
10 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і мамою, фото, розвиток плода
10 тиждень вагітності – важливий період, так як саме в цей час плід активно формується і розвивається. Проте як і раніше існує загроза передчасного переривання вагітності. Тому важливо стежити за своїм самопочуттям. Відчуття майбутньої мами і розвиток дитини в період десятого тижня вагітності докладно описані в статті.
Фото: pexels.com
зміст
- вступ
- 10 тиждень вагітності: Що відбувається
- Вагінальні виділення на терміні 10 тиждень вагітності
- Зовнішні зміни на терміні 10 тиждень вагітності
- Розвиток плода на 10 акушерської тижні вагітності
- 10 тиждень вагітності: Болі в ділянці живота
- Кровотеча на 10 тижні вагітності
- Недуги вірусної етіології
- Аналізи на терміні 10 тиждень вагітності
- УЗД на терміні 10 тиждень вагітності
- Рекомендації на 10 тижні вагітності
- Харчування на 10 тижні вагітності
- Секс на 10 тижні вагітності
- висновок
Можна і не можна
Що можна і не можна на 10-му тижні вагітності
На 10-му тижні вагітності (по акушерським розрахунками) необхідно дотримуватися ряду правил, що дозволяють знизити прояви токсикозу, організувати відповідні умови для розвитку плода, зберегти здоров’я майбутньої матері.
Серед обов’язкових умов, які повинна виконувати кожна вагітна, особливої уваги потребують:
- відсутність в житті жінки шкідливих речовин: куріння (активне і пасивне);
- алкоголь;
- наркотичні речовини;
- фаст-фуд;
- копченості та соління;
- газована вода;
- контакт з хімічними сполуками (миючі засоби, будівельні матеріали, фарба для волосся і косметичні засоби на основі складних хімічних сполук).
- помірне фізичне навантаження. Вагітна не повинна піднімати тяжкості, працювати на знос, займатися активними видами спорту. Перевагу варто віддати йоги, пілатесу, ходьбі, плавання;
- відсутність стресу і контакту з хворими людьми. Жінка повинна оберігати свій організм від вироблення зайвих гормонів, створювати умови для мінімізації можливості захворіти. Лікування звичайної застуди в першому триместрі вагітності має здійснюватися суворо під контролем гінеколога;
- правильне харчування і режим дня. Вагітна повинна спати мінімум 10 годин на добу, правильно харчуватися. Раціон повинен бути наповнений повним комплексом вітамінів і мінералів;
- дотримання правил гігієни. Кімната, де живе майбутня мама, повинна бути чистою і провітреній. Добре було б проводити вологе прибирання щодня, міняти постільну білизну 2 рази в тиждень;
- уважно слухати своє тіло, своєчасно відвідувати гінеколога. Навіть якщо жінка відчуває себе добре і не відчуває незручностей, їй потрібно обов’язково відвідувати лікаря в установлені строки, здавати всі призначені аналізи. Деякі небажані прояви не завжди відразу проявляються і їх можна помітити тільки по аналізах;
- багато гуляти на свіжому повітрі. Вагітній коштує мінімум 30 хвилин гулять- на вулиці, ідеально в парку або лісі.
Крім зазначених основних правил, вагітній жінці слід виконувати і такі рекомендації:
- уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями в літню пору. Обов’язково використовувати крем від сонця;
- придбати і постійно носити одяг, призначену для вагітних. Особливо це стосується бюстгальтера;
- не надягати взуття на високих підборах, віддати перевагу балеткам або капцям;
- сидячи, чи не закидати ногу за ногу, не схрещувати ноги між собою. Дуже добре, якщо весь час вагітності жінка буде ставити їх прямо і рівно;
- не брати гарячу ванну, що не парити ноги, в першому триместрі відмовитися від відвідування лазні та сауни.
Правила для вагітної жінки дуже прості для виконання, якщо ставитися до них серйозно. У них вкладено основні принципи здорового способу життя. Звикнувши до них під час вагітності, легко продовжувати їх виконувати потім.
Буде просто чудово, якщо мама власним прикладом з раннього віку почне привчати свою дитину зберігати і зміцнювати здоров’я.
Секс
Секс на 10-му тижні вагітності не заборонений, якщо немає симптомів, що вказують на загрозу викидня. Єдине “але” – це зниження лібідо у жінки на поточному терміні. Це нормальний стан.
