13 тиждень вагітності: що відбувається на цьому тижні?

Розвиток плода на 13 тижні вагітності

Розмір плоду:

10-12 см.
Вага плода:
20-30 гр.

13 акушерська тиждень вагітності – важливий період в житті мами і її майбутнього малюка. Перший триместр з усіма страхами, побоюваннями і недугами, пов’язаними з токсикозом, вже позаду. Як правило, до цього терміну майбутня мама вже встала на облік, здала всі необхідні аналізи і пройшла перший скринінг, тому зараз вона може зітхнути з полегшенням і сконцентрувати свої думки на майбутнє малюка і своє материнство.

13 тижнів, скільки це місяців? 13 акушерська тиждень завершує I триместр і 3 місяць вагітності (13 тижнів = 3 місяці і 1 день).

Розвиток плода на 13 тижні вагітності

Ваш малюк зараз розвивається неймовірно активно. Незважаючи на те, що він ще такий маленький, у нього вже закладаються молочні зубки, активно формується кістковий скелет, і матусі обов’язково потрібно включити в раціон додатковий кальцій.

Термін вагітності 12-13 тижнів – це період, коли підшлункова залоза малюка починає продукувати інсулін – найважливіший гормон, який регулює обмін глюкози. Формуються і інші залози внутрішньої секреції.

Малюк з кожним днем ​​збільшує зростання. Його тіло ще виглядає непропорційно, адже головка набагато більше тулуба. Але вже зараз темпи збільшення голови не так перевищують зростання тулуба, як раніше. Ваш малюк вже зараз активно рухається, незважаючи на те, що ворушіння ви ще не відчуваєте. У нього формується м’язова тканина, і активні рухи необхідні для її зміцнення. Поки руху досить хаотичні, проте малюк цілком може переміщатися в матці, підпливати до її стінок. Періоди сну і неспання змінюються швидко, і лише під час сну малюк відпочиває, набирається сил.

Прогресує розвиток шлунково-кишкового тракту: на цьому терміні вагітності закладаються ворсинки слизової оболонки – найважливіші елементи травлення. Кишечник малюка повністю стерильний протягом всієї вагітності, і лише після першого прикладання до грудей він отримає корисні бактерії, які заселять кишечник і сприятимуть травленню, всмоктуванню поживних речовин.

До початку другого триместру вагітності у малюка розвиваються мімічні м’язи, формується смоктальний рефлекс. Вже зараз він вміє ворушити губами. Триває формування особи: очі поступово з бічних відділів голови зміщуються до центру, а вушка переміщаються з шиї.

Удосконалюється головний мозок малюка. Зараз на його поверхні ще немає звивин, але вже закладаються місця їх формування – маленькі борозенки.

На цьому етапі у дівчаток закладаються яйцеклітини. Зараз їх кілька мільйонів, до народження це кількість зменшиться.

Шкіра малюка ще зовсім тоненька, рожева, через неї чітко видно кровоносні судини. Підшкірна жирова клітковина ще не накопичується. Лише в третьому триместрі почнеться активне накопичення жирової тканини.

На 13-14 тижні вагітності закладаються звуковідтворюючі структури, практично сформувалися голосові зв’язки.

Як росте малюк

Розмір плоду на тринадцятому тижні досягне 65-78 мм, вага – 14-20 грамів.

Малюк росте і розвивається дуже швидко:

• сердечко робить 140-170 ударів в хвилину, для плода це нормальний ритм;
• в особі все більше індивідуальних рисок;
• розвивається міміка, малюк вчиться чмокать губами;
• в крихітних яснах “ховаються” зачатки двадцяти молочних зубів, які буду поступово прорізатися протягом двох років після пологів;
• мозок активно розвивається і “командує” рефлекторними рухами плода;
• підшлункова залоза починає вироблення інсуліну, а жовчний міхур продукує жовч;
• продовжують розвиватися голосові зв’язки;
• кісткові тканини зміцнюються, особливо на ребрах;
• трохи сповільнюється зростання голови (зараз вона займає майже половину довжини тіла);
• трохи швидше починає рости тулуб;
• плацента досягає товщини близько півтора сантиметрів;
• повіки залишаються щільно стиснутими;
• завдяки розвитку шийних м’язів підборіддя плода вже не притискається до грудної клітки;
• шкіра розвивається, але залишається дуже тонкою, вона пронизана кровоносними судинами;
• грудна клітка піднімається і опускається, як ніби малюк дихає, але це теж рефлекс (кисень надходить через кров);
• в кишечнику утворюються спеціальні травні ворсинки;
• у хлопчиків розвивається передміхурова залоза, а у дівчаток – яєчники;
• потроху починає “працювати” нюх.

