2 триместр вагітності: з якою тижні, що відбувається з плодом, можливі ускладнення

Терміни 2 триместру вагітності – з 13 по 26 тиждень. Це час, коли майбутня мама може нарешті насолодитися своїм станом. Самопочуття поліпшується – токсикоз вже відступає, нездужання йде. Живіт ще не дуже великий і не заважає займатися улюбленими справами.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/f0fc1f535b30eb1a0984b5e7a5589131.jpg» class = “aligncenter »width =» 640 “height =” 427 “[/ img]

Основні процеси

Всі найважливіші органи і системи малюка сформувалися вже в 1 триместрі, а на 2 триместр вагітності припадає період їх активного росту. У 16 тижнів довжина плода досягає 13-15 см, вага доходить до 100 г, а до 26 тижня його вага наблизиться до кілограма.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/dfc4a8b6e0568376a3283ffca26d7369.jpg» class = “aligncenter »width =» 640 “height =” 382 “[/ img]

Дитина дуже рухливий – він перевертається, рухає ручками, підносить їх до обличчя. У цей період майбутня мама, до своєї радості, починає відчувати ворушіння – відбувається це в середньому з 18 по 22 тиждень. Уже народжували жінки відчувають рух трохи раніше первісток.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/59c78dafe611c1c5e8ad5cbfe85b7be3.jpg» class = “aligncenter »width =» 640 “height =” 480 “[/ img]

У дитини з’являються перші волосся. Шлунково-кишковий тракт продовжує розвиватися, крихітка постійно заковтує анатомічну рідина. Серцебиття вже можна почути за допомогою стетоскопа.

необхідні аналізи

У 2 триместрі, як і на всьому протязі вагітності, необхідно регулярно відвідувати лікаря. Які аналізи потрібно здати в другому триместрі:

• загальні аналізи крові та сечі;
• біохімічний аналіз крові;
• кров на ВІЛ;
• кров на HCV (на виявлення гепатиту с);
• кров на HBS (на виявлення гепатиту в);
• кров на реакцію Вассермана (сифіліс);
• кров на альфа-фетопротеїн (АФП) – для виявлення можливих вад розвитку (синдрому Дауна, гідроцефалії і т.д.);
• Аналіз на Д-димер – для визначення інтенсивності тромбоутворення;
• Аналіз на здатність згущуватися крові (визначення рівня фібриногену).

ризики

• Хоча найбільш небезпечним періодом вважається перший триместр, проте ризики є і в другому триместрі вагітності.
• З 18 по 22 тиждень існує ризик «запізнілого викидня», причинами якого можуть бути:

• ІЦН – істміко-цервікальна недостатність (матка розслабляється під вагою плода, розкривається шийка матки, підсумок – передчасна пологова діяльність);
• Статеві інфекції (хламідії, герпес, уреаплазмоз).
• Неправильне положення плаценти – низьке прикріплення, розташування в області утворень на стінках матки, часткове або повне передлежання.

Дуже небезпечний стан – відшарування (часткова або повна) плаценти – при цьому плід недоотримує кисень і може загинути. Характеризується кровотечами і болями, що виникають, переважно, при обмацуванні. На щастя, зустрічається нечасто – близько 1% випадків.

Харчування в другому триместрі

Харчування на всьому терміні вагітності, в тому числі в серединному періоді, має бути максимально корисним і збалансованим. Необхідно виключити:

• смажену, копчену, консервовану їжу;
• жирну їжу – сало, вершкове масло, сир;
• продукти переробки м’яса – ковбасу, сосиски і т.д .;
• торти, тістечка, здобні булки;
• алергенних їжу.

1. Як правильно харчуватися в другому триместрі:

• є багато овочів і фруктів;
• вживати нежирні молочні і кисломолочні продукти;
• їсти нежирне м’ясо;
• є продукти, багаті залізом – заліза: гречку, шпинат, буряк, сочевицю;
• корисно споживання продуктів, що містять фолієву кислоту – зелень, спаржа, горіхи, кукурудза, зерновий хліб;
• є продукти, багаті вітаміном с – солодкий перець, помідори, ківі, кольорова капуста і т.д.

• Однак повноцінно і збалансовано харчуватися можуть дозволити собі не всі майбутні мами, тому якщо жінка ще не приймає вітаміни, треба задуматися про їх прийом.

Іноді вагітну мучать здуття, запори і печія, але існує ряд засобів, здатних полегшити дискомфорт (фосфалюгель, маалокс, ренні та інші). Приймати рішення про прийом вітамінів і лікуванні у 2 триместрі вагітності повинен лікар.

Як тримати себе в тонусі в другому триместрі

Вагітній жінці обов’язково потрібен повноцінний сон, хороше харчування, прогулянки на свіжому повітрі. Благотворно впливають на психіку заняття творчістю або рукоділлям.

1. Фізичні вправи у 2 триместрі вагітності – також запорука гарного самопочуття майбутньої мами, а ще вони зможуть підготувати тіло до пологів.
2. Корисні заняття:

• йогою;
• пілатесом;
• водною аеробікою;
• на фитболе;
• дихальною гімнастикою.

Перед заняттями обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем для підбору правильного комплексу, а також для уточнення протипоказань.

• Під час занять не можна:

• робити вправи на прес;
• занадто активно стрибати і бігати;
• піднімати тяжкості.

Другий триместр вагітності – золотий час, коли жінка може в повній мірі насолоджуватися своїм станом. Тому відпочинок, повноцінний раціон і правильна фізична активність – те, що потрібно майбутній мамі.

Фото 2 триместру вагітності

1. Також рекомендуємо переглянути:

Джерело: https://detkiportal.ru/2-trimestr-beremennosti/

Другий триместр вагітності

Другий триместр вагітності триває з 12 по 28 акушерські тижні. Організм вже адаптувався до змін, що відбулися, що проявляється поліпшенням самопочуття у більшості вагітних. Налагоджена система кровообігу між матір’ю і плодом. Це період відносно стабільного, спокійного розвитку і вдосконалення організму малюка.

Що відбувається у 2 триместрі вагітності

Зміни в організмі пов’язані з встановленням сталості системи кровообігу «мати-плід».

Явища адаптації до вагітності і токсикоз зазвичай проходять, що дає майбутній мамі можливість знову насолоджуватися улюбленими стравами.

Важливо контролювати прибавку у вазі протягом другого триместру, оскільки надлишкова маса тіла може спровокувати ускладнення з боку сечовидільної та серцево-судинної системи.

Наростає титр прогестерону і ХГЧ в крові вагітної. Прогестерон на цьому етапі здатний надавати розслабляючий ефект на воротар шлунка, що провокує рефлюкс і напади печії після їжі.

З 20 тижні в крові жінки можна виявити альфа-фетопротеїн – особливий білок, який продукують клітини печінки плода.

Зростає рівень пролактину і хоріонічного соматотропіну. Ці гормони відповідають за встановлення лактації та підготовку паренхіми молочних залоз до секреції. Перші попередники молозива можуть виділятися у вигляді прозорих крапельок жовтуватого кольору вже з 5 місяці вагітності. Іноді виділення містить білі вкраплення.