Процеси, що відбуваються з організмом майбутньої мами, знижують вироблення деяких гормонів, відповідальних за порушення, внаслідок чого жінка не відчуває необхідності в інтимному житті.
Сексуальний контакт на 10-му тижні вагітності повинен бути обопільним бажанням, а не обов’язком.
Вагінальні виділення на терміні 10 тиждень вагітності
Під час виношування плоду жінка повинна стежити за характером виділень. Вони не повинні зазнати істотних змін, єдине що може статися – це збільшення їх обсягу. Нормальні виділення на 10 тижні вагітності мають світлий або молочний відтінок і однорідність.
Якщо вони стають сирнистими, слід відразу ж звертатися до лікаря. Молочниця часто розвивається у вагітних в результаті зниження захисних сил організму. Але якщо секрет придбав жовтий і зелений колір, то швидше за все, в організм потрапили хвороботворні бактерії, які можуть завдати шкоди дитині і викликати викидень, в разі несвоєчасного лікування.
Виділення з домішкою крові є ознакою загрози викидня. Крім кров’яних виділень, майбутня матуся буде відчувати біль в ділянці живота, яка схожа на спазми гладкої мускулатури під час місячних. При появі подібних ознак жінку госпіталізують і проводять термінову терапію, що дозволяє зберегти вагітність.
Слід врахувати, що виділення з домішкою крові можуть з’явитися після огляду гінеколога або в результаті статевого акту. Така проблема часто виникає, якщо у майбутньої мами є недолікована ерозія.
відчуття мами
Вагітність 9-10 тижнів характеризується активацією обмінних процесів майбутньої матусі. Поступово мамин обсяг крові, тому організм доводиться підвищене навантаження, незважаючи на те, що ваш малюк ще такий маленький. Відбувається розширення кровоносних судин в басейні малого таза – так ваш організм пристосовується, щоб малюк отримував все необхідне. Через це інші органи мами можуть недоотримувати кисень, і періодично ви можете відчувати запаморочення і слабкість. Особливо це стосується жінок, у яких і про вагітність був знижений гемоглобін. З цієї ж причини ви можете помітити, як іноді складно виконувати звичайну роботу, а часом навіть при читанні книги важко зосередитися.
Через зміни гормонального рівноваги ви можете ще відзначати часті зміни настрою, плаксивість, підвищену дратівливість. Постарайтеся не списувати все на гормони, так легше адаптуватися до нового стану. Тим більше що зовсім скоро встановиться гормональне рівновагу, і ваше самопочуття, як і настрій, значно покращиться.
У багатьох матусь можуть на терміні вагітності 10 тижнів ще зберігатися ознаки токсикозу: нудота, відраза до деякої їжі, слабкість, стомлюваність. Постарайтеся більше приділяти часу відпочинку, займайтеся собою, гуляйте, якщо є можливість – менше працюйте в цей період.
Прискорене сечовипускання – невід’ємна складова вагітності. Поки вас це може не дуже турбувати, але потрібно стежити за своїми відчуттями: якщо виникають різі, болі при сечовипусканні – потрібно йти до лікаря, так як це ознака запального процесу. Інфекції сечостатевих органів часто супроводжують вагітність, адже у майбутньої матусі знижений імунітет – це природна реакція організму, що дозволяє виносити малюка. Будь-які підозри на наявність запалення – це привід звернутися до лікаря, адже захворювання може нашкодити малюкові, а самолікування при вагітності категорично неприпустимо.
Зниження імунітету у вагітних також призводить до того, що часто розвивається молочниця. Тому потрібно стежити за характером виділень. Вони не повинні істотно змінитися, можуть стати кілька рясніше. Розвитку грибкового запалення сприяє підготовка слизової піхви, що відбулося під впливом прогестерону. Слизова стала більш пухкої. При розвитку вагінального кандидозу лікар призначить місцеве лікування, яке безпечно для малюка. Потрібно також пам’ятати, що рясне вуглеводне харчування сприяє зміні рН вагінальної серед, що сприятливо для розвитку грибкової флори.
В кінці першого триместру мама може зазнавати труднощів зі сном. Причиною цього є і переживання, і з гормональні зміни. Ваші думки часто зайняті тим, як буде далі протікати вагітність, як ви зустрінетеся з малюком, чи буде в порядку. Тому психологічний комфорт зараз дуже важливий. Постарайтеся перед сном прогулятися разом з чоловіком, послухати приємну музику. Животик на 10 тижні вагітності ще не настільки збільшений, щоб заважати матусі зайняти зручну позу під час сну, однак якщо ви звикли спати на животі, потрібно від цього відмовитися. Привчіть себе спати на боці, це оптимальне положення для пізніх термінів вагітності, коли навіть на спині спати не можна – матка здавлює кровоносні судини.
10 тиждень вагітності двійнятами
Виношування двійні – це подвійне щастя, а й подвійне навантаження на організм мами. Ви можете відчувати, що занадто швидко втомлюєтеся, і немає сил виконувати звичну роботу. Намагайтеся більше відпочивати, доручіть хатні справи своїм родичам. Гуляйте на свіжому повітрі, приділяйте увагу раціону харчування. В цілому на початкових термінах вагітність двійнею протікає так само: ваші малюки активно ростуть, швидко розвиваються, і скоро ви сповна відчуєте, що їх двоє.
Зовнішні зміни на терміні 10 тиждень вагітності
Незважаючи на те, що з моменту імплантації ембріона пройшло зовсім небагато, дитина росте і розвивається. На цьому терміні живіт практично непомітний. У деяких жінок на животі з’являється смужка темного кольору, що починається від пупка і закінчується в лобкової зоні. Її поява відбувається в результаті активної вироблення меланіну.
Хоча живіт на 10 тижні вагітності ще не змінив свого розміру, вага вагітної вже починає збільшуватися. Він з’являється в результаті того, що матка росте, збільшується об’єм крові, а також відбувається набухання грудних залоз. На момент десяти тижнів, матка збільшується до 12 сантиметрів і трохи зміщується. Якщо пропальпировать абдоминальную область, то її можна промацати. Плацента, що знаходиться всередині «будиночка» малюка, також зростає і розвивається.
Так як гормони зараз знаходяться на піку, жінка може помічати, що у неї активно почали рости волосся, з’являтися пігментація і висипання на шкірних покривах. Також це провокує появу нудоти на 10 тижні вагітності, слабкості і емоційної нестабільності.
Ви також можете дізнатися які зовнішні зміни відбуваються на терміні 11 тиждень вагітності, а також як розвивається плід, які симптоми і відчуття супроводжують цей процес і багато іншого. Всю цю інформацію Ви зможете знайти в цій статті.
Ненька. Зміни в стані організму на 10-му тижні
Стан мами на 10-му тижні вагітності
На 10-й акушерської тижні вагітності мама відзначає продовження збільшення охоплення талії. Колишню одяг все складніше надягати і пора задуматися над оновленням гардероба.
Ідеально, якщо жінка підбере одяг, спеціально призначену для вагітних.
Штани, сукні, спідниці і кофти, створені для вагітних жінок, відрізняються від звичайного одягу своїм кроєм, використаними матеріалами. Зазвичай в районі грудей і живота використовується тягнеться тканина, що забезпечує підтримку і відсутність тиску.
Зовнішні зміни налаштовують вагітну жінку на позитивний лад, але прояви токсикозу можуть продовжувати турбувати.
Більшість майбутніх мам відзначає зменшення інтенсивності проявів токсикозу, але в деяких випадках може спостерігатися і погіршення.
Найчастіше на 10-му тижні вагітності (по акушерським підрахунками) жінки скаржаться на:
- нудоту і блювоту. Ці прояви можуть бути вранці або протягом усього дня. Якщо блювота з’являється не частіше 3 разів на день, турбуватися нема про що, але варто попередити про неї гінеколога;
- підвищення артеріального тиску, головні болі, загострення геморою. Якщо до вагітності у жінки були проблеми зі здоров’ям, то на 10-му тижні вагітності вона може випробувати погіршення стану. Про всіх неприємних проявах необхідно розповідати лікареві для отримання своєчасної консультації та призначень;
- постійну втому, сонливість, неуважність. Перший триместр (перші 12 тижнів вагітності) організм жінки перебудовується, працює на повну потужність. Те, що до вагітності не викликало складності, в ці 3 місяці може бути непосильним завданням. Слід уважно стежити за розміреністю навантаження, добре висипатися, правильно харчуватися;
- нестабільне психічний стан. Від сміху до сліз і назад на 10-му тижні – нормальний стан. Організм ще не в повній мірі адаптувався до підвищеного гормонального фону. Побороти ці прояви можливо тільки якщо взяти себе в руки, навчитися стримувати негативні емоції, перемикатися;
- поява пігментних плям на обличчі і тілі. Ці неприємні супутники вагітності викликають багато хвилювань у вагітних жінок, які бояться, що вони залишаться назавжди. Це оману. Після пологів протягом року гормональний фон жінки поступово приходить в норму і пігментація проходить сама собою;
- болю в ногах, спині. У деяких жінок на 10-му тижні вагітності з’являється набряклість ніг, відчувається навантаження на хребет, що виражається легкої болем. При появі цих симптомів необхідно звернутися до гінеколога для діагностики стану і своєчасного лікування. Таким чином може проявлятися і починається варикозне розширення вен, і неправильний раціон, що впливає на стан здоров’я жінки, і інші небажані прояви.
Розвиток плода на 10 акушерської тижні вагітності
Для цього терміну «цікавого положення» характерний активний ріст і розвиток майбутнього малюка. Він вже не зародок, а повноцінний плід. Внутрішні органи і системи маленького організму вже закладені. Мозок малюка поділений на дві півкулі і продовжує активно формуватися, серце працює і насичує організм кров’ю, розвивається скелет і кінцівки, якими малюк вже активно ворушить.
Розмір плоду на 10 тижні вагітності нагадує велику полуницю і важить 5 грамів. Голова поки ще крупніше ніж тіло, а шкірні покриви настільки прозорі, що крізь них просвічуються судини.
Раніше, скелет складався з м’якої і тендітної хрящової тканини. Зараз вона починає тверднути і перетворюватися в кісткову. У цей період дитина потребує кальцію, щоб формувати скелет. Будівельний матеріал, він споживає з організму матері, а значить в своє меню їй буде необхідно включити більше продуктів містить цей елемент.
На терміні десяти тижнів плацента вже сформована і починає передавати плоду необхідні йому речовини з материнського організму і захищати його від негативного впливу ззовні, а значить критичний період у розвитку залишився позаду.
Ризики на терміні 10 тиждень вагітності – в кожному триместрі і на кожному тижні виношування плоду, існують різні ризики, які можуть стати причиною викидня і внутрішньоутробних відхилень.
Що відбувається з малюком?
Пішла 10 тиждень вагітності, а це значить, що почала формуватися кісткова тканина. Якщо раніше скелет дитини складався переважно з хрящів, то тепер відбувається активний розвиток кісток. Таким чином, обов’язковими в щоденному раціоні майбутньої мами повинні стати сир, молоко, кефір, сметана, горіхи та інші продукти, що містять велику кількість кальцію.
Малюк продовжує свій безперервний ріст і розвиток. Зараз від схожий на велику полуницю. Він досягає в довжину приблизно 40 мм, а важить близько 5 грам.
розвиток плода
Шлунок дитини переміщається в нижню частину черевної порожнини і займає своє законне місце. З 10й тижня починається його зростання і перетворення, шлунок поступово готується до початку функціонування. Відбувається формування нервових закінчень малюка.
Всі органи, як і сам ембріон, вступають в фазу активного росту. Тепер щотижня він буде значно збільшуватися в розмірі.
Як виглядає обличчя дитини?
На цьому етапі вже відбулося формування особи і нижньої щелепи плода. Лицьові м’язи поки тільки починають свій власний розвиток. Формується верхня губа малюка. Відбувається закладка і розвиток нюхових рецепторів, хоча ніс дитини ще не повністю сформований. Зараз він покритий слизовим шаром.
Утворюється м’язова тканина рота. Мовою дитини з’явилися сосочки, і він вже може відчувати смак. Згодом почне розвиватися необхідна мускулатура. Створюються шийні м’язи і м’язи глотки.
Кровотеча на 10 тижні вагітності
На початкових термінах виношування плоду, кровотечі в гінекологічній практиці зустрічаються досить часто. У однієї третини пацієнток вони виникають з певною періодичністю, є нормою і проходять в другій половині вагітності. Однак сильне кровоістеченіе на цьому терміні – це серйозна патологія.
Воно може бути спровоковано:
- Загрозою переривання вагітності – викидень на 10 тижні вагітності проявляється в кров’яних виділеннях рожевого, червоного або коричневого відтінку. Вони супроводжуються болем в ділянці живота і поперековому відділі.
- Позаматкової вагітністю – дана проблема виникає в разі закріплення заплідненої яйцеклітини не в матці, а в фаллопієвій трубі. Найчастіше позаматкову вагітність плутають зі звичайною. Однак від нормальної вона відрізняється наявністю кров’яних виділень і сильних болів в ділянці живота. Якщо патології не буде діагностована вчасно, підріс плід розірве фаллопієву трубу і викличе сильну кровотечу, яке може закінчитися летальним результатом.
Діагностика цього небезпечного стану проводиться шляхом скринінгу рівня ХГЛ і проведення ультразвукового дослідження. Для локалізації патології, жінку кладуть в стаціонар і видаляють ембріон хірургічним шляхом.
Кровотечі та інші можливі ускладнення і приводи для звернення до лікаря
Ознакою норми вважаються незначні світлі виділення, що не мають запаху. Загрозою кровотечі є коричневі і рожеві виділення. Звернутися до фахівця слід при виявленні рясних зелених, білих і смердючих виділень.
Якщо сильно тягне поперек, рожева «мазня» може бути ознакою викидня. З такою проблемою стикаються близько 10-15% вагітних.
Температура тіла не повинна підвищуватися вище субфебрильних значень. Якщо тримається висока температура, різко перестала боліти груди, пропав токсикоз, а живіт і поперек сильно болять, така симптоматика нерідко вказує на розвивається вагітність. У нормі несильні тягнуть болі в животі можуть виникати протягом всього періоду гестації, однак коричнева «мазня» і поколювання в клубової і лобкової областях – привід для звернення до фахівця.
Loading …
Поділіться з друьямі!
Недуги вірусної етіології
Гінекологи відзначають, що ГРВІ на 10 тижні вагітності становить серйозну загрозу для плода, в той час як на більш пізніх термінах, застуда переноситься нормально. Щоб уникнути захворювання слід зміцнювати імунну систему, яка в період вагітності працює лише наполовину, це необхідно робити тільки під суворим наглядом фахівця. Так як багато ліків негативно впливають на плід і не дозволені майбутнім матусям, лікуватися краще за допомогою народної медицини.
Під час грипу, вагітна повинна більше лежати і пити трав’яні чаї, чай з лимоном і тепле молоко з вершковим маслом. З закладеним носом і болем в горлі допоможе впоратися солона вода з додаванням йоду, використана в якості полоскання і крапель в ніс. При підвищеній температурі жарознижуючі засоби повинен призначати тільки лікар.
Поради фахівців
Що потрібно зробити на 10-му тижні вагітності? Перш за все, переглянути свій спосіб життя. Вагітна повинна більше гуляти пішки на свіжому повітрі. Виїзди на природу теж бажані.
При відсутності протипоказань можна продовжувати заняття фітнесом. Припустимо також займатися легкими видами спорту. Непогано записатися на плавання. Причому така помірна активність повинна зберігатися протягом всього виношування.
Також в цей час необхідно здати первинні аналізи, якщо вони не були здані раніше.
Аналізи на терміні 10 тиждень вагітності
На цьому терміні виношування плоду, жінка вже має стояти на обліку в жіночій консультації. При постановці на облік, фахівець підтверджує наявність «цікавого положення» шляхом проведення аналізу ХГЛ на 10 тижні вагітності, рівень якого становить від 46509 до 186977 мед / мл. Також буде необхідно пройти скринінгові дослідження, представлені:
- Загальним аналізом сечі та крові;
- Ухвалою резусу-фактора і групи крові;
- Скринінгом на статеві інфекції, гепатит, сифіліс та ВІЛ;
- Аналізом сироватки крові на цукор;
- Вагінальним мазком на цитологію.
Якщо є показання, майбутню матусю можуть направити на ультразвукове дослідження і здачу сироватки крові на гормони. При підозрі у плода синдрому Дауна проводиться забір навколоплідних вод, фетоскопія і біопсія хорионального ворсинок. Така діагностика дозволяє виявити генетичні аномалії і при їх визначенні провести малоінвазивний аборт за медичними показаннями.
Як змінюється зовнішність вагітної на десятому тижні?
До цього періоду збільшення ваги може бути до 2 кілограмів. Якщо симптоми токсикозу яскраво виражені, то ваги можуть показувати зниження показника. Зовні Ваша фігура ще може не особливо помінятися. Животик НЕ округляється, може виглядати, як і до вагітності. На цьому терміні люди, які не знають про Вашу вагітність, не зможуть визначити наявність «цікавого» стану.
На десятому тижні вагітності відбувається активне виробництво меланіну, і тому є ймовірність, що на Вашій особі може з’являтися невелика пігментація. У деяких випадках на животі від пупка до лобка утворюється темна смуга.
Ви все ще можете відчувати втому, незважаючи на велику кількість відпочинку
УЗД на терміні 10 тиждень вагітності
При проведенні УЗД на 10 тижні вагітності вже можна чітко розглянути малюка. На моніторі чітко видно, як він згинає кінцівки і рухає ними. При детальному розгляді плода видно вуха, губи і нігтьові пластини на фалангах пальців. Також можна побачити хребетний стовп, нервову і судинну мережу в організмі крихти.
На терміні десяти тижнів у малюка виділяється потужний, випирає лоб. Така будова черепної коробки необхідно для активного розвитку мозку. Дані диспропорції не повинні лякати жінку, так як для цього періоду подібний вид плода абсолютно нормальний.
Розвиток і розміри малюка
На десятому тижні гестації закінчується закладка всіх життєво важливих органів. Починається новий етап розвитку. Тепер малюк буде поступово зростати і розвиватися.
Розміри плоду по УЗД в середньому досягають 30-40 мм, а важить він десь 5 м Зовні він виглядає як людина, хоча його тіло все ще залишається прозорим і відсутні волосся. У нього вже б’ється четирехкамерное серце з частотою 150-170 ударів в хвилину.
У плода вже сформувалися кінцівки з пальцями. Завдяки колінним і ліктьовим суглобам малюк може здійснювати рухи ручками і ніжками. Рот і вуха також сформовані. На УЗД можна розглянути, як дитина відкриває і закриває рот, кривляється і доторкається руками до особи (див. На відео).
Особливо швидко в цей період розвивається головний мозок. Фахівці підрахували, що за хвилину в мозку створюються до 250 000 нейронів.
У плода закладаються зачатки зубів, закінчує своє формування кишечник. Печінка продовжує розвиватися, на даному етапі вона відповідає за функцію кровотворення. За крові колишнього ембріона вже можна визначити групову приналежність. Його група крові може відрізнятися від материнської. Лімфатична і імунна системи продовжують розвиватися.
Рекомендації на 10 тижні вагітності
Зазвичай в жіночій консультації, після огляду майбутньої матусі, доктор дає їй рекомендації на 10 тижні вагітності, слідуючи яким жінка зможе уникнути багатьох загроз, характерних для цього терміну.
Рекомендації полягають в наступному:
- При виникненні сильних хворобливих відчуттів в ділянці живота слід відразу звертатися до фахівця, так як вони є свідченням тонусу матки, що може спровокувати абортування плода.
- При зміні характеру вагінальних виділень, їх консистенції, кольору і запаху , необхідно обстежитися, щоб виявити причину проблеми і усунути її. Якщо виділення кров’янисті, але слабкі і мажуть – це є симптоматикою ерозії шийки матки, яку залікувати можна буде вже тільки після пологів, а на момент звернення до фахівця буде призначена підтримуюча терапія, повністю безпечна для малюка.
- При появі печії також не варто впадати в паніку, для вагітних це нормальний стан , викликане гормональними змінами. Позбутися від неї можна за допомогою перегляду раціону і дозованого вживання їжі.
- При появі нудоти можна пити м’ятний чай і розсмоктувати ментолові льодяники.
- У день слід випивати не менше дух літрів рідини, більше гуляти і відпочивати .
Ну і звичайно, майбутня матуся не повинна забувати про позитивний настрій і уникнення стресів.
Збільшення вагінальних виділень
Вагітні жінки можуть помічати збільшення виділень, це викликано збільшенням рівня естрогенів при вагітності. У такому стані, виділення повинні бути молочного кольору, без різких запахів. У таких ситуаціях допускається застосування щоденних прокладок, але категорично заборонені тампони і спринцювання.
У той час як виділення з піхви нормальні, є деякі ознаки, на які слід звернути увагу, вони можуть вказувати на інфекцію.
При виявленні навіть однієї характеристики, слід негайно звернутися до лікаря.
- Різкий, неприємний запах;
- Жовті виділення або зелені;
- Поряд з виділеннями починаються почервоніння і свербіж вульви;
- Змішані з кров’ю;
- Почалося хворобливе сечовипускання.
Харчування на 10 тижні вагітності
Питання, що стосуються харчування на цьому терміні досить актуальні. Меню вагітної має бути різноманітним, але при цьому збалансованим і корисним, таким, щоб забезпечити материнський організм і організм малюка потрібними речовинами.
Харчування на 10 тижні вагітності має бути багата м’ясом, овочами, молочними продуктами, злаками, рибою і фруктами. Від кави і чаю слід відмовитися, так як і від гострих, маринованих, смажених, солоних і солодких страв, тому що вони призводять до підвищення глікемічного рівня. Макарони і хліб з білої муки, повинні бути замінені продуктами, виготовленими з борошна грубого помелу або висівок.
Їсти слід невеликими порціями шість разів на день. Їду краще готувати в пароварці або запікати. Вечеря повинна бути не пізніше 18 годин вечора, так як пізній прийом їжі може викликати сильну нудоту з ранку. Алкоголь на 10 тижні вагітності повинен бути виключений повністю.
Рекомендації та поради майбутній мамі
- Забезпечення повноцінного відпочинку і достатньої кількості часу для нормального сну;
- Прийом спеціально розроблених для майбутніх мам вітамінних препаратів , переважно з високим вмістом вітамінів групи В і магнію (звичайно, з призначення лікаря);
- Дотримання порад лікаря по усуненню наслідків токсикозу (стан токсикозу небезпечно для дитини порушенням його харчування і, отже, розвитку);
- Проходження аналізу на ХГЧ . Рекомендації лікаря по проведенню даного аналізу не повинні викликати паніки. Це стандартна процедура, необхідна для інформації про кількість гормону ХГЧ (хоріонічного гонадотропіну людини), що виробляється ембріоном, для відстеження в динаміці його розвитку і зростання;
- Секс на десятому тижні можливий, і навіть більше – необхідний. Але тільки в разі відсутності загрози переривання;
- Корисні піші прогулянки і плавання , а також заняття спортом в легкій формі – це допоможе легше перенести пологи, виносити зайві кілограми і повернути колишні форми в більш короткі терміни;
- Харчування повинно складатися переважно з дрібних порцій, бути теплим і приносити майбутній мамі виключно задоволення;
- Обов’язковою повинна стати така процедура, як зважування . Схуднення – привід звернутися до лікаря;
- Необхідно ретельно стежити за своєчасним випорожненням кишечника . Пряма кишка в наповненому стані має тиск на матку, що абсолютно небажано. Якщо все ж запори з’явилися, усувати їх можна за допомогою натуральних, багатих на клітковину овочів і фруктів, чорного хліба, що випивається натщесерце з ранку сирої (бажано, «живий», джерельною) води, і випитого перед сном кефіру. Клізми використовувати не рекомендується.
Секс на 10 тижні вагітності
Якщо немає протипоказань, від інтимного життя відмовлятися не слід. Сексом займатися не тільки можна, а й треба. Він дозволить гармонізувати відносини в родині, поліпшить настрій майбутньої мами і позбавить її від неприємної симптоматики, яка турбує її на даному етапі.
Однак сильно захоплюватися інтимом не варто, так як часті заняття любов’ю можуть спровокувати тонус матки і викидень.
Рекомендації для майбутньої матусі
- Відмінним ліками від втоми майбутньої мами є повноцінний сон . Зміни, які відбуваються всередині неї, потребують великих затрат енергії. Мамин організм працює зараз з подвоєною навантаженням на всі органи і системи. Закономірним результатом цих процесів є слабкість і втому. Щоб відновити втрачені сили, можна просто добре виспатися. А ось прокидатися бажано природним шляхом, самостійно.
- Пора виключити або обмежувати вживання копченостей , жирної і смаженої їжі. У свій раціон впустити тушковану, відварену, запечену або приготовлену на пару їжу. Зменшити вживання солі і цукру.
- Корисно прогулюватися на свіжому повітрі , а також гімнастика для вагітних. Це поліпшить обмін речовин і пропустить в кров більше кисню. Перевантаження неприпустимі!
- Можна займатися самоосвітою : читати книги і брошури, дивитися відеозаписи про материнство. Треба робити якомога більше приємних речей – гуляти, зустрічатися з друзями, отримувати приємні і позитивні емоції.
- Не можна зневоднювати організм . Слід пити багато води, свіжих соків (фреші). Обов’язкові до вживання перші страви. По сезону вживати ягоди і фрукти, в яких міститься велика кількість води і вітамінів (кавун, диня, апельсин і т. Д.).
Достатньо всього лише прислухатися до себе і змінити пріоритети. Адже головне завдання кожної майбутньої матусі – підготуватися до народження здорової дитини.
можливі ускладнення
Розберемося, які ускладнення можуть розвинутися на терміні вагітності в десять тижнів.
болі
З самого початку періоду виношування жінки часто скаржаться на болі в животі. Ці відчуття потрібно ретельно аналізувати, акцентуючись на характер і локалізації болю. Так, тягнуть больові відчуття в паховій області фахівці пояснюють розтягуванням зв’язок зростаючою маткою. Однак аналогічні відчуття можуть виникати, якщо розвивається матковий гіпертонус, тому будь-які болі – це привід для звернення до лікаря.
Болі у верхній частині живота, частіше за все, обумовлені загостренням гастриту, тому потрібно буде переглянути раціон, їсти часто, але малими порціями. Якщо ж впоратися з болями не вдається, потрібно звернутися до гастроентеролога.
Якщо болі локалізуються внизу живота, і вони переймоподібні, то це дуже тривожний симптом, при таких ознаках може статися викидень. Тому, якщо у вагітної болить живіт, то залишати це без уваги не можна. Терміново потрібно звернутися до лікаря, якщо сильно болить поперек на 10 тижні вагітності, особливо в тому випадку, якщо на тлі болю з’являються дивні виділення.
виділення
У жінок можуть бути незначні і помірні виділення. Нормальними вони вважаються, якщо:
- виділення прозорі або мають білий колір;
- вони однорідні, не містять включень у вигляді пластівців або крупинок;
- немає різкого запаху;
- не виникає дискомфортних відчуттів – свербіння, болю.
При зміні характеру виділень потрібно обов’язково звернутися до гінеколога, оскільки це може бути ознакою інфекції або дисбактеріозу (наприклад, молочниці). Особливо тривожною ознакою є коричневі виділення на 10 тижні вагітності.
Їх поява може говорити про те, що почався викидень. Особливо в тому випадку, якщо поява виділень супроводжується болями в животі. Ще більш тривожна ознака – це кровотеча на 10 тижні вагітності. В цьому випадку, необхідно терміново дзвонити в «швидку», тільки в цьому випадку можна врятувати вагітність.
Кровотеча в десятий або одинадцятий семиденний період вагітності може бути спровоковано позаматкової вагітністю. А це дуже небезпечно для життя жінки. Втім, кров’янисті виділення – це не завжди ознака викидня. Їх поява після статевого акту або обстеження в гінекологічному кріслі може говорити про наявність ерозії шийки матки.
застуда
Навіть активні заходи профілактики не завжди дають результату, захворіти на ГРВІ в період епідемії може кожен. А у майбутніх матерів ще знижений імунітет, тому ризик ще вище.
ГРВІ та застуда на 10 тижні вагітності вже не несе дуже велику небезпеку, так як період високого ризику вже позаду, і між плодом і організмом матері вже з’явився плацентарний бар’єр.
Але не варто ставитися до захворювання легковажно, необхідно звернутися до терапевта або гінеколога і лікувати застуду, використовуючи рекомендовані медикаменти. Як правило, фахівці рекомендують наступні лікувальні заходи:
- пити більше теплої, але, ні в якому разі не гарячою, рідини. Підійде шипшиновий чай, морс, неміцний чай з лимоном;
- періодично промивати носові ходи розчином солі;
- при запаленні в горлі показані полоскання відваром ромашки;
- якщо підвищилася температура, то збивати її можна дитячими ректальними свічками. Але починати збивати варто, якщо градусник надає більше 38 градусів.
Приймати ліки і навіть використовувати відвари трав без рекомендації лікаря не можна. Так, наприклад, часто використовуваний при лікуванні кашлю корінь солодки, категорично протипоказаний вагітним.