[Sc: rsa]

Існує не до кінця перевірена теорія: навколоплідні води пахнуть тим, що їсть вагітна жінка. При годуванні грудьми молоко також матиме запах і смак маминого раціону. Щоб новонароджені і грудні діти не відмовляли від материнського молока, рекомендується не змінювати відразу після пологів режим харчування.

Це важливо . На ранніх термінах вагітності хвороби або стреси матері відбивалися на всьому організмі малюка. Зараз кожна проблема зі здоров’ям може привести до патології того органу, який найбільш інтенсивно розвивається.

відчуття мами

Майбутні матусі на цьому терміні відзначають значне поліпшення самопочуття і настрою. По-перше, токсикоз першого триместру вже пройшов, а якщо якісь його прояви залишилися, то вони вже не завдають такого дискомфорту, як раніше. Покращився апетит, і можна побалувати себе кулінарними вишукуваннями. Намагайтеся, щоб вони були корисними.

Зазвичай до цього терміну вже проведено скринінгове УЗД, і ви знаєте, що з малюком все в порядку. А це найголовніше для кожної жінки. На ранніх термінах більшість матусь не діляться з оточуючими особливостями свого становища, але зараз ваш стан стає дедалі помітнішою. Животик на 13 тижні вагітності ще непомітний, але зміна ходи, іноді – рис обличчя, зміна одягу на більш вільну, ваше піднесений настрій, відмова від каблуків для багатьох стає зрозумілий.

Ви можете вже помітити, що на обличчі з’являються пігментні плями. Не варто переживати – після вагітності вони дуже швидко безслідно проходять. Також типовим є потемніння смужки від пупка до лобковим кісток, ареол на молочних залозах, області статевих органів. Такі зміни пов’язані зі зміною синтезу гормонів гіпофіза.

Ви все більше прислухаєтеся до свого самопочуття, ваша зв’язок з малюком стає все тісніше. На цьому терміні у діток вже формуються емоції, і дуже важливо, щоб матуся більше говорила з крихіткою, гладила животик, який вже навіть починає округлятися.

Вже на цьому терміні ваші молочні залози готуються до вигодовування малюка, і ви можете помітити, як вони збільшилися. Зараз вам потрібно носити зручне білизну без каркаса, яка не здавлює груди і не порушує кровообіг. Дуже зручно спеціальну білизну для вагітних і годуючих мам.

Якщо ваше самопочуття дозволяє, запишіться на спортивні заняття для вагітних. Вам необхідно підтримувати достатній рівень фізичної підготовки, щоб до пологів бути в формі, добре відновитися, уникнути неприємних ускладнень. Намагайтеся також багато гуляти на свіжому повітрі, а якщо друзі звуть вас на природу за місто, не відмовляйтеся!

Якщо вагітні двійнею

Багатоплідна вагітність на цьому терміні може ще нічим не відрізнятися. Якщо у вас накачані м’язи преса, то і животик може бути ще непомітний, хоча зовсім скоро він округлятиметься. Мамочка, яка очікує двійню, так само повинна строго стежити за харчуванням, досить відпочивати, гуляти. Насолоджуйтеся цим легким періодом вагітності, адже зовсім скоро ви сповна відчуєте подвійне навантаження. Ваш животик буде збільшуватися швидше, ніж у матусь, які виношують одного малюка, навантаження на спину буде відчуватися. Вчасно почніть носити підтримуючий бандаж – це допоможе полегшити хворобливі відчуття в області спини, тиск на сечовий міхур.

Болі і виділення на 13-му тижні вагітності

Кінець першого триместру вагітності більшість матусь визначають як легкий і приємний період, не затьмарений хворобливими відчуттями. На цьому терміні вагітності будь-які хворобливі відчуття повинні насторожити майбутню маму.

Матка ще не настільки велика, щоб через стискання суміжних органів завдавати болю. Іноді ви можете відчувати тягнуть болі внизу живота. Полежте трохи, відпочиньте, а якщо відчуття не проходять – обов’язково зверніться до лікаря. На цьому терміні підвищений тонус матки буває досить часто.

Нормальним в період виношування малюка є короткочасне підвищення тонусу матки. Однак постійний гіпертонус небезпечний для малюка. Якщо ви відчуваєте відчуття, що нагадують біль при місячних, зверніться до лікаря. Вам буде призначено відповідне лікування, яке допоможе продовжити вагітність і попередити викидень на 13 тижні вагітності.