Жовте тіло піддалося інволюції, і його ендокринну роль виконує плацента.

Збільшується об’єм циркулюючої крові. Компенсаторні механізми не справляються, що може привести до залізодефіцитної анемії вагітних. Вона проявляється запамороченням, особливо при зміні положення тіла, слабкістю, задишкою при фізичних навантаженнях.

Розвиток плода в другому триместрі вагітності

Якісні і значущі зміни відбуваються в системі кровообігу між матір’ю і плодом. На 13 тижні ворсинихоріона заміщуються плацентою. Вона складається з структурно-функціональних одиниць – котиледонів. Всього в плаценті приблизно 200 котиледонів. Вони утворюються на місці ворсинихоріона, що омивається кров’ю матері.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/5fdf4f04862153d37dbe957f6e9dfac9.jpg» class = “aligncenter »width =» 338 “height =” 189 “[/ img]

Плацента виконує ендокринну функцію – виробляє прогестерон і естрадіол. Вона здійснює обмін речовин між матір’ю і плодом, утворює гемато-плацентарний бар’єр, не пропускає токсичні речовини.

Триває органогенез. До 15 тижня завершує розвиток сечостатева система плоду, з’являються зачатки молочних зубів. Активно розвивається скелетні м’язи дитини, який сприяє цьому, здійснюючи активні рухи в амніотичної рідини. Відбувається активне зростання малюка в довжину, збільшення його трубчастих кісток. Починаються процеси звапнення скелета дитини.

Формуються легені, шлунково-кишковий тракт і його залози (печінка, підшлункова залоза). Вони відразу починають виконувати свої функції. Щитовидна залоза продукує Т3 і Т4, наднирники виробляють кортикостероїди і мінералокортикоїди. Гормони виконують роль регуляторів метаболізму в організмі малюка.

Тельці крихти покривається пушком (лануго), який відпаде безпосередньо перед пологами. Шкіра дитини захищається спеціальним секретом сальних залоз – сировидним мастилом.

Розвиваються легкі малюка. З’являються альвеоли і накопичується сурфактант, що зменшує поверхневий натяг альвеол і сприяє їх розкриття.

Розвиваються органи чуття дитини. До 20 тижня у нього повністю сформований слуховий аналізатор. На 22-23 тижні у дитини завершується формування напівкруглих кілець вестибулярного апарату. До 24 тижня очі малюка починають відкриватися, розрізняти світло і темряву. До 28 тижня у крихти формується зіничний рефлекс, який проявляється у звуженні зіниці на світлі.

Значні зміни відбуваються в головному мозку малюка: формується кора півкуль мозку і мозочок, який відповідає за координацію рухів. Посилюється вираженість звивин, вдосконалюється архітектоніка кори мозку дитини.

Малюк набуває безумовні рефлекси – смоктання, зажмуріваніе, ковтання, дихання. Але всі вони вимагають попередньої підготовки, і дитина робить тренувальні руху в материнській утробі. Він смокче пальчик, ковтає навколоплідні води, хмуриться і заплющує очі.

Аналізи і обстеження в другому триместрі вагітності

Може вийти так, що перший скринінг вагітності буде проведено на початку 2 триместру – на 13-14 тижнях. Він складається з аналізу крові на бета-ХГЧ і РАРР, а також УЗД.

Протягом другого триместру жінка відвідує гінеколога раз на місяць. Перед кожним візитом необхідно здати розгорнутий загальний аналіз крові і загальний аналіз сечі, а також відзначати всі зміни стану здоров’я в щоденнику самопочуття.

З 20 по 24 тиждень необхідно провести другий скринінг вагітності. Це обстеження також складається з двох етапів, що включають аналіз крові та УЗД.

На УЗД лікар проводить:

• Оцінку кількості і якості навколоплідних вод, наявність суспензії в них.
• Вимірювання частоти серцебиття плода.
• Місце прикріплення плаценти.
• Фетометрію: вимірювання основних розмірів плода, а також розміри його органів із зазначенням їх кількості та особливостей будови.

Аналіз крові складається з визначення рівня бета-ХГЧ і АФП (альфа-фетопротеїну – білка, який виробляють клітини печінки плода). Оцінюють результат скринінгу комплексно. При наявності ознак патології на УЗД вони зазвичай підтверджуються змінами в аналізах крові.

Харчування у 2 триместрі вагітності

Другий триместр – це період активного росту дитини в довжину, зростання і кальцифікації його кісток. Тому потреби харчування матері в цей період зазнають певних змін.

Загальні рекомендації залишаються колишніми. це:

• Відмова від шкідливої ​​їжі: смажених, пряних, жирних страв, продуктів з харчовими добавками (фаст-фуду, газованих напоїв, копченостей, ковбас).
• Обмеження борошняних, солодких і здобних виробів. Вони містять шкідливі жири і цукор, що призводить до швидкого набору ваги. Зайва вага провокує підвищене навантаження на нирки, артеріальну гіпертензію, збільшує ризик розвитку пізнього гестозу. Найкраще споживати хліб з борошна грубого помелу з висівками.
• Обмеження споживання солі і цукру. Вони призводять до затримки рідини в організмі і набряків. Це, в свою чергу, посилює навантаження на нирки, і за рахунок збільшення об’єму циркулюючої крові призводить до артеріальної гіпертензії.
• Потрібно виключити з раціону потенційні джерела інфекцій. Це м’які, не пастеризовані сорти сирів, яйця пашот, некруто, яєчню, непастеризоване і некип’ячене молоко. Для кисломолочних продуктів власного виготовлення молоко попередньо слід прокип’ятити і потім охолодити до 37 градусів або використовувати пастеризоване молоко.
• Слід виключити потенційні алергени: продукти з вмістом какао, шоколад, цитрусові фрукти. Не можна зловживати фруктами і ягодами яскраво-червоного кольору.
• У раціоні має бути присутнім досить фруктів і овочів. У них міститься клітковина, яка стимулює перистальтику кишечника. Для зменшення запорів, які часто виникають у 2 триместрі вагітності, рекомендується їсти відварну буряк, яблука, морква.
• Споживання білкової їжі в співвідношенні з жирами і вуглеводами – 1: 1: 4. При цьому рівну кількість білка має надходити з їжі тваринного походження і молочних продуктів: по 45%. Решта 10% припадає на термічно оброблені яйця.
• Корисно пити свіжий кефір (1-3 дні з моменту виготовлення). Він сприяє профілактиці запорів.
• У раціон можна включити невелику кількість мигдальних горіхів, багатих кальцієм. Серед інших його джерел – тверді сири, сир, горох, квасоля.

Читайте також: Омакор: інструкція із застосування і для чого він потрібен, ціна, відгуки, аналоги

При наявності залізодефіцитної анемії корекції харчування недостатньо для її усунення. Однак посилити ефект препаратів заліза і додатково збагатити їм раціон можна, включивши в меню печінку, червоні сорти м’яса (нежирна яловичина і телятина).

Секс у 2 триместрі вагітності

Якщо вагітність протікає нормально, і лікар не говорив про те, що слід утриматися від занять любов’ю, то заборони на секс немає.

Проте, існують деякі обмеження. Слід підібрати такі пози, в яких не чиниться тиск на живіт (наприклад, на четвереньках або в позі наїзниці).

Варто враховувати, що при заняттях сексом не повинна перевтомлюватися. Тому чоловікові необхідно прислухатися до побажань вагітної з особливою увагою.

Небезпеки і ризики в другому триместрі вагітності

вагітність

Зупинка в розвитку плода, яка може бути викликана сильним стресом, нервовим виснаженням жінки. Іноді причина неясна. Виявляється на УЗД, виходячи з невідповідності особливостей будови плода фактичному терміну вагітності.

Істміко-цервікальна недостатність

Виявляється в слабкості м’язів цервікса, його передчасному уплощении і розкритті цервікального каналу. Вимагає утримання від занять сексом, постійного лікарського контролю, приміщення в пологовий будинок для збереження вагітності на більш пізніх термінах, коли починається активний ріст плода.

викидень

Може стати результатом важких пороків розвитку, травми живота у жінки, сильного емоційного перенапруження, прийом деяких медикаментів.

Передчасні роди

Можуть виникнути при гіпертонусі матки. Результат розродження в цьому випадку залежить від терміну вагітності, життєздатності дитини, оснащення пологового будинку або перинатального центру, своєчасності і кваліфікованості надання медичної допомоги.

Загострення хронічних захворювань нирок

Зросла навантаження на сечовидільну систему призводить до загострення хронічних запальних захворювань. Лікування призначає сімейний лікар спільно з лікарем-гінекологом.

Щоб уникнути проблем під час 2 триместру, спостерігати вашу вагітність повинен досвідчений фахівець. При появі будь-яких насторожуючих симптомів варто звертатися до лікаря, а не застосовувати стратегію пасивного очікування, і тим більше не займатися самолікуванням.

Джерело: https://www.eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/kalendar-beremennosti/vtoroy-trimestr/

Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи. Яким має бути харчування? Часті проблеми, які чигають на майбутніх мам

Ось уже і другий триместр вагітності (14 – 27 тижні)
добігає кінця. Час так швидко змінюється, що скоро я побачу свою дитину. Тим більше, що зараз літо, а літо завжди дуже швидко пролітає. Та й мій старший син не дає можливості нудьгувати!

Це час очікування малюка – дуже хвилююча і радісна!

У другому триместрі моє фізичне самопочуття трохи змінило свої орієнтири. Пройшов токсикоз, але стало важче ходити, посилилися болі в попереку, в загальному, тіло стало більше втомлюватися. Животик збільшився в розмірах.

З особливо приємного – це закінчення токсикозу, а саме нудоти, непереносимості запахів і певних видів їжі. Я дуже щаслива! Як кажуть: «Все пізнається в порівнянні». Так ось, я так рада, що ці муки з їжею закінчилися.

Зараз буває фізично важко з цим, але в цьому мені дуже допомагає складання меню на тиждень. Максимум сил я витрачаю в один день, коли підшукую рецепти і розкидаю їх по днях і категоріям, а в усі інші дні просто трохи його коректую.

у мене виглядає ось так:

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/925ff01ad3415a04d594588a9909f046.png» class = “aligncenter »width =» 539 “height =” 596 “[/ img]

Завантажити порожній бланк меню на тиждень ви можете за посиланням
.

Складання меню дуже виручає, особливо це відчувається в важкі і нелегкі моменти. Раптом захворів або погано себе почуваєш, а ти вже знаєш, що приготувати, продукти є (зовсім небагато доводиться докуповувати), залишилося тільки з помічниками приготувати їжу.

І ще плюс, що ти втягуєшся в процес складання меню і приготування, і вже робиш все на автоматі – так залишається мало місця на спокуси відволіктися і лінь.

Загалом, у порівнянні з, процес з цим пройшов добре.

Ще дуже приємний момент, це чути ворушіння малюка, які з’явилися саме в другому триместрі вагітності
. Перші ворушіння я відчула вже на 17 тижні. Під час першої вагітності десь на 20. Малюк росте відповідно нормі і постійно дає про себе знати. До цього почуття дуже складно звикнути і кожен раз дивуєшся цим поштовхів :).

Набираю активно вага. Уже набрала 8 кг. За першу вагітність я набрала в загальному 14 -16 кг. Але швидко і легко все скинула, навіть ще й схудла. Сподіваюся, на цей раз буде також.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/2c3ac90d97e77a1d484af34a6c7e0d85.jpg» class = “aligncenter »width =» 400 “height =” 266 “[/ img]

Також активно займаюся профілактикою розтяжок на шкірі – користуюся спеціальними засобами для майбутніх мам.

Апетит хороший. Зараз, навесні-влітку, тягне на свіжі овочі та фрукти. Особливо в пошані у мене полуниця і черешня, я б їла їх кілограмами, але доводиться себе стримувати, так як у мене харчова алергія :).

Іноді дуже тягне на газовані напої і шоколад. Стримуюся, як можу 🙂

Іноді виникає печія і запори. Щоб уникнути цих неприємних моментів – не переїдати; їсти по чуть-чуть, але часто; приймати їжу, що містить клітковину; здорове харчування і рухливий спосіб життя.

На цьому етапі вагітності лікар може продовжити вам прийом прогестагенів, але це буває рідко. Під час першої вагітності я довгий час приймала «Утрожестан», зараз же лікар мені взагалі такого не призначала.

Груди чутлива, а також постійно збільшується. Фахівці рекомендують носити підтримуючий бюстгальтер.

Організм активно практикує помилкові перейми, так звані перейми Брекстон-Хікса в нижній частині живота і паху. Вони нерегулярні, короткочасні, слабкі і неболючі. Пам’ятайте, якщо сутички стають регулярними і болючими – це привід звернутися до лікаря!

Також деякі майбутні мами в другому триместрі можуть відчувати запаморочення, судоми, задишку, набряки, зміна стану вен, може розвиватися анемія. Обов’язково проконсультуйтеся про свій стан з лікарем!

Сплю непогано. Краще спиться на боці, підкладаючи подушку під живіт. Фахівці рекомендують спати на лівому, для поліпшення кровообігу.

Що стосується фізичних вправ, то, в моєму випадку, це тривалі прогулянки на свіжому повітрі кілька разів на день, активний і рухливий спосіб життя. Дуже хотілося ходити в басейн, але поки не складається.

Під час першої вагітності я відвідувала гімнастику для вагітних. Переваги складно передати і оцінити. Тому, якщо у вас є така можливість і немає протипоказань, обов’язково відвідуйте заняття в басейні.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/c9aabef82e6abbf607c89e08172ebff4.jpg» class = “aligncenter »width =» 400 “height =” 333 “[/ img]

У другому триместрі необхідно здавати загальний аналіз сечі (найчастіше), загальний аналіз крові та кров на RW і ВІЛ (повторно на 22 тижні).

УЗД плоду робиться на 18-22 тижні вагітності. Це УЗД більш тривалий, ніж перше, тому що на цьому терміні детально обстежують вже самого малюка. Також ви нарешті дізнаєтеся стать дитини. Ура! 🙂 Чекала цього моменту з нетерпінням.

У мене вийшла невелика плутанина з УЗД, так як лікар сказала його зробити на 17 тижні, максимум до 20-ї, а коли я прийшла на УЗД на 17 тижні, УЗІзіст сказала, що детально вимірювати малюка ще рано, краще на 21-22 тижні . Так, у мене вийшло 2 УЗД, на 17и 21 тижні. Тому відразу уточніть у лікаря, коли вам точно необхідно робити УЗД.

Лікар може запропонувати зробити біохімічний скринінг патології плоду за результатами УЗД.

Вам можуть знадобитися також і додаткові аналізи, виходячи з вашої індивідуальної ситуації, я описала найпоширеніші.

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/4d6b588ec28640ab1075bbf0e2ba33ab.jpg» class = “aligncenter »width =» 640 “height =” 426 “[/ img]

Ми наближаємося до 2-х років, бачу зміни і в характері і в поведінці сина, іноді буває нелегко і капризно. І, як мені здається, вагітність робить жінку більш емоційно чутливо і вразливою, з частими перепадами настрою. Тому ще складніше переносити дитячі кризи.

Тому ще раз повторюся, залучайте помічників і якомога більше відпочивайте, шукайте джерела сил і натхнення, балуйте себе побільше і частіше. Ви-вагітна і вам все можна 🙂 Чи чули фразу: «Вагітним відмовляти не можна» ?!

Вже закінчені і Якщо у вас ще немає, саме час над ними попрацювати.

Мені залишилося зробити необхідні покупки за списками і з третього триместру можна активно збиратися до пологового будинку. Точно з пологовим будинком я ще не визначилася, але на прикметі є один.

Загалом, планування дуже полегшує життя, а у випадку з вагітністю, коли потрібно максимум встигнути з мінімальними витратами часу і сил, може виявитися справжньою паличкою-виручалочкою. Тому активно плануйте і упорядковуйте ваше життя! Після пологів це стане ще більш актуально.

Якщо ви збираєтеся відправитися в подорож, то другий триместр вагітності – дуже вдалий час: токсикоз пройшов і фізично ще не так важко, як це буде в третьому триместрі.

Також гарний час, щоб відвідувати різні курси підготовки до пологів і курси по догляду за дитиною, її виховання.

У цей період дитина всередині вас чутливий до ваших емоціям, настрою і голосу. Буде корисно розмовляти з ним, співати пісні, читати і слухати музику. І тато вам в помощь!

Дивіться відео про другому триместрі вагітності

Розвиток плоду по тижнях і місяцях дивіться в наступному відео

Кажуть, що другий триместр – це розквіт вагітності! Насолоджуйтесь нею! І …

Будьте здорові і щасливі!

(Visited 265 time, 1 visit today)

Вас все вчать жити ?! Знання сила! Читайте нас! Будьте розумною, впевненою і щасливою!

Джерело: https://paris4u.ru/vtoroi-trimestr-beremennosti-razmer-i-ves-ploda-sostoyanie-beremennoi/

2 триместр вагітності: які особливості потрібно знати

2 триместр вагітності – найсприятливіший час для жінки. Всі страхи і переживання залишилися позаду, можна розслабитися і насолоджуватися новими відчуттями. Що відбувається в цей період з малюком, з якими небезпеками можна зіткнутися, розглянемо нижче.

Які зміни відбуваються з малюком

[img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/a6aa97886e0241eaf3a32ab467edf1be.jpg» class = “aligncenter »width =» 600 “height =” 465 “[/ img]
Якщо вагітність жінки протікає без патологій, то 2 триместр – саме час насолоджуватися своїм цікавим положенням.

Як розвивається малюк? Розглянемо зміни по календарним місяцям.

13-17 тиждень (4 місяць):

• Скелет малюка не тільки зростає, а й зміцнюється. Сполучна тканина змінюється кісткової;
• На УЗД вже чітко видно органи черевної порожнини;
• Свою роботу починають виконувати нирки. Тепер ковтаючи навколоплідні води, малюк пісяє і виділяє сечу;
• У зв’язку з цим починає функціонувати шлунково-кишкова система;
• Головний мозок продовжує своє інтенсивний розвиток;
• Наднирники виробляють гормони.

Плід важить близько 60 грам. Його зріст близько 7 см. До цього часу жінка, як правило, вже виразно чує ворушіння малюка.

Читайте також: Реланіум: інструкція із застосування і для чого він потрібен, ціна, відгуки, аналоги

18-21 тижні (5 місяць):

• У роботу вступають залози ендокринної системи, нормалізується гормональний фон;
• Шкіра плоду покривається щільною плівкою, яка захищає малюка від травматизму;
• В селезінці починають вироблятися клітини крові.

До цього часу зростання і вага дитини збільшуються в кілька разів. Фахівці говорять про те, що малюк вже все чує і розуміє, тому з ним треба розмовляти, слухати класичну музику.

22-26 тижні (6 місяць):

• У малюка починають працювати легені. Він робить перші дихальні рухи;
• Кроха вже досить великий, тому ворушіння дуже відчутні. Час сну становить приблизно 16-18 годин на добу;
• У малюка формуються розумові здібності. Фахівці запевняють, що якщо мама в цей період відчуває депресивний стан, то ці нотки можуть проявитися і у малюка в майбутньому;
• Поступово формуються органи чуття.

До кінця 6 місяця малюк досягає у вазі 800-1000 грамів, зріст – 30-35 см.

Які ризики можуть виникнути?

Незважаючи на те, що другий триместр вагітності вважається найбезпечнішим, необхідно уважно стежити за здоров’ям. Поява цих симптомів вас повинно насторожити:

1. Тягнуть або різкі болі внизу живота. У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря, можливо, знадобиться провести УЗД, щоб виключити тонус матки. Якщо він є, допоможуть свічки «Вібуркол», «Папаверин», «Но-шпа» і постільний режим;
2. Кров’яні виділення. Знадобиться негайна госпіталізація. Є ризик відшарування плаценти;
3. Гестоз. Він починає проявлятися з невеликих набряків і збільшенням у вазі. Поступово набряки посилюються, до них додається нудота і блювота. Це досить серйозна і небезпечна патологія, як для плода, так і самої мами. Без стаціонарного лікування не обійтися;
4. Сирнистий виділення. Молочниця на цьому терміні – поширене явище. Не варто відкладати лікування в довгий ящик. Спринцювання і свічки допоможуть впоратися з проблемою.

Чим гарний другий триместр? При виникненні захворювань лікар може виписувати багато препаратів. Процес формування внутрішніх органів у ембріона завершено, тепер малюк тільки зростає. Плацента досить щільна, ризики інфікування плода мінімальні.

Нові відчуття майбутньої мами

Які зміни відбуваються в організмі майбутньої мами:

1. Молочні залози значно збільшуються в розмірі. Їх хворобливість проходить, але на місце цим неприємним симптомам приходить підвищена чутливість сосків. Саме тому фахівці рекомендують носити м’які бюстгальтери, без кісточок, виконані з натуральних тканин. Не переживайте, якщо з грудей буде виділятися молозиво, організм таким чином готується до майбутніх пологів;
2. Неприємні тягнуть болі внизу живота. Якщо вони носять періодичний характер, приводів для занепокоєння немає. Це помилкові сутички, які триватимуть аж до пологів;
3. Збільшення живота в об’ємі. Малюк активно росте і розвивається, йому потрібно багато місця в утробі. У цей час лікарі вже не рекомендують жінкам спати на животі. Оптимальна поза – на боці. Таким чином, не пережимається порожниста вена, малюк добре отримує кисень;
4. Печія. Виникає, як правило, в нічні години. Для багатьох вагітних це стає справжньою проблемою. Відбувається через підвищеній кислотності. Ваші дії: складати правильний раціон їжі, приймати гомеопатичні засоби, спрямовані на усунення печії;
5. Пігментація шкіри. На животі і грудях з’являються темні смужки. Не переживайте, після пологів колір шкіри стане колишнім;
6. Розтяжки. Зустрічаються не у всіх вагітних. Все залежить від індивідуальних особливостей і стану шкіри. Користуючись спеціальними кремами, роблячи масаж, займаючись нескладними фізичними вправами можна уникнути появи розтяжок;
7. Кровоточивість ясен. Слизові стають м’якшими, це може привести до неприємних, хворобливих відчуттів при чищенні зубів. Ваше завдання – підібрати зміцнюючу пасту, ополіскувач, змінити щетину щітки на більш м’яку;
8. Судоми. Збільшуються в нічний час. Зміцнюйте ножні ікри, більше рухайтеся протягом дня, приймайте кальцій, пийте достатню кількість води;
9. Виділення з піхви. Якщо вони прозорі, не мають неприємного запаху, турбуватися не варто, це є нормою.

Пам’ятайте, в вагітності немає нічого протиприродного. Не варто сприймати своє цікаве положення, як хвороба. Більше рухайтеся, бувайте на свіжому повітрі, займайтеся улюбленою справою, відвідуйте культурні заклади і вагітність буде протікати легко.

Поради фахівців

[Img] alt = “Другий триместр вагітності: розмір і вага плоду, стан вагітної, необхідні аналізи» src = “https://lekartver.ru/wp-content/uploads/2019/12/5b4727f2a83f12bcc46243205d28f241.jpg» class = “aligncenter »width =» 570 “height =” 391 “[/ img]

• Жінка не повинна забувати про правильне харчування. Її страви повинні бути багаті вітамінами і іншими корисними мікроелементами;
• Не варто забувати про відвідування гінеколога. Необхідно буде пройти скринінг, УЗД, аналізи на гормони (потрійний тест);
• Жінці потрібно стежити за артеріальним тиском. Плід росте, на серце і кровоносні судини виявляється велике навантаження. Підвищення тиску загрожує кисневим голодуванням малюкові;
• Прогулянки на свіжому повітрі і повноцінний сон повинні стати вашими постійними супутниками.

2 триместр вагітності – прекрасний час для того, щоб насолодитися своїм цікавим положенням. Живіт ще не великий, відсутні набряки і токсикоз. Малюк активно розвивається, все внутрішні органи вже сформовані, тепер він буде тільки рости, і збільшувати масу тіла.

Завантаження …

Джерело: https://ChudoMalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/2-trimestr-beremennosti.html

другий триместр

зміст:

Другий триместр по праву можна назвати «золотою серединою» вагітності, і триватиме він буде з 14 по 26 акушерську тиждень
. Момент пологів ще далеко попереду, а значить, є час вибрати ім’я майбутнього жителю нашої планети або навіть зробити невелику подорож.

плід

З кожним тижнем тіло малюка ставати все більш досконалий, набуваючи нові навички та функції. Починає функціонувати сечовидільна система.

Дитинка робить свої перші дихальні рухи, в легенях відбувається процес вироблення сурфактанта.

Травний тракт готується до прийому їжі ззовні, захоплюючи навколоплідні води, плід засвоює все необхідне, а залишки залишаються в кишечнику у вигляді меконію (первородного калу).

Під шкірою плода накопичується «бурий» підшкірний жир, який допомагає зберігати йому тепло, а на шкірі – первородна мастило, що захищає від постійного впливу водного середовища.

Судити про розміри малюка ставати все складніше. Вага і зростання безпосередньо залежать від конституційних особливостей обох батьків, характеру протікання вагітності, генетичних факторів. Приблизна маса плода до кінця 2-го триместру коливається в межах 700-900 грам, а зростання «від голови до п’ят» – 33-35 см.

стан матері

Обсяг і окружність животика збільшуються щотижня. Речі, які носилися ще на початку вагітності, вже стали зовсім малі. Виникає необхідність покупки брюк або спідниці з еластичною вставкою на поясі.

Інформація Ворушіння
.Требуется приділяти особливу увагу їх кількості та «якості», вести щоденний підрахунок.

До кінця 2-го триместру можливе посилення болю в попереку за рахунок збільшення навантаження на хребет. Позиви до сечовипускання частішають, починають з’являтися розтяжки і пігментація шкіри.

Основні аналізи та обстеження

На самому початку 2-го триместру, а саме в 15 тижнів, при наявності показань, варто провести «потрійний» тест
(визначення в крові рівня гормонів АПФ, ХГЧ і естріолу), що дозволяє судити про наявність хромосомної патології у плода. Однак, результати інформативні лише в сукупності з «подвійним» тестом і даними УЗД, проведеним в 11-14 тижнів. Даний тест можна буде зробити аж до 19 тижня.

У 20-22 тижні відбудеться вже друга зустріч з майбутнім чадом. УЗД
другого триместру вагітності дозволяє провести фетометрію плода (вимір розмірів), оцінити його стан за допомогою допплерівського дослідження кровотоку і діагностувати пороки розвитку, якщо такі є.

Також вагітної не варто забувати, що при кожному відвідуванні лікаря жіночої консультації існує необхідність здачі загального аналізу сечі
. Інші аналізи (загальний аналіз крові, коагулограма, кров на антитіла до резус-фактору, аналізи на ІПСШ та ін.) Здаються відповідно до плану ведення вагітності.

Загрози і небезпеки

Важливо У другому триместрі вагітності жінці необхідно звертати увагу на характер виділень із статевих шляхів. У нормі це світлі, однорідної консистенції виділення без запаху.

Деякі патологічні стани під час вагітності можуть змінювати їх характеристики:

• Кандидоз, або молочниця
  досить часте явище на будь-якому терміні. Виділення в цьому випадку приймають творожистую консистенцію, мають неприємний запах, а жінка відчуває нестерпний свербіж в області статевих органів;
• Розпочата відшарування плаценти
  призведе до появи кров’яних виділень, інтенсивність, яких може бути різною: від прожилок червоного або бурого кольору і до сильної кровотечі;
• Підтікання навколоплідних вод
  можуть характеризувати дуже рідкі, схожі на звичайну воду, виділення.

Але не тільки поява виділень із статевих шляхів повинні насторожувати. Існує ще одна небезпека під час вагітності, досить часто зустрічається за останнє десятиліття – це тонус матки
.

При цій патології жінка відчуває стискаючі, неприємні болі внизу живота або тотальне скорочення матки. При цьому сама матка стає ніби «кам’яної», що доставляє мало приємних відчуттів.

Панікувати не варто! Перш за все, проконсультуйтеся у лікаря і визначитеся в своїх подальших діях.

Додатково Слід зазначити, що будь-які, навіть незначні, зміни від звичайного стану під час вагітності повинні привернути увагу жінки. А різні хвилюючі питання, що виникають в цей період, знаходити відповідь у лікаря.

живлення

Раціональне харчування вагітної жінки є необхідною умовою для забезпечення здорового розвитку майбутньої дитини.

Здоров’я малюка в значній мірі залежить від надходження в його організм вітамінів і мінералів, оскільки він сам не може синтезувати ці важливі поживні речовини.

Тому потреба у вживанні даних елементів живлення у жінок зростає під час вагітності в 1,5 рази. Про це слід пам’ятати завжди і не пропускати прийом полівітамінних комплексів в другому триместрі вагітності.

В інтересах захисту життєздатності плода вагітна жінка не повинна худнути і завжди повинна додавати у вазі! У нормі щотижнева надбавка становить від 300 до 500 грам.

Секс

Другий триместр вагітності – найкращий час для сексу. Жінка вже звикла до свого стану, страхи і тривоги залишилися позаду і можна розслабитися, зрозуміло, при відсутності протипоказань.

Корисні поради і рекомендації

• Ведіть підрахунок ворушінь плода;
• Приймайте полівітамінні комплекси;
• Слідкуйте за надбавкою у вазі;
• Пройдіть друге УЗД (на ньому є можливість дізнатися стать майбутньої дитини);
• Звертайте увагу на характер змін виділень із статевих шляхів;
• Запишіться в школу майбутніх матерів, де Вам розкажуть про вагітність, пологи і ранньому післяпологовому періоді, догляді за новонародженим.

Джерело: https://baby-calendar.ru/vtoroj-trimestr/

Все про другому триместрі вагітності

Дізнайтеся, як розвивається плід в другому триместрі вагітності і які зміни відбуваються в організмі майбутньої мами на цьому етапі.

Другий триместр вагітності починається з 14-го тижня і триває включно до 26-ї. У цей період майбутня мама може набрати трохи більше кілограм, чим в першому триместрі. Так, приблизно до середини вагітності, тобто до 20-му тижні, вага може збільшитися на 5 кг, а до кінця цього триместру на 8-10 кг в залежності від статури жінки.

Читайте також: 35 тиждень вагітності: відчуття жінки, розміри і розвиток плода

Матка на цьому терміні добре прощупується через черевну стінку. Висота стояння дна матки на початку 2-го триместру дорівнює приблизно 13 см (вимірюють від лобкового симфізу до найвищої точки матки), а до 26-му тижні піднімається до 25-27 см.

Обсяг живота збільшується поступово (приблизно на 1 см щотижня), і на початку другого триместру він дорівнює 68-70 см, а в кінці його – 78-82 см.

У другому триместрі жінка відвідує свого лікаря раз в три тижні. Напередодні вона здає на аналіз сечу і кров, на підставі яких фахівець може судити про стан плода.

На кожному огляді лікар вимірює артеріальний тиск жінки. Якщо майбутня мама набрала занадто багато зайвих кілограмів і при цьому у неї підвищений тиск, виникає ризик гестозу. Це серйозне порушення, яке характеризується розладом роботи сечовидільної та серцево-судинної систем, часто проявляється набряками і наявністю білка в сечі.

Крім того, доктор, що спостерігає жінку, вносить в карту наступні показники: вага, висоту стояння дна матки, окружність живота. А починаючи з 18-20-го тижня на огляді обов’язково прослуховують серцебиття плоду за допомогою стетоскопа.

Вагінальний огляд в цей період вагітності зазвичай не проводиться, якщо на те немає особливих показань.

Ультразвукове дослідження в другому триместрі проводять зазвичай ближче до 20-му тижні. Оскільки всі органи плоду практично сформувалися, то лікар може судити про розвиток серця, нирок, головного мозку, легенів, шлунка, жовчного міхура.

Ближче до кінця цього триместру з’являється можливість оцінити, чи правильно сформовані особові структури, і таким чином виключити патологію розвитку, наприклад хейлосхізіс (часто говорять: «заяча губа») – розколину верхньої або нижньої губи.

У період з 17-ї до 19-го тижня жінці призначають скринінг другого триместру. Він включає в себе УЗД і біохімічний аналіз крові на гормони. Скринінг дозволяє виявити такі захворювання, як синдром Дауна, синдром Едвардса, синдром Патау, дефект нервової трубки, а також анатомічні патології плода.

Досить часто, якщо скринінг 1-го триместру показав хороші результати, у 2-му триместрі роблять тільки УЗД, біохімічний аналіз не досліджують.

Однак в деяких випадках повний скринінг все ж рекомендується, наприклад, якщо вік вагітної більше 35 років, були погані результати скринінгу в 1-му триместрі, відзначена тривала загроза викидня, в родині вже були випадки народження дітей з хромосомними аномаліями.

Починаючи з 16-го тижня під час УЗД лікар також оцінює кількість навколоплідних вод (індекс навколоплідних вод).

У цьому триместрі відбувається дуже активний розвиток плода. Вага малюка в 14 тижнів становить 40 г, а зріст досягає 10 см, до кінця триместру ці розміри збільшаться до 900 г і 36 см відповідно.

Тільки уявіть, як сильно зміниться ваш малюк всього за три з невеликим місяці!

Ось що ще відбувається з плодом в цей період:

• активно формуються м’язи і зв’язки;
• формуються зачатки молочних і постійних зубів;
• з’являються перші волоссячко на голові, а тіло поступово покривається пушковими волосками, званими лануго;
• малюк починає писати, тобто у нього вже працює сечовидільна система і він здатний виділяти сечу прямо в навколоплідні води;
• повністю сформовані пальці рук і ніг;
• починають працювати сальні залози, і поступово на шкірі утворюється первородна (сировидне) мастило – захисний шар, який оберігає шкіру плоду аж до народження;
• дитина може смоктати пальчики, торкатися обличчя, пуповину;
• в кишечнику починає формуватися меконий, первородний кал, який в нормі виходить з організму дитини в першу добу;
• дитина активно рухається, і до 20-му тижні вже більшість мам відчуває несильні поштовхи;
• плід починає чути звуки ззовні, пізніше він навіть може реагувати на них, в залежності від того, подобаються вони йому чи ні;
• в легких починається вироблення сурфактанта – речовини, яка не дозволить злипнутися стінок альвеол відразу після народження;
• плід починає гикати, є версія, що так він тренує органи дихання.

Другий триместр вважається найсприятливішим протягом всієї вагітності. Зазвичай в цей момент відступає токсикоз, який турбує багатьох жінок в перші місяці. У майбутньої мами як ніби з’являються нові сили, вона відчуває себе життєрадісною і досить легко переносить вагітність при відсутності патології.

Неприємні відчуття внизу живота можуть виникати після 20-го тижня вагітності. Зазвичай вони пов’язані з тим, що матка збільшується в розмірах і розтягується кругла зв’язка, яка підтримує матку. Вони тривають недовго і проходять протягом 3-5 хвилин.

Болі можуть виникати також при фізичному навантаженні або перенапруженні. У цьому випадку має сенс змінити спосіб життя, заняття спортом.

Причиною тягнуть болю може бути гіпертонус матки, жінки зазвичай кажуть: «Живіт як кам’яний». У цьому випадку лікар порекомендує частіше відпочивати, можливо, призначить лікарські препарати спазмолітичної дії, а також носіння бандажа.

Кишковий розлад може викликати болі, що тягнуть в області живота. Тоді потрібно змінити раціон харчування і уважно стежити за якістю і кількістю споживаної їжі.

Живіт майбутньої мами сильно збільшується в обсязі, що неминуче призводить до зміщення центру ваги. Хребет отримує додаткове навантаження, і при ходьбі жінка мимоволі вигинає його. Ближче до кінця другого триместру такі болі можуть почастішати. У будь-якому випадку про це краще повідомити лікаря.

В якості профілактики варто відмовитися від носіння взуття на підборах, а також відвідувати спеціальні спортивні заняття для вагітних.

Вагінальні виділення в другому триместрі явище нормальне, питання тільки – якої вони якості. Якщо виділення прозорі або білуваті, без запаху, то турбуватися не варто.

Звертатися до лікаря необхідно, якщо виділення стали жовто-гнійного, зеленого кольору, творожистой консистенції і мають неприємний запах.

Це найчастіше говорить про інфекції, яку необхідно пролікувати до пологів, щоб не заразити дитину.

Другий триместр в цьому сенсі сприятливий тим, що до застосування дозволено більшу кількість лікарських препаратів, а значить, впоратися з інфекцією буде простіше.

Але будь-які медикаменти можна застосовувати тільки за призначенням лікаря!

Нудота, яка регулярно турбує майбутню маму протягом першого триместру, до 14-16-й тижнях зазвичай проходить.

Однак трохи пізніше, після 20-го тижня, може з’явитися печія. Пов’язано це з тим, що під впливом прогестерону знижується тонус гладкої мускулатури шлунково-кишкового тракту і кисле вміст шлунка закидається назад в стравохід.

Справитися з цією неприємністю досить просто: достатньо змінити режим харчування.

Оскільки другий триместр – найсприятливіший період вагітності, то варто насолодитися їм повною мірою. Наприклад, зараз саме час почати відвідувати будь-які спортивні заняття для майбутніх мам (якщо немає протипоказань), підібрати курси для підготовки до пологів, зробити ремонт (якщо передбачалося підготувати кімнату до появи малюка).

Питання складання правильного раціону харчування в другому триместрі відіграє особливу роль – саме в цей період майбутні мами швидше за все набирають зайву вагу. Тому необхідно дотримуватися кількох важливих правил:

• харчуватися дрібно – часто і по чуть-чуть. 6-7 прийомів їжі по 200-250 г ідеальний підхід до харчування, який, крім іншого, допоможе позбутися від печії;
• для профілактики анемії потрібно включити в раціон яловичину, яблука, шпинат, гречану кашу. Що стосується страв з печінки, то порадьтеся зі своїм лікарем, оскільки сьогодні субпродукти в раціоні майбутніх мам викликають багато суперечок серед акушерів-гінекологів, ймовірно, вся справа в їх якості;

• постарайтеся максимально виключити сіль з раціону. Відмовтеся від усіх солінь, копченостей, ковбасних виробів – вони дуже сильно затримують воду в організмі і стають однією з причин набряків, що вкрай небажано протягом всієї вагітності;
• їжте більше овочів і фруктів, особливо якщо вам потрібно перекус між прийомами їжі.
• замініть «швидкі» вуглеводи на «повільні». Приберіть солодку випічку, білий хліб, цукерки, білий рис, картопля, солодкі соки. Включіть в раціон овочі (капусту, кабачки, огірки, листя салату, зелень, нежирний сир, хлібці).

Дієти під час вагітності не вітаються, тому краще налаштуватися на здоровий спосіб життя і харчування.

У рідкісних випадках, коли майбутня мама набрала занадто багато кілограмів, їй можуть запропонувати влаштувати розвантажувальні дні. Наприклад, протягом доби харчуватися тільки відвареним м’ясом (яловичина) або сиром. У перервах допускається кефір або нежирний питний йогурт без добавок.

Помірні заняття спортом під час вагітності, особливо в другому триместрі, тільки вітаються. Вони допомагають тримати вагу в нормі, зняти больові відчуття в області попереку, зміцнити м’язи.

Але якщо до вагітності ви регулярно ходили в спортзал і виконували силові вправи, то на час вагітності від таких навантажень потрібно відмовитися. Повернутися до них можна буде поступово, через два місяці після пологів, а якщо розродження буде шляхом кесаревого розтину, то і трохи пізніше і після консультації з акушером-гінекологом.

На даному етапі найбільше підходять заняття, призначені спеціально для вагітних жінок. Пілатес, йога, аквааеробіка, гімнастика – словом, будь-який фітнес піде на користь при відсутності протипоказань.

Вітамінно-мінеральні комплекси підбирає строго лікар, який спостерігає жінку протягом усього терміну вагітності. Залежно від результатів аналізів такі препарати можуть скасовуватися або призначатися в більшій кількості. Самостійно прописувати «вітамінки» небезпечно для здоров’я і жінки, і плоду.

Секс при відсутності протипоказань дуже корисний для фізичного та емоційного здоров’я жінки. Більш того, багато майбутніх мам розповідають, що саме під час вагітності вони зазнали абсолютно нові і незвичайні відчуття.

Звичайно, вагітність не хвороба, але дотримуватися розумні правила в період виношування немовляти як мінімум розумно. Тому ось від чого рекомендують відмовитися:

• куріння і алкоголь;
• активну участь в ремонті (обклеювання шпалер, фарбування стін і т. д.);
• силові навантаження в спортзалі (скручування, віджимання, підйом гантелей і присідання з ними, стрибки та ін.);
• підйом вантажів (сумки з магазину по можливості нехай носять інші члени сім’ї);
• тривалі відрядження, які не тільки вимотують фізично, а й емоційно;
• будь-який нервовий стрес негативно відбивається на здоров’ї плоду;
• смачна, але шкідлива їжа (крім соусів і копченостей, небезпечні гриби і горіхи);
• тривалі перельоти на відпочинок. Якщо вирішили з’їздити у відпустку, вибирайте безпересадочні маршрути, які тривають не більше чотирьох годин;
• шкідливо довго перебувати в положенні сидячи, схрещуючи при цьому ноги. Якщо ви працюєте в офісі, намагайтеся робити перерву кожні 40-60 хвилин;
• в сезон захворювання на ГРВІ та грип уникайте відвідування багатолюдних місць.

Sutterstock.com

Джерело: https://letidor.ru/zdorove/vse-o-vtorom-trimestre-beremennosti.htm

Нові відчуття майбутньої мами

Які зміни відбуваються в організмі майбутньої мами:

1. Молочні залози значно збільшуються в розмірі. Їх хворобливість проходить, але на місце цим неприємним симптомам приходить підвищена чутливість сосків. Саме тому фахівці рекомендують носити м’які бюстгальтери, без кісточок, виконані з натуральних тканин. Не переживайте, якщо з грудей буде виділятися молозиво, організм таким чином готується до майбутніх пологів;
2. Неприємні тягнуть болі внизу живота. Якщо вони носять періодичний характер, приводів для занепокоєння немає. Це помилкові сутички, які триватимуть аж до пологів;
3. Збільшення живота в об’ємі. Малюк активно росте і розвивається, йому потрібно багато місця в утробі. У цей час лікарі вже не рекомендують жінкам спати на животі. Оптимальна поза – на боці. Таким чином, не пережимається порожниста вена, малюк добре отримує кисень;
4. Печія. Виникає, як правило, в нічні години. Для багатьох вагітних це стає справжньою проблемою. Відбувається через підвищеній кислотності. Ваші дії: складати правильний раціон їжі, приймати гомеопатичні засоби, спрямовані на усунення печії;
5. Пігментація шкіри. На животі і грудях з’являються темні смужки. Не переживайте, після пологів колір шкіри стане колишнім;
6. Розтяжки. Зустрічаються не у всіх вагітних. Все залежить від індивідуальних особливостей і стану шкіри. Користуючись спеціальними кремами, роблячи масаж, займаючись нескладними фізичними вправами можна уникнути появи розтяжок;
7. Кровоточивість ясен. Слизові стають м’якшими, це може привести до неприємних, хворобливих відчуттів при чищенні зубів. Ваше завдання – підібрати зміцнюючу пасту, ополіскувач, змінити щетину щітки на більш м’яку;
8. Судоми. Збільшуються в нічний час. Зміцнюйте ножні ікри, більше рухайтеся протягом дня, приймайте кальцій, пийте достатню кількість води;
9. Виділення з піхви. Якщо вони прозорі, не мають неприємного запаху, турбуватися не варто, це є нормою.

Пам’ятайте, в вагітності немає нічого протиприродного. Не варто сприймати своє цікаве положення, як хвороба. Більше рухайтеся, бувайте на свіжому повітрі, займайтеся улюбленою справою, відвідуйте культурні заклади і вагітність буде протікати легко.

необхідні аналізи

У 2 триместрі, як і на всьому протязі вагітності, необхідно регулярно відвідувати лікаря. Які аналізи потрібно здати в другому триместрі:

• загальні аналізи крові та сечі;
• біохімічний аналіз крові;
• кров на ВІЛ;
• кров на HCV (на виявлення гепатиту с);
• кров на HBS (на виявлення гепатиту в);
• кров на реакцію Вассермана (сифіліс);
• кров на альфа-фетопротеїн (АФП) – для виявлення можливих вад розвитку (синдрому Дауна, гідроцефалії і т.д.);
• Аналіз на Д-димер – для визначення інтенсивності тромбоутворення;
• Аналіз на здатність згущуватися крові (визначення рівня фібриногену).

Структура навчального року

Як правило, навчальний рік стартує в перших числах вересня при будь-якій системі навчання.

Цього року свято Першого дзвоника відбудеться 02.09.19, а Останній дзвоник – 25.05.20 (в деяких школах навчальних рік може бути продовжений до 29.05.20).

У першому півріччі навчальні модулі тривають по 5 тижнів, у другому – по 6 тижнів, що утворює наступний графік навчальних і канікулярних періодів:

Як бачите, канікули навчального періоду 2019-2020 років для шкіл, гімназій і ліцеїв, які працюють по триместрах, розподіляються рівномірно, а в деяких випадках доповнюються вихідними і святковими днями, утворюючи череду довгих вихідних.

ризики

Хоча найбільш небезпечним періодом вважається перший триместр, проте ризики є і в другому триместрі вагітності.

З 18 по 22 тиждень існує ризик «запізнілого викидня», причинами якого можуть бути:

• ІЦН – істміко-цервікальна недостатність (матка розслабляється під вагою плода, розкривається шийка матки, підсумок – передчасна пологова діяльність);
• Статеві інфекції (хламідії, герпес, уреаплазмоз).
• Неправильне положення плаценти – низьке прикріплення, розташування в області утворень на стінках матки, часткове або повне передлежання.

Дуже небезпечний стан – відшарування (часткова або повна) плаценти – при цьому плід недоотримує кисень і може загинути. Характеризується кровотечами і болями, що виникають, переважно, при обмацуванні. На щастя, зустрічається нечасто – близько 1% випадків.

Як вести себе на роботі?

Однозначно немає сенсу приховувати своє становище. Вже скоро ваш статус буде помітний неозброєним оком. А роботодавець зобов’язаний перевести вас, при необхідності, на більш легкий ділянку роботи. Ви можете відмовитися їхати у відрядження, працювати в нічну зміну на підставі свого статусу. І не користуватися привілеями – нерозумно, адже це не ваша примха, а дії, спрямовані на збереження здоров’я майбутньої дитини, якому шкідливі фізичні перевантаження мами.

Але робота є робота, а значить, хоча багато співробітників і будуть прагнути захистити вас від неприємностей, стресові ситуації неминучі. Постарайтеся не сприймати близько до серця неприємності.

Якщо раніше вас заспокоювала чашка кави, сигаретка або крик на кривдника у відповідь, то зараз цими звичними методами користуватися не варто. Кращий спосіб заспокоїтися, який радять психологи, почати глибше дихати і подумки порахувати від 1 до 60 і тільки потім намагатися вирішити проблему. Ви повинні розуміти, що будь-яка, навіть не дуже приємна ситуація на роботі не варто здоров’я вашого і майбутнього маляти.

Спробуйте випити заспокійливий м’ятний чай, якщо є можливість – вийдіть пройтися на повітрі, з’їжте часточку шоколаду. До речі сказати, шоколад, який містить сератонин – гормон радості, краще не жувати, а повільно розсмоктувати.

Харчування в другому триместрі

Харчування на всьому терміні вагітності, в тому числі в серединному періоді, має бути максимально корисним і збалансованим. Необхідно виключити:

• смажену, копчену, консервовану їжу;
• жирну їжу – сало, вершкове масло, сир;
• продукти переробки м’яса – ковбасу, сосиски і т.д .;
• торти, тістечка, здобні булки;
• алергенних їжу.

Як правильно харчуватися в другому триместрі:

• є багато овочів і фруктів;
• вживати нежирні молочні і кисломолочні продукти;
• їсти нежирне м’ясо;
• є продукти, багаті залізом – заліза: гречку, шпинат, буряк, сочевицю;
• корисно споживання продуктів, що містять фолієву кислоту – зелень, спаржа, горіхи, кукурудза, зерновий хліб;
• є продукти, багаті вітаміном с – солодкий перець, помідори, ківі, кольорова капуста і т.д.

Однак повноцінно і збалансовано харчуватися можуть дозволити собі не всі майбутні мами, тому якщо жінка ще не приймає вітаміни, треба задуматися про їх прийом.

Іноді вагітну мучать здуття, запори і печія, але існує ряд засобів, здатних полегшити дискомфорт (фосфалюгель, маалокс, ренні та інші). Приймати рішення про прийом вітамінів і лікуванні у 2 триместрі вагітності повинен лікар.