон-Хікса. Ці помилкові або тренувальні перейми не становлять небезпеки. Випийте теплий чай або молоко і полежте – вони пройдуть. Якщо все ж турбує їх інтенсивність або інші больові відчуття, потрібно дзвонити своєму лікареві.

Сергій Бакшеев

Акушер-гінеколог-репродуктолог, кандидат медичних наук, «Кабінет доктора Бакшеева», м Вишневе

З приводу соляної кімнати, сауни, гарячої ванни і лазні, а також інших процедур для вагітних: після басейну можна зайти в не дуже гарячу сауну, щоб зігрітися, буквально на кілька хвилин. А ось постійне відвідування сауни не рекомендується, тому що гіпертермія може підвищувати артеріальний тиск, збільшувати частоту серцевих скорочень, що може призводити до зниження матково-плацентарного кровотоку і гіпоксії малюка. До позитивних моментів відносяться виведення шлаків з організму, зміцнення імунітету, поліпшення кровотоку і лімфотоку, стану шкіри.

Якщо жінка здорова, якщо вагітність протікає добре і відвідування сауни благотворно позначається на її стані і настрої, то ніяких перешкод для рідкісних, не частіше 1 разу на тиждень, походів в сауну не більше, ніж на 5 хвилин, немає. Розташуватися потрібно на нижній полиці в положенні лежачи. Підніматися необхідно плавно, трохи посидіти і потім вже виходити. Температура в парній не повинна бути вище 80-85 градусів. При найменших ознаках нездужання (запаморочення, біль, втома і т.д.) потрібно покинути сауну. Після сауни потрібно трохи відпочити, випити чай. Всі ці рекомендації застосовні тільки до повністю здоровим вагітним жінкам.

Є ряд ситуацій, коли відвідувати сауну небезпечно і не рекомендується. Не можна це робити в першому триместрі до 12 тижнів, при низькому розташуванні плаценти, наявності незначних виділень із статевих шляхів, загрозу переривання вагітності, при зниженому тиску, при наявності шкірних висипань, інфекційних захворювань, при маловодді.

Що стосується відвідувань соляної кімнати, то її мікроклімат дуже корисний для всіх, і для вагітних зокрема. Там очищаються легені, відбувається насичення киснем, галотерапія має протизапальний ефект, вона підвищує імунітет, є профілактикою ГРВІ, лор-захворювань, благотворно впливає при астмі та інших патологіях дихальних шляхів. До того ж перебування в соляній кімнаті добре розслабляє. Проте, перш ніж планувати сеанси, треба проконсультуватися з лікарем на предмет можливих протипоказань. Це можуть бути різні ускладнення вагітності, серцева недостатність, гострі інфекційні захворювання, непереносимість парів солі, токсикоз і ін.

Що таке обмінна карта вагітної і навіщо вона потрібна?

Вагітність на 21 тижні двійнятами

В цілому протягом вагітності практично не відрізняється в залежності від того, скільки плодів знаходиться в животику у майбутньої мами: один або два. Немає сенсу прислухатися до своїх внутрішніх відчуттів, порівнювати свої симптоми і розмір живота з іншими вагітними жінками. Є куди більш точний метод – ультразвукове дослідження. До 21 тижня вагітності кожна жінка повинна пройти другий ультразвуковий скринінг. Він допомагає остаточно розставити крапки над i.

Тим не менш, деякі симптоми вагітності двійнятами можуть відрізняти її від одноплодной вагітності:

· Деякі майбутні мами просто «знають», що у них буде двійня. Наскільки можна довіряти такій материнської інтуїції? Офіційна наука не може відповісти на це питання.

· У деяких жінок двійню «діагностують» чоловік або близькі родичі, подруги. Імовірність вгадати досить висока: вона становить 50%, адже можливі завжди два варіанти. Ніяких секретних зовнішніх ознак і проявів екстрасенсорики тут немає.

· У першому триместрі жінок, вагітних двійнятами, зазвичай турбує дуже сильна нудота. У другому триместрі вона проходить пізніше. Втім, це індивідуально.

· Зазвичай розміри матки при двуплодних вагітності більше, ніж належить за термінами при одноплодной. Але за розміром живота «на око» важко що-небудь сказати.

· Часті сечовипускання – поширений симптом вагітності: матка тисне на сечовий міхур і змушує жінку частіше відвідувати туалет. При вагітності двійнятами цей симптом виражений сильніше.

· У другому триместрі вагітності жінки зазвичай відчувають себе добре, сповнені енергії. Але майбутні мами, вагітні двійнею, нерідко відчувають себе сильно втомленими, як вичавлений лимон.

· При двуплодних вагітності на 21 тижні частіше і сильніше турбує біль круглої зв’язки матки.

· Майбутня мама може відчувати, що у неї постійно сильно «калатає серце». І це дійсно так. Серцю доводиться перекачувати великі обсяги крові, щоб забезпечити киснем і живильними речовинами два плоди.

· При двуплодних вагітності сильніше виражена емоційна лабільність. Відбуваються більш різкі перепади настрою.

· Найчастіше руху плодів в матці починають відчуватися раніше, ніж при одноплодовій вагітності – до 15-16 тижнів.

Двадцять перший тиждень вагітності – це скільки?

Термін вагітності можна підрахувати двома різними способами. Результати будуть відрізнятися приблизно на два тижні:

· Ембріональний термін відраховується з моменту запліднення яйцеклітини сперматозоїдом. Взагалі-то це більш правильно. Але неможливо точно сказати, в який саме день відбулося запліднення.

· Акушерський термін вагітності відраховується з першого дня останніх місячних. Реально запліднення відбувається через приблизно два тижні. Таким чином акушерський термін – це умовність. Але він більш зручний, тому що майбутня мама, як правило, може точно пригадати, на яку дату припав цей день.

Акушери-гінекологи в жіночих консультаціях орієнтуються саме на акушерський термін вагітності. У нашій статті мова теж йде про акушерському терміні.

· 21 тиждень акушерського терміну вагітності відповідає 19 тижніембріонального терміну.

· 21 тиждень ембріонального терміну вагітності відповідає 23 тижнях акушерського.

Ви вагітні приблизно 4 місяці і 3 тижні. Можна сказати, що більше половини терміну позаду! Калькулятор вагітності по тижнях розрахувати термін вагітності і дату пологів по дню останньої менструації

Що відбувається з плодом на 21 тижні вагітності?

На 21 тижні вагітності довжина тіла плода від голови до п’ят досягає 26-27 см – приблизно з середню моркву. Його вага – 360 грамів. В цілому організм майбутньої дитини сформований, зараз йде процес дозрівання, поступова підготовка до самостійного життя після пологів. Зараз шкіра плоду не виглядає такою прозорою, як раніше, тому що в ній вже досить багато пігменту меланіну. Все більш вираженою стає підшкірна жирова клітковина.

У кишечнику формується первинний стілець – меконій . Він складається з навколоплідної рідини, яку плід постійно активно заковтує, травного соку, відмерлих клітин. Меконій відійде незабаром після народження.

Шкіру дитини покривають тонкі волоски, що нагадують пушок – на мові лікарів вони називаються лануго . Ці волоски потрібні для того, щоб допомогти плоду зберігати тепло, поки він ще не наростив достатній обсяг підшкірної жирової клітковини. До народження лануго повинні випасти.

Волосся на голові і в області брів товщають, починають пігментовану біля коріння. Скоро вони знайдуть колір. Як ви думаєте, яким він буде?

Вуха 21-тижневого плоду добре чують. Вони сприймають мамине серцебиття, звуки, які виникають в маминому кишечнику (вони діють на вашого майбутнього малюка заспокійливо, як колискова), мова майбутньої мами, що оточують людей. Якщо на цьому терміні вагітності ви будете розмовляти зі своїм малюком, співати йому або включати красиву музику, він обов’язково почує!

Крім слухового, на 21 тижні вагітності у дитини вдосконалюється і смаковий аналізатор. Він активно заковтує амніотичну рідину – це свого роду тренування для ковтальних рухів і травлення. Смак амніотичної рідини змінюється в залежності від того, що ви сьогодні їли. На сніданок був йогурт і банани? Ваш майбутній малюк спробував ці ласощі разом з вами. Якщо смачні суші? Можливо, плід теж гідно оцінив новації японської кухні. Є навіть дані про те, що смакові переваги дитини будуть залежати від того, що їла його мама під час вагітності. Коли він народиться хлопчик, він буде віддавати перевагу тій же їжі.

Будова нервової системи ускладнилося. Ручки і ніжки малюка пронизані численними нервами. Між нейронами в головному і спинному мозку встановлені нові зв’язки. Завдяки цьому плід краще контролює свої рухи, вони стають більш плавними, узгодженими. Хрящі, з яких перш цілком складався кістяк малюка, продовжують заміщатися кістковою тканиною. Ваш майбутній малюк періодично спить і не спить. Він відчуває ваші звички в поведінці: коли ви активні, відпочиваєте. Малюк реагує на світло: якщо включити яскравий ліхтарик і прикласти його до живота, у відповідь можна отримати серію «стусанів».

Шкіра плоду на двадцять першому тижні вагітності покрита особливою сировидним мастилом . Згадайте, як виглядала ваша шкіра після того, як ви довго сиділи у ванні: вона була зморщеною. Це явище називається мацерацією . Саме від нього і захищає шкіру плоду сировидним мастило: адже малюк постійно «плаває» в амніотичної рідини. А під час пологів вона допомагає малюкові легше пройти через родові шляхи.

Як це не дивно, на 21 тижні ви носите в своєму животі не тільки вашої майбутньої дитини, а й онуків! Якщо ви вагітні дівчинкою, в її яєчниках вже є приблизно 6 мільйонів статевих клітин. Втім, не всім їм судилося стати яйцеклітинами. У майбутньому їх залишиться набагато менше. На терміні 21 тижнів у дівчаток формується піхву. Якщо ви вагітні хлопчиком, у нього вже є яєчка, але зовні вони не видно, тому що поки знаходяться в животі. До народження вони спустяться в мошонку.

Вагітність по місяцях. Шостий місяць (21 – 24 тижні)

Ось і підійшли ви до фінішної прямої. Термін вагітності в 21 тиждень – своєрідний екватор (середина вашої вагітності). 21 тиждень вагітності відповідає 19 тижні розвитку плоду. Отже, ви на шостому місяці вагітності, і, напевно вже звикли до легкого борсання і руху в вашому животі (ці відчуття будуть супроводжувати вас до кінця вагітності). Що відчуває майбутня мама? Перш за все, увагу майбутньої мами на 21 тижні вагітності сконцентровано на рухах її улюбленого чада. Іноді він надмірно активний, що може виникати питання – а не поранить чи дитина стінку матки, інші внутрішні органи жінки? Але, хоча стінки матки стали набагато тонше, ніж на початку вагітності, і мама добре відчуває зараз навіть найменші зрушення дитини, вони залишаються дуже еластичними, пружними, і гасять удари навіть більш сильного і великого малюка – наприклад, як в кінці вагітності, перед пологами .

Груди вагітної жінки залишається збільшеною, а може – стала ще більше. Якщо майбутня мама додає у вазі набагато більше, ніж передбачає норма, грудні залози можуть теж швидко рости через дуже товстого підшкірного жирового шару. Навколососкових ареола стала набагато темніше і більше за площею, сосок різко виділяється на грудях, став набагато твердіше і більш чутливими. З соска на 21 тижні вагітності може сочитися молозиво – прозора, жовтувата або біляста слизова рідина. Щоб не виникало конфузу через сильні виділень молозива на одязі, вагітна жінка вже зараз повинна носити вільний, а не облягаючий, одяг, мати підтримує, але не здавлює білизна більшого, ніж раніше, розміру, вкладати спеціальні серветки в бюстгальтер.

Ноги жінки можуть набрякати, тим більше – якщо вона весь день проводить на ногах, п’є багато рідини. Якщо набряки постійні – про це необхідно сказати свого лікаря. Жінці необхідно відпочивати в положенні лежачи кілька разів на день, ноги в ці моменти бажано класти на валик, щоб усунути набряклість. Майбутній мамі потрібно відмовитися від каблуків, і віддати перевагу зручному взутті на низькій стійкій підошві, щоб не провокувати набряки, і усунути втому ніг.

Ваші апетити можуть почати зростати, тому що дитинка обростає жирком і вимагає додаткових калорій. Їжте достатньо, щоб не ходити голодною, і неодмінно різноманітну багату різними поживними речовинами їжу. Однак ні в якому разі не переїдайте і не наїдайтеся на ніч, тримайте на контролі свою вагу і допустимі надбавки. До 21 тижня ви могли додатково набрати від 4,5 до 6,5 кг. Спокійно сприймайте свої химерні гастрономічні бажання – перекручення апетиту в даний період цілком буденне явище. Пам’ятайте про те, що зміцнюється м’язова і кісткова система плоду, а значить, зростають потреби в кальції. Але будьте обережні з медичними препаратами: надлишок кальцію може привести до передчасного заростання джерельця, а це неприпустимо для природних пологів. Тому додатково кальцій всередину можна приймати тільки за рекомендацією лікаря.

У міру збільшення вашої маси буде зростати навантаження на хребет і поперек. Щоб уникнути болів в спині уникайте тривалого ходіння і сидіння, не сидіть на стільцях без спинки, навчитеся правильно вставати з ліжка (спочатку опустіть на підлогу ноги, і тільки тоді піднімайтеся самі), піднімати і носити тяжкості: краще розподілити вантаж порівну в дві руки, а нахиляючись вниз, злегка розставити ноги в сторони і сісти, зігнувши їх в колінах; якщо піднімаєте важке, розподіляйте навантаження на сідниці, стегна і плечі.

Не піднімайте руки вище голови, а якщо це довелося зробити, не затримуйте їх надовго в такому стані.

Отже, зберемо «в купу» всі неприємні моменти, які можуть з’явитися у вас, милі жінки, і яких не варто дуже вже лякатися.

Тягне живіт (причина: натяг зв’язок матки і розширення тазу)
Поява геморою і кровотеч із заднього проходу
Болі у спині
Рясні виділення з піхви
поява молозива
Підвищення апетиту (буде супроводжувати майбутню маму аж до 30 тижня)
поява задишки
Часте відвідування туалету, особливо в нічний час доби
печія
набряк ніг

Що стосується зовнішніх змін, то вони мають тут місце: Різкий набір ваги (приблизно половина від тієї ваги, який ви вже набрали); Посилений ріст волосся і нігтів; Підвищене потовиділення; Збільшення розміру ноги; Поява розтяжок.
Однак не варто і забуває, що одночасно, якщо ваша вагітність бажана, протікає нормально, 21-й тиждень – це час розквіту вагітної жінки. У вас чудовий вигляд і вам, швидше за все, подобається дивитися на себе в дзеркало. Такі дрібниці як пігментація шкіри, зростаючий животик і зникла талія не надто засмучують. У жінок на цьому терміні прекрасні сильні волосся, чиста шкіра (ну може, псують її лише пігментні плями), а велика налівшаяся груди особливо радує тих, хто раніше не міг похвалитися об’ємними формами.

І всі неприємні моменти скрашують, що стали вже досить відчутними і постійними, ворушіння вашого малюка. До цього часу більшість вагітних вже відчувають ворушіння плода. У малюка ще достатньо місця для виконання складних акробатичних трюків. За день він може кілька разів змінити своє становище в матці. Це нормально, до пологів ще досить часу, щоб виявитися в головному передлежанні. Періоди активності тривають від кількох хвилин і повторюються 10-15 разів на добу. Весь інший час – від 16 до 20 годин в день малюк спить. Спить і росте.

Чи можна займатися спортом на 21 тижні вагітності? Якщо до настання вагітності жінка займалася спортом на регулярній основі, з її початком вона навряд чи буде вести пасивний спосіб життя. Та цього й не потрібно, адже розумна спортивне навантаження при вагітності є благом, що зміцнює організм майбутньої матері, а також доставляє більше кисню до малюка. Але спорт спорту ворожнечу, і кожна жінка знає, що екстремальні види спорту, занадто великі фізичні навантаження можуть, навпаки, змусити малюка відчувати гіпоксію, а в частих випадках – спровокувати передчасне переривання вагітності.

Лікарі справедливо зауважують, що найбезпечнішим і корисним видом спорту, починаючи від початку вагітності і аж до пологів, є плавання. Саме плавання розвантажує хребет, сприяє розслабленню всіх груп м’язів, усунення спазмів і болів в спині. Якщо жінка не вміє плавати – можна виконувати плавні вправи аква аеробіки під керівництвом досвідченого інструктора. Вагітній жінці можна займатися на спортивних тренажерах, але – тільки на тих з них, які не передбачають навантаження на спину або живіт. Наприклад, можна займатися «ходьбою на лижах», «їздити» на велотренажері, ходити швидким кроком, без підскакувань, на біговій доріжці.

Не кожна вагітна жінка має можливість відвідувати спортзал, басейн або «Школу майбутніх мам». Але абсолютно кожна майбутня мама може дозволити собі щоденні піші прогулянки, які також є хорошою фізичним навантаженням, що призводить організм жінки в тонус. Гуляти можна ввечері, перед сном. Прогулянки – привід побути наодинці з чоловіком, поговорити про щось важливе і душевному. Щовечора майбутня мама в середині вагітності може проходити пішки близько 4 км.

До небажаних видів спорту під час вагітності відносяться, наприклад, біг, стрибки, підняття важких предметів – штанга, гирьовий спорт. Негативний вплив на перебіг вагітності може надати кінний спорт, лижі, ковзани.

Беручи до уваги той факт, що останні кілька тижнів зовнішні зміни у Вашому тілі не поступаються внутрішнім, прийшов час оновити гардероб. Що необхідно майбутній мамі?

Нижня білизна для вагітних.

Вибирайте білизну з натуральних, гіпоалергенних тканин. Воно повинно вільно пропускати повітря, не тиснути і не тиснути. Лікарі рекомендують вибирати бюстгальтер на широких бретельках без кістяних вставок, а труси – з низькою талією, або, навпаки, підтримують живіт.
Бандаж – це підтримуючий пояс. Він допомагає зняти напругу в попереку і підтримати зростаючий живіт. Його функція – перерозподіл навантаження. Бандажі для вагітних випускаються у вигляді трусиків і поясів, які можуть змінювати розмір у міру зростання живота.
Колготки для вагітних відрізняються від звичайних наявністю спеціальної вставки. Бувають і лікувальні колготки для профілактики варикозного розширення вен, які покращують кровообіг, знімають набряк ніг, знижують навантаження на серце.

УЗД на 21 тижні вагітності.
21 тиждень вагітності – це напевно той термін, настання якого ви з нетерпінням чекали. Час виконання другого планового УЗД. Доктор уважно виміряє параметри плода, розміри частин його тіла, роботу органів і стан плаценти, а можливо і повідомить вам стать дитини. Як правило, несумісні з життям аномалії плода виявляються ще на першому УЗД, а в 21 тиждень вагітності дослідження спрямоване на виявлення можливих внутрішньоутробних інфекцій, затримки розвитку плода, вивчення будови плаценти, виявлення багатоводдя або маловоддя. Рідше визначаються і вроджені вади розвитку плода, які, втім, не варто сприймати як вирок, скоріше як привід консультації генетика.

Для того щоб ви могли самостійно зробити висновок про стан малюка, заглянувши в дані УЗД, наведемо тут нормальні показники дослідження на цьому терміні. Отже, 21 тиждень вагітності характеризується наступними параметрами: БПР (біпаріетальний розмір головки) – 51 мм, окружність живота – 144 мм і ДБ (довжина стегнової кістки) – 37 мм. Це основні показники, за якими лікар може встановити навіть термін вагітності з точністю до кількох днів. За співвідношенням розмірів головки і живота плода судять про те, чи немає затримки росту. Згідно з медичною класифікацією, існує кілька видів цього відхилення – симетрична і несиметрична ВЗРП (внутрішньоутробна затримка росту плода). Симетрична форма вказує на важкі порушення, виявляється однаковим відставанням всіх параметрів плода від вікової норми і може навіть бути підставою для дострокового розродження. Асиметрична форма спостерігається частіше і прогноз її більш оптимістичний.

Розвиток плода на 21-му тижні вагітності

Зовнішній вигляд плода: Ваша дитина вже виростає до значних розмірів 18-28 см, і важить вже близько 400 грам; Шкіра стає більш гладкою і набуває природний колір за рахунок підшкірної жирової клітковини; Тіло малюка набуває більш округлі форми; Остаточно завершується формування брів і вій (він уже вміє моргати); У яснах вже з’являються зачатки молочних зубів.

Освіта і функціонування органів і систем:

Внутрішні органи плоду до 21 тижня закінчують своє формування, проте вони ще не налагоджені;
Майже всі ендокринні залози вже виконують свої функції: гіпофіз, підшлункова, щитовидна, надниркові залози і статеві залози;
Чи включається в роботу селезінка;
Удосконалюється центральна нервова система (ЦНС) і дитина не спить в період активності і відпочиває в період сну;
Травна система розвинена настільки, що малюк може заковтувати навколоплідні води, а шлунок в свою чергу відділяє з них воду і цукор і пропускає аж до прямої кишки;
Розвиваються смакові сосочки мовою пузожітель; дуже скоро малюк зможе розрізняти солодке від солоного, гірке від кислого. (Увага: смак амніотичної рідини має прямий зв’язок з харчуванням матері. Якщо мама захоплюється солоденьким, то і рідина буде солодка, і малюк виросте Сластьона);
Утворюються лейкоцити, які несуть відповідальність за захист малюка від інфекцій;
Нирки в стані вже пропускати до 0,5 мл відфільтрованої рідини, що виводять у вигляді сечі;
Всі «зайві» елементи починають накопичуватися в товстій кишці, перетворюючись в меконий;
Триває зростання лануго на голівці малюка.

22 тиждень
22 тижні вагітності відповідають 20 тижнях від зачаття. Майбутня мама ще цілком активна, її настрій бадьорий і стан теж не викликає нарікань. Лібідо зростає, що є абсолютно нормальною реакцією організму для цього триместру.

У 22 тижні жінка вже проходить трохи більше, ніж півдорозі до довгоочікуваного миті народження дитини. Зв’язок дитини з мамою вже досить міцна, малюк багато рухається і поступово готується до окремого існування.

Що відчуває майбутня мама? Вагітну жінку на 22 тижні, як і раніше, можуть беспокоітьболі в спині. Для того, щоб усунути болісні симптоми, жінці необхідно переглянути всі види навантаження, які вона несе в протягом кожного дня. Можливо, болі пов’язані з тим, що майбутня мама до сих пір ходить у взутті на високих підборах або ж активно працює, абсолютно забуваючи про відпочинок. Проте, жінці необхідно заново вчитися сидіти, вставати, навіть спати, правильно вибираючи пози і зменшуючи навантаження на спину.

Жінка може помітити, що її улюблена і звична взуття раптом стала тісною. Це пов’язано з набряками ніг, а також з тим, що ступня майбутньої мами збільшується в поперечному і поздовжньому напрямку через вплив гормонів на суглоби і зв’язки, розслабляючи і розм’якшуючи їх. В організмі майбутньої мами відбувається підготовка до пологів, тканини стають еластичнішою, розтяжне. На початку другої половини вагітності жінка і навколишні її люди можуть помітити значних змін її ходи – це відбувається через розм’якшення лонного зчленування, тканин суглобів і сухожиль. Жінка починає ходити, хитаючи корпус з боку в бік – так звана, «качина» хода. Особливо виражено це буває на останніх тижнях вагітності.

Варикозна хвороба вагітних При значному збільшенні навантаження з початку вагітності, майбутня мама часто зауважує варикозні явища на гомілках. В ногах з’являється тяжкість, іноді – судоми і біль в м’язах, особливо в нічний час. Не потрібно забувати, що варикоз – це не тільки поява звивистих судинних утворень на гомілках. Проявом варикозної хвороби у вагітних може бути, наприклад, геморой, який доставляє масу неприємностей жінці. Якщо не вживати заходів, то варикозна хвороба зайде дуже далеко, виливаючись у ускладнення для здоров’я майбутньої мами, тому профілактикою цієї недуги необхідно займатися, як можна раніше.

Група ризику по варикозної хвороби – люди, чия професійна діяльність або спосіб життя пов’язані з великою активністю, багатогодинним простоюванням на ногах, або, навпаки, просиджуванням в офісному кріслі. В основному, це – люди, які страждають гіподинамією, частина з них мають надлишкову масу тіла, пухке статура. Ознаками варикозної хвороби є поява судинних вузлів під шкірою. Ці утворення складаються з розширених, наповнених кров’ю, судин, в яких згодом відзначаються застійні явища.

Варикозні вузли можуть бути не тільки на гомілках – вони можуть бути в прямій кишці і на статевих органах, тому що ці місця тіла мають рясне кровопостачання, і вельми розгалужену судинну сіточку. З перебігом вагітності варикозні явища лише прогресують, вузли стають більше, з’являються нові освіти. Ноги вагітної жінки починають хворіти навіть після нетривалої ходьби, вони набрякають, в них відчувається тяжкість, іноді – свербіж і печіння на шкірі.

Для профілактики варикозу жінка на 22 тижні вагітності повинна носити одяг вільного крою. Слід відмовитися від тісної білизни, тугих джинсів і футболок, тому що ці речі можуть здавлювати ноги під колінами і в паховій області. Не слід сидіти, поклавши ногу на ногу – так порушується циркуляція крові, що також провокує розвиток варикозу. Вагітна жінка повинна лягати протягом дня кілька разів, але не на спину, а на бік, поклавши під ноги валик або ковдру, щоб підняти їх.

За рекомендацією лікаря, при сильних варикозних утвореннях, майбутня мама може вранці виконувати бинтування обох ніг за допомогою еластичного бинта, надягати спеціальні стягуючі гольфи. При прогресуванні варикозної хвороби навіть після пологів, при дуже великих ураженнях судин жінці може бути призначено хірургічне лікування захворювання – видалення уражених ділянок вен.

Відчуття жінки на 22-му тижні вагітності

Відчуття майбутньої мами на 22-му тижні вагітності ще не затьмарюють її стан і не заважають їй отримувати від життя задоволення. Животик вже пристойних розмірів, але ще можна побачити свої ноги і самостійно зав’язати шнурки на взутті. Але ряд нових особливостей все ж присутній:
Ворушіння малюка стають більш активними і частими. Іноді можна навіть вгадати, якими частинами тіла він штовхає. Протягом дня має відчуватися не менше десяти рухів дитини;
Стає складно знайти зручну позу для відпочинку;
Жінка стає надзвичайно чутливою на події, слова, а також запахи і смаки.
Що відбувається в організмі жінки на 22-му тижні вагітності?
На цьому терміні вагітності жінку може турбувати велика кількість виділень. Привід обстежитися у лікаря – неприємний запах і зеленуватий (коричневий) відтінок виділень. Їх прозорість при відсутності свербіння – нормальне явище, вона вирішується щоденними прокладками;
Є можливість появи хворобливості і кровоточивості ясен. Слід підбирати спеціальну зубну пасту і приймати полівітамінні препарати (звичайно, радячись перед застосуванням з лікарем);
Закладеність носа також може з’явитися на цьому терміні вагітності. Це нормально. Кровоточивість же носа вимагає перевірки у лікаря на предмет підвищеного артеріального тиску. Полегшують стан закладеності краплі на основі морської солі;
Можливі напади слабкості і запаморочення. Причина підвищеної чутливості, яка розвивається до цього терміну – фізіологічна анемія. Обсяг крові зростає, а клітини не встигають утворюватися в необхідній кількості;
Відчувається істотне зростання апетиту;
Вага набирається – більше 300-500 грам протягом тижня. Перевищення даних показників може свідчити про затримку рідини в організмі;
Особливо приємний на 22-му тижні вагітності секс. Саме в цей період жінки часто відчувають свій перший в житті оргазм;
Корисні заняття спортом. Відеогід- 22 тиждень. Йога для вагітних

УЗД на 22 тижні вагітності

Починаючи з двадцять другого тижня вагітності вам потрібно зробити частішим свої візити в жіночу консультацію. Якщо в першій половині вагітності ви відвідували доктора один раз на місяць, то тепер доведеться ходити на огляд два рази, якщо не призначено додаткових досліджень. На цьому терміні плід вже сформований досить для того, щоб можна було виявити ймовірні пороки розвитку або відхилення у функціонуванні органів. У той же час відносно велика кількість навколоплідних вод дозволяє легко визначити домішки, стан пуповини, плаценти. Саме тому 22 тиждень вагітності – вдалий час для виконання другого УЗД. Куприка-тім’яної розмір плоду (КТР) вже не має вирішального значення, замість нього визначаються параметри окремих частин тіла плода та їх співвідношення. Нормальними показниками для цього терміну є наступні: біпаріетальний розмір голівки плоду (БПР) – від 54 до 56 мм, розміри грудної клітини – 50 і 53 мм, периметр черевної порожнини – 162 мм. Довжина стегнової кістки становить 40 мм, а плечовий 39 мм. Особливу важливість представляє не стільки вимір кінцівок, головки і тулуба, а обчислення їх співвідношення і відповідність отриманих пропорцій терміну вагітності. Також під час УЗД на двадцять другому тижні вагітності визначається кількість і прозорість навколоплідних вод. У лікарському висновку отримані результати позначаються абревіатурою ІАЖ – індекс амніотичної рідини. Нормальні його показники варіюються від 5 до 25 см, відхилення в ту або іншу сторону говорить про багато-або маловодді.

Розвиток плода на 22-му тижні вагітності

Вага малюка вже досягає 420-500 грам, що дає йому можливість, у разі передчасних пологів, вижити. Довжина від тім’я малюка до його крижів – близько 27-27,5 см. На терміні 22 тижні активне зростання мозку малюка сповільнюється. Стадія інтенсивного розвитку починається у потових залоз і тактильних відчуттів. Плід вивчає себе і все, що його оточує, на дотик. Його улюбленим заняттям стає смоктання пальців і хапання ручками за все, до чого він може дотягнутися; Дитині ще поки вистачає місця в животі мами, ніж він і користується, активно змінюючи своє положення і штовхаючи маму в усі доступні місця. Вранці він може лежати попкою вниз, а до ночі вже навпаки, що вагітною жінкою відчувається як ворушіння і поштовхи; Велику частину часу малюк спить – до 22 годин протягом доби. Причому, в більшості випадків, періоди неспання малюка припадають на нічні години; Очі дитини вже відкриті і реагують на світло – якщо направити світло на передню черевну стінку, то він обернеться на його джерело; Повним ходом йде установка нервових зв’язків. Нейрони головного мозку сформовані; Дитина реагує на прийняту мамою їжу. При вживанні мамою гострих приправ малюк морщиться (смакові сосочки в порожнині рота теж вже функціонують), а при вживанні солодкого – заковтує навколоплідні води; Реагує на гучні звуки і запам’ятовує голосу; Якщо покласти на живіт долоню – може відповісти поштовхом.
23 тиждень вагітності

23 акушерська тиждень – це 21 тиждень від зачаття. Якщо вважати звичайними місяцями, то зараз Ви на початку шостого місяця вагітності. До 23 тижня вагітності матка піднята вже на 3,75 см над пупком, а її висота на лобковим симфізом становить 23 см. До цього моменту фігура майбутньої мами вже помітно округлилася, прибавка в вазі повинна досягти від 5 до 6,7 кг.

Часто майбутня мама на цьому терміні скаржиться на біль в животі, зокрема з боків, особливо коли встає, чхає, кашляє. Це відперерозтяження м’язів, які підтримують матку. Також з цього періоду ви можете відчувати неправдиві тренувальні сутички. Щоб полегшити біль в спині і зменшити болі в животі носите допологової бандаж, не ходіть на підборах, не спите на животі, подовгу не перебуваєте на ногах, навчитеся правильно лежати і сідеть.Но якщо біль в животі супроводжується додатковими симптомами (як підвищена температура, криваві вагінальні виділення і іншими), то потрібно негайно звернутися до лікаря.

У зв’язку з тим, що гормональний фон жіночого організму під час вагітності зазнає великі зміни і підвищується багаторазово, майбутня мама на 23 тижні свого цікавого положення може помітити зміни, що відбуваються з її зовнішністю. Губи жінки стають набагато повніше, може збільшитися ніс. У жінки на обличчі, шиї, грудях, животі можуть з’явитися пігментні плями вагітності, які швидко пройдуть після пологів. Надмірність гормонів провокує ріст волосся – майбутня мама зауважує, що вони стали набагато краще виглядати, блищать і не випадають, як раніше. Крім того, волосся несподівано можуть почати рости на плечах, обличчі, ногах, спині, животі. Майбутній мамі немає необхідності видаляти ці волосся прямо зараз, тому що після пологів, коли гормональний фон нормалізується, ці з’явилися волосся знову ісчезнут.Беременность прогресує, малюк бере на себе істотну частину кальцію та інших речовин. Не заводьте зубні проблеми і вчасно звертайтеся до стоматолога. Виконуйте щоденну гігієну, через посилення потовиділення вам, можливо, доведеться частіше ходити в душ. Не забувайте про профілактику розтяжок.

Звичайно ж, правильно харчуйтеся, багато рухайтеся, досить відпочивайте і насолоджуйтеся цим благодатним часом: воно потихеньку наближається до кінця.

Про правильне харчування Відеогід 23 тиждень

Розвиток плода в 23-й тиждень вагітності

До двадцять третьому тижні вагітності вага дитини становить близько 520 грамів, зріст 28-30 сантиметрів. Далі, чим більше буде термін вагітності, тим вага і зріст дитини стануть варіювати в досить великих межах, і тим значніше дітки будуть відрізнятися один від одного. В результаті, до пологів вага плода у одних жінок може становитиме 2500 грам, а у інших 4500 грам. І все це в межах норми.
На двадцять третьому тижні буквально всі жінки вже відчувають ворушіння. Це досить відчутні поштовхи, іноді Ікан, який буде відчуватися як ритмічні здригання в животі. На 23 тижні плід ще може досить-таки вільно рухатися в матці. Проте, його перекиди можуть заподіювати Вам відчутний дискомфорт. Ви цілком чітко відчуваєте п’ятки і лікті.

До 23 тижня з Вашою дитиною відбудуться також наступні зміни:

Починається наріст жиру. Незважаючи на це, поки що Ваш малюк виглядає зморщеним і червоним. Причина в тому, що шкірний покрив формується набагато швидше, ніж під ним встигають оформитися достатні жирові відкладення. Саме через це шкіра дитини трохи обвисла. Почервоніння, в свою чергу, є наслідком накопичення пігментів в шкірі. Вони роблять її не такою прозорою;
Плід проявляє більше активності. Як говорилося вище, з кожним тижнем Ваш малюк стає все більш енергійним, хоча і штовхається ще дуже м’яко. При ендоскопії плоду на такому терміні можна помітити, як дитина штовхається в водну оболонку і хапається ручками за пуповину;
Досить розвинена травна система. Дитина продовжує заковтувати невелику кількість амніотичної рідини. На 23 тижні малюк може проковтнути її до 500 мл. Виводить він її з організму у вигляді сечі. Так як в навколоплідних водах містяться лусочки епідермісу, частинки захисної мастила, Пушкова волосся, то разом з водами дитина періодично заковтує і їх. Рідка частина амніотичної рідини всмоктується в кров, а в кишечнику залишається речовина темно-оливкового кольору, яке називається меконій. Меконій формується з другої половини вагітності, але виділяється в нормі тільки після появи на світло;
Розвивається центральна нервова система малюка. На такому терміні за допомогою приладів можна вже зареєструвати активність головного мозку, яка схожа з такою у народжених дітей і навіть у дорослих. Також, на 23 тижні вагітності дитина може бачити сни;
Очі вже відкрилися. Тепер малюк бачить світло і темряву і може на них реагувати. Чує дитина вже дуже добре, він реагує на різноманітні звуки, підсилює свою активність при різких шуми і заспокоюється при ласкавому розмові і доторканні животика.

На 23 тижні потрібно обов’язково зробити УЗД, якщо це не було зроблено Вами ще два тижні тому. Пам’ятайте, що якщо зараз не пройти цю перевірку, то потім вже буде набагато складніше виявити будь-які патології плода, якщо такі є. Природно, потрібно частіше бувати на свіжому повітрі, харчуватися правильно і збалансовано, дотримуватися всіх рекомендацій Вашого лікаря.
24 тиждень вагітності

Одна з найкомфортніших тижнів вагітності. У вас чудовий вигляд і відчуваєте себе щасливою і задоволеною. Якщо до цього тижня ви не набрали необхідної ваги, то саме час надолужити згаяне. Зараз ви починаєте і зовні виглядати беременной.Что значить термін вагітності – 24 тижні? Отже, у гінеколога вам називають термін – 24 тижні вагітності. Це акушерський термін. Це означає, що у вас 22 тиждень від зачаття малюка і 20 тиждень від затримки менструації.

Відчуття жінки на 24-му тижні вагітності

Ваше самопочуття чудове, зовнішність радує, а настрій прийшло в норму. Тепер залишається тільки насолоджуватися своїм становищем і готуватися до пологів. Ваш животик росте стрімко, стегна збільшуються, а з ними і груди готується до годівлі.
Ви відчуєте прилив сил. Перепади настрою вже не такі сильні і можуть навіть повністю зникнути; Саме час почати відвідувати курси для вагітних. Відеогід- 24 тиждень. Курси для вагітних
Швидше за все, покращаться ваше самопочуття і зовнішній вигляд: волосся заблищать, шкіра стане чистою і ніжною, порозовеют щоки. Але іноді буває і по-іншому: жирне волосся стають сальними, сухі – починають ламатися і випадати, стан шкіри теж може погіршитися, а нігті стають більш ламкими;
Легкі рухи малюка переростають в поштовхи і навіть стусани. Деякі мами відчувають гострий біль, якщо їх малюк особливо сильно натисне на сідничний нерв, який проходить по задній поверхні ноги;
У вас може бути невеликий набряк обличчя, а в тілі «зайва» вода. Щоб уникнути цього, варто на деякий час скоротити кількість споживаної води, не захоплюватися солоними і гострими стравами;
Абсолютно нормальне явище для цього тижня – різкий набір маси тіла;
З цього моменту вам потрібна більш вільний одяг. Час вирушати за покупками;
Може виникнути проблема сильного потовиділення. Найчастіше приймайте душ, пийте більше води (якщо немає набряків) і не носите синтетику;
До 24 тижня приріст маси тіла повинен скласти 4,5 кг. Далі щотижня ви будете набирати в середньому по 0,5 кг.

Розвиток плода в 24-тижні вагітності

До цього терміну органи чуття практично сформовані. Ще три місяці тому у малюка з’явилася перша шкірна чутливість, два – смакова – на мові утворювалися мовні сосочки. Місяць тому почала формуватися вестибулярна чутливість, що забезпечує здатність утримувати рівновагу. Розвивається слух і зір. На двадцять четвертому тижні малюк чує, як б’ється серце мами, голоси, музику. Сприйняття різних звуків пов’язано з роздратуванням слухових нервів, що викликає більш інтенсивний розвиток ділянок мозку, які відповідають за мову і музичний слух.

Якщо на живіт падає яскраве світло, то дитина міцно заплющує повіки і намагається відвернутися від нього. Якщо мама бачить щось красиве і відчуває позитивні емоції у неї виробляються гормони задоволення, які передаються малюкові. Ця міцний емоційний зв’язок зберігається протягом всієї вагітності і протягом першого року життя малюка. Перші зорові відчуття дитини, які він отримує в матці, діляться на «світлі» і «темні». З цієї причини дитячі психологи і лікарі рекомендують давати малюкам чорно-білі іграшки в перші місяці життя.

Плід на 24 тижні вагітності швидко набирає вагу, за цей тиждень він від 500-520 грам додасть до 600 грам у вазі.

Вага плоду додається на 24 тижні переважно за рахунок активного накопичення бурої жирової тканини. Цей жир відкладається на животі і в області лопаток, він особливий, практично весь він буде використаний в перші дні після пологів як потужне джерело енергії. Відразу після народження дитина не отримує достатньо їжі, у матері немає молока, є лише трохи молозива, і йому дуже важко утримати температуру тіла. Саме цей жир дасть малюку всю необхідну енергію для адаптації відразу після народження і в перші дні, це своєрідне висококонцентрований паливо, без якого дитині неможливо обійтися.

Дитина на 24 тижні вагітності починає значною мірою реагувати на настрій, самопочуття матері. Всі ваші хвилювання передаються йому, він здатний лякатися і переживати стрес. І для самого плоду різкі звуки теж створюють стресові ситуації, він може реагувати руховим занепокоєнням на хлопки і гучні звуки ззовні. Що відбувається, коли ви переживаєте і нервуєте? У вашому організмі виробляються гормони стресу, і всі вони надходять до плоду, ваш малюк відчуває те ж саме що і ви, тільки на відміну від вас він не здатний зрозуміти причин того, що відбувається, а значить, сприймає все ще болючіше. Ось чому вагітним потрібні тільки позитивні емоції, це необхідно в першу чергу пузожітель.

У 24 тижні вагітності розміри плоду вже досить великі для того, щоб обмежити його можливості для рухів в матці. Зазвичай діти до цього терміну вже лежать в матці правильно, голівкою вниз, зайнявши позу мінімального обсягу, при цьому ніжки схрещені і притиснуті до живота, головка нахилена вперед і притиснута підборіддям до грудей, а ручки схрещені біля грудей.

У 24 тижні вагітності положення плода може ще змінитися, якщо дитина лежить неправильно, переживати не варто, можливість без проблем розвернутися.

На 24 тижні вагітності ворушіння дитини стають більш відчутними. Можуть бути як поштовхи, так і відчуття здригання в животі (гикавка). Зазвичай ворушіння бувають епізодами, і змінюються періодами спокою.

На терміні вагітності 24 тижні розвиток дитини майже завершено в тому сенсі, що він вже життєздатний. Його легкі сформувалися, в них почалося утворення сурфактанта, речовини, що відповідає за розкриття альвеол після пологів. З цього періоду у нього з’являються невеликі шанси на виживання при передчасних пологах. Однак стан здоров’я в будь-якому випадку в подальшому буде порушено, занадто рано йому ще з’являтися на світло …

Рухи плода в животику мами

За останній час плід сильно виріс. Проте, йому все ще дуже просторо в матці. Він може здійснювати різні рухи руками і ногами, повертатися і навіть здійснювати сальто. На зміну незрозумілим відчуттям, які на більш ранніх термінах нагадували рух газів в кишечнику або «метеликів в животі», приходять справжнісінькі поштовхи. Майбутня мама відчуває їх все більш виразно. Іноді на цьому терміні їх може відчути і майбутній тато, якщо покладе руку на живіт.

Якщо дитина не «штовхає» на 21 тижні вагітності – це ненормально? Не варто переживати. Так, більшість майбутніх мам на цьому терміні вагітності вже відчувають поштовхи плода. Але деякі почнуть відчувати їх пізніше, і це теж нормально.

Як часто дитина повинна штовхатися? На двадцять першому тижні вагітності жорстких норм немає. Лікар порекомендує вам підраховувати кількість поштовхів, починаючи з 24 тижня вагітності, розповість, як це правильно робити, і в яких випадках варто бити тривогу.

відчуття жінки

Як протікає вагітність у двадцять перший тиждень від зачаття? Відчуваються чи ворушіння плода, якщо це перша дитина? На 21 тижні гестації виникають неприємні симптоми, пов’язані зі здавленням маткою сусідніх органів. Може з’явитися біль в області попереку, що віддає в ногу – так проявляється защемлення сідничного нерва. Потрібно обов’язково повідомити про болях гінеколога, він випише вагітної безпечну для неї мазь.

Багато жінок починають відчувати проблеми з боку шлунково-кишкового тракту (печія, запори, метеоризм). Усунути розлад допоможе правильно складене меню. Для позбавлення від печії потрібно їсти маленькими порціями, уникати жирних, смажених, гострих страв. Фрукти і овочі в раціоні допоможуть впоратися з запорами. Після пологів порушення роботи кишечника проходять безслідно, адже виникають вони з фізіологічних причин.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: як після пологів позбутися пігментації на обличчі?

Внаслідок надмірної вироблення меланіну можуть з’явитися пігментні плями. Особливо помітні вони на обличчі, плечах і руках. Деякі жінки відзначають множинне появу веснянок. Лікарі рекомендують не перебувати довго під відкритим сонцем, використовувати сонцезахисні креми, втирати спеціальні засоби від пігментації. Купуючи крем, потрібно уточнити, чи дозволений він вагітним.

Майбутня мама відчуває підвищений апетит. Не варто йти у нього на поводу і їсти за двох. Норма набору ваги за двадцять один тиждень – 4-6 кг.

Помітивши на ногах судинні зірочки, потрібно обов’язково порадитися з лікарем. Саме на 21 тижні може проявитися варикозне розширення вен, тому як обсяг кровотоку сильно збільшився. Залишати захворювання без уваги не можна, фахівець порекомендує носіння компресійних колготок до 40 тижнів вагітності. Після пологів потрібно буде пройти курс лікування і ретельно стежити за здоров’ям ніг.

Жінка відчуває ворушіння дитини по кілька разів на день. Повторнородящих починають відчувати рухи плоду трохи раніше тих, хто вперше стане матір’ю. Вважати ворушіння на 21 тижні поки не потрібно, але жінці потрібно знати про важливі особливості життя малюка.

Він спить до 20 годин на добу, тому рухи можуть з’являтися рідко. Активні різкі стусани говорять про те, що дитині не вистачає кисню. При тривалій відсутності рухів лікар запідозрить завмерла вагітність. Обов’язково потрібно повідомити про свої побоювання гінеколога, не чекаючи планового прийому.

Через швидко зростаючого живота, жінці стає складно прийняти зручне положення. Іноді порушується сон, з’являються болі в попереку і куприку. Допоможе ортопедична подушка для вагітних. Її можна підкласти під спину або живіт під час відпочинку.

Категорично заборонено лягати на спину. Це провокує здавлення порожнистої вени, в результаті чого у жінки паморочиться голова і навіть може статися непритомність. Набряклість рук і ніг в 21 тиждень перебігу вагітності говорить про проблеми в роботі нирок, обов’язкова консультація фахівця.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: 26-27 тижнів вагітності: що відбувається з малюком і мамою?

УЗД на 21 тижні вагітності

Під час ультразвукового дослідження на 21 тижні вагітності можна розглянути всі частини тіла майбутньої дитини, півкулі його головного мозку, серці, крихітні кісточки, хребет, внутрішні органи. Можна побачити руху і визначити стать плоду. Багато майбутні батьки з нетерпінням чекають цього моменту і дуже засмучуються, якщо малюк загороджує статеві органи від датчика. Але деякі жінки хочуть, щоб це був сюрприз, і спеціально просять лікаря не говорити стать дитини.

Деякі майбутні мами і тата надходять ще більш креативно. Вони просять лікаря роздрукувати знімок, написати на ньому підлогу плоду, але не повідомляти його, а прибрати в конверт. Уже після народження малюка конверт розкривають. Багато зізнаються, що це дуже захоплюючий і хвилюючий момент.

Доплерометрія допомагає оцінити кровоток в судинах плода і плаценти, перевірити стан серця. Під час дослідження можна почути звуки серцебиття майбутньої дитини.

Картина під час УЗД на 21 тижні вагітності виглядає наступним чином:

Що відбувається з маткою і животом на 21 тижні вагітності?

Матка продовжує рости разом з майбутньою дитиною. Тепер відстань від її верхнього краю до лонного зчленування ( висота стояння дна матки ) становить 21 см. Середні значення легко запам’ятати – вони відповідають терміну вагітності в тижнях. Багато майбутніх мам з подивом відзначають, що на 21 тижні вагітності змінився зовнішній вигляд їх пупка. Колись це було поглиблення, а тепер він виявляється на одному рівні з шкірою або виступає вперед. Все нормально, просто його тепер виштовхує збільшена матка. Після пологів ваш пупок буде виглядати, як раніше.

Гормони на 21 тижні вагітності

Ефекти гормонів вагітності на 21 тижні стають помітні в наявності. Багато жінок весь другий триместр виглядають «сяючими», «квітучими». Це відбувається через те, що в шкірі посилюється кровотік, це надає їй більш рожевий відтінок, здоровий зовнішній вигляд. Якщо до вагітності, дивлячись в дзеркало, жінка була стурбована численними мімічними зморшками, то тепер вони зникають за рахунок того, що організм утримує рідину.

Втім, не всі зміни шкіри добре позначаються на зовнішньому вигляді. Гормональні ефекти призводять до таких симптомів, як акне, підвищена чутливість, свербіж, висипання, почервоніння щік, набряклість, темні плями на шкірі.

Ці прояви неприємні, але вони не заподіюють шкоди майбутній мамі і дитині. Якщо вони виражені дуже сильно, потрібно звернутися до лікаря.

Ознаки передчасних пологів

Народжувати в цьому терміні небажано, оскільки висока ймовірність різних ускладнень як для матері, так і для плода. Але грамотно і своєчасно надана медична допомога при неминучості передчасних пологів збільшить шанси на успішний результат. Ознаки загрозливих станів наступні:

переймоподібні або тягнуть болі внизу живота;
іррадіація болю в поперекову область;
відходження навколоплідних вод;
кров’янисті виділення.

Навіть при незначній вираженості симптомів слід звернутися до лікаря. Після огляду фахівець може доповнити обстеження УЗД. Достовірними ознаками вважаються:

вкорочення і розм’якшення шийки матки;
зменшення довжини цервікального каналу;
відкриття внутрішнього зіву;
маловоддя при подтекании вод;
реєстрація маткових скорочень за допомогою КТГ-апарату.

лікарська тактика

Особливо висока ймовірність передчасних пологів у жінок з багатоплідної вагітністю. Тактика лікаря у разі початку сутичок або підтікання вод в кожному випадку індивідуальна. Але основні етапи – такі.

УЗД. Оцінюється стан малюка, швидкість кровотоку в його судинах і судинах пуповини, кількість навколоплідних вод. При задовільному стані дитини можливо пролонгування вагітності на деякий час – від доби і більше на тлі токолітичної терапії.
Профілактика СДР. Тобто – синдрому дихальних розладів. Легкі дитини вже синтезують сурфактант, але в недостатній кількості, тому вводяться спеціальні препарати для прискорення його синтезу. Це допомагає знизити ймовірність дихальних розладів після народження.
Розродження. У цьому терміні показано кесарів розтин. Вважається, що ймовірність ускладнень для малюка при цьому менше

Скільки повинна набрати вагу майбутня мама?

Загальна прибавка у вазі до 21 тижня вагітності в середньому становить 5,9-6,3 кг, а якщо жінка вагітна двійнятами, то і все 9-10 кг. Вагітність – час, коли не варто боятися зайвих кілограмів і обмежувати себе в їжі. Повноцінне харчування важливо для нормального розвитку вашої майбутньої дитини.

Як ви думаєте: за рахунок чого ви набираєте вагу? Зростає дитина? Матка? Жир під шкірою? Насправді складових багато. Подивіться, як все цікаво, і з чого складаються 13-14 кг, які ви наберете до кінця вагітності:

· Середня вага новонародженої дитини – 3,4-3,5 кг.

· Плацента – 680 грамів.

· Матка – 900 грамів.

· Навколоплідні води – 900 мл (90 грамів).

· Запаси жиру і білка в організмі мами, необхідні для грудного вигодовування – 3,1 кг.

· Молочні залози – 900 грамів.

· Затримка рідини в організмі майбутньої мами – 1,8 кг.

· Збільшення обсягу крові в організмі майбутньої мами – 1,8 кг.

Як видно, більшу частину становить «корисна» маса, яка необхідна для того, щоб плід нормально розвивався, ви нормально виносили вагітність і народили здорову дитину.

Головна умова здорового набору ваги – рівномірність. Звичайно, збільшення протягом різних тижнів може бути неоднаковою. Але важливо, щоб не було різкого стрибка. Якщо маса несподівано почала збільшуватися дуже швидко, це може бути ознакою грізного стану – прееклампсії . Калькулятор вагітності: розрахувати норму набору ваги по тижнях

харчування жінки

Харчування вагітної жінки на 21 тижні має бути здоровим і збалансованим, щоб не перевищити норму набору ваги. У меню потрібно включити страви, багаті усіма вітамінами і мікроелементами.

Корисні продукти при вагітності:

молоко, сир і сир забезпечать організм кальцієм;
свіжі фрукти, овочі, кефір допоможуть позбутися від запору;
крупи багаті клітковиною і мінералами;
яйця, нежирне м’ясо і риба доставлять залізо, фосфор і інші корисні речовини;
рослинні олії (соняшникова, оливкова, лляна та ін.) сприяють еластичності шкіри.

З раціону потрібно виключити:

жирні, смажені, копчені, консервовані страви (вони викликають печію);
фаст-фуд і солодощі (провокують набір зайвих кілограмів);
солоні страви (затримують рідину в тканинах);
алергенні продукти: мед, горіхи, цитрусові, морепродукти та ін. (можуть викликати непередбачену реакцію).

Приймати вітаміни самостійно не варто. Зазвичай для нормального виношування дитини вистачає того, що надходить з їжі. У деяких випадках гінеколог виписує вітамінні комплекси з підвищеним вмістом заліза або кальцію, але для цього потрібні вагомі підстави.

Як правильно харчуватися?

Під час вагітності організм жінки особливо сильно потребує залозі. У вас збільшується обсяг крові, ваш організм активно синтезує червоні кров’яні тільця – еритроцити. Без заліза вони не зможуть переносити кисень. Повним ходом йде кровотворення і в організмі майбутньої дитини.

Якщо організм майбутньої мами не отримує достатньої кількості заліза, розвивається анемія. Характерні симптоми цього стану: блідість, постійне відчуття втоми, слабкість, сонливість, головний біль, запаморочення, непритомність. Тільки уявіть: з вашим майбутнім дитиною відбувається приблизно те ж саме! Його організму теж доводиться випробовувати кисневе голодування через недостатнє надходження заліза. А адже йому ще потрібно рости і розвиватися.

Чотири кроки щодо профілактики анемії під час вагітності

1. Приймайте біологічно активні добавки, вітамінно-мінеральні комплекси, в яких міститься залізо . Якщо дотримуватися здорового харчування, потрібну кількість заліза можна отримати і з їжі. Але майбутній мамі краще мати додаткову підстрахування у вигляді БАДів, вітамінно-мінеральних комплексів. У другій половині вагітності рекомендується приймати 30-50 мг заліза. При необхідності лікар в жіночій консультації порекомендує більш високі дози.

2. У вашому раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті залізом . Їх досить багато: пісна яловичина, качка, соєві продукти, бобові, вівсяні висівки, сухофрукти, ячмінь, сардини, молюски, устриці, мідії, креветки. Тільки не варто забувати, що сире м’ясо, риба і морепродукти можуть містити небезпечні під час вагітності інфекції. Переконайтеся, що вони добре термічно оброблені.

3. Кофеїн – ваш ворог . Взагалі-то в невеликих кількостях кави під час вагітності не шкідливий. Але він погіршує засвоєння заліза, як і чай.

4. Забезпечте ваш організм вітаміном C . На противагу кави, вітамін C має чудову властивість покращувати всмоктування заліза. Тому майбутній мамі корисно їсти свіжі овочі та фрукти. Під час термічної обробки вітамін C руйнується. Але сирі продукти потрібно ретельно мити – в іншому випадку з їх поверхні в ваш організм можуть проникнути паразити або хвороботворні бактерії.

Фізична активність

Незважаючи на те, що починають наростати симптоми, пов’язані зі збільшенням матки, майбутній мамі необхідно зберігати фізичну активність. Вона допоможе запобігти деякі ускладнення під час вагітності, полегшити пологи. Однак, якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням, або вагітність протікає з ускладненнями, попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем.

Деякі види спорту протипоказані в другій половині вагітності:

· Не можна займатися видами спорту, під час яких можна впасти, отримати удар в живіт. В першу чергу це ігри з м’ячем, різні види єдиноборств.

· Під час їзди на велосипеді є ризик втратити рівновагу і впасти, особливо якщо раніше ви не дуже часто каталися на велосипеді. Краще купити в квартиру велотренажер – заняття на ньому більш безпечні.

· Не можна пірнати і займатися підводним плаванням через ризик кесонної хвороби у плода.

· Не можна підніматися високо в гори. На великій висоті в повітрі падає парціальний тиск кисню, організм відчуває кисневе голодування. Це погано позначається на стані плода.

· Не можна виконувати вправи, під час яких потрібно лежати на спині, довго стояти, присідати (ризик стискання судин збільшеною маткою).

Найкраще для майбутніх мам підходять: прогулянки на свіжому повітрі, йога, пілатес, плавання, звичайні комплекси вправ для вагітних, які можна виконувати вдома або на свіжому повітрі. Якщо ви не займалися спортом до вагітності, не потрібно відразу намагатися побити всі світові рекорди. Почніть з 15 хвилин в день, поступово доведіть тривалість занять до 30 хвилин щодня.

Чи можна займатися сексом?

Секс на 21 тижні вагітності і взагалі на будь-якому терміні не протипоказаний, якщо ваша вагітність протікає нормально. Мало того, у другому триместрі інтимна близькість приносить жінці особливе задоволення. Багато майбутніх мам переживають час, коли у них сильно підвищений сексуальний потяг. Підвищується чутливість статевих органів за рахунок збільшеного припливу крові. Збільшується кількість вагінальної змащення.

Але цілком нормально і зворотне явище. Деякі майбутні мами навіть під час другого триместру – «медового місяця вагітності» – не відчувають особливого бажання інтимної близькості, тому що постійно відчувають себе втомленими, відчувають головний біль, запаморочення, часті болі круглої зв’язки матки.

Інтимна близькість провокує сутички Брекстон-Хікса – в цьому немає нічого страшного. Це не підвищує ризик передчасних пологів.

В яких позиціях зручно займатися сексом на 21 тижні вагітності?

За даними опитувань в Європі, більше 75% пар під час вагітності пробували практикувати різні позиції під час сексу. У другому триместрі вже сильно збільшується матка, вона може здавлювати судини, це призводить до запаморочень і непритомності. Тому протипоказана місіонерська поза, під час якої жінка лежить на спині. Багато майбутніх мам відзначають, що їм найзручніше лежати на боці, коли партнер знаходиться позаду. Зручна також «поза наїзниці», положення, коли жінка стоїть на четвереньках.

Ви можете експериментувати з різними позиціями. «Експерименти» варто припинити приблизно за місяць до передбачуваного терміну пологів – в цей час секс може провокувати родову діяльність. Також потрібно пам’ятати про те, що при деяких патологіях вагітності статеві контакти протипоказані.

В яких випадках займатися сексом можна?

Основні протипоказання:

· Предлежание плаценти.

· Вагінальні кровотечі, рясні виділення з піхви, які мають незвичайний колір, неприємний запах.

· Загроза передчасних пологів.

· Истмико-цервікальна недостатність – стан, при якому матка не в змозі адекватно утримувати плід.

· Пошкодження плодового міхура і відійшли навколоплідні води.

Лікар може порекомендувати утримання від статевих контактів і в інших випадках, наприклад, якщо ваша попередня вагітність закінчилася передчасними пологами. Взагалі, в будь-яких сумнівних випадках, якщо ви відчуваєте симптоми, які викликають у вас занепокоєння, краще проконсультуватися з акушером-гінекологом.

Якщо у вас або у вашого партнера є ознаки сечостатевої інфекції

Якщо у чоловіка діагностовано генітальний герпес, навіть якщо при цьому він не відчуває жодних симптомів, статеві контакти протипоказані.

При будь-яких ознаках сечостатевої інфекції у вашого партнера з інтимною близькістю доведеться почекати, принаймні, до тих пір, поки не будуть отримані результати аналізів. Якщо діагноз підтвердився – секс буде під забороною. А якщо симптоми сечостатевої інфекції з’явилися у жінки – потрібно негайно відвідати лікаря і обстежитися. Захворювання може бути небезпечно для вашого майбутнього дитини.

Можливі неприємності і ускладнення

Майбутній мамі потрібно уважно стежити за самопочуттям і не піддавати себе необгрунтованого ризику. Двадцять перший тиждень гестації може ускладнитися наступними проблемами:

Передчасні роди. Вони можуть початися в будь-який момент у тих, хто страждає патологіями вагітності (гіпертонус матки, низька плацентації і ін.). Прогноз для малюків, що народилися на такому терміні, несприятливий. Симптоми передчасних пологів: болить і тягне низ живота, з’явилися кровотеча і різкі болі в попереку.
Низьке розташування плаценти або відшарування. Це порушення буде помітно на УЗД. Низька плацентация вимагає постійного контролю фахівця і становить небезпеку для плода.
Цукровий діабет вагітних. Це тимчасове порушення, яке здатне зашкодити дитині і матері. Лікар призначить жінці лікування, іноді потрібне введення інсуліну.
Гіпертонус матки. Зазвичай призначаються легкі препарати, що розслаблюють м’язи органу. Однак, в серйозних випадках покладена госпіталізація.

Поради для жінок на 21 тижні вагітності

Якщо вас турбує часта печія , вам не варто наїдатися на ніч, перед сном. Намагайтеся не лежати після прийому їжі. Якщо хочеться відпочити, краще подрімати в положенні напівсидячи. Покладіть подушку так, щоб ваша верхня частина тіла була піднята. Постарайтеся уникати гострої, жирної, кислої їжі. Печію можуть посилювати цитрусові, ананаси, ягоди, томати і деякі інші фрукти. Звичайно, це не означає, що потрібно сідати на строгу дієту – не можна позбавляти організм зростаючого плода енергії, будівельного матеріалу, цінних вітамінів і мінералів. Але, можливо, лікар порекомендує обмежити деякі продукти.

Якщо, незважаючи на дотримання всіх рекомендацій, печія не думає відступати, її можна «погасити» спеціальними препаратами – антацидами . Багато з них можна приймати під час вагітності, але попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем.

Сутички Брекстона-Хікса заподіюють дискомфорт? З ним добре допомагає впоратися тепла ванна. Але вода не повинна бути гарячою, це може нашкодити вашій майбутній дитині.

Виникла сухість і роздратування шкіри ? Для зволоження можна використовувати масла і лосьйони, але потрібно вибирати засоби, які безпечні під час вагітності.

На шкірі з’явилося багато вугрів? В першу чергу потрібно зберігати спокій і не переживати з приводу того, що цей симптом залишиться назавжди. Гормональні ефекти – тимчасові. Після пологів ваша шкіра прийде в норму. А поки варто наслідувати деяких порад:

· Вмивайтеся з м’яким милом два рази в день.

· Не використовуйте косметику, яка містить масла.

· Стан шкіри покращують деякі народні засоби: протирання настоєм ромашки, фруктово-ягідні маски.

· Намагайтеся їсти менше солодкого: воно сприяє утворенню акне.

Існує маса препаратів для боротьби з висипом вугрів, але багато хто з них небезпечні під час вагітності, можуть сильно нашкодити майбутній дитині. Препарати можна застосовувати тільки за призначенням лікаря.

У боротьбі з варикозом на 21 тижні вагітності допоможуть фізичні вправи, спеціальний компресійний білизна. Намагайтеся не стояти довго. Коли лежите, піднімайте ноги вище рівня серця, наприклад, підклавши під них подушки – це полегшить відтік крові. Спати краще на лівому боці.

З запорами під час вагітності часто можна впоратися без ліків. Споживання достатньої кількості води допоможе розм’якшити стілець, їжа, багата клітковиною – поліпшити роботу кишечника. Активувати травлення допомагає фізична активність.

Для того щоб запобігти кровоточивість ясен і інші проблеми з ротовою порожниною на 21 тижні вагітності, дотримуйтесь рекомендацій:

· Відвідайте стоматолога хоча б один раз протягом вагітності.

· Чистити зуби потрібно двічі на день: вранці і на ніч. Якщо у вас викликає огиду смак м’яти, спробуйте інші зубні пасти, наприклад, з фруктовим смаком.

· Купуйте м’яку зубну щітку, яка не зашкодить ваші ясна. Бажано, щоб ззаду на неї був рельєф для чищення мови – цією процедурою теж не варто нехтувати. Запитайте у лікаря, яку рідину для полоскання рота краще використовувати під час вагітності.

· Після того як ви поїли цитрусові, ягоди або іншу кислу їжу, не забудьте прополоскати рот. Це допоможе видалити залишки кислоти.

· Їжте більше продуктів, які містять вітамін C і кальцій.

· Обмежте солодкі ласощі. Їх залишки на зубах створюють сприятливе середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Після пологів ваші ясна самі прийдуть в норму.

Переживання під час вагітності – нормальне явище. На 21 тижні, у міру того, як росте живіт, починають виразно відчуватися поштовхи дитини всередині, багато майбутніх мам (і навіть майбутні тата) починають відчувати занепокоєння. Виникають змішані почуття. “Я вагітна! Цього просто не може бути! Це якась помилка!” Подібні відчуття цілком нормальні. Поділіться ними з партнером, подругами, у яких вже є діти, іншими людьми, у яких ви зможете знайти підтримку.

Ваш апетит став викидати дивні фокуси? У багатьох вагітних жінок починають текти слинки при одному тільки вигляді або запаху неїстівного предмета: купки піску, шматку вугілля, цегли або крейди. Це нормально. І, до речі, ця дивина під час вагітності не позбавлена логіки: в цих предметах є мінерали, які потрібні організму вашого малюка. Доведеться змиритися і потерпіти. Перегляньте свій раціон і переконайтеся, що він повністю забезпечує потреби вашого організму і організму плода.

У яких випадках потрібно звернутися до лікаря?

У будь-яких, коли симптоми вагітності посилюються, викликають у вас занепокоєння, якщо з’явилися незвичайні симптоми. Не бійтеся здатися дурною і зайвий раз «потривожити доктора». Адже мова йде про здоров’я вашої майбутньої дитини. У будь-якому незрозумілому випадку краще зайвий раз перестрахуватися, ніж пропустити серйозне захворювання.

Що таке PUPPP?

Якщо до сухості і кожному свербіння приєдналася висип, це може бути проявом стану, яке серед англомовних лікарів позначається абревіатурою PUPPP, що дослівно розшифровується в перекладі на українську мову як сверблячі кропив’янка, папули і бляшки під час вагітності . Даний стан зустрічається приблизно у однієї з 150 вагітних жінок. Причини його невідомі.

PUPPP можна вважати різновидом алергічних реакцій під час вагітності. Найчастіше цей стан зустрічається в третьому триместрі, іноді – ближче до кінця другого. Проблема більш поширена серед жінок, які вагітні вперше.

У кого підвищені ризики?

Точні причини PUPPP невідомі, але існують деякі фактори ризику, які підвищують вірогідність виникнення цього стану:

· Вагітність хлопчиком.

· Перша вагітність.

· Підвищений кров’яний тиск у майбутньої мами.

· Багато вагітностей в анамнезі.

· Більш швидке або більш повільне в порівнянні з нормою збільшення маси тіла під час вагітності.

Наявність всіх факторів ризику ще не гарантує того, що у жінки виникне PUPPP. У той же час, цей стан іноді розвивається у майбутніх мам, у яких немає жодного з цих факторів.

Якщо PUPPP був під час першої вагітності, під час другої вагітності, швидше за все, висипу не буде взагалі, або вона буде менш вираженою.

симптоми PUPPP

Зазвичай перші ознаки PUPPP з’являються на шкірі живота, потім вони поширюються. Спочатку, як правило, з’являються маленькі рожеві прищики або цятки. Зовнішній вигляд їх сильно нагадує кропив’янку. Згодом елементи можуть об’єднуватися і перетворюватися в великі бляшки червоного кольору.

У деяких жінок з’являються пухирі. Спочатку локалізуючись на животі, згодом бляшки можуть поширюватися на сідниці, стегна, руки. Але зазвичай вони не піднімаються вище грудей.

Висипання супроводжуються сильним сверблячкою, особливо по ночах. Через це майбутня мама не може нормально виспатися, стає дратівливою, постійно відчуває втому. Неможливо ні на чому зосередитися, стає складно справлятися з повсякденними справами. Такий стан жінки негативно відбивається на перебігу вагітності і здоров’я плоду.

діагностика PUPPP

Даний стан легко діагностувати після зовнішнього огляду. Але лікар повинен переконатися, що це не грибкова інфекція, що не короста або інше захворювання. Для того щоб уточнити діагноз, призначають загальний і біохімічний аналіз крові, дослідження рівнів печінкових маркерів, кортизолу сироватки, людського хоріогонадотропін .

Як лікувати PUPPP?

Найефективніший метод лікування – пологи. Після народження дитини висип зазвичай проходить протягом одного-двох тижнів. PUPPP – стан неприємне, але і не небезпечне, воно не призводить до серйозних ускладнень. Іноді дитина народжується з легкою формою висипу, це теж не небезпечно.

Лікар може дати рекомендації, які допоможуть зменшити висип і свербіж:

· Зволожуючі креми, лосьйони, масла. Вони не повинні містити вітамін A, ретинол, саліцилову кислоту, ретінілпальмітат.

· Креми зі стероїдами, наприклад, гідрокортизоном, вважаються безпечними під час вагітності. Але перед їх застосуванням потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. При виражених симптомах доктор може призначити більш потужні препарати гормонів кори надниркових залоз.

· Антигістамінні (протиалергічні) препарати. Під час вагітності дозволено застосовувати діфенгідрамін (Бенадріл) і цетиризин (Зіртек). Але не в порядку самолікування, а тільки після консультації з лікарем.

· Полегшити свербіж допомагають ванни з вівсянкою і содою, прохолодні компреси.

Сверблячка при PUPPP може бути дуже сильним, але розчісувати шкіру не можна, це тільки посилить симптоми. Через розчухи в шкіру може проникнути інфекція.

РубрикаРізне

Набір ваги при вагітності по тижнях, місяцях. Графік, таблиця норм, як розрахувати оптимальний, мінімальний у плода, по двійні

22 тиждень вагітності: що відбувається на цьому тижні?