Правильний раціон харчування

Уже помітно зменшилися прояви токсикозу, у вас покращився апетит, і незважаючи на те, що їсти хочеться багато і не завжди найкорисніше, своє харчування потрібно контролювати дуже ретельно. Перш за все, вам потрібно скласти такий раціон, щоб малюк отримував всі необхідні йому поживні речовини, при цьому щоб ви не набирали зайву вагу. Насправді, все дуже просто. Вам потрібно максимально прибрати з меню «непотрібні» продукти: ті, які містять легкі вуглеводи і при цьому володіють мінімумом поживної цінності. Виключіть або максимально обмежте білий хліб, замініть його на цільнозерновий. Приберіть з раціону макарони, бажано і картопля. Звичні для багатьох гарніри потрібно замінити більш корисними кашами, овочевими стравами.

Ваш раціон повинен бути багатий білковими продуктами, адже саме амінокислоти, з яких складаються білки, є основою побудови всіх клітинок організму. Джерелом білка є не тільки м’ясо (причому зараз вам варто віддавати перевагу дієтичному м’ясу – птиці, кролику, телятині). Білок міститься у великій кількості в молочних продуктах, особливо в сирі, в поєднанні з цінними мікроелементами і вітамінами.

Частою проблемою вагітних є запори. В основному вони виникають з другого триместру, коли матка здавлює кишечник. Але профілактику їх доцільно починати вже зараз. Візьміть за правило починати свій сніданок зі склянки кефіру з чорносливом. Цим найпростішим способом багато хто нехтує, але він дійсно істотно покращує стан кишечника. У вашому раціоні повинні бути такі продукти, як курага, банани, ківі, висівки. Обов’язково їжте багато фруктів і овочів.

живлення

Раціональне і повноцінне харчування необхідно майбутньої матері протягом всієї вагітності. Жінкам рекомендується уникати продуктів з великою кількістю штучних добавок, віддаючи перевагу простій і здорову їжу – нежирного м’яса, овочів, круп, ягодам, фруктам, горіхів.

Порада! Якщо є схильність до закрепів, то потрібно стежити, щоб в раціоні була достатня кількість клітковини.

Отже, нарешті, настав самий спокійний період виношування малюка. У цей час більшість майбутніх мам відчувають себе відмінно, так як токсикоз, нарешті, відступив. Але щоб не набрати зайву вагу, варто контролювати свій апетит і стежити за якістю їжі, яку ви їсте. Починаючи з 13 тижня, можна почати відвідувати разом з майбутнім батьком курси для вагітних. Це дозволить краще підготуватися до пологів і подальшого догляду за народженою дитиною.

Необхідні обстеження та огляди

Зазвичай на цьому терміні вагітності жінка вже стоїть на обліку в жіночій консультації, і зараз відвідувати лікаря потрібно один раз на місяць. На цьому терміні може бути проведено УЗД. Перше скрініновое ультразвукове дослідження має бути проведено на терміні вагітності 11-13 тижнів, оптимальний період – 12 тижнів. УЗД в 13 тижнів вагітності проводиться з метою виключення грубих вад розвитку, хромосомної патології. На цьому терміні ще є можливість провести генетичне дослідження. У разі виявлення важкої патології можливо переривання вагітності.

Другою причиною того, що УЗД оптимально проводити саме в цьому терміні, є той факт, що зараз при ультразвуковому дослідженні фахівець з точністю до 2 днів визначить гестаційний вік плоду. У деяких скрутних ситуаціях саме на цей вік спираються акушери. Адже бувають ситуації, коли мама не може назвати точну дату останньої менструації, наприклад, в разі деяких захворювань, або якщо на початкових термінах вагітності були кров’янисті виділення.

Дослідження на цьому терміні проводиться вагінальним датчиком. На моніторі ви вже зможете побачити свого малюка, розрізнити, де його головка, тіло, ручки і ніжки, лікар покаже вам, як б’ється його серце. А ось підлогу в 13 тижнів вагітності зі 100-відсотковою точністю визначити ще не можна. Статеві органи ще тільки формуються. А ось на другому УЗД вам вже точно скажуть, кого ви чекаєте – хлопчика чи дівчинку.

Рекомендації та поради

Для того, щоб вагітність мала сприятливий перебіг, майбутній мамі необхідно дотримуватися деякі рекомендації, про які їй повинен повідомити лікар.

• Щоб позбутися від запорів, необхідно в живильний раціон включити продукти багаті клітковиною: овочі, фрукти, також кисломолочні продукти.
• Звернути увагу на свій гардероб. Жінка не повинна носити обтягуючий одяг, джинси або штани з широкими ременями, які будуть здавлювати живіт.
• Зменшити навантаження на хребет допоможуть спеціальні вправи для вагітних.
• Можна записатися на курси майбутніх мам.
• Як можна більше часу проводити на свіжому повітрі.
• Регулярно відвідувати лікаря, здавати всі необхідні обстеження.
• Не приймати ніякі ліки без консультації лікаря.

Дотримуючись елементарних правил можна поліпшити загальний стан здоров’я, не зазнавати труднощів на даному етапі вагітності і бути впевненою, що малюкові комфортно і зручно в вашому животику.

Питання – відповіді

Про що говорять в 13 тижнів вагітності коричневі виділення?

Це тривожний симптом, який свідчить про загрозу переривання вагітності. Коричневий колір виділень обумовлений підтікання крові, і при виявленні такого симптому необхідно терміново звернутися за медичною допомогою для призначення лікування, яке дозволить запобігти переривання вагітності.

У мене в 13 тижнів вагітності і болить живіт – не дуже сильно, але періодично після навантаження буває відчуття, що матка сильно напружується. Це не небезпечно?

Описані Вами відчуття характерні для підвищеного тонусу міометрія. Це може бути і в нормі, якщо такі відчуття не дуже інтенсивні і швидко проходять, коли ви полежте і відпочинете. Однак для виключення загрози переривання вагітності Вам краще обстежитися.

У мене з’явилися неприємні відчуття, що тягнуть в поперековій ділянці, температура на 13 тижні вагітності. Що це означає?

Такі симптоми характерні для пієлонефриту. Це захворювання дуже часто виникає у вагітних, так як імунітет трохи знижено, і ризик бактеріального запалення високий. Вам потрібно обов’язково звернутися до лікаря, так як пієлонефрит вимагає своєчасної адекватної антибактеріальної терапії.

У мене після навантаження дуже болить поперек на 13 тижні вагітності. Це друга вагітність, і при першій теж була біль, але ближче до середини вагітності. Як можна полегшити біль? Чи можна приймати знеболюючі?

Біль у ділянці нирок при вагітності не завжди пов’язана з навантаженням на спину. Це може бути симптом запального процесу в нирках, тому Вам необхідно звернутися до лікаря для виключення такої патології. Біль може бути симптомом запалення нервових корінців, і в такому випадку без спеціального лікування також не обійтися. А самостійно приймати знеболюючі препарати не можна – тільки ті, які призначить лікар – безпечні для малюка. Якщо ж такі причини болю виключені, Вам потрібно постаратися більше відпочивати. Однак категорично не можна цілими днями лежати. Підіть на гімнастику для вагітних – Вам покажуть спеціальні вправи на розтяжку, зміцнення м’язів спини, які потрібно буде робити регулярно. Добре допомагає також легкий масаж. Ви можете попросити родичів щодня робити масаж або записатися на курс масажу в клініці.

Що відбувається в цей термін?

У період 13 тижні вагітності неприємних відчуттів немає. Ви відчуваєте себе чудово. Кожен день радісний, ви трепетно ​​спостерігаєте за своїм животиком і відчуттями.

У цей період у вас може з’явитися підвищений сексуальний потяг. Насолоджуйтесь, поки у вас животик невеликий і не заважає займатися любов’ю.

Матка продовжує рости і, природно, зростає ваш живіт. Улюблені джинси вже стали давно малі, тепер ви плавно міняєте свій гардероб. У цей період пора змінити і взуття, щоб ноги не втомлювалися при ходьбі, адже на них зараз поступово йде навантаження з кожним днем ​​сильніше і сильніше.

Груди перестала сильно боліти, і вже збільшилася в розмірі. Намагайтеся постійно ходити в бюстгальтері. Щоб запобігти розтяжки на грудях. Починає виділятися молозиво, це нормальний процес розвитку грудних залоз.

Найприємніше відчуття на цьому тижні – ваш емоційний стан, вас радує все навколо. Ви дивіться по-іншому на світ. Ваш організм психологічно готується до нового статусу – мама.

Розвиток дитини та УЗД

Як правило, перший скринінг проводять на 12 тижні вагітності, але якщо з якихось причин жінка не змогла це зробити, то його переносять на 13 тиждень. Важливо пройти це дослідження до закінчення I триместру, адже скринінг здатний виявити можливі ризики розвитку плода, тому нехтувати ним не варто.

В рамках скринінгу проводиться перше ультразвукове дослідження, якщо до цього вагітність протікала без ускладнень. Така процедура дозволяє вперше побачити малюка. Крім того, УЗД визначає:

• життєві показники плода,
• роботу серця ембріона,
• можливі патології і пороки,
• розміри і розвиток малюка.

На УЗД також вже можуть імовірно назвати стать дитини.

Скринінг норми на 13 тижні

КТР	БПР	ЧСС (частота серцевих скорочень	ТВП (товщина комірного простору)	носова кістка
63-74 мм	20-28 мм	147-171 уд / хв	1,7-2,7 мм	більше 3 мм

ХГЧ, нг / мл	PAPP-A, мЕД / мл
14,2-114,7	1,47-8